के कारण अनुहारको डन्ड्रफ पैदा हुन्छ र म यसको कसरी उपचार गर्न सक्छु?

सन्तुष्ट

• के अनुहार मा seborrheic dermatitis के कारण?
• तेल छाला
• सुख्खा छाला
• ओलिक एसिडको लागि संवेदनशीलता
• बढेको छाला कोष कारोबार
• फेस डन्ड्रफ लक्षणहरू
• Seborrheic dermatitis को लागी जोखिम कारक
• अनुहारमा seborrheic dermatitis को लागी उपचार
• ओटीसी उत्पादनहरू
• चिकित्सा उपचार
• अनुहारको रूसीलाई रोक्दै
• टेकवे

Seborrheic dermatitis, dandruff को रूप मा पनि चिनिन्छ, एक सामान्य flaky, खुजली छाला अवस्था हो जुन सबै उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्दछ।

यो प्रायः तपाइँको स्क्याल्पमा फेला पर्दछ, तर यसले शरीरको अन्य क्षेत्रहरूमा पनि विकास गर्न सक्छ, जसमा तपाइँको कान र अनुहार समावेश छ।

रूसीको व्यापकताको बावजुद, यो छालाको अवस्था असहज हुन सक्छ।

शुभ समाचार यो हो कि तपाईंले एक पटक यसलाई पहिचान गरेपछि, अनुहारको डन्ड्रफलाई घरमा उपचार गर्न सकिन्छ। अधिक जिद्दीका केसहरूलाई त्वचा विशेषज्ञले पनि उपचार गर्न सक्छ।

जान्नुहोस् कि कसरी दुबै उपचार र जीवनशैली परिवर्तनहरूले अनुहारको डन्ड्रफलाई बेनमा राख्न सँगै काम गर्न सक्दछन्।

के अनुहार मा seborrheic dermatitis के कारण?

डन्ड्रफ आफैंले स्वाभाविक रूपमा हुने छालाको फg्गस भनिन्छ भनिन्छ मालासेजिया ग्लोबोसा।

यी सूक्ष्मजीवहरूले तपाईंको छालाको सतहमा सेबेसियस ग्लान्ड तेल (सेबम) तोड्न भूमिका खेल्छन्। त्यसपछि जीवाणुहरूले ओलेइक एसिड भनिने पदार्थलाई पछाडि छोडिदिन्छन्।

एम। ग्लोबोसा जे होस्, सँधै डन्ड्रफको कारण गर्दैन।

सबैजनाको छालामा यी जीवाणुहरू हुन्छन्, तर सबैजना डन्ड्रफ विकास गर्दैनन्। निम्न कारणहरूले गर्दा यस प्रक्रियाले अनुहारको डन्ड्रफ निम्त्याउन सक्छ।

तेल छाला

तपाईको अनुहारमा ठूला प्वालहरू सेब्रोमको ठूलो परिमाणमा लिन सक्दछन् र पछिल्लो जोखिमयुक्त डर्मेटाइटिसको लागि जोखिम हुनसक्दछ। तेल अनुहारको डन्ड्रफ अक्सर स्क्याल्प स्बोर्रोइक डर्मेटाइटिससँग मिल्दछ।

सुख्खा छाला

यो ड्रान्ड छालाको सुक्खा छालामा विकासको लागि पनि सम्भव छ।

जब तपाईंको छाला अत्यन्त शुष्क हुन्छ, तपाईंको सेबेशियस ग्रन्थिहरू स्वचालित रूपमा ओभरड्राइभमा जान्छ हराउनको लागि तेल बनाउनमा सहयोग पुर्‍याउँछ। सुक्खा छाला फ्लेक्सको साथ मिल्ने परिणामस्वरूप अधिक सेबमले ड्यान्ड्रफ निम्त्याउन सक्छ।

ओलिक एसिडको लागि संवेदनशीलता

केही व्यक्ति यस पदार्थलाई पछाडि छोडिदिन्छन् भन्ने प्रति संवेदनशील हुन्छन् एम। ग्लोबोसा जीवाणु Flakiness र जलन परिणामको रूपमा हुन सक्छ।

बढेको छाला कोष कारोबार

यदि तपाइँको छाला कोषहरू सामान्य भन्दा छिटो पुन: उत्पन्न गर्दछन् (महिनामा एक पटक भन्दा बढी), तपाइँको अनुहारमा थप मृत छाला कोषहरू हुनसक्दछन्। जब सेबमसँग मिसाइन्छ, यी मृत छाला कोषहरूले ड्यान्ड्रफ सिर्जना गर्न सक्दछन्।

फेस डन्ड्रफ लक्षणहरू

कहिले काँही शुष्क छाला फ्लेक्स विपरीत, Seborrheic dermatitis एक बाक्लो, पहेंलो देखिन्छ। यो खिसी देखिन्छ र रातो बन्न सक्छ यदि तपाईं स्क्र्याच गर्नुहोस् वा यसमा टिपनुभयो। अनुहारको रूसी पनि चिलाउने हुन जान्छ।

ड्यान्ड्रफ अनुहारको ठुलो भागमा देखा पर्न सक्छ। यो तपाईंको टाउकोमा खोपडी वा एक्जिमा र्यासहरूमा डन्ड्रफसँग मिल्दोजुल्दो छ।

Seborrheic dermatitis को लागी जोखिम कारक

तपाईं अनुहारको seborrheic dermatitis को विकास को एक उच्च जोखिम मा हुन सक्छ यदि तपाईं:

• पुरुष छन्
• संवेदनशील र / वा तेल छाला छ
• अत्यन्तै शुष्क छाला छ
• डिप्रेसन छ
• केही न्यूरोलॉजिकल सर्तहरू छन्, जस्तै पार्किन्सन रोग
• क्यान्सर, एचआईभी, वा एड्सको कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ
• दिनहुँ आफ्नो अनुहार न धुनुहोस्
• नियमित रूपमा एक्सफोलीएट नगर्नुहोस्
• एक्जिमा वा अर्को भड्काउने छाला अवस्था छ
• एकदम सुक्खा मौसममा बस्नुहोस्
• एक चिसो मौसम मा बाँच

अनुहारमा seborrheic dermatitis को लागी उपचार

केहि घरेलु उपचारले अनुहारमा जीवाणुहरू घटाउन सक्छ जबकि स्वाभाविक रूपमा मृत छाला कोषहरू पनि एक्सफोलेट गर्दै।

निम्नलिखित सम्भावनाहरूको बारेमा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्ने विचार गर्नुहोस्:

• एप्पल साइडर सिरका (१: २ अनुपात प्रयोग गरेर पानीलाई पहिला पातलो पार्नुहोस्, जसको अर्थ १ टेबल स्पून एप्पल साइडर सिरका २ टेबल स्पून पानीको साथ)
• चिया रूख तेल (एक वाहक तेल को साथ पातलो)
• एलोवेरा जेल
• नरिवल तेल (विशेष गरी ड्रायर छालाका प्रकारहरूको लागि उपयोगी हुन सक्छ)

कम्तिमा hours 48 घण्टा पहिले प्याच परीक्षण सञ्चालन गर्नु महत्वपूर्ण छ। कम दृश्य क्षेत्रमा यसको प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै तपाईको कुहिनो भित्र।

ओटीसी उत्पादनहरू

तपाईं निम्न ओभर-द-काउन्टर (OTC) उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने बारे विचार गर्न सक्नुहुनेछ:

• सेलिसिलिक एसिड, जसलाई थप तेल र मृत छाला कोषहरू हटाउन टोनरको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ
• हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम, जुन एक पटकमा केहि दिनको लागि मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ
• एन्टी-डान्ड्रफ शैम्पू, जुन तपाईं नुहाउनेमा अनुहार धुनेको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ
• सल्फर आधारित मलहम र क्रीम

चिकित्सा उपचार

अधिक जिद्दी अनुहारको डन्ड्रफको लागि, तपाईंको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकले टामलाई मद्दत गर्नको लागि बलियो औषधीयुक्त क्रीम लेख्न सक्दछ एम। ग्लोबोसा र अधिक तेलहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्। विकल्पहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• प्रिस्क्रिप्शन-शक्ति एन्टिफंगल क्रीम
• मौखिक एन्टिफंगल औषधि
• प्रिस्क्रिप्सन हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीमको अस्थायी प्रयोग
• कोर्टिकोस्टेरोइड (अस्थायी प्रयोग मात्र)

अनुहारको रूसीलाई रोक्दै

जबकि केही व्यक्तिहरू seborrheic dermatitis को बढी सम्भावना हुन सक्छ, केहि छाला हेरचाह बानी अनुहारको डन्ड्रफ रोक्नको लागि लामो यात्रा गर्न सक्छ।

डान्ड्रफ आफै कमजोर स्वच्छताको कारणले होइन, तर छाला हेरचाह गर्ने पथ जसले फोहोर र मलबे हटाउने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ जबकि तेललाई सन्तुलनमा राख्नु सहयोगी हुन सक्छ।

केहि छाला हेरचाह बानीमा समावेश छ:

• दिनमा दुई पटक तपाईंको अनुहार धुँदै। धुलो नलगाउनुहोस् किनभने तपाईंको छाला सुख्खा छ। तपाईले क्लीन्जर खोज्नु पर्छ जुन तपाईको छालाको प्रकारको अनुकूल छ।
• सफा गरेपछि एक मोइश्चराइजरको साथ अनुसरण गर्दै। यदि तपाईसँग छाला छ भने तपाईलाई मोइस्चराइजरको रूपमा बाक्लो, ईमोलियन्ट क्रीम चाहिन सक्छ। तेल छालालाई अझै हाइड्रेसनको आवश्यक पर्दछ तर प्रकाश जेल-आधारित सूत्रहरूमा रहनुहोस्।
• हप्तामा एक वा दुई पटक एक्सफोलिएट गर्नुहोस्। यो एक रासायनिक exfoliating उत्पाद, वा एक शारीरिक उपकरण, जस्तै एक धुलाई क्लोथ समावेश गर्न सक्दछ। एक्सफोलिएटिंगले तपाईंको अनुहारमा निर्माण सुरु गर्नु भन्दा पहिले मृत मृत छाला कक्षहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

नियमित व्यायाम, तनाव व्यवस्थापन, र एक विरोधी भडकाउने खाना पछ्याउने अन्य तरिका हो जुन तपाईं अनुहारको रूसी रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यी छाला हेरचाह संग संयोजन मा राम्रो काम गर्दछ।

टेकवे

अनुहारको डन्ड्रफ निराशाजनक हुन सक्छ, तर यो सामान्य छालाको अवस्था उपचार योग्य छ।

राम्रो छाला हेरचाह बानीहरू खाडीमा डन्ड्रफ राख्ने आधारमा छन्, तर कहिलेकाँही यो पर्याप्त हुँदैन। यो विशेष गरी सही हो यदि तपाईंसँग केही जोखिम कारकहरू छन् जसले तपाईंको seborrheic dermatitis को विकासको संभावना बढाउँदछ।

यदि तपाईको जीवनशैली बानीले अनुहारको नक्कल उल्ट्याउँदैन भने घर उपचार र ओटीसी डान्ड्रफ उपचार सुरु गर्नको लागि राम्रो ठाउँ हो।

एक छाला विशेषज्ञले Seborrheic dermatitis को लागी विशिष्ट OTC वा प्रिस्क्रिप्सन उपचार सिफारिस गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईको अनुहारको डन्ड्रफ सुधार हुँदैन वा उपचार भए पनि खराब हुँदै जान्छ भने हेल्थकेयर प्रदायकलाई हेर्नु यो सँधै राम्रो विचार हो।