म एक महिला र एक धावक हुँ: यसले तपाईंलाई मलाई उत्पीडन गर्ने अनुमति दिँदैन

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

एरिजोना दौड को लागी एक महान ठाउँ हो। घाम, जंगली परिदृश्य, जनावरहरु, र मैत्री मानिसहरु बाहिर व्यायाम गर्न को लागी व्यायाम जस्तै कम र रमाईलो जस्तै धेरै महसुस गराउँछन्। तर भर्खरै मेरो रमाईलो-र मेरो मन को शान्ति चकनाचुर भयो जब पुरुषहरु को एक कार मेरो साथ मा तान्नुभयो। सुरुमा, उनीहरु मात्र मेरो साथ तालमेल राखे, मलाई ogling को रूप मा मँ छिटो भाग्न को लागी केहि छिटो भाग्न को लागी कोशिश गरीयो। त्यसपछि उनीहरु ममाथि कच्चा चीजहरु चिच्याउन थाले। जब मैले अन्ततः तलबाट भाग्न सक्ने बाटो फेला पारे, तिनीहरूमध्ये एकले आफ्नो बिदाइको शट बोलाए: "हे, के तपाईंको प्रेमीलाई तपाईं जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ? किनभने पुरुषहरूले धेरै व्यायाम गर्ने केटीहरू मन पराउँदैनन्!"

यो सबै केहि मिनेट मा भयो तर यो सधैं को लागी मेरो मुटु दौडन बन्द भयो र मेरो हातहरु कांप्न बन्द भयो जस्तो लाग्यो। तर जब मँ मुठभेड बाट हल्लाएको थिएँ म भन्न सक्दिन कि म छक्क परें। हेर, म एक महिला हुँ। र म एक धावक हुँ। तपाइँ सोच्नुहुन्न कि संयोजन २०१ sh मा त्यो डरलाग्दो हुनेछ, तैपनि मैले मेरो रन मा प्राप्त गरेको उत्पीडनको मात्रा देखाउँछ त्यहाँ केहि मानिसहरु छन् जो अझै पनी मेरो शरीर, मेरो यौन जीवन, मेरो टिप्पणी गर्न को लागी अनुमति को रूप मा यी दुई चीजहरु देख्छन्। सम्बन्ध, मेरो जीवन विकल्प, र मेरो रूप। (यहाँ, सडक उत्पीडनको पछाडि मनोविज्ञान-र तपाइँ यसलाई कसरी रोक्न सक्नुहुन्छ।)

पछिल्ला केहि बर्षहरुमा, म नियमित रूप बाट catcaled गरिएको छ। मसँग चुम्बन गर्ने आवाजहरू आएको छ, मेरो नम्बर सोधिएको छ, मेरो खुट्टा राम्रो छ भनिएको छ, मलाई अश्लील इशाराहरू देखाइएको छ, मेरो प्रेमी छ कि भनेर सोधेको छ, र (निश्चय) अपमान गरिएको छ र प्रतिक्रिया नगरेकोमा नामहरू बोलाइएको छ। तिनीहरूको अद्भुत पिक-अप लाइनहरू। कहिलेकाहीँ यो अयोग्य रोमान्टिक प्रयासहरू भन्दा पर जान्छ र तिनीहरूले मेरो सुरक्षालाई खतरामा पार्छन्; भर्खरै मँ पुरुषहरु को एक समूह चिल्लो थियो, "हे सेतो कुतिया तपाइँ अझ राम्रो यहाँ बाट बाहिर जानुहोस्!" जब म एक सार्वजनिक शहर को सडक मा भाग्यो। म दौडिरहेको बेला पुरुषहरूले मलाई छुने वा समात्ने प्रयास गरेको छु।

यी अनुभवहरू मेरो लागि अद्वितीय छैनन् - र यो समस्या हो। लगभग हरेक महिला मलाई थाहा छ मेरो जस्तै एक अनुभव भएको छ। चाहे हामी बाहिर व्यायाम गर्दैछौं, पसलमा हिंड्दै, वा हाम्रा बच्चाहरूलाई स्कूलबाट उठाउन पनि, हामीलाई सम्झाइन्छ कि महिलाको रूपमा हामीले हाम्रो दैनिक संसारलाई ज्ञानका साथ नेभिगेट गर्नुपर्दछ कि हामीमाथि बलियो, बलात्कार वा आक्रमण हुन सक्छ। पुरुषहरु द्वारा। र जब पुरुषहरूले तिनीहरूको टिप्पणीहरूलाई "कुनै ठूलो कुरा होइन," "सबै मानिसहरूले गर्छन्," वा "एक प्रशंसा" (सकल!) को रूपमा देख्न सक्छन्, वास्तविक उद्देश्य भनेको हामी वास्तवमै कति कमजोर छौं भनेर सम्झाउनु हो।

सडक उत्पीडन मात्र तपाइँलाई नराम्रो लाग्दैन, यद्यपि। यसले हाम्रो जिन्दगी जिउने तरिकामा परिवर्तन ल्याउँछ। हामी हाम्रो शरीरमा ध्यान आकर्षित गर्नबाट बच्न थप आरामदायी लुगाको सट्टा ढीलो, अचम्मको टप लगाउँछौं। हामी दिउँसोको गर्मीमा वा दिनको अनियमित समयमा दौडन्छौं यदि हामी बरु बिहान वा साँझमा जान चाहन्छौं भने हामी एक्लै हुँदैनौं। हामी एउटा इयरबड छोड्छौं वा संगीतलाई पूरै त्याग्छौं, हामी नजिक आउने मानिसहरूलाई थप सतर्क हुन। हामी हाम्रो मार्गहरू परिवर्तन गर्छौं, जंगलबाट सुन्दर, रमाईलो ट्रेलको सट्टा हाम्रो छिमेकमा "सुरक्षित," बोरिंग कोर्स छनौट गर्दै। हामी शैली मा हाम्रा कपाल लगाउँछौं कि यो कब्जा गर्न को लागी कठिन बनाउँछ। हामी हाम्रा हातमा Wolverine- शैली पकडिएको कुञ्जीहरु संग चलाउँछौं वा काली मिर्च स्प्रे हाम्रो मुट्ठी मा जकडिएको छ। र, सबै भन्दा नराम्रो, हामी आफैं को लागी उभिन सक्दैनौं। हामीसंग अरु कुनै विकल्प छैन कमेन्ट्स लाई बेवास्ता गर्न को लागी किनकि चरा लाई पल्टाउने वा उनीहरु लाई एक सभ्य तरीका बाट सम्बोधन गर्न को लागी सम्भवतः अधिक टिप्पणी भड्काउनेछ वा शारीरिक हानि को जोखिम। (आक्रमणलाई रोक्नको लागि समय अगावै के थाहा पाउनु पर्छ - र आफ्नो जीवन बचाउनको लागि तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर पढ्नुहोस्।)

यो मलाई अविश्वसनीय क्रोधित बनाउँछ।

म मेरो जोश को पछि लाग्न को लागी योग्य छु र एक हल्का स्वस्थ व्यायाम प्राप्त गर्न को लागी आक्रमण को डर बिना, यौन टिप्पणी सुन्नु बिना, र घर आएर रोएर बिना (जुन मैले कम्तिमा दुई पटक गरेको छु)। म भर्खरै सुन्दर जुम्ल्याहा केटीहरू, ब्लेयर र आइभीको आमा भएँ, र यसले लड्ने मेरो संकल्पलाई अगाडि बढाएको छ। म एक ठाउँ को सपना देख्छु जहाँ कुनै दिन उनीहरु कुनै पनी चिन्ता नगरीकन भाग्न को लागी बाहिर जान सक्दछन्, आत्मविश्वास, खुशी, र उत्पीडन मुक्त आनन्दित महसुस गरीरहेछन्। म भोली छैन; त्यो संसार हामी अझै बाँचिरहेका छैनौं। तर मलाई विश्वास छ कि महिलाको हैसियतमा सँगै काम गर्दा हामी सबै चीजहरू फेर्न सक्छौं।

त्यहाँ साना तरिकाहरु हामी सबै एक फरक बनाउन सक्छौं। यदि तपाइँ एक मानिस हुनुहुन्छ, catcall नगर्नुहोस् र तपाइँका साथीहरुलाई तपाइँको अगाडि यो गर्न को लागी टाढा नदिनुहोस्। यदि तपाइँ एक आमा बुबा हुनुहुन्छ, तपाइँका बच्चाहरु लाई विश्वस्त हुन र अरुको सम्मान गर्न सिकाउनुहोस्। यदि तपाईं एक महिला हुनुहुन्छ र तपाईंले एक साथी, बच्चा, सहकर्मी, वा अन्य महत्त्वपूर्ण व्यक्तिले महिला तर्फ अश्लील इशारा वा टिप्पणी गरेको देख्नुहुन्छ भने, यसलाई स्लाइड गर्न नदिनुहोस्। उनीहरुलाई शिक्षित गर्नुहोस् कि महिलाहरु दौडन्छन् किनकि हामी स्वस्थ महसुस गर्न चाहन्छौं, तनाव कम गर्न, हाम्रो उर्जा बढाउन, दौड को लागी प्रशिक्षित गर्न, एक लक्ष्य प्राप्त गर्न को लागी, वा केवल रमाईलो गर्न को लागी। के त्यो लगभग हरेक धावक-पुरुष वा महिलाको लागि कारक जस्तो लाग्दैन? हामी त्यहाँ कसैको खुशी को लागी बाहिर छैनौं तर हाम्रो आफ्नै हो। र जति धेरै मानिसहरू यो जान्छन् र यो बाँच्छन्, त्यहाँ धेरै महिलाहरू दौडने छन्- र यो सबै भन्दा सुन्दर कुरा हो।

माया मिलर को बारे मा अधिक को लागी उनको ब्लग रनिंग गर्ल स्वास्थ्य र फिटनेस को जाँच गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्