लेखिका: Judy Howell
रचनाको मिति: 25 जुलाई 2021
अपडेट मिति: 1 जुलाई 2024
Anonim
Erupciones y afecciones de la piel asociadas con el VIH y el SIDA: Síntomas y más - स्वास्थ्य
Erupciones y afecciones de la piel asociadas con el VIH y el SIDA: Síntomas y más - स्वास्थ्य

सन्तुष्ट

भिजन सामान्य

कुआन्डो एल VIH डिबिलिटा एल सिस्टेमा इनुमिनिटारियो डेल कुएर्पो, प्यूडे ओकेसिएर एफेसेयोनेस ईन् ला पिएल कि फोरमैन इरपसिओनेस, लिलास वा लेन्सन्स।

लास एफेसीओनेस डे ला पाइल प्यूटेन ईस्टार एन्ट्री लास प्राइमरस सेलेल्स डी VIH वाई प्यूटेन प्रेसरेंस डुरन्टे सु एटापा प्राइमेरिया। También pueden indicar la progresión de la enfermedad, ya que el cásan y las infecciones aprovechan la disfsanón inmunitaria en etapas tardías de la enfermedad।

Casi el 90% de las personas con VIH desarrollarán una afección de la piel durante el curso de su enfermedad। Estas afecciones de la piel generalmente se dividen en tres श्रेणी:

  • dermatitis इन्फ्लेमेटोरिया ओ erupciones कटनिस
  • infecciones e infestaciones, incluidas bacterianas, micóticas, virales y parasitarias
  • tipos de cáender de piel

कोमो रेगला जनरल, लास एफेसीओनेस डे ला पाइल काउसाडस पोर एल VIH मेजोरन कोन टेरापिया एन्टिरिट्रोभाइरल।

एटापस डेल VIH कुआन्डो एएस एमएस सम्भावित क्यू से प्रेसेन्टे उना अफिकान डे ला पाइल

El VIH suele avanzar a través de tres etapas:


एटापाNombreवर्णन गर्नुहोस्
1VIH अगुडोएल भाइरस से प्रजनन rápidamente en el cuerpo, causando síntomas severos similares a los de la gripe।
2VIH crónicoएल भाइरस से m ले s लेन्टमेन्टे वा पोडरेस प्रदर्सन्स प्रेटसेन्स सिन्टोमा एल्गुनो छैन। Esta etapa puede durar 10 años o más।
3SIDAएल सिस्टेमा इम्यूनिटारियो हाइडो ग्रिडमेन्टे दाñदो पोर एल VIH। एस्टा एटापा हेस क्यू एल रेकेन्टो डे सिलुलास सीडी ca काइगा पोर डेबजो डे २०० सिल्युस पोर मिलिएमेट्रो सिबिको (मिमी)3) डे सre्ग्रे। एल recuento सामान्य एएस डे 500 ए 1600 culalulas पोर मिमी3.

Hay más probabilidades de que una व्यक्तित्व प्रयोगको afecciones de la piel durante la etapa 1 y la etapa 3 del VIH।

लास इन्फेसिओनेस पोर हong्गोस छोरा एस्पेसलमेन्ट कम्युनेस कुआन्डो एल सिस्टेमा इनुमिनिटारियो está en la tercera etapa, el punto más débil। Las infecciones que aparecen durante esta etapa a menudo se llaman infecciones oportunistas।


Fotos de erupciones y afecciones de la piel asociadas con el VIH y el SIDA

Dermatitis इन्फ्लेमेटोरिया

La dermatitis es el síntoma más común del VIH। लॉस ट्रामेन्टियस नॉर्ममेनमेन्ट इनक्लुएन यूनो ओ एमस डे लॉस सिगुएन्ट्स:

  • antihistamínicos
  • मेडिसमेन्टोस एन्टिरिट्रोभैरल्स
  • एस्टेरोइड्स
  • एस्टेरोइड्स

Algunos tipos de dermatitis incluyen:

जेरोसिस

ला एक्सरोसिस एएस ला सिक्वाडिड डे ला पाइल, क्वे सुले एपेरेसर कोमो पार्चेस एसेमोसोस एन लस ब्राजोस वा लास पियर्नस क्यु Causan पिकाजन। Esta afección es extremadamente Común, incluso en personas sin sin VIH। Puede Ser causado Port Cinema Colido, sobreexposición al sol o incluso ducas calientes।

La xerosis se puede tratar con humectantes y cambio en el Estelo de vida, como evitar duchas o baños calientes prolongados। लस कासोस कब्र कब्र्स प्युडेन रिक्वेरर यूर्गेन्टोस ओ क्रमास क्यु रिक्वाइरेन यूएन रीटा।

त्वचारोग atópica

La dermatitis atópica es una afección inflamatoria crónica que a menudo causa erupciones rojas, escamosas y que productn picazón। Puede Aparecer en muchas partes del cuerpo, incluyendo:


  • pies
  • tobillos
  • मानोस
  • muñecas
  • क्युएलो
  • párpados
  • भाग ईन्टीरियर डे लास रडिलास यो लस कोडोस

एस्टेटा ए सेर्का डेल %०% डे लास व्यक्तित्व एन एस्टाडोस युनिडो, वा पेरेस सेर एमएएस कमोन एन एन्टोर्नोस सेकोस ओ शहरीस।

La dermatitis atópica se puede tratar con cremas con corticosteroides, cremas reparadoras de la piel conocidas como inhibidores de la calcineurina o Medicamentos para controlar la picazón। Es posible que para la las infecciones se receten antibióticos। पाप, ला recurrencia es común en personas con VIH।

Dermatitis seborreica

ला dermatitis seborreica अफैटा प्रिंसिपलमेन्टे एल रोस्ट्रो y el cuero cabelludo, lo que enrojecimiento, escamas y caspa उत्पादन गर्दछ। La afección también se conoce como eccema seborreico।

Si bien ocurre en casi el 5% de la población सामान्य, la condición se obva en en 85% a 90% de las personas con VIH।

एल ट्रैटामेन्टो आयुडा ए एलिभियर लॉस síntomas y जनरलमेन्ट कन्सिस्ट एन म्याटोडोस टिपिकोस, कोमो शैम्पस एन्टिकस्पा वा क्रिम रेपराडोरस डे बैरेरा।

Fotodermatitis

ला फोडोडर्माटाइटिस ओकुरे कुआन्डो अपरेसेन इरपसिओनेस, एम्पालास ओ पार्चेस सेकोस एन ला पाइल डेबिडो ए लॉस रेयोस यूवी डे ला लुज सौर। एडेमिज डे लॉस ब्रोट्स कटनिस, ऊना पर्सना कोन फोटोडर्माटाइटिस टम्बियन प्युडे प्रयोगी डोलर, डलोर डे कॅबेजा, न्यूसा ओ फिबर।

Esta afección es común durante la terapia antirretroviral, cuando el sistema inmunitario se vuelve hiperactivo, así como durante la etapa de inunaodeficiencia splitra।

फोलिकुलिटिस eosinofílica

ला फोलिकुलिटिस इओसिनोफ्लिका से कार्टेराइजा पोर प्रोटोबेरानियास रोजास योन कोन पिकाजिन एन एल् सेन्ट्रो डे लॉस फोलिकुलोस पिलोसोस डेल कुएरो कैबेलुदो वा ला पार्टे बेहतर डेल क्युरपो। Esta forma de dermatitis se encuentra con mayor frecuencia en personas en etapas avanzadas de VIH।

Se pueden usar Medicamentos orales, cremas y champús Medicados para ayudar a controlar los síntomas, pero la afección generalmente es difícil de tratar।

प्रुरिगो नोडुलर

El prurigo nodular es una afección en la cual hay bultos en la piel que causan picazón y una apariencia समान उना कोस्ट्रा। एपेरेसी प्रिन्समेन्ट एन लास पियर्नस वा लस ब्राजोस।

Este tipo de dermatitis afecta a personas con sistemas inmunitarios extremadamente comprometidos। La picazón puede volvers tan tanra que rascarse Continamente causa sangrado, heridas abiertas y más infección।

एल prurigo नोडुलर से puede tratar कोन cremas को esteroides ओ कोन antihistamínicos। एन क्यासोस सेभेरोस, अन म्याडिको प्यूडे रीकोमेन्डर ला क्रियोटेरापिया (कन्जेलर लास प्रोटोबेरानियास)। También es posible que se receten antibióticos para para las infecciones causadas por rascarse muy intensamente।

Í SABÍAS प्रश्न? La fotodermatitis es más común en personas de de color। लास व्यक्तित्व डे रंग टम्बियान टिएनन एमएस प्रोबिलाविडेस डे डेसाररोलर प्रिरीगो नोडुलर।

Infecciones

Una serie de infecciones bacterianas, micóticas, virales y parasitarias afectan a las personas con VIH। Las infecciones mús comúnmente रिपोर्टडास incluyen:

Sífilis

La sífilis es causada पोर ला बैक्टीरिया Treponema pallidum। लिलास इन्डोलोरास, ओ चान्क्रोस, एन लॉस जेनिटाइल ओ डेंट्रो डे ला बोका उत्पादन गर्नुहोस्। ला एटापा सेकन्डरिया डे ला सफिलिस टेम्बीन प्रोवोका डोलर डी गर्गान्ता, गैंग्लियस लिन्फिटिकोस इन्फ्लामाडोस वा इरपसिओन्स। La erupción no causa picazón y generalmente aparece en las palmas o las plantas।

Una persona solo puede contraer sífilis a través del સંપર્કto Directo Con llagas sifilíticas, como durante el સંપર્કto यौन सम्बन्ध। El tratamiento para la sífilis suele ser una inyección de Penicilina। En el caso de una सजगता एक ला पेनिसिलिन, से usará otro antibiótico।

दाडो क्यू ला सेफिलिस वा एल VIH तुलना लॉस मिस्मोस फैक्टोरस डे आरिस्गो, लास पर्सनस क्यू रीसिबेन अन डायग्नोस्टिक डे सफिलिस टेम्बीन डेबेरियन विवेक हेसरसे यूएन प्रिएबा डे डिसेकिएन डेल VIH।

कैन्डिडिआसिस

एल VIH puede provocar कैंडिडिआसिस मौखिक, अन टिपो डे इन्फेक्शियन डे ला पाइएल causada पोर्ट एल होन्गो क्यान्डिडा अल्बिकान्स (सी। अल्बिकान्स)। Esta infecciecn recurrente causa fisuras dolorosas en las comisuras de la boca (conocidas como queilitis कोणीय) o ऊना कापा ब्लान्का ग्रुसा एन ला लेन्गुआ।

Ocurre con recuentos bajos de culalulas CD4। El método de tratamiento प्राथमिकता es es la terapia antirretroviral y un aamento en el recuento de CD4।

Otras infeccionion por hongos observadas en personas con VIH incluyen:

  • infecciones intertriginosas, que se encuentran en los pliegues húmedos de la piel, como la ingle o la axila; प्रोवोकन डलर वाई एन्रोजेकिमिएन्टो
  • infecciones de uñas, que pueden causar que estas se engrosen
  • infecciones del পাই en las áreas alrededor de Las uñas, que pueden causar dolor e hinchazón
  • infecciones योनि पोर्स hongos

प्यारा टार्टर एस्टस इन्फेसिओनेस से puede usar una variedad de Medicamentos antimicóticos।

ओट्रोज ट्राटमिएन्टोस पारा ला कैंडिडिआसिस इनक्लुइएन एन्जुएग्ज ओरालेस वा ट्याब्लेट प्यारा ट्रागर। लास इन्फेक्शियन्स योनिलेस पोर हौंगोस टम्बियन से प्यूडेन टार्टर कोन रेडियोज अल्टर्नेटिभोस कोमो एल ácido bórico y el aceite de brbol de té। एल aceite de brbol de té también es un প্রতিকারio लोकप्रिय प्यारा कम्ब्याटिर लस होंगोस एन लास यूएएस।

भाइरस डेल हर्पेस zóster (culebrilla)

एल भाइरस डेल हर्पेस zóster también se conoce como culebrilla। Es causado por el भाईरस varicela-zóster, el mismo भाइरस subyacente डे ला varicela। La culebrilla puede provocar erupciones y ampollas dolorosas en la piel। Podría aparecer cuando una persona se encuentra en las etapas tempranas o tardías del VIH।

उना व्यक्तित्व निदान कोन कुलेब्रिला डेबेरिया विचारकर्ता हेर्ससे उना प्रियेबा डि डिसेकिएन डेल VIH सि डेस्कोनोसे सि टिइन ओ कुनै VIH। ला कुलेब्रिला एएस एमएएस कॉम वाई माईस कब्र एन लास पर्सनास क्वे विवेन कोन एल VIH, स्पेशलमेन्टे एन एक्वेलास कोन फार्मास एमएएस अवान्जाडास डि VIH।

El tratamiento suele implicar regímenes de Medicamentos antivirales। पाप, एल् डोलर रिलेक्सिआनो को लास लेन्सेन्स प्यूडे पर्सिस्टिर मोटो रेपुस डि क लास लेन्सेस सिकाट्रिकेन।

Las personas con alto riesgo de culebrilla deberían hablar sobre la vacuna con su proedor médico। ड्याडो क्यू एल एरिस्गो डे कुलेब्रिला एमेन्टा कोन ला एडाड, ला रिकुम्ना टेम्बीन से रिकमिन्डा प्यारा एल्डोस मेयर डे ñ० औस।

भाइरस डेल हर्पेस सरल (VHS)

एल भाइरस डेल हर्पेस साधारण (VHS) crónico y persistente es una afección propia del SIDA। Su presencia inda que una persona ha alcanzado esta etapa más avanzada del VIH।

एल VHS causa हर्पीज लेबियल एन ला बोका वा ला कारा, así como lesiones genitales। लास घावहरू पोर् VHS छोरा mvess कब्रहरू y persistentes en personas con VIH avanzado no tratado।

एल् ट्राटामेन्टो पोइडे सर्वर एडमिनिस्टो डे फार्मा एपिसोडिका, एक मेडिडा क्यु ओकुर्रेन लस ब्रोट्स, ओ डायरियामेन्ट। El tratamiento diario se conoce como terapia supresora।

Molusco contagioso

El molusco contagioso se caracteriza por protuberancias rosadas o de color carne en la piel। एस्टा भाइरस ले लाइट पिएल ईन्टेन्टेसन कन्टिगोयोस स्पिल अफ इन्टरनेसन टु VIH। Es posible que se Requieran varos tratamientos para para elinar por esto estos bultos no deseados del cuerpo।

लास प्रोटोबेरानियास काउसाडस पोर एल मोल्स्को कन्ट्यागियो सामान्य जनक छोरा इण्डोलोरास वा टाईडेन ए एपेरेसर एन:

  • एल रोस्ट्रो
  • ला parte बेहतर डेल cuerpo
  • लस ब्राजोस
  • लास पिरनास

La condición puede estar presente en cualquier etapa del VIH, pero el crecimiento rápido y la museación del molusco contagioso es un marcador de progresión de la enfermedad। A menudo se puede Ver cuando el recuento de CD4 cae por debajo de २०० células por मिमी3 (que es también el punto en el que una persona será ostostostosticadaadaadaadaada con CID सिडा)।

El molusco contagioso no causa compacaciones médicas factorativas, así que el tratamiento es meramente cosmético। लास ओपिसिओन्स डे ट्रामेन्टिएन्टो एक्टुएल्स इनक्लुएन कन्जेलर लास प्रोटोबेरानियास कोन नाइट्रोजेनो लिक्विडो, युजर यून्जन्टोस टिपिकोस वा इलिमिनेसिएन कोन लाजर।

ल्युकोप्लासिया भेल्लोसा मौखिक

ला ल्यूकोप्लासिया वेल्लोसा ओरल एस उना इन्फेक्शिएन असोसिआडा कोन एल भाइरस डे एपस्टेन-बार (VEB)। VEB का एक व्यक्ति विपरीत, स्थायित्वकर्ता su su cuerpo por el resto de su vida। एल भाइरस सामान्य एस्ट लेटेन्टे, पेरो प्यूडे रीक्टिभर्से क्युन्डो एल सिस्टेमा इनुमिनिटेरियो से डिबिलिटा (कमो सुसेडे कुआन्डो से टिएन VIH)।

Se caracteriza por lesiones gruesas y blanquecinas en la lengua y probablemente es causada por el उपभोक्ताहरुका productos de tabaco O Port fumar।

ला ल्युकोप्लासिया वेल्लोसा ओरल, पोर लो सामान्य, कुनै कारण डोरर वा से रिजुएलवे पाप ट्रैटमिएंटो।

Si bien no se necesita tratamiento ডিরেক্টo de las lesiones, las personas con VIH podrían ਵਿਚਾਰकर्ता ऊना टेरापिया antirretroviral Continua de todas formas। Mejorará el sistema inmunitario del cuerpo, lo que también puede ayudar a que el VEB Quede in सक्रियo।

भेरुगास

लास भेरुगास छोरा क्रिसिमेन्टोस एन ला कैपा बेहतर डी ला पाइल एन एन ला मेम्ब्रा म्यूकोसा। Son causadas por el भाईरस डेल papiloma humano (VPH)।

Suelen कविता कोमो protuberancias con puntos नीग्रोस (कन्कोसिडो कोमो ग्रेनोस)। एस्टोस ग्रानोस से एन्क्वेन्ट्रान कमोनमेन्टे एन एल् डोर्सो डे लास मानोस, ला नारीज ओ लास प्लान्टास डे लॉस पाइज।

वास्तवमा, लास भेरुगास जेनिटाइलहरू सुलेन सेर ओस्कुरास ओ डे कलर कार्ने, सतही प्यारेसिडास एना कोलिफ्लोर। प्यूडेन अपरेसर एन लॉस मुस्लोस, ला बोका वा ला गर्गाँता, एएसओ कोमो एन एल área जननांग।

लास व्यक्तित्व VIH पोजिटिभस टिएनएन मेयर रिंगो डे VPH एनल y गर्भाशय ग्रीवा, पोर्स क्यू ई एस इम्पान्टे क्यू सेमेटन ए प्रुबास डे पापानिकोलौ एनल वाई गर्भाशय ग्रीवा कोन मेयर फ्रीक्वेन्सिया।

लास भेरुगास से प्यूडेन टार्टर कोन एल्गुनोस प्रोसेसिमेन्टियस, क्यू इन्क्लुइएन कन्जेलेसी ​​ओ एक्सट्रसिएन पोर मेडियो डे सिरुग्या मेनोर। पाप निषेध, एल VIH हेस क्यू समुद्री मोटो एमएस डिसेक्सिल पारा एल सिस्टमा इम्यूनिटारियो डेसेसर डी लास भेरुगास वा निवारक एन एल फ्यूटोरो।

लास व्यक्तित्व VIH पोजिटिभ वा VIH नेगेटिभस प्यूटेन रिडर सुइरिजो डे डेसाररोलर भेरुगास जेनेटिल्स अल रीसिबीर ला वैकुना कन्ट्रास्ट एल वीपीएच। ला वैकुनै एकल व्यवस्थापक एक व्यक्तिको २ñ औ महिना सम्मिलित गर्नुहोस्।

Tipos de cáender de piel

El VIH aamenta el riesgo de ciertos tipos de cáender, incluyendo algunos que afectan la piel।

कार्सिनोमा

Las personas con VIH pueden ser más propensas que la población सामान्य एक desarrollar कार्सिनोमा डे cululas Basales (CCB) y carcinoma de células escamosas (CCE)। एल सीसीबी वा एल सीसीई छोरा लॉस टिपोस एमस कम्यूनस डे सेन्सर डे पाइएल एन एस्टाडोस युनिडोस। पाप रोकथाम, rara vez ponen en riesgo la vida।

अम्बास एफेसीओनेस एस्टेन असोसिआडास कोन हबर इस्टाडो एक्सप्युएस्टो अल सोल वा टाईडेन ए अफैक्टर ला कैबेजा, एल कुएलो वा लॉस ब्राजोस।

Un estudio danés de personas que viven con el VIH encontró mayores Tasas de CCB en hombres VIH positivos que tienen sexo con hombres (HSH)। También se observaron mayores Tasas de CCE en personas con recuentos bajos de CD4।

El tratamiento consiste en una cirugía ਪੈरा एलिमिनार लॉस क्रिसिमिएन्टोस एन ला पाइल। También se puede hacer una criocirugía।

मेलानोमा

एल मेलानोमा एएनए फोर्मा रारा डे सेन्सर डि पिएल क्यू प्यूटे पोनर एन एरिस्को ला विडा। सामान्यतया सामान्य, causa lunares asimétricos, coloridos o relativamente grandes। La apariencia de estos lunares puede cambiar con el timpo। अल melanoma también puede causar bandas de pigmentación debajo de las uñas।

एल मेलानोमा पोद्रिया सेर एग्रेसिवो एन लास व्यक्तित्व क्यु विवेन कोन VI, espimarmente एक्वेलास कोन् टेज क्लारा।

अल igual que los carcinomas, el melanoma también se trata con cirugía प्यारा एलीमिनेर लस क्रिसिमिएन्टोस ओ कोन क्रिओसिरुगा।

सरकोमा डे कापोसी (KS)

एल सरकोमा डे कपोसी (KS) एन्का फोर्मा डे सेन्सर क्यू एफिकेटा एल रीवेस्टिमिएंटो डे लॉस वासोस सांगुएनोस। Aparece Como lesiones de color marrón oscuro, morado o rojizo en la piel। Esta forma de cáender puede afectar लॉस पल्मोनस, एल् ट्रैक्टो डाइजेभियो वा एल हगैडो।

Podr caa causar falta de aliento, dificultad para respirar e inflamación de la piel।

Estas lesiones suelen aparecer cuando el recuento de glóulos blancos (GB) dismuye drásticamente। Su apariencia es a menudo una señal de que el VIH se ha রূপান্তর en SIDA y que el sistema inmunitario se ha compomptido gramente।

एल KS प्रतिक्रिया एक ला quimioterapia, ला रेडियसियान वा ला cirugía। लस मेडिसिमेन्टस एन्टिरिट्रोभाइरालेस हन कमिडो रिएमटाइवामेन्टे ला कैन्टिडाड डे न्यूभोस कासोस डे एसके एन व्यक्तित्व कोन VI, एएसओ कोमो ला ग्रेवेडेड डे लॉस कासोस डे एसके एक्स्टिनेट्स।

Habla con un m undico

Si una persona tiene VIH, सम्भावित प्रयोगहरू una o más de estas afecciones y erupciones।

पाप, रिसाबीर अन डायग्नोस्टिक एन लास प्राइम्रेस एटापस डेल VIH, एड्स डि कमेन्जर एल ट्राटामेन्टियो पोको रेपुसस, वा सेगुइर अन रीजमिन डे ट्रैटमिएंटो आयुड ए एभिएटर क्यू से डेसरोलेन सिन्टोमास मस चिहान। टेन एन कुएन्टा क्यू मुचास एफेसीओनेस डे ला पाइल असोसिआडास कोन एल VIH मेजोररन कोन ला टेरापिया एन्टिरिट्रोभाइरल।

Efectos सेकंडेरियो डे लॉस मेडिसिन्टो कन्ट्रोल एल VIH

एल्गुनस मेडिसिनटोस प्यारा एल VIH टम्बियान प्यूटेन काउजर ईरपसियन्स, इनक्लुइएन:

  • इनहिबिडेरेस डे ला ट्रान्सक्रिप्टेस इन्वर्सा नो एनालोगोस डे न्यूक्लियसिडोस (आईटीआईएनएएन), कोमो इफेविरेन्ज (सुस्टीवा) ओ रिलपीविरिना (एडुरेट)
  • इनहिबिडेरेस डे ला ट्रान्सक्रिप्टेस इनवर्स् एनालॉगस डे लॉस न्यूक्लिअसिडोस (आईटीआईएएन), कोमो अबाकाविर (जिआगेन)
  • इनहिबिडेरेस डे ला प्रोटीसा, कोमो रिटोनवीर (नार्वीर) वा अताजनावीर (रियाताज)

Dependiendo डेल एंटोर्नो वा ला फोर्टलेजा डेल सिस्टेमा इनुमनिटारियो डे एक व्यक्तिगत, es posible que Tenga m tens de una de estas afecciones al mismo typmpo। एल tratamiento podría abordarlos individualmente o jntos।

Si tienes una erupción en la piel, ਵਿਚਾਰ hablar con tu médico acerca de tus síntomas। इभालुअरी एल् टिपो डे इरपसिआन, विचारशील लस मेडिसिमेन्टोस एक्ट्युलेस वाई प्रिस्क्रिप्टर अन प्लान डि ट्रैटमिएन्टो पारा एलिभियर लॉस सिंटोमास।

Leer el artículo en Inglés

भर्खरका लेखहरू

ओपन-हार्ट सर्जरीले मलाई न्यूयोर्क शहर म्याराथन दौड्नबाट रोकेन

ओपन-हार्ट सर्जरीले मलाई न्यूयोर्क शहर म्याराथन दौड्नबाट रोकेन

जब तपाइँ तपाइँको २० को दशक मा हुनुहुन्छ, अन्तिम कुरा को बारे मा तपाइँ चिन्ता तपाइँको मुटु को स्वास्थ्य हो - र म भन्छु कि अनुभव को रूप मा कोही को रूप मा Fallot, एक दुर्लभ जन्मजात मुटु दोष को tetralogy ...
सेलिब्रिटी ट्रेनरलाई सोध्नुहोस्: नम्बर १ कारण तपाइँको कसरतले काम गरिरहेको छैन

सेलिब्रिटी ट्रेनरलाई सोध्नुहोस्: नम्बर १ कारण तपाइँको कसरतले काम गरिरहेको छैन

प्रश्न: यदि तपाइँ छान्नु भएको थियो एउटा चीज जुन प्राय कसैलाई दुबला, फिट, र स्वस्थ हुन बाट रोक्छ, तपाइँ के भन्नुहुन्छ यो हो?A: मँ थोरै निद्रा भन्न चाहन्छु। धेरैजसो मानिसहरु यो महसुस गर्न असफल हुन्छन् क...