के कम फेरेटिन स्तरले कपाल झर्नुको कारण दिन्छ?
सन्तुष्ट
- फेरीटिन र कपाल झर्ने कारणहरू
- कम फेरेटिनका लक्षणहरू के के हुन्?
- फेरेटिन र तपाईंको थाइरोइड
- फेरीटिन र कपाल झर्ने उपचार
- फेरीटिन र कपाल झर्ने रिकभरी सफलता दर
- जोखिम र सावधानी
- टेकवे
फेरीटिन र कपाल झर्ने बिचको सम्बन्ध
तपाईं सायद फलामको साथ परिचित हुनुहुन्छ, तर शब्द "फेरीटिन" तपाईलाई नयाँ हुन सक्छ। फलाम तपाईले लिने अत्यावश्यक खनिज हो। तपाईको शरीरले यसमा केहि फेरीटिनको रुपमा भण्डार गर्दछ।
फेरीटिन तपाईको रगतमा प्रोटिनको एक प्रकार हो। यसले फलामलाई भण्डार गर्दछ जुन तपाईंको शरीरले प्रयोग गर्न सक्दछ जब यसलाई आवश्यक हुन्छ। यदि तपाईंसँग कम फेरीटिन छ भने यसको मतलब यो पनि हुन्छ कि तपाईंसँग फलामको पनि कमी छ।
जब तपाईंसँग कम फेरीटिन छ, तपाईं पनि कपाल झर्ने अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। दुर्भाग्यवस, फेरीटिनलाई बेवास्ता गर्न सजिलो हुन सक्छ यदि तपाईंसँग पनि अन्तर्निहित अवस्था छ कि कपाल झर्ने कारण हुन सक्छ।
एक फेरिटिन परीक्षणले तपाइँको डाक्टरलाई यो संकल्प बनाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ ताकि तपाइँ यसलाई ठीकसँग उपचार गर्न सक्नुहुनेछ।
फेरीटिन र कपाल झर्ने कारणहरू
केहि फेरिटिन कपालको फोलिकल्समा भण्डार हुन्छ। यस्तो मानिन्छ कि फेरीटिन घाटा घट्छ जब कसैले आफ्नो कपाल हराउँदछ। तर फेरीटिन हराउने प्रक्रिया एक व्यक्तिले कपाल झर्ने समस्या अनुभव गर्नु अघि हुन सक्छ।
जब तपाईंको शरीर फलाममा कम हुन्छ, यसले तपाईंको कपालको फोलिकल्स र अन्य स्रोतहरूबाट फेरीटिनलाई "उधारो" लिन सक्दछ जुन रोगमा शरीरलाई कम महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
खाना र पूरकबाट पर्याप्त फलाम लिनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईंसँग शरीरमा पर्याप्त फेरेटिन पनि हुन्छ। फलामको अभावको बाहेक, कम फेरीटिनको स्तर पनि यसको कारणले हुन सक्छ:
- महत्वपूर्ण रक्त हानि
- celiac रोग
- गैर celiac ग्लूटेन असहिष्णुता
- शाकाहारी वा शाकाहारी आहार
- हाइपोथायरायडिज्म (कम थाइरोइड)
- मासिक धर्म
- गर्भावस्था
कम फेरेटिनका लक्षणहरू के के हुन्?
कम फेरीटिन भएकोले तपाईंको शरीरको रातो रक्त कोषहरू बनाउने भूमिकामा हस्तक्षेप गर्दछ। रातो रक्त कोषहरू तपाईंको शरीरभरि अक्सिजनको स्थानान्तरणको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छ। पर्याप्त रातो रक्त कोशिका बिना, तपाईंको अंगहरू र प्रमुख प्रणालीहरू प्रभावकारी रूपमा काम गर्दैनन्।
कम फेरिटिनको लक्षण फलामको अभावसँग मिल्दोजुल्दो छ, र कपाल झर्नु पनि एक संकेत हो। अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छन्:
- चक्कर
- अत्यधिक थकान
- कान मा धक्का
- भंगुर न nails
- सास फेर्न
- टाउको दुखाई
- ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई
- बेचैन खुट्टा
फेरेटिन र तपाईंको थाइरोइड
कपाल झर्नु अक्सर हाइपोथायरायडिजमको पहिलो लक्षण हो, यस्तो अवस्था जसले तपाईंको शरीरलाई थाइरोइड हर्मोनको सामान्य भन्दा कम उत्पादन गर्दछ। थप रूपमा, थाइरोइड हर्मोनको अभावले समग्र सुस्तता, शुष्क छाला र चिसो असहिष्णुता निम्त्याउन सक्छ। तौल बढ्नु पनि सामान्य छ।
हाइपोथायरायडिज्मको केहि केसहरूमा, कपालको खराइलाई थाइरोइड हर्मोनको अभावमा सिधा जोड्दैन, तर फलामको अभावमा। यसको फलस्वरूप, कम फेरीटिन र हाइपोथायरायडिज्म एकै समयमा हुने गर्छ।
जब शरीरमा पर्याप्त फेरीटिन भण्डार हुँदैन, तपाईंको थाइरोइड पर्याप्त थाइरोइड हर्मोन बनाउन सक्षम छैन।
अर्को सम्भावित परिदृश्यमा "क्लासिक" हाइपोथायरायडिजम लक्षणहरू छन् तर सामान्य थाइरोइड स्तर दायरामा परीक्षण गर्दै। यदि तपाइँलाई यो हुन्छ भने, तपाइँको फेरीटिन तह जाँच गर्न डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
फेरीटिन र कपाल झर्ने उपचार
फेरीटिनको साथ कपाल झर्ने उपचारको उत्तम तरिका भनेको तपाईंको फलामको स्तर बढाउनु हो। तपाईंको डाक्टरले पूरक आहार लिने बारेमा कुरा गर्न सक्दछ यदि तपाईं पर्याप्त आइरनयुक्त खाद्य पदार्थ (जस्तै कलेजो र गोमांस) खानुहुन्न भने।
जबकि मासुले बोटमा आधारित खाना भन्दा फलामको उच्च स्तर समावेश गर्दछ, तपाईं अझै पनि पूरै अन्नहरू, नट, र फलहरू खानबाट केही फलाम लिन सक्नुहुन्छ। भिटामिन सी-युक्त र फलामले भरिएको खाद्य पदार्थ एकै समयमा खाँदा तपाईंको शरीरलाई फलामको अझ राम्रोसँग अवशोषण गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
यदि खाना संवेदनशीलता संदिग्ध छ भने, तपाइँको डाक्टर रगत परीक्षण वा एक सफाया आहार सिफारिस गर्न सक्छ।
ग्लुटन असहिष्णुता खराब फलामको शोषणको सम्भावित कारणहरू मध्ये एक हो, जसले कम फेरिटिन र कपाल झर्न सक्छ।
कपाल झर्ने अर्को सम्भावित लिंक हो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले पर्याप्त सूर्य पाउँदै हुनुहुन्छ र अटामिन, चीज, र फ्याट माछा जस्ता भिटामिन डी-समृद्ध स्रोतहरू तपाईंको आहारमा समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
प्राय जसो मानिसहरू कपाल झर्ने समस्यामा पनि देखिन्छ। तपाईं मासु, सम्पूर्ण अन्नहरू, र दुग्ध उत्पादनहरूमा जिंक भेट्टाउन सक्नुहुन्छ।
फेरीटिन र कपाल झर्ने रिकभरी सफलता दर
यदि तपाईंको कपाल झर्ने समस्या कम फेरिटिनसँग सम्बन्धित छ भने, त्यसपछि तपाईंको कपाल फेरि बढ्नु पर्छ अन्तर्निहित फलामको कमीको उपचार गरिएपछि। अझै, यसले कपाल फेरि बनाउन केहि महिना लिन सक्दछ, त्यसैले धैर्य कुञ्जी छ।
कुनै पनि कपाल विकास उपचार प्रयोग नगर्नुहोस् अन्यथा तपाइँको डाक्टर द्वारा निर्देशित नगरेसम्म। ठूलो मात्रामा कपाल झर्नेको लागि, मिनोक्सिडिल (रोजाइन) मद्दत गर्न सक्छ।
नमेनमेनोपसल महिलाहरूले पत्ता लगाए कि अत्यधिक कपाल झर्नेहरू मध्ये 59 percent प्रतिशतमा पनि फलामको कमी थियो। त्यस्ता अवस्थाहरूमा, तपाईंको शरीरमा अधिक फेरीटिन भण्डारहरू बढाउन फलामको अभावलाई उल्टाउँदै कपाल फेरि प्राप्त गर्न सम्भव छ।
जोखिम र सावधानी
जबकि फलामको सहि मात्रामा तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ, धेरै फलामले विपरित असर गर्न सक्छ।
मेयो क्लिनिकका अनुसार सामान्य फेरीटिन दर २० देखि २०० नानोग्राम प्रति मिलिलिटर महिला र २० देखि 500०० पुरूष हुन्।
यदि तपाईंसँग कम फेरीटिन छ भने पनि, धेरै फलाम लिनु समस्याग्रस्त हुन सक्छ। कम फेरिटिन तर सामान्य फलामको पठन पनि हुन सक्छ।
फलामको अधिक मात्रा (विषाक्तता) को लक्षणहरू समावेश हुन सक्छ:
- पेट दुख्ने
- कालो वा खूनी स्टूल
- बान्ता
- चिडचिड
- मुटुको दर बढ्यो
- रक्तचाप कम भयो
फलामको अधिक मात्राले कलेजोको विफलता निम्त्याउन सक्छ। यो घातक पनि हुन सक्छ। त्यसो भए तपाईले कुनै लोहेको पूरक आहार कम फेरिटिनको उपचारमा लिन सक्नुहुन्न।
एक रगत परीक्षण एक मात्र तरिका हो कि तपाइँको डाक्टरले कम फेरिटिन निदान गर्न सक्छन्। (उच्च-सामान्य फेरिटिन लेभलले सामान्यतया कपाल झर्दैन।)
केहि सर्तहरूले तपाईंको शरीरलाई धेरै फलामको भण्डार गर्न सक्छ। कलेजो रोग, हाइपरथायरायडिजम (ओभरएक्टिव थाइरोइड), र भड्काउने अवस्था सबै यो हुन सक्छ।
टेकवे
यदि तपाईं आहार परिवर्तनको बावजूद असामान्य मात्रामा कपाल झर्ने समस्या अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो डाक्टरलाई भेट्न समय आउन सक्छ।
कम फेरीटिन दोष दिन सक्दछ, तर तपाई सुनिश्चित हुन चाहानुहुन्छ कि कुनै पनि पूरक पदार्थ लिनु अघि वा तपाईंको जीवनशैलीमा अन्य महत्वपूर्ण परिवर्तनहरू गर्नु अघि यो अवस्था यही हो। तनाव व्यवस्थापन, व्यायाम, र नियमित निद्राले तपाईंको कपालमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
कम्तिमा तीन महिना कुर्नुहोस् पूरक दिन र आहार परिवर्तन गर्न काम गर्ने मौका।
यदि तपाईं यस समय पछि कपाल झर्नेमा कुनै सुधार देख्नुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाईंले फेरीटिन र फलामको लेबल फेर्नु पर्छ भने।
लोकप्रिय लेखहरू
ब्यारेटको एसोफैगस
