ईवा Longoria उनको पोस्ट गर्भावस्था कसरत को लागी गहन वजन प्रशिक्षण जोड्दै छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

बच्चा जन्माएको पाँच महिना पछि, ईवा लोंगोरिया आफ्नो कसरत दिनचर्या बढाउँदैछिन्। अभिनेत्रीले भनिन् हामीलाई पत्रिकाले नयाँ फिटनेस लक्ष्यहरू तिर काम गर्न आफ्नो दिनचर्यामा हार्ड-कोर वजन प्रशिक्षण थप्दैछ। (सम्बन्धित: सेलिब्रिटीहरु जो भारी उठाउन डराउँदैनन्)

लङ्गोरियाले खुलासा गरे कि उनी अझै योगलाई माया गर्छिन्, उनले आफ्नो वर्तमान वजन घटाउने र मांसपेशी-टोनिङ लक्ष्यहरू पूरा गर्न "धेरै गम्भीर वजन प्रशिक्षण" सुरु गरिरहेकी छिन्। उनी भन्छिन् कि उनी बिस्तारै गर्भावस्था बाट निको हुन तौल प्रशिक्षण सम्म आफ्नो बाटो काम गरीरहेकी छिन्। "मैले साँच्चै मेरो शरीरलाई सुत्केरी र गर्भावस्था पछि समायोजन गर्न समय दिएँ," उनले भनिन्। "तपाइँलाई थाहा छ, यो एक बच्चा थियो! यो एक मानव जीवन बनायो, त्यसैले म साँच्चै आकार मा फिर्ता पाउन को लागी धेरै गाह्रो थिएन।" उनी भर्खरै आफ्नो दिनचर्यामा सहज हुन थाल्छिन्। "अब म धेरै मेहनत गरीरहेकी छु र मैले के खाएँ," उनले भनिन् हामीलाई। "म मुश्किलले यसमा फर्किन थालेको छु।" (WWE पहलवान ब्री बेला जन्म दिए पछि फिटनेस को लागी एक समान दृष्टिकोण लिईन्।)

जे होस् उनी तौल प्रशिक्षण मा ध्यान केन्द्रित गरीरहेकी छिन्, Longoria अझै पनी एक यो उनको कसरत तालिका संग मिश्रण छ। "म एक धावक हुँ, सबै भन्दा पहिले," उनले भनिन् स्वास्थ्य गत वर्ष। "म धेरै दौडन्छु। तर म SoulCycle, Pilates, योग पनि गर्छु। म सामान्यतया यसलाई मिलाउँछु।" उनी यात्रा को बेला सक्रिय रहन को लागी एक प्रयास गरीरहेकी छिन् र इन्स्टाग्राम लाई उनको बाहिरी कसरत जस्तै पैदल यात्रा वा बाइकिking को बारे मा पोस्ट गर्न को लागी लगाइएको छ। (ICYMI, अभिनेत्री हिट हुनु अघि एरोबिक्स प्रशिक्षक थिइन् निराश गृहिणीहरु प्रसिद्धि।)

हामी Longoria कसरत दर्शन को बारे मा धेरै माया गर्छौं। उनी हार्ड-कोर लिफ्टिङबाट डराउँदैनन्, तर उनी तयार हुनु अघि उनले आफूलाई तीव्र व्यायामको नियममा जबरजस्ती गरेनन्। र उनको एक्लेक्टिक कसरत स्वाद हामीसँग छ हताश उसले कसरत साथीको लागि आवेदनहरू स्वीकार गरिरहेको थियो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्