स्वास्थ्य उद्योग: बर्षहरु को माध्यम बाट

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो महिना आकार जताततै महिलाहरु लाई फिटनेस, फैशन, र रमाईलो सुझावहरु को वितरण को आफ्नो ३० औं वार्षिकोत्सव मनाउँछ। त्यसलाई ध्यानमा राखेर आकार र म लगभग उही उमेरको छु, के परिवर्तन भएको छ, के भएको छैन, र हामी विश्वास गर्न सक्दैनौं भनेर हेर्नको लागि फिटनेस एनालहरू मार्फत फर्केर फर्कने (रेट्रोमा जोड दिनुहोस्!) यात्रामा तपाईंलाई लैजान पाउँदा रमाईलो हुनेछ भन्ने मैले सोचे। हामीले गर्यौ। (चड्डी मा बेल्ट leotards? हामी कसरी कहिल्यै पेशाब गर्नुभयो?)

१ 1980 s० को दशक

फिटनेस: जबकि म व्यक्तिगत रूप मा यस दशक को धेरै याद छैन, यसको विरासत एक नाम को माध्यम बाट जीवित छ कि सबै महिलाहरु अझै पनी व्यायाम संग संबद्ध (वा कम से कम, पैर लिफ्ट को एक धेरै): जेन Fonda। उहाँका भिडियोहरूमा तपाईलाई चाहानुहुने सबै हाँस्नुहोस् - के तपाइँ VHS वा बिटामा यो चाहनुहुन्छ? - तर उनी विशेष गरी महिलाहरूको लागि फिटनेसलाई लोकप्रिय बनाउने पहिलो व्यक्ति हुन्। फोंडाको पहिलो भिडियो, जेन फोंडाको कसरत, 1982 मा बाहिर आयो र व्यापक रूपमा नयाँ-फ्याङ्गल्ड VCR को बिक्री बढेको र घरमा फिटनेस क्रेज सुरु गर्न को लागी व्यापक रूपमा श्रेय गरिन्छ। अन्य कार्यक्रमहरु जस्तै ज्याज व्यायाम (म मेरी आमा संग मेरो चर्च जिम मा यो गर्न को लागी प्रयोग गरीयो!) एउटै सिद्धान्त मा निर्मित; एरोबिक्स, विशेष गरी कोरियोग्राफ कार्डियो दिनचर्या, र हल्का तौल संग "toning" व्यायाम महिलाहरु आकार प्राप्त गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका को रूप मा जोड।

फेसन: सम्भवतः फिटनेस फैशन को लागी सबैभन्दा ठूलो दशक, शैली तंग, चमकदार, र नियन-उज्यालो थियो। हाम्रो कपाल poofed र जिम हिर्नु अघि Aquanet- एड थियो र हामी हाम्रो sweatbands, जो म व्यक्तिगत रूप मा एक वापसी (काम को बारे मा कुरा गर्नुहोस्!) महिलाहरूले आफ्नो व्यक्तित्व (र अन्य चीजहरू) पशु प्रिन्टहरू, डबल अप स्क्रन्ची मोजाहरू, खुट्टा वार्मरहरू, यूनिटार्ड्स(!), इलास्टिक बेल्टहरू र, स्वर्गले हामीलाई मद्दत गर्दछ, साइकल सर्टहरू वा चम्किलो डान्स टाइटहरूमा थोंग लियोटार्डहरू प्रदर्शन गरे।

रमाईलो: मेरो आफ्नै जिम सदस्यता पाउनको लागि म धेरै सानो भएको हुन सक्छु, तर यसको मतलब यो होइन कि मसँग मेरो आफ्नै सानो गुलाबी वजनको सेट छैन! र गुलाबी जम्प डोरी! र छडी चीजमा रिबन! म पुरा तरिकाले आफ्नो रमाईलो संगीत र केटीहरु को लागी कसरत टेप संग आकृति गर्ल मा पाउनुभयो। जब मैले "द पोनी" कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाउन खोजिरहेको थिएन, म मेरो पोगो बलमा बपिङ गरिरहेको थिएँ वा मेरो स्किप इटमा हाम फालेको थिएँ!

1990 को दशक

फिटनेस: अब अंगूर को बायाँ को लागी सामग्री छैन र सबै चार पर्खालहरुमा कर्ल hamstring, s ० को दशक सबैभन्दा लोकप्रिय फिटनेस उपकरण मध्ये एक को आगमन देखीयो: कदम। समूह फिटनेस कक्षाहरु माथि, माथि, र एक एलिभेटेड प्लेटफार्म वरपर डिजाइन गरीएको थियो हाम्रो कार्डियो संग केहि पैर काम मा रही गरेर हाम्रो कसरत लाई सुव्यवस्थित गर्ने प्रयास मा। यो पनि महिलाहरु लाई साँच्चै एक अर्का संग प्रतिस्पर्धा गर्न को लागी अनुमति दिईएको छ कि हामी को कदम को प्रत्येक पक्ष को मुनि सबैभन्दा risers को राख्न सक्छ भनेर ट्रयाक राखे। मेरो प्रारम्भिक मध्य विद्यालय को यादहरु को एक को लागी कोरियोग्राफ को लागी एक कदम दिनचर्या थियो टम पेटीकोमेरी जेनको अन्तिम नृत्य, लागूपदार्थको प्रयोग वा नेक्रोफिलियाको बारेमा गीत - कुनै पनि तरिका 6 कक्षाका लागि पूर्ण रूपमा अनुपयुक्त। एरोबिक्सको अतिरिक्त, फिटनेस जिमहरू थप लोकप्रिय भए र हामीलाई भनियो कि फ्याट ग्राम गणना गर्नु हाम्रो एब्स र बन्स "स्टील" प्राप्त गर्न सयौं क्रन्चहरू गन्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण थियो जसलाई 1993 मा तमिल वेबले वाचा गरेको थियो।

फेसन: S ० को दशक मा हामी हाम्रो मिल्दो एडिडास ट्र्याक सूट वा फसल ट्यांक माथिल्लो उचाइ बाइक शर्ट्स संग जोडी माथी मन परायो। र प्रत्येक केटी कम से कम एक कलाई को आसपास हाम्रो कलाई को आसपास accessorized (वा टखने यदि तपाइँ हुनुहुन्थ्यो साँच्चै ठुलो) कि बिल्कुल असम्भव looped टट्टू पुच्छर मा हाम्रो कपाल तान्नुहोस्। धन्यबाद यो पनि हो जब हामीले विशेष गरी क्रस-ट्रेनिङ र कम्प्रेसन गियरको लागि डिजाइन गरिएको जुत्ताहरू जनतामा झरेका छौं। र हाम्रो बेबीडल टिस जस्तै "हुडी" मा केहि राम्रो भएन। लुगादेखि लिएर स्वेटरदेखि स्लिभलेस भेस्टसम्म सबै कुरा हुड जोडिएको थियो। तपाइँलाई थाहा छ, यदि यो वर्षा भयो। वा केहि। के तपाईलाई सम्झना छ जब स्पेगेटी स्ट्र्याप ट्यांक शीर्षहरू निन्दनीय थिए? मेरो हाई स्कूलले उनीहरुलाई प्रतिबन्ध लगायो।

रमाईलो: देर रात infomercials पछि कहिल्यै उस्तै भएको छैन सुजेन सोमर्स जांघ मास्टर को उनको उत्साहजनक प्रदर्शन संग हाम्रो अनिद्रा निको भयो। इन्टरनेट यस दशकमा पहिलो पटक व्यापक रूपमा उपलब्ध भयो, हामीलाई हाम्रा साथीहरूलाई हाम्रो मनपर्ने चलिरहेको गीत सुझावहरू इ-मेल गर्न अनुमति दिँदै, जुन हामीले भौतिक स्टोरमा खरिद गर्नुपर्नेछ, सीडी प्लेयर वा वाकम्यानमा लोड गर्नुपर्नेछ, र पट्टा। हाम्रो शरीरमा एउटा केसको साथ जुन धेरै फ्यानी प्याक जस्तो देखिन्छ। जब तपाइँ जोग गर्नुहुन्छ वा तपाइँ तपाइँको सीडी छोड्नुहुनेछ जब धेरै उछाल नगर्नुहोस्! 2000 को दशक

फिटनेस: नयाँ सहस्राब्दी कसरत विकल्पहरु मा साइकल चलाउन बाट किकबक्सिंग सम्म पिलेट्स को लागी प्रचलन मा आउँदा एक विस्फोट देखीयो। सेलिब्रिटी workouts पानी कूलर कुराकानी र पहिले भन्दा पहिले भन्दा धेरै मानिसहरु एक सडक दौड चलाउन को लागी साइन अप भयो। र बल को लागी लामो समय सम्म भारोत्तोलन र न केवल toning महिलाहरु को लागी एक वैध कसरत को रूप मा उभिएको छ। अन्तराल र मुटुको दर आधारित प्रशिक्षण को रूप मा राम्रो संग शुरू गरीयो। साथै यस दशकको दौडान, विज्ञानमा आधारित प्रशिक्षण खेलाडीहरू मात्र होइन सबैका लागि लोकप्रिय भयो।

फेसन: यस दशक को फैशन तपाइँ आश्चर्यचकित हुनुहुन्न, सम्भवतः किनकि हामी अझै पनी यो धेरै जसो भाग को लागी लगाएका छौं। यो क्षणमा मैले क्याप्री-लम्बाइको दौडने टाइट्स, प्राविधिक ट्याङ्की टप, र फिट ट्र्याक ज्याकेट लगाएको छु - शताब्दीको अन्त्यमा सबै लोकप्रिय विकल्पहरू पनि।यो दशक थियो कि योग योग को रूप मा परिचित घटना को लागी हामीलाई परिचय, योगा प्यान्ट को चिपचिपा बुट-कट आश्चर्य द्वारा परिभाषित गरीएको थियो। हाम्रो रस मा खेल लेखन, "रसदार" वा हाम्रो हाई स्कूल को नाम जस्तै, राम्रो कारक upped। Bedazzled velor ट्र्याक सूट, कसैलाई? हामी यो सब एक टाढा कडा फिर्ता उच्च पोनीटेल संग टाढा र, यदि हामी साँच्चै फैंसी महसुस गरीरहेका थियौं, थुप्रै पातलो हेडब्यान्ड रणनीतिक हाम्रो टाउको को माथि व्यवस्था गरीएको।

रमाईलो: यसलाई ग्याजेटको दशक भन्नुहोस्: जहाँ 80 र 90 को दशकमा हामीले हाम्रो घाँटीमा दुई औंलाहरू राखेर (र सम्भवतः आफैलाई बेहोस बनाउने) र त्यसपछि हाम्रो कसरतको बीचमा गणित गरेर हाम्रो मुटुको गति जाँच गर्नुपर्थ्यो, 2000 को दशकले हामीलाई दियो। छाती पट्टा संग हृदय दर मोनिटर, निर्मित जीपीएस संग Garmins, टिभी संग ट्रेडमिल, र, स्वर्ग, डिजिटल संगीत र एक आइपड यसलाई प्ले गर्न को लागी धन्यवाद।

अब

२०११ एक नयाँ दशक को शुरुवात हो र पहिले नै के भएको छ दिईएको छ (नमस्ते, P90X २!), मलाई लाग्छ कि यो फिटनेस कट्टरपन्थीहरुको लागी सबैभन्दा राम्रो हुनेछ। जबकि हामी अझै पनी जेन फोंडा 80 को दशक मा गरे जस्तै एकै कार्डियो सिद्धान्तहरु को एक धेरै प्रयोग (के अरु Zumba, TurboKick, र यदि छैन भने ज्याज व्यायाम राम्रो संगीत र sexier चाल संग?) र भारोत्तोलन को मुख्य सिद्धान्तहरु उस्तै रहन्छन्, व्यायाम विज्ञान को क्षेत्र मा अनुसन्धान को विस्फोट हामीलाई अझ प्रभावकारी कसरत को लागी नेतृत्व गर्दछ। त्यो र म आशा गर्दै छु Lululemon हाम्रो योग बटहरु पनि perkier बनाउन को लागी एक तरीका पाउँछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्