के चक्कर आउँछ र यसको उपचार कसरी गर्दछ
सन्तुष्ट
- चक्करको कारण
- चक्कर आउने लक्षण
- चक्करको बारेमा जब डाक्टरलाई कल गर्ने
- तपाईको अपोइन्टमेन्टको बेला के आशा गर्ने
- चक्करको लागि उपचार
- तपाइँ चक्करको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ
- चक्करको लागि आउटलुक
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
अवलोकन
चक्कर आउनु भनेको हल्का टाउको भएको, वाजु, वा असंतुलित हुनुको भावना हो। यसले संवेदी अंगहरूलाई असर गर्दछ, विशेष गरी आँखाहरू र कानहरू, त्यसैले यसले कहिलेकाँही बेहोश हुन सक्छ। चक्कर आउनु भनेको रोग होईन, बरु विभिन्न विकारहरूको लक्षण।
भर्टिगो र असन्तुष्टिले चक्करको अनुभव गर्न सक्छ, तर ती दुई सर्तहरूले बिभिन्न लक्षणहरू वर्णन गर्दछ। भर्टिगो एक स्पिनिंग सनसनीको विशेषता हो, जसकोठा कोठा सारिरहेको छ।
यो गति बिरामी जस्तो लाग्न सक्छ वा हुनसक्छ तपाईं एक छेउमा झुकाव गर्दै हुनुहुन्छ। Disequilibrium सन्तुलन वा सन्तुलन को घाटा हो। साँचो चक्कर भनेको हल्का टाउकोको पीडा वा लगभग बेहोशीको भावना हो।
अनुहार चिसो छ र यसको मुख्य कारण सामान्यतया गम्भीर हुँदैन। कहिले काँही चक्कर आउनु चिन्ताको विषय होईन। जे होस्, तपाईले आफ्नो डाक्टरलाई तुरून्त कल गर्नुपर्नेछ यदि तपाईले कुनै स्पष्ट कारण वा लामो समयसम्म दोहोरिने चक्कर आउने एपिसोड अनुभव गरिरहनु भएको छ।
चक्करको कारण
चक्करको सामान्य कारणहरूले एक माइग्रेन, औषधि, र रक्सी समावेश गर्दछ। यो भित्री कानमा समस्याको कारण पनि हुन सक्छ, जहाँ सन्तुलन नियमित गरिन्छ।
अनुहार अनुहार अक्सर चक्करको परिणाम पनि हुन्छ। भर्टिगो र भोर्टिगो सम्बन्धित चक्करको सबैभन्दा सामान्य कारण सौम्य स्थितिगत भर्टिगो (बीपीभी) हो। यसले छोटो अवधिमा चक्करको कारण गर्दछ जब कसैले द्रुत स्थिति परिवर्तन गर्दछ, जस्तै ओछ्यानमा ओछ्यानमा बस्नु।
अनुहार र सिरि Men्ग Meniere रोग द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। कानसँग सम्बन्धित कान पूर्णता, श्रवण क्षमता, र टिन्निटसको साथ कानमा तरल पदार्थको बृद्धि हुन्छ। चक्कर आउने र चक्करको लागि अर्को सम्भावित कारण ध्वनिक न्यूरोमा हो। यो एक ननकेन्सरस ट्यूमर हो जुन स्नायुमा बनेको हुन्छ जुन भित्री कानलाई मस्तिष्कसँग जोड्दछ।
चक्कर आउने केहि अन्य सम्भावित कारणहरू:
- रक्तचापमा अचानक ड्रप
- मुटुको मांसपेशी रोग
- रगतको मात्रामा कमी
- चिन्ता विकार
- रक्ताल्पता (कम फलाम)
- हाइपोग्लाइसीमिया (कम रक्त शर्करा)
- कान संक्रमण
- डिहाइड्रेशन
- तातो स्ट्रोक
- अत्यधिक व्यायाम
- गति बिमारी
दुर्लभ अवस्थामा, चक्कर आउने बहु स्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, घातक ट्यूमर, वा अन्य मस्तिष्क डिसअर्डरको कारण हुन सक्छ।
चक्कर आउने लक्षण
चक्कर आउने व्यक्तिहरूले विभिन्न संवेदनाहरू महसुस गर्न सक्दछन्:
- हल्का टाउकोपन वा बेहोस महसुस
- कताईको गलत अर्थ
- अस्थिरता
- सन्तुलनको घाटा
- अस्थायी वा पौडी खेल्ने भावना
कहिलेकाँही चक्कर आउने बान्ता, बान्ता, वा बेहोशीको साथ हुन्छ। आपतकालिन चिकित्सा सहायता लिनुहोस् यदि तपाईंसँग बढि अवधिहरूका लागि यी लक्षणहरू छन्।
चक्करको बारेमा जब डाक्टरलाई कल गर्ने
यदि तपाइँ बारम्बार चक्कर आउने बिसन्चो गर्ने क्रम जारी राख्नुहुन्छ भने तपाइँले तपाइँको डाक्टरलाई बोलाउनु पर्छ। तपाईले आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्त पनि सूचित गर्नुपर्दछ यदि तपाईसँग अचानक चक्कर आउने अनुभव भयो भने:
- टाउकोमा चोट लागेको छ
- टाउको दुखाई
- घाँटी दुखाई
- एक उच्च ज्वरो
- धमिलो दृष्टि
- श्रवणशक्ति
- बोल्न कठिनाई
- स्तब्ध पार्नु
- आँखा वा मुख को droopiness
- चेतना को हानी
- छातीको दुखाइ
- निरन्तर बान्ता
यी लक्षणहरूले गम्भीर स्वास्थ्य समस्यालाई स indicate्केत गर्न सक्दछ, त्यसैले जतिसक्दो चाँडो चिकित्सा सहायता लिन महत्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंसँग पहिले नै प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक छैन भने, हेल्थलाइन फाइन्डकेयर उपकरणले तपाईंको क्षेत्रमा एक चिकित्सक फेला पार्न मद्दत गर्दछ।
तपाईको अपोइन्टमेन्टको बेला के आशा गर्ने
तपाईंको डाक्टरले चक्करको कारण र कुनै अन्य लक्षणहरू शारीरिक परीक्षण गरेर कम गर्न सक्दछन्। उनीहरूले तपाइँको चक्करको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नेछन्, सहित:
- जब यो हुन्छ
- कस्तो अवस्थामा
- लक्षणको गम्भीरता
- चक्करका साथ हुने अन्य लक्षणहरू
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आँखा र कान पनि जाँच्न, न्यूरोलजिकल शारीरिक परीक्षण गर्न, तपाईंको आसन अवलोकन गर्न, र सन्तुलन जाँच गर्न परीक्षण गर्न सक्छ। संदिग्ध कारणमा निर्भर गर्दै, एक इमेजि test परीक्षण जस्तै CT स्क्यान वा MRI सिफारिस हुन सक्छ।
केहि अवस्थाहरूमा, चक्करका लागि कुनै कारण निर्धारित हुँदैन।
चक्करको लागि उपचार
चक्करको लागि उपचार अन्तर्निहित कारणमा केन्द्रित गर्दछ। धेरै जसो केसहरूमा, घरेलु उपचार र चिकित्सा उपचारले चक्करको कारणलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ। उदाहरण को लागी:
- भित्री-कान मुद्दाहरू औषधिहरू र घर व्यायामको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ जसले सन्तुलन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
- बीपीभी पनी चालको साथ समाधान गर्न सकिन्छ जसले लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। सर्जरी बिरामीहरूका लागि एक विकल्प हो जसको बीपीभी अन्यथा नियन्त्रण हुँदैन।
- मेनिएर रोगलाई स्वास्थ्यकर कम नुनको खाना, सामयिक ईन्जेक्सन, वा कानको शल्यक्रियाको साथ व्यवहार गरिन्छ।
- माइग्रेनहरू औषधी र जीवनशैली परिवर्तनहरूसँग व्यवहार गरिन्छ, जस्तै माइग्रेन ट्रिगरहरू पहिचान गर्न र बेवास्ता गर्न सिक्न।
- औषधि र चिन्ता-घटाउने प्रविधिहरूले चिन्ताका विकारहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ।
- अत्यधिक व्यायाम, तातो, वा डिहाईड्रेसनको कारण चक्कर आउँदा धेरै तरल पदार्थ पिउँदा सहयोग गर्न सक्दछ।
तपाइँ चक्करको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ
यी सुझावहरूको पालना गर्नुहोस् यदि तपाईं चक्करको आवर्ती बाउट्स हुनुहुन्छ:
- चक्कर आउँनुहोस् र तुरुन्तै ढल्नुहोस् जब तपाईंलाई चक्कर आउँदछ र आराम गर्नुहोस् जबसम्म चक्कर आउँदैन। यसले तपाईंको सन्तुलन गुमाउने सम्भावना रोक्न सक्छ, जुन झर्ने र गम्भीर चोट पुर्याउन सक्छ।
- स्थिरताको लागि उखु वा वाकर प्रयोग गर्नुहोस्, आवश्यक भएमा।
- सीढीहरू माथि वा तल हिंड्दा सधैं ह्यान्ड्रेलहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- गतिविधिहरू गर्नुहोस् जसले सन्तुलनलाई सुधार गर्दछ, जस्तै योग र ताई ची।
- अचानक स्थान परिवर्तन गर्न वा स्विच गर्नबाट बच्नुहोस्।
- कार चलाउन वा भारी मेसिनरी सञ्चालन नगर्नुहोस् यदि तपाइँ बारम्बार चेतावनी बिना चक्कर आउने अनुभव गर्नुहुन्छ।
- क्याफिन, रक्सी, र सुर्तीजन्यबाट जोगिनुहोस्। यी पदार्थहरू प्रयोग गर्नाले चक्कर आउँछ वा अझ नराम्रो हुन सक्छ।
- दिनमा कम्तिमा आठ गिलास पानी पिउनुहोस्, सात घण्टा वा बढी निद्रा पाउनुहोस्, र तनावपूर्ण अवस्थाबाट बच्नुहोस्।
- एक स्वस्थ आहार खानुहोस् जसमा तरकारी, फलफूल, र दुबला प्रोटिनहरू हुन्छन् चक्कर आउनबाट जोगाउन।
- यदि तपाइँ तपाइँको चक्करकोट कुनै औषधिको कारणले भएको हो भन्ने शंका गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरसँग डोज कम गर्ने वा अर्को औषधिमा स्विच गर्ने बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
- एक ओभर-द-काउन्टर औषधी लिनुहोस्, जस्तै मेक्लीजाइन (एन्टिभर्ट) वा एन्टीहिस्टामाइन, यदि तपाइँ चक्करको साथ बान्ली अनुभव गर्नुहुन्छ भने। यी औषधिको कारण निन्द्रा हुन सक्छ, त्यसैले तिनीहरूलाई प्रयोग नगर्नुहोस् जब तपाईं सक्रिय वा उत्पादक हुन आवश्यक पर्दछ।
- चिसो ठाउँमा आराम गर्नुहोस् र पानी पिउनुहोस् यदि तपाईंको चक्करकोट अत्यधिक तातो वा डिहाईड्रेसनको कारण भइरहेको छ।
सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईं आफ्नो चक्करको आवृत्ति वा गम्भीरताको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ।
चक्करको लागि आउटलुक
चक्करको धेरैजसो केसहरू आफैंमा स्पष्ट हुन्छ एक पटक अन्तर्निहित कारणको उपचार गरिएपछि। विरलै अवस्थाहरूमा चक्कर आउनु बढी गम्भीर स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ।
चक्कर आउँदा जटिलताहरू हुन सक्छ जब यसले मूर्छा पार्छ वा सन्तुलन गुमाउँछ। यो विशेष गरी खतरनाक हुन सक्छ जब एक व्यक्ति भारी मेसिनरी चलाउन वा अपरेट गर्दैछ। सावधानी अपनाउनुहोस् यदि तपाईंलाई चक्करको एक एपिसोड आउँदै छ जस्तो लाग्छ। यदि तपाईंलाई चक्कर आउँछ भने, तुरुन्तै ड्राइभि stop्ग रोक्नुहोस् वा यो बित्ने बित्तिकै आफूलाई स्थिर राख्नको लागि एक सुरक्षित ठाउँ खोज्नुहोस्।
लोकप्रिय पोष्टहरू
आयरिश समुद्री मोस फाइदाहरू जसले यसलाई एक कानूनी सुपरफूड बनाउँदछ