एमिली स्काई स्वीकार्छिन् कि उनी धेरैजसो समय काम गर्ने जस्तो महसुस गर्दैनन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब प्रशिक्षक र फिटनेस प्रभावित एमिली स्काई पहिलो पटक उनकी छोरी, मिया, लगभग सात महिना पहिले, उनी कसरी उनको प्रसवोत्तर फिटनेस को लागी एक दर्शन थियो। तर धेरै जसो नयाँ आमा बुबा पत्ता लगाउन को रूप मा, सबै भन्दा राम्रो राखीएको योजनाहरु लामो समय सम्म छैन। "इमानदारीपूर्वक, मैले सोचें कि म अलि छिटो [आदर्श भन्दा] फर्कन सक्छु," उनी भन्छिन् आकार। "म यति धेरै बर्षहरु को लागी प्रशिक्षण गरी रहेको छु, र म पहिले पहिले नै धेरै बलियो पेट थियो। मैले सोचे कि एक पटक मेरो बच्चा बाहिर थियो, मेरो पेट फिर्ता जान्छ!" (र सत्य भनिएको छ, धेरै प्रशिक्षकहरु र कागजातहरु धेरै महिलाहरु लाई गर्भावस्था को लागी "तयारी" को लागी काम गर्न को लागी प्रोत्साहित गरीरहेछन् र उनीहरुलाई "छिटो फिर्ता" लाई मद्दत गर्न को लागी।)

उहाँका वफादार अनुयायीहरु (ती सबै २.४ मिलियन) लाई थाहा छ, चीजहरु उनको अपेक्षा अनुसार धेरै गएनन्। तर त्यो Skye को बारे मा महान चीजहरु मध्ये एक हो-उनी यसलाई लुकाउँदैनन् वा बहाना चीजहरु सही थिए जब उनीहरु थिएनन्।

"म सधैं मेरो पोष्टहरूमा वास्तविक भएको छु," उनी भन्छिन्। "तर जब मलाई थाहा भयो कि म गर्भवती छु यो मेरो लक्ष्य मात्र सकारात्मक चीजहरु को बारे मा कुरा नगर्नु थियो।" नतिजाको रूपमा, उनी आफ्नो पोष्टहरुमा भारी प्रतिक्रियाहरु देखीरहेकी छिन् जुन बच्चा जस्तै भए पछि बाहिर काम गर्ने वास्तविकता देखाउँछन् कि कहिलेकाहिँ मात्र उनी एक कसरत मा निचोड्न सक्छन् मध्यरातमा। वा, तपाइँलाई थाहा छ, फैलाएको छाला।

"म सुरुमा साँच्चै त्यस्तो चीजहरु राख्ने बारे मा डराएको थिएँ," उनी भर्खरै सेयर गरिएको छालाको तस्वीर को बारे मा भन्छिन्। "मलाई लाग्यो कि मानिसहरु मेरो न्याय गर्न जाँदैछन्। तर अब म यो गर्न मन पराउँछु। प्रतिक्रिया percent प्रतिशत सकारात्मक छ, यदि त्यो भन्दा बढि छैन। म महिलाहरु र पुरुषहरु छन्!-उनीहरु वास्तविकतालाई कती माया गर्छन् भन्छन्। म खुसी छु। यसलाई साझा गर्ने मेरो निर्णय मा; यसले मलाई राम्रो महसुस गराउँछ कि अन्य मानिसहरु यो बाट केहि सकारात्मक प्राप्त गर्दैछन्।

यसमा उनकी छोरी मिया पनि समावेश छ, जसलाई स्काईले आफ्नो फिटनेस र लचिलोपनप्रति गम्भीर समर्पणका साथ प्रेरित गर्ने आशा राख्छिन्। उनी भन्छिन्, "मँ उनीसँग हुनु भन्दा पहिले, म मात्र [काम] गरीरहेकी थिएँ तर अरु मानिसहरुलाई एक सक्रिय शैली बाँच्न को लागी प्रेरित गर्न। यो अब अझ महत्त्वपूर्ण छ," उनी भन्छिन्। "म मियालाई सही चीजहरू सिकाउने प्रयास गर्दैछु। म वास्तवमै आफूलाई माया र स्वीकृति देखाउने प्रयास गर्छु, म त्यस समयमा मेरो शरीरसँग खुसी नभए पनि।"

उनी भन्छिन् कि छोरी हुनु भनेको स्वस्थ शरीरको छवि मोडल गर्नु हो र व्यायामलाई सजाय जस्तो नदेखाउनु हो भनेर सिकेको छ। (वास्तव मा, कहिलेकाहीँ मिया जिम स्काई संगै ट्याग गर्नुहोस् ताकि स्काई उसको आफ्नै हात देखाउन सकीन्छ।) उनी मियालाई के लिन चाहन्छन्? "म आफैलाई माया गर्छु, र म प्रशिक्षण दिन्छु किनभने म आफैलाई माया गर्छु," उनी भन्छिन्। (सम्बन्धित: आमा र म कसरत कक्षाहरू जसले तपाईंको फिटनेसलाई ध्यानको केन्द्रमा राख्छ)

त्यो मनोवृत्ति दिनहरूमा ठूलो चालक साबित भएको छ जब उनी, कुनै पनि नयाँ आमाबाबु जस्तै, निद्रा र प्रेरणामा कम छन्। "मलाई धेरैजसो समय बाहिर काम गर्न मन लाग्दैन," उनी स्वीकार्छिन्। "म रोबोट मोड मा जाने कोसिस गर्छु-मँ मात्र यो गर्छु, म यसको बारे मा धेरै सोच्दिन। मलाई थाहा छ कि यदि मैले यो गरेँ, म पश्चाताप गर्दिन," उनी भन्छिन्। "यसो भन्दैमा, म आफैंलाई धेरै धकेल्दिन। मँ धेरै पल्ट बसें जब मँ पहिलो पटक मिया भएको थिएँ र मलाई थाहा थियो कि मँ एक सानो पैदल यात्रा को लागी बाहिर जान्छु भने म अझ राम्रो महसुस गर्दछु-यो मेरो दिमाग को लागी हो, मुख्यतः। " सम्बन्धित

सबै मा, Skye साँच्चै कि आत्म-हेरचाह मात्र व्यायाम को लागी समय खोज्न को लागी छैन जस्तो लाग्छ। "कहिलेकाहीँ म निद्रा रोज्छु!" उनी हाँस्दै भन्छिन्। "म कस्तो महसुस गर्छु भनेर हरेक दिन रोज्छु। मलाई थाहा छ यदि मैले कसरत गरें भने, म जीवन र अरू सबै कुरासँग राम्रोसँग सामना गर्न सक्षम छु-तर यदि मिया आफैं सुत्न जाँदैन भने, मैले निद्रा रोज्नुपर्छ। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्