किन म फ्याट स्वीकृति को लागी बडी ट्रेडि Body गर्दै छु

सन्तुष्ट

• देख्नका लागि तपाई समाजको 'राम्रो फ्याट्टी' को बिचार हुनु पर्छ।
• फ्याट डाईटियनको रूपमा, व्यक्तिले मलाई पातलो आहार विशेषज्ञ भन्दा गम्भीर रूपमा लिने सम्भावना कम हुन्छ
• 'सही तरिकाले मोटो हुनु' को अर्को पक्ष अथक सकारात्मक व्यक्तित्व हुनु हो
• जब आत्म-प्रेम प्राथमिकता हो, यसले दैनिक कलंक र फ्याफोबियाको सन्देशलाई ध्यानमा राख्दैन
• संस्कृति परिवर्तनका लागि पातलो व्यक्ति साथीहरू कसरी हुन सक्छन्

हामी कसरी संसारको आकारहरू हेर्छौं जुन हामी छनौट गर्छौं - र सम्मोहक अनुभवहरू साझेदारी गर्दा हामी एक अर्कासँग गर्ने व्यवहार फ्रेम गर्न सक्दछौं, उत्तमको लागि। यो एक शक्तिशाली परिप्रेक्ष्य हो।

अहिले सम्म, शरीर सकारात्मकता inhaguably मुख्यधारको हो। धेरै मानिसहरूले यसको केहि पुनरावृत्ति सुनेका छन् वा हैशटैग सोशल मिडियामा हेरेका छन्। सतहमा, तपाईं विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ जुन यो आत्म-प्रेम र शरीर स्वीकृतिको बारेमा हो। तर यस वर्तमान व्याख्यामा सीमितताहरू छन् - शरीरको आकार, आकार, रंग र व्यक्तिको पहिचानको अन्य धेरै पक्षहरूको विरूद्ध सीमाहरू - र यी सीमाहरू अवस्थित छन् किनकि # बोडिपोजिटिभिटीले फ्याट स्वीकृतिबाट धेरै जसो यसको राजनीतिक जरालाई बिर्सेको छ।

फ्याट स्वीकृति, जो १ 60 s० को दशकमा नेशनल एसोसिएसन टु एडभान्स फ्याट एक्सेप्टन्सको रूपमा शुरू भयो, करीव waves० बर्षदेखि विभिन्न तर waves्ग र रूपहरू हुँदै आएको छ। वर्तमानमा, फ्याट स्वीकृति एक सामाजिक न्याय आन्दोलन हो जुन शरीर संस्कृतिलाई यसको सबै रूपहरूमा थप समावेशी र विविध बनाउने लक्ष्य राख्दछ।

र यहाँ सत्य छ: शारीरिक सकारात्मकता मलाई पहिले मेरो शरीरलाई हेर्ने तरिका परिवर्तन गर्न मा मद्दत गर्‍यो। यसले मलाई आशा दियो कि त्यो गर्न ठीक हुन्छ। यो थिएन जबसम्म मैले याद गरेन कि # शारीरिक संवेदनशीलता प्रभावकारीहरूले मलाई अपर्याप्त महसुस गराए, जस्तै मेरो शरीर वास्तवमै ठीक छ जस्तो छ, कि मैले प्रश्न गर्न थाल्छु कि म त्यहाँ छु वा छैन।

यदि शरीरको सकारात्मकताले के गर्न गइरहेको छ जुन यो सँधै गर्नुपर्ने थियो, यसले फ्याट स्वीकृति समावेश गर्न आवश्यक छ।

देख्नका लागि तपाई समाजको 'राम्रो फ्याट्टी' को बिचार हुनु पर्छ।

सोशल मीडियामा #bodyposशीलता वा #bopo खोजी गर्दा दुई आन्दोलनहरु फरक छ, जहाँ देखाउँदछ। ह्याशटैगले प्राय: जसो महिलाको तस्विरहरू उत्पादन गर्दछ, अधिकतर महिला अधिक विशेषाधिकार प्राप्त शरीर प्रकारका: पातलो, सेतो र सीआईएस। यद्यपि ठूलो बडी कहिले काँही प्रवृत्ति हुन्छ, यी उदाहरणहरूले खोज परिणामहरू आबाद गर्दैन।

एक विशेषाधिकार प्राप्त शरीरको केन्द्रबिन्दुको यो कार्य, जुन तपाइँको आफ्नै जस्तो देखिन सक्छ वा # बोपो प्रभावकर्ताको, स्वाभाविक रूपमा समस्याग्रस्त छैन, तर एक विशेषाधिकार प्राप्त शरीर डिसेटर गर्दछ मोटा मानिसहरू र वास्तविक सीमान्तकृत शरीरहरू कुराकानीबाट अझ अगाडि।

जो कोही पनि आफ्नो शरीर वरिपरि नकारात्मक अनुभव वा भावनाहरू हुन सक्छ, तर यो प्रणालीगत भेदभाव बोसो शरीर सामना को रूप मा समान छैन। तपाईको शरीरको आकारलाई निरन्तर छोडिन्छ वा जाँच्नु पर्ने भावना तपाईको छालालाई माया नगरी वा आफ्नो शरीरमा सहज महसुस गर्नु जस्तै हो। तिनीहरू दुबै मान्य छन्, समान छैन किनकि स्वत: सम्मान समाजले पातलो शरीर दिन्छ मोटा मानिसहरूका लागि अवस्थित छैन।

र शरीरलाई मोटोपनासाथ भेदभाव अझ बलियो हुन्छ।

शरीरको आकार वा उपस्थिति स्वास्थ्यको राम्रो उपायहरू होइनन् भन्ने तथ्यको बावजुद, समाजले मोटा व्यक्तिहरूको लागि "राम्रो फ्याट" हुन उच्च अपेक्षा राख्छ।

फ्याट डाईटियनको रूपमा, व्यक्तिले मलाई पातलो आहार विशेषज्ञ भन्दा गम्भीर रूपमा लिने सम्भावना कम हुन्छ

मेरो क्षमता र ज्ञान दुबैमा छ, स्पष्ट र स्पष्ट रूपमा मेरो शरीरको आकार को कारण। ग्राहकहरु र अन्य पेशेवरहरु लाई एकै साथ मेरो देखभाल प्रदान गर्ने मेरो क्षमतामाथि प्रश्न उठाए र मसँग काम नगर्न निर्णय गरे।

र जब मेरो जस्तो फ्याट शरीरलाई सकारात्मक रूपमा देखाइन्छ, त्यहाँ प्राय: अनुयायीहरू वा ट्रोलहरू - जसले ह्यासट्यागलाई पछ्याउने गर्दछन् र ती चीजहरू बदनाम गर्ने प्रयास गर्दछन् जुन तिनीहरूको अन्तर्गत देखिन्छ। यो तपाईंको शरीरको तस्विर पोष्ट गर्न कमजोर छ यदि यो मोटो छ भने। कुनै पनि आकारमा कसरी स्वस्थ हुन सम्भव छ भन्ने बारेमा कुरा गर्न भावनात्मक थकाउने हो। तपाईंको शरीर ठूलो, तपाईं अधिक हाशिएमा, र अधिक तपाईं उत्पीडन हुने जोखिम।

केही फ्याट प्रभावकारीहरूले उनीहरूको रगत परीक्षणको नतीजाको बारेमा कुरा गरेर, आफैंले सलाद खाइरहेको देखाउँदै, वा उनीहरूको व्यायाम तालिकामा कुरा गरेर उनीहरूको स्वास्थ्य प्रमाणित गर्न दबाब महसुस गर्दछन् "तर स्वास्थ्य" भन्ने प्रश्नहरूको जवाफ दिन। अर्को शब्दमा, शरीरको आकार वा उपस्थिति स्वास्थ्यको राम्रो उपायहरू नभए पनि, समाजले मोटा व्यक्तिहरूको लागि "राम्रो फ्याट" हुन उच्च अपेक्षा राख्छ।

जबकि कीबोर्ड स्वास्थ्य पुलिस र उनीहरूको अनावश्यक सल्लाहले दुबै पातलो र मोटो दुवैलाई चोट पुर्यायो, तिनीहरूको टिप्पणीले मोटा मानिसहरूका लागि बिभिन्न किसिमको लाज र कलंक जगाउँदछ। पातलो व्यक्तिहरु स्वास्थ्य टिप्पणीहरु मा पारित को लागी प्राप्त गर्दछन्, जबकि मोटो मानिसहरु अक्सर तस्वीरहरु मा निदान गरिन्छ, विभिन्न स्वास्थ्य अवस्था को लागी मानिन्छ। यसले अफ-स्क्रिन र डाक्टरको अफिसमा पनि अनुवाद गर्दछ: मोटा व्यक्तिहरूलाई स्वास्थ्यको बारेमा मात्र चिन्ताको लागि तौल घटाउन भनिएको छ, जबकि पातलो व्यक्तिहरूले स्वास्थ्य उपचार पाउने बढी सम्भावना हुन्छ।

जबसम्म हामी विश्वास गर्छौं कि परिवर्तन र स्वीकृति केवल व्यक्तिमा निर्भर छ (तौल घटाउने खोज जस्तै), हामी तिनीहरूलाई असफलताको लागि सेटअप गरिरहेका छौं।

'सही तरिकाले मोटो हुनु' को अर्को पक्ष अथक सकारात्मक व्यक्तित्व हुनु हो

शारीरिक सकारात्मक प्रभावकारिताहरू प्रायः आफ्नो शरीरलाई माया गर्ने, आफ्नो शरीरमा खुशी रहेको, वा पहिलो पटक "सेक्सी" महसुस गर्ने कुरा गर्छन्। यी अद्भुत चीजहरू हुन्, र यो महसुस गर्न आश्चर्यजनक हुन्छ कि त्यस्तो शरीरमा जुन तपाईंले लामो समयसम्म घृणा गर्नुभयो।

जे होस्, यस सकारात्मकतालाई एक प्रमुख सुविधा वा आन्दोलनको आवश्यकतामा बदल्नाले बाँच्नको लागि अर्को असम्भव स्तर थप गर्दछ। धेरै थोरै व्यक्तिहरूले वास्तवमै स्थिर र अटुट आत्म-प्रेमको अनुभव गर्छन् र सीमान्तकृत निकायहरूमा थोरै मानिसहरू पनि नियमित आधारमा यो अनुभव गर्दछन्। एक व्यक्ति सक्रिय रूपमा आफ्नो शरीरको बारेमा आफ्नो विश्वास परिवर्तन गर्न को लागी काम गरिरहेको छ र आश्चर्यजनक र उपचार कार्य गरिरहेको छ, तर एक फ्याटफोबिक संस्कृति बढाएको संसारमा, यो यात्रा एक्लो महसुस गर्न सक्छ।

जब आत्म-प्रेम प्राथमिकता हो, यसले दैनिक कलंक र फ्याफोबियाको सन्देशलाई ध्यानमा राख्दैन

शारीरिक सकारात्मकता धेरै व्यक्तिको लागि मोटाई स्वीकृति र गहिरो आत्म-स्वीकृति कार्यको लागि उत्कृष्ट प्रवेश पोइन्ट हो। आत्म-प्रेमको सन्देश व्यक्तिगत कामको महत्त्वपूर्ण अंश हो किनभने एउटा संस्कृति परिवर्तन गर्न दृढ संकल्प र लचिलोपन आवश्यक पर्दछ। तपाइँका कमजोरीहरू औंल्याउन मन पराउने संस्कृतिलाई विश्वास गर्न गाह्रो छ, तर यो दैनिक दबाब पनि हो किन # आफ्नै शरीरको संवेदनशीलता पर्याप्त छैन।

भेदभाव र फ्याटफोबिया हामी प्रत्येकलाई हानिकारक छ।

जब; जब तिनीहरू संसारमा बस्छन् कि पातलो वा औसत शरीरहरू मात्र देखाउँदछ शब्दहरू पछाडि "स्वस्थ" र "राम्रो"; जब शब्द "फ्याट" नकारात्मक भावनाको रूपमा प्रयोग हुन्छ; र जब मिडियाले मोटा शरीरहरू देखाउँदैन, यो।

यी सबै अनुभवहरू टेन्डममा काम गर्दछन् र मोटो शरीरहरूलाई दण्ड दिने संस्कृति बढाउँदछन्। तपाईं कम वेतन, मेडिकल पूर्वाग्रह, रोजगार भेदभाव, सामाजिक अस्वीकृति, र शरीर अन्य धेरै चीजहरूमा लज्जित पार्ने सम्भावना छ। र मोटो हुनु संरक्षित वर्ग होइन।

जबसम्म हामी विश्वास गर्छौं कि परिवर्तन र स्वीकृति केवल व्यक्तिमा निर्भर छ (तौल घटाउने प्रयास जस्तै), हामी तिनीहरूलाई असफलताको लागि सेटअप गरिरहेका छौं। एक व्यक्ति केवल सामाजिक अस्वीकृति, पक्षपाती विश्वास, र सीमित अभ्यासहरू बिरूद्ध मात्र लचिलो हुन सक्छ।

यदि शरीरको सकारात्मकताले के गर्न गइरहेको छ जुन यो सँधै गर्नुपर्ने थियो, यसले फ्याट स्वीकृति समावेश गर्न आवश्यक छ। यसले सीमान्तकृत निकाय र शरीरहरूमा समावेश गर्न आवश्यक छ जुन सांस्कृतिक रूपमा अहिले स्वीकार्य छैन। फ्याट स्वीकृति सर्कलले मोटो शरीरहरू केन्द्रित गर्दछ किनकि सबै शरीरहरू हाम्रो दैनिक स्थानहरूमा समान रूपमा व्यवहार गरिँदैन - चिकित्सा कार्यालयहरू, चलचित्र र टिभी वर्णहरू, कपडाको ब्रान्ड र उपलब्धता, डेटि apps अनुप्रयोगहरू, हवाइजहाज, रेस्टुरेन्टहरू, केहि नामहरू।

शिफ्ट डोभ र एरी जस्ता ब्रान्डको साथ सुरु भएको छ, माडेवेल र एन्थ्रोपोलोगी जस्ता स्टोरहरू, जुन थप समावेशी भइरहेको छ। Lizzo को नयाँ एल्बम बिलबोर्ड चार्टमा on नम्बरमा शुरू भयो। टिभी कार्यक्रम "श्रील" भर्खरै Hulu मा दोस्रो सत्रको लागि नवीकरण गरिएको थियो।

संस्कृति परिवर्तनका लागि पातलो व्यक्ति साथीहरू कसरी हुन सक्छन्

यो त्यस्तो थिएन जब सम्म मैले भर्खरै पछ्याएको थिएँ, मलाई आशा दिने प्रयासमा, मलाई थाहा थियो फ्याट स्वीकृति कठिन हुनेछ, तर सम्भव छ - र अब मेरो शरीरको लागि सम्भव छ।

यस व्यक्तिले माफी माग्दै र औचित्य बिना उनीहरूको मोटा पेट र सबै तन्का मार्कहरू साँच्चिकै माया गर्थे। तिनीहरूले "त्रुटिहरू" को बारेमा कुरा गरेनन्, तर यो कसरी संस्कृति थियो जसले उनीहरूलाई पहिलो स्थानमा आफूलाई घृणा गर्न थाल्यो।

मलाई थाहा थियो कि फ्याट एक्टिभिजमको लागि झगडाले सबैका लागि ठाउँ उपलब्ध गराउँदछ, जुनसुकै शरीरलाई सम्भव बनाउँदछ, त्यसैले एक दिन मानिसहरूले यस्तो महसुस नगर्नु पर्छ कि उनीहरू त्यस्तो अवस्थामा बसदैनन् जसरी तिनीहरू फिट बसदैनन्।

हुनसक्छ उनीहरूले यो भावनाबाट बच्न सक्दछन् कि उनीहरूको शरीरको अर्थ तिनीहरू अस्पष्टतामा डुब्नु पर्छ किनभने यसका बारे सबै थोरै छ, र त्यसले संसारमा पार्ने प्रभावलाई गर्दैन। हुनसक्छ यी अनुभवहरूको अन्त्य हुन सक्छ। हुनसक्छ एक दिन, तिनीहरूले लुगा लगाउन सक्छन कि बस फिट उनीहरु।

र म विश्वास गर्दछु कि कुनै पनि विशेषाधिकार प्राप्त व्यक्तिले उनीहरूको आफ्नै जस्तो भ्वाइसहरू केन्द्रित गर्न र प्रमोट गर्न सक्दछ। तपाईको कामको "चरण" साझेदारी गर्ने मानिसहरूसँग जो धेरै भेदभाव र सीमान्तकृत अनुभव गर्छन्, तपाईं संस्कृति परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ। शिफ्ट डोभ र एरी जस्ता ब्रान्डको साथ सुरु भएको छ, माडेवेल र एन्थ्रोपोलोगी जस्ता स्टोरहरू, जुन थप समावेशी भइरहेको छ। Lizzo को नयाँ एल्बम बिलबोर्ड चार्टमा on नम्बरमा शुरू भयो। टिभी कार्यक्रम "श्रील" भर्खरै Hulu मा दोस्रो सत्रको लागि नवीकरण गरिएको थियो।

हामी परिवर्तन चाहन्छौं। हामी यसको लागि खोजी गर्दछौं र यसको लागि प्रयास गर्दछौं, र अहिलेसम्म हामीले प्रगति गरेका छौं - तर यी आवाजहरूको अधिक केन्द्रित गर्दा हामी सबैलाई अझ बढी स्वतन्त्र हुनेछ।

यदि तपाइँ शरीरलाई सकारात्मक आन्दोलनमा लाग्नुहुन्छ र फ्याट एक्टिभिजम पनि केन्द्र गर्न चाहानुहुन्छ, एक सहयोगी भएकोमा काम गर्नुहोस्। सहयोगी एक क्रिया हो, र जो कोही पनि फ्याट एक्टिभिस्ट र स्वीकृति आन्दोलनको सहयोगी हुन सक्छ। तपाईंको आवाज मात्र अरूलाई माथि उठाउनको लागि प्रयोग गर्नुहोस्, तर तिनीहरू विरुद्ध लड्न मद्दतको लागि जसले सक्रिय रूपमा अरूलाई हानी गर्दछ।

Amee Severson एक दर्ता आहार विशेषज्ञ हो जसको कार्य शरीरको सकारात्मकता, फ्याट स्वीकृति, र सामाजिक न्याय लेन्स मार्फत सहज भोजनमा केन्द्रित छ। समृद्धि पोषण र कल्याण को मालिक को रूप मा, Amee एक वजन बाट तटस्थ दृष्टिकोण बाट अव्यवस्थित खाने को प्रबंधन को लागी एक ठाउँ सिर्जना गर्दछ। बढि जान्नुहोस् र उसकी वेबसाइट, सेवावृत्ति andwellness.com मा सेवाहरूको बारे सोध्नुहोस्।