मेरुदण्ड विचलन: यो के हो, प्रकारहरू र उपचार

सन्तुष्ट

• १. हाइपरकिफोसिस
• २. Hyperlordosis
• Sc. स्कोलियोसिस
• जब स्तम्भ विचलन खतरनाक हुन्छ
• जब यसको उपचार गर्न आवश्यक हुन्छ
• मेरुदण्डमा विचलनको कारण के हो

मुख्य मेरुदण्डका विचलनहरू हाइपरकिफोसिस, हाइपरलोर्डोसिस र स्कोलियोसिस हो, जुन सँधै गम्भीर हुँदैन, उपचारको आवश्यक पर्दछ किनभने केही केसहरूमा यी विचलनहरू हल्का हुन्छन् र व्यक्तिगतका लागि ठूलो परिणामहरू हुँदैनन्। मेरुदण्डमा भएको विचलनले कुनै लक्षणहरू देखाउँदैन वा कुनै खास समयमा दुखाइ दिन सक्छ।

मेरुदण्डमा ver 33 कशेरुका, c ग्रीवा, १२ वक्ष, l काठ, sac sacral र that जो coccyx गठन गर्दछ। जब छेउबाट हेर्दा, स्वस्थ मेरुदण्डको हड्डी राम्रो हुन्छ, छातीको क्षेत्र र पछाडि अन्तमा। जब पछाडिबाट हेर्दा, मेरुदण्ड ठीक पछाडिको बीचको बीचमा हुनुपर्दछ, तर जब कशेरुका मिसिनाइन गरिन्छ, स्कोलियोसिस अवलोकन गर्न सकिन्छ। जब मेरुदण्ड देख्न सक्षम नभए पनि अगाडिबाट हेर्दा, मेरुदण्डमा विचलनले परिवर्तन गरेको अवलोकन गर्न सम्भव छ: काँध र / वा हिप्सको असमानता।

१. हाइपरकिफोसिस

हाइपरकिफोसिस तब हुन्छ जब थोरैसिक मेरुदण्ड घुमाउने कशेरुका पछिल्तिर एक 'हन्चब्याक' उपस्थिति बनाउँदछ, काँधहरू अगाडि झर्दा। यो विचलन वृद्ध मानिसहरुमा अधिक सामान्य छ, र मेरुदण्डको हड्डीहरुमा अस्थिरोग सम्बन्धित छ।

कसरी व्यवहार गर्ने: यसलाई सुधारात्मक व्यायामहरू गर्न सिफारिस गरिन्छ, जसले पछाडिका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँदछ, र पेक्टोरालिसलाई प्रमुख र माइनर तन्काउँछ, साथै टाउको राम्रो स्थितिमा पार्दछ। क्लिनिकल पाइलेट्स र आरपीजी अभ्यास - ग्लोबल पोष्टरल रीड्यूकेसन, अत्यधिक सिफारिस गरिएको छ, उत्कृष्ट नतीजाहरू प्राप्त गर्न। आसन बनियसको प्रयोग सामान्यतया राम्रो विकल्प हुँदैन, किनकि यसले हाइपरकिफोसिसको कारणमा संलग्न मांसपेशीहरूलाई बलियो पार्दैन वा तन्काउँदैन। केहि कारकहरू जुन बच्चाहरू र वयस्कहरूमा हाइपरकिफोसिसको गठनको पक्षमा छन् कम आत्म-सम्मान, थकान, प्रेरणाको अभाव हो जुन शरीरको आसनमा प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएको हुन्छ। यदि तपाई किफोसिसको बारेमा बढी जान्न चाहानुहुन्छ भने यहाँ हेर्नुहोस्।

सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा, जब बच्चा यो परिवर्तनको साथ जन्मेको हुन्छ, वा जब घुमाउरो अवस्था स्पष्ट हुन्छ, आर्थोपेडिक डाक्टरले मेरुदण्ड सच्याउन मद्दतको लागि शल्यक्रिया गर्नु पर्ने आवश्यकतालाई स indicate्केत गर्न सक्छ, यद्यपि यो उपचारको पूरक स्वरूपको रूपमा। आर्थोपेडिक निहित र फिजियोथेरापी सत्र लामो अवधिको लागि प्रयोग संकेत गरीन्छ।

केहि अभ्यासहरू हेर्नुहोस् जुन तलको भिडियोमा पोष्टर सच्याएर हल्का हाइपरकिफोसिससँग लड्न मद्दत गर्दछ:

२. Hyperlordosis

Hyperlordosis तब हुन्छ जब काठको मेरुदण्ड कशेरुका कर्भ अगाडि, 'upturned बट' उपस्थिति गठन। यो विचलन बाल्यावस्था र किशोरावस्थादेखि नै याद गर्न सकिन्छ, र अन्य परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ जस्तै पेट फैलिएको, जुन ग्लोबज हो, पेटको मांसपेशिहरूको कमजोरीका कारण, र सपाट खुट्टा, यद्यपि यी सबै परिवर्तनहरू सधैं देखा पर्दैन। उही समय स्वाभाविक वक्रता बढेको अवलोकन गर्दै पक्षबाट व्यक्तिलाई हेर्दा मात्र यो निदान गर्न सकिन्छ।

कसरी व्यवहार गर्ने: सब भन्दा उपयुक्त उपचार सुधारात्मक व्यायाम हो, पेटलाई सुदृढ पार्नु, तल्लो पछाडि तान्न महत्वपूर्ण छ। मेरुदण्डको हेरफेर फिजियोथेरापिस्ट द्वारा गर्न सकिन्छ, वक्रता सुधार गर्न मद्दत गरी। Pilates मा जस्तै वा बिना उपकरण, वा पानीमा, हाइड्रोथेरापी वा हाइड्रोथेरापी वा हाइड्रो पायराटिसको मामिलामा समग्र आसन सुधार गर्न र मेरुदण्डको वक्रता सुधार गर्न उत्तम विकल्प हो व्यायामहरू। मेरुदण्ड परिचालन र ग्लोबल पोष्टल रीड्यूकेसन व्यायाम - आरपीजी - पनि उपचारको एक हिस्सा हुन सक्छ।

हाइपरलर्डोसिसलाई सच्याउन यहाँ केहि व्यायामहरू कसरी गर्ने भनेर जाँच गर्नुहोस्

अर्थोपेडिक बनियानको उदाहरण

Sc. स्कोलियोसिस

स्कोलियोसिस तब हुन्छ जब थोरैसिक मेरुदण्डको कशेरुका, र / वा पछिल्लो रूपमा विचलित हुन्छ, घुमाइन्छ, सी वा एस गठन गर्दछ, जसले ग्रीवा, पृष्ठीय र / वा काठलाई असर गर्न सक्छ। यो परिवर्तन गम्भीर हुन सक्छ जब यसले शिशुहरू र बच्चाहरूलाई असर गर्दछ, र शल्यक्रियाको लागि आवश्यक हुन सक्छ।

कसरी व्यवहार गर्ने: जब वक्रता एकदम गम्भीर हुन्छ, डाक्टरले शल्यक्रिया गर्न सिफारिस गर्न सक्दछ, जसले फिजियोथेरापी, व्यायामलाई सुदृढ पार्ने, मेरुदण्ड जोड्ने हेरफेर, क्लिनिकल पाइलेट्स, आरपीजी मार्फत उपचार पूरकको आवश्यकतालाई अमान्य तुल्याउँदैन। धेरै जसो केसाहरूमा स्कोलियोसिसको उपचार गर्न सम्भव छ, विशेष गरी जब यो हल्का हुन्छ र कुनै व्यक्तिको स्वास्थ्यको लागि गम्भीर परिणामहरू हुँदैन। स्कोलियोसिसको लागि उपचारको थप विवरणहरू फेला पार्नुहोस्।

जब स्तम्भ विचलन खतरनाक हुन्छ

मेरुदण्डमा एउटा सानो विचलन गम्भीर हुँदैन र निश्चित समयमा पीठो दुख्न सक्छ, जस्तै लामो समय सम्म उभिनु वा बस्नु। यद्यपि, अत्यन्त गम्भिर अवस्थामा, जब मेरुदण्डमा विचलन गम्भीर हुन्छ र ना eye्गो आँखाले देख्न सकिन्छ, व्यक्तिले पीठोमा ठूलो पीडा, प्यारेस्थेसिया अनुभव गर्न सक्दछ, जब नसाहरू प्रभावित हुन्छन्, जसले मांसपेशि कमजोरी जस्ता लक्षणहरूलाई जन्म दिन्छ। , झन झुकने वा जलेको। यी व्यक्तिहरूले हर्निटेड डिस्कहरू र तोतेको चुच्चो, गम्भीर असुविधाको साथ विकास गर्न सक्ने बढी सम्भावना हुन्छ।

जब यसको उपचार गर्न आवश्यक हुन्छ

यो सधैं नै मेरुदण्डमा विचलनहरू उपचार गर्न सिफारिस गरिन्छ जुन गम्भीर हो, र ना the्गो आँखाले देख्न सकिन्छ, केवल शरीरलाई ऐनामा अवलोकन गरेर। सुधारात्मक व्यायामहरू मार्फत शारीरिक उपचार गर्दा, केही खेलहरू जस्तै पौडी खेल्ने र जिम्नास्टिक अभ्यास गर्दा बच्चा वा किशोर किशोरीलाई आफ्नो आसन सच्याउन र मेरुदण्डलाई 'केन्द्रीकृत' गर्न मद्दत गर्दछ। पीडा, असुविधा, कठोरता, स्ट्रेचिंगको कमी र कम आत्मसम्मान वा स्वीकृतिमा कठिनाई जस्ता लक्षणहरू देखा पर्दा उपचार गर्न सिफारिस पनि गरिन्छ।

सामान्यतया मेरुदण्डमा विचलन सच्याउनको लागि शल्यक्रिया अन्तिम उपाय हो, जब व्यायाम, ट्रेक्शन र फिजियोथेरापी जस्ता अन्य माध्यमहरूसँग स्थितिमा कुनै सुधार हुँदैन, वा मेरुदण्डमा विचलन धेरै ठूलो हुँदा, बच्चामा उपस्थित भएर वा बच्चा, र राम्रो शल्य परिणामहरू देखा पर्दछ जब शल्यक्रिया विकास चरणको क्रममा गरिन्छ।

मेरुदण्डमा विचलनको कारण के हो

मेरुदण्डको विचलन जहिले पनि स्पष्ट हुँदैन, तर ती पोष्टल परिवर्तनहरू वा गम्भीर रोगहरूको कारण हुन सक्छ। यी विचलनहरूले कमेरमा दुखाइ, मेरुदण्डमा कठोरता जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ र जब स्नायुहरू प्रभावित हुन्छन्, झुकावका लक्षणहरू हात, हात र औंलाहरू, वा खुट्टा, खुट्टा र औंलाहरूमा देखा पर्न सक्छ।

उपचार जहिले पनि आवश्यक हुँदैन, डाक्टरको विवेकमा हुँदा। लक्षण निवारण, फिजियोथेरापी सेसनहरू, घरमा गर्नुपर्ने विशेष अभ्यास, आर्थोपेडिक भाटकाको प्रयोग र धेरै गम्भीर अवस्थामा, शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ विशेष गरी जब बाल्यावस्थादेखि नै मेरुदण्डमा ठूलो विचलन हुन्छ।