Injectable र Nonsurgical OA उपचार: चिकित्सक छलफल गाइड

सन्तुष्ट

• तपाईंको लक्षणहरू
• तपाईंले पहिले नै OA को उपचार गर्न के गरिरहनु भएको छ
• जीवनशैली परिवर्तनहरू
• औषधी
• इंजेक्शन उपचार

अवलोकन

केही मानिसहरूका लागि घुडाको ओस्टियोआर्थराइटिस (ओए) को दुखाइ कम गर्ने एक मात्र विकल्प शल्य चिकित्सा हो। यद्यपि त्यहाँ धेरै अनौंसर्जिकल उपचारहरू र जीवनशैली परिवर्तनहरू छन् जसले राहत ल्याउँदछ।

तपाइँको उत्तम विकल्प फेला पार्न तपाइँको डाक्टरसँग खुला छलफलको आवश्यक छ। तपाईंको अर्को अपोइन्टमेन्टमा निम्न शीर्षकहरू छलफल गर्नेबारे विचार गर्नुहोस्। त्यहाँ एक वा बढी तरीकाहरू हुनसक्दछ तपाईको घुँडा OA व्यवस्थापन गर्न शल्यक्रिया बिना।

तपाईंको लक्षणहरू

जब यो तपाइँको लक्षणहरूमा आउँदछ र तपाइँ कस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँलाई भन्दा अरू कोही राम्ररी जानेका छैनन्। तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको लक्षणहरूको स्पष्ट समझ र उनीहरूको गम्भीरताले तपाईंको डाक्टरलाई उपचार योजनाको साथ आउन मद्दत पुर्‍याउन सक्छ।

तपाईको लक्षणहरुको गहनता तपाईको डाक्टरलाई यो पनि जान्न सहयोग पुर्‍याउँछ कि गैरसागरिकल उपचार तपाईको लागि काम गर्छ कि गर्दैन।

तपाईका डाक्टरलाई उनीहरूलाई तपाइँको लक्षणहरूको बारेमा सबै कुरा थाहा दिन सबै कुरा बताउने एउटा उत्तम तरिका भनेको उनीहरूलाई लेख्नु हो। तपाईंको अपोइन्टमेन्ट सम्म पुग्ने दिनमा तपाईंको लक्षणहरूको ट्र्याक राख्नुहोस्। नोट लिनुहोस्:

• १ देखि १० को मापनमा तपाईको दुखाईको गम्भिरता
• जहाँ तपाई दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ
• तपाईले अनुभव गरिरहनु भएको पीडाको प्रकार, संभवको विस्तृत रूपमा
• कुनै अन्य लक्षणहरू जुन तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको छ, जस्तै न्यानोपन, रातोपन, वा सूजन
• गतिविधिहरू जुन तपाइँका लक्षणहरूलाई नराम्रो बनाउँदछ र तपाइँसँग कुनै सीमाहरू छन्
• के तपाइँको पीडा कम गर्छ?
• तपाईंको लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक-दिनको जीवनमा कसरी असर गर्दैछ

तपाईले लिनु भएका कुनै पनि लक्षणहरू ल्याउने कुरामा निश्चिन्त हुनुहोस्।

तपाईंको चिकित्सकलाई थाहा हुनुपर्दछ कि यदि तपाईंले आफ्नो OA वा कुनै उपचारको साथ सम्बन्धित कुनै पनि भावनात्मक कष्ट अनुभव गरिरहनु भएको छ। केहीको लागि, OA को दुखाइ र उनीहरूको मनपर्दो चीजहरू गर्ने तिनीहरूको क्षमतामा यसको असरले चिन्ता र उदासिनताका भावनाहरू निम्त्याउन सक्छ। यो तपाइँको डाक्टर संग सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।

तपाईंले पहिले नै OA को उपचार गर्न के गरिरहनु भएको छ

तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् जुन तपाईले पहिले नै OA को उपचारको लागि गरिरहनु भएको छ। आफैलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, र तपाईंको उत्तरहरू तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्:

• के तपाईंले OA प्रबन्ध गर्न को लागी कुनै जीवनशैली परिवर्तन गर्नुभयो?
• के तपाई कुनै औषधी वा सप्लीमेन्ट लिदै हुनुहुन्छ?
• के औषधी वा पूरकहरूले तपाईंको लक्षणहरूको साथ सहयोग गर्दछ?

जीवनशैली परिवर्तनहरू

अधिक र अधिक डाक्टरहरूले OA को उपचारको लागि जीवनशैली परिवर्तनहरू सिफारिस गर्दैछन्। निगमित व्यायाम तपाईको घुँडाको दुखाईको सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका हुन सक्छ। व्यायाम को माध्यम बाट आफ्नो मांसपेशिहरु को सुदृढीकरण को लागी तपाईको दुखाई र कठोरता कम गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको गति को दायरा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको जोर्दोलाई हुने क्षतिलाई पनि सुस्त बनाउन सक्छ।

एक स्वस्थ आहार खाने अर्को जीवनशैली परिवर्तन हो कि तपाइँको डाक्टर संग छलफल गर्न लायक छ। धेरै अध्ययनले घुँडाको ओएसँग वजन जोडेको छ। तिनीहरूले पत्ता लगाए कि केवल केहि पाउन्ड जति गुमाउँदा पनि घुँडामा कार्टिलाजमा हुने क्षतिको मात्रामा ठूलो सुधार गर्न सकिन्छ। यो अनुमान गरिएको छ कि १ पाउन्ड शरीरको वजन to देखि p पाउंडको घुटना जोड्ने दबाबको बराबर छ।

तपाईंको खानामा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी फूडहरू समावेश गर्नाले ओए लक्षणहरू पनि हटाउन सक्छ।

तपाईंको विशेष आवश्यकताको आधारमा तौल घटाउन सल्लाह दिन डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तपाईको खानामा कुन खाद्य पदार्थ समावेश गर्ने र कुन बेवास्ता गर्ने बारे सुझाव पनि खोज्नुहोस्।

केहि केसहरूमा घर र काममा व्यक्तिको गतिविधिले उनीहरूको लक्षण र OA को प्रगतिमा योगदान पुर्‍याउँछ। पेशागत थेरापीको बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनीहरूले महसुस गरे कि तपाइँ एक व्यावसायिक थेरापिष्टको साथ मूल्यांकनबाट फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। एक पेशेवरले तपाइँको गतिविधिहरूको मूल्या assess्कन गर्न र तपाइँको जोडीहरूलाई क्षति र दुखाइबाट जोगाउन उपायहरू सिकाउन सक्छ।

औषधी

केहि काउन्टर-काउन्टर औषधिहरू, जस्तो कि नन्स्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) र एसिटामिनोफेन (टायलेनोल), दुखाइ र जलनको प्रभावकारी राहत प्रदान गर्न सक्छ।

गम्भीर दुखाइको लागि, तपाइँको डाक्टरले पर्चा-बलिय औषधि सिफारिस गर्न सक्छ। तपाइँको लक्षणहरु लाई उपचार गर्न औषधि प्रयोगको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। कुनै पनि सम्भावित साइड इफेक्टको बारेमा सोधपुछ गर्न नबिर्सिनुहोस्।

यो पहिले नै OA वा अन्य सर्तका लागि लिईरहेको कुनै पनि औषधि वा पूरकहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई भन्नु महत्वपूर्ण छ। केहि ड्रग्स र सप्लीमेन्टहरूले एक अर्कालाई हस्तक्षेप गर्छन्।

इंजेक्शन उपचार

यदि तपाई औषधी र जीवनशैली परिवर्तनको माध्यमबाट पर्याप्त राहत पाउनु भएको छैन भने घुँडा ओए को लागी ईजेक्शन उपचार तपाईको डाक्टर संग छलफल गर्न लायक छ।

कोर्टिकोस्टेरोइड ईन्जेक्सनले तपाईको दुखाइबाट द्रुत राहत प्रदान गर्दछ, धेरै दिनदेखि धेरै महिनासम्म कहिँ पनि रहन्छ। ईन्जेक्सनमा कोर्टिसोन र एक स्थानीय एनेस्थेटिकको संयोजन हुन्छ जुन घुँडाको जोड़मा ईन्जेसन गरिएको छ।

अर्को विकल्प भिजुको समर्थन हुन सक्छ। यसले घुँडाको संयुक्त तरल पदार्थमा हायलुरोनिक एसिड (एचए) भन्ने जेल-जस्तो पदार्थको इंजेक्शन समावेश गर्दछ। HA संयुक्त स्वतन्त्रता संग स्वतन्त्र रूप मा मद्दत गर्दछ र राम्रो जब तपाईं सार्ने संयुक्त मा आघात शोषण।

डाक्टरहरूले घुँडा ओए उपचार गर्न प्लेटलेट रिच प्लाज्मा (PRP) ईन्जेक्सन र स्टेम सेल थेरेपीको प्रयोगको बारेमा छलफल गरिरहेका छन्, तर यी लाभहरू ठूलो मात्रामा परीक्षणको साथ पुष्टि भएका छैनन्। छोटो अवधिको नतीजा केही अध्ययनहरूमा आशाजनक देखिन्छ, तर अरूमा होईन। यो देख्न बाँकी छ कि यदि भविष्यमा यो उपचारको मुख्यधारा बन्न गइरहेको छ।

तपाईंको चिकित्सकलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस् यदि तपाईं ईन्जेटेबललाई आफ्नो OA उपचारको लागि विचार गर्दै हुनुहुन्छ भनेः

• के म इंजेक्शन उपचारको लागि उपयुक्त उम्मेदवार हुँ?
• प्रत्येक प्रकारको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?
• के त्यहाँ विचार गर्न को लागी केहि विशेष सावधानीहरु छन्?
• कहिलेसम्म म दुखाई राहत पाउन सक्दछु?

तपाइँको डाक्टर संगै, तपाइँ nonsurgical विधिहरु प्रयोग गरी तपाइँको घुँडा दुख्ने को लागी एक प्रभावकारी योजनाको साथ आउन सक्नुहुनेछ।