कुहिनो दुखाई: main मुख्य कारणहरू र के गर्ने

सन्तुष्ट

• १. एपिकोन्डिलाइटिस
• २ कुहिनोमा बर्साइटिस
• The. कुहिनोमा गठिया
• The. हातको अस्थिभंग
• Ul. Ulnar तंत्रिका को कम्प्रेसन
• 6. Synovial plica
• जब डाक्टरलाई भेट्ने

कुखुराको दुखाइ तौल प्रशिक्षण गर्ने व्यक्तिमा धेरै सामान्य लक्षण हो, विशेष गरी ट्राइसेप्स वर्कआउट गरेर, तर यसले ती व्यक्तिहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ जो आफ्नो हातले तीव्र खेलहरू गर्दछन्, जस्तै क्रसफिट, टेनिस वा गोल्फ, उदाहरणका लागि।

सामान्यतया, कुहिनो दुखाइले गम्भीर समस्यालाई जनाउँदैन, तर यसले ठूलो असुविधा निम्त्याउन सक्छ किनकि कुहिनो सबै हात र हातको चालहरूमा प्रयोग गरिने संयुक्त हो।

कुहिनो दुखाइ निको पार्ने उपचार हो, तर प्राय जसो अवस्थाहरूमा ओर्थोपेडिष्ट वा सामान्य चिकित्सकसँग उचित उपचार गर्न सल्लाह दिन सिफारिस गरिन्छ, जसमा औषधी र शारीरिक उपचार पनि समावेश हुन सक्छ।

कुहिनोको दर्दका मुख्य कारणहरू हुन्:

१. एपिकोन्डिलाइटिस

यो कुहिनोको टेन्डनको सूजन हो जुन पार्श्व वा मध्यस्थ हुन सक्छ। जब यसले कुहिनोको भित्री भागलाई मात्र प्रभाव पार्दछ यसलाई गोल्फरको कुहिन भनिन्छ र जब यसले कुहिनोको छेउको भागलाई असर गर्छ भने यसलाई टेनिस खेलाडीको कुहिन भनिन्छ। एपीकोन्डिलाइटिसले हातले चाल बनाउँदा दुखाइ निम्त्याउँछ, कम्प्युटरको माउस प्रयोग गरेर पनि, र कुहिनो क्षेत्रलाई छुँदा पनि अतिसंवेदनशीलता देखा पर्दछ। पीडा झन् झन् बढ्दै जान्छ जब व्यक्ति हात पचाउन को लागी कोशिश गर्दछ र हतियार फ्लेक्स गर्न कोशिस गर्दा सधैं झन् झन् खराब हुँदै जान्छ। यो सामान्यतया खेल खेल्दा वा तौल प्रशिक्षण पछि, जस्तै ट्राइसेप्स-माथेको व्यायाम, उदाहरणको लागि उत्पन्न हुन्छ।

के गर्ने: कुहिनोमा दुखाइ कम गर्नका लागि आराम गर्नुपर्छ, यस ठाउँमा बरफ प्याक राख्नुहोस्, एनेस्थेटिक औषधि लिनुहोस्, जस्तै प्यारासिटामोल, र शारीरिक उपचार गर्नुहोस्। लेटरल एपिकन्डिलाइटिसको लागि उपचार कसरी गरिनु पर्छ बुझ्नुहोस्।

२ कुहिनोमा बर्साइटिस

यो टिश्युको सूजन हो जुन संयुक्तको "शक एब्जर्बोर" को रूपमा काम गर्दछ, कुहिनो पछाडि प्रभावित हुन्छ जब कुहिनो प्राय: कडा सतहहरुमा राखिन्छ, जस्तै तालिकाहरूमा, र त्यसैले यो धेरै हुन्छ। विद्यार्थीहरूमा आम, रुमेटोइड गठिया वा गाउट भएका व्यक्तिहरू।

के गर्ने: कुहिनोमा भएको दुखाइलाई आराम गर्न, एक चिसो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्, एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी ड्रग्स लिनुहोस्, जस्तै इबुप्रोफेन, डाक्टरले तोक्नुभएको वा शारीरिक उपचारबाट गुजर्नुपर्दछ।

The. कुहिनोमा गठिया

यो कुहिनो जोड़को लगाउने र सूजन हो जुन यस क्षेत्रमा दुखाइ र सूजन उत्पन्न गर्दछ, अधिक सामान्य वृद्ध बिरामीहरू भएको।

के गर्ने: कुहिनो दुखाई को उपचार एक आर्थोपेडिस्ट वा सामान्य चिकित्सक द्वारा गरिनु पर्छ र सामान्यतया विरोधी-भड़काउने को लागी प्रयोग गर्दछ, जस्तै नेप्रोक्सेन र शारीरिक उपचार।

The. हातको अस्थिभंग

यो कडा प्रभाव पछि देखा पर्न सक्छ, जस्तै दुर्घटनाहरु, खस्दा वा वारमा कुहिनिको नजिकको हड्डी को क्षेत्र तोड्छ, र हात वा सखाप पनि असर गर्न सक्छ।

के गर्ने: सामान्यतया, कुहिनोमा भएको दुखाइ एनाल्जेसिक ड्रग्स वा प्लेम्प्रेस कम्प्रेसको प्रयोगले कम हुँदैन र, त्यसैले श susp्कास्पद स्थितिमा, आपतकालीन कोठामा स्थिर रहनु पर्छ।

Ul. Ulnar तंत्रिका को कम्प्रेसन

यो कम्प्रेसन आर्थोपेडिक शल्यक्रिया पछि अधिक बारम्बार हुन्छ र भुम, झिंगि वा गुलाबीको झुकाव जस्ता लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ, मांसपेशिको बलको अभाव र यी औंलाहरू घुमाउने वा खोल्ने को चालहरू।

के गर्ने: एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा शारीरिक उपचार वा शल्यक्रिया मार्फत स्नायु प्रतिस्थापन गर्न को लागी मुद्दा को गंभीरता को आधार मा उपचार गर्नुपर्छ।

6. Synovial plica

सिनोभियल पिलिका सामान्य फोल्ड हो जुन क्याप्सुल भित्र रहेको हुन्छ र कुहिनो जोइन्ट बनाउँदछ, जब यो मोटाईमा बढ्दछ भने यसले कुहिनो पछाडि भएको ठाउँमा पीडा हुन सक्छ, क्रया crack्ग वा ब or्गाई वा पाखुरा सुन्न सकिन्छ, जब दुखाइ उत्पन्न हुन्छ तपाईंको हात पछाडि झुम्का र तान्न चुम्बकीय अनुनाद इमेजि। मात्र टेस्ट हो जसले पिकामा वृद्धि देखाउन सक्छ जुन mm मिमी भन्दा बढि हुनुहुन्न।

के गर्ने: एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावको साथ मलहम लागू गर्नका साथै, फिजियोथेरापी सिफारिस गरिन्छ।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

कोहनी दुखाई अचानक छातीमा जकडिएको साथ देखा पर्दा वा जब चिकित्सा उपचार लिन सल्लाह दिइन्छ:

• पीडा ज्वरोको साथ आउँछ;
• सूजन र पीडा निरन्तर बढ्दैछ;
• हात उठाइरहेको छैन भने पनि पीडा उत्पन्न हुन्छ;
• पीडा दर्दनाशक लिने र आराममा रहन पनि जाँदैन।

यी केसहरूमा ओर्थोपेडिष्टलाई परामर्श दिन सिफारिस गरिन्छ कि परीक्षणको आदेश दिन र यसको कारण संकेत गर्नका साथै केसका लागि उत्तम उपचार पनि हुन्छ।