खाद्य संवेदनशीलताहरु कि तपाइँ मोटो बनाउन सक्नुहुन्छ

सन्तुष्ट

• Celiac रोग: Elisabeth Hasselbeck
• डेयरी, गहुँ, र अण्डा: Zooey Deschanel
• लस प्रतिक्रिया: माइली साइरस
• चीनी (र अधिक): ग्वेनेथ Paltrow
• गहुँ: राहेल Weisz
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो प्रतिबंधित आहार मा हलिउड हस्तिहरु को बारे मा सुन्नु आश्चर्यजनक छैन, तर हालै बाट सबै बाट किम कार्दशियन लाई माइली साइरस यो भन्न को लागी अगाडि आउँदै छ कि उनीहरु केहि खाद्य पदार्थ खादैनन्, तर त्यो उनीहरु सक्दैनन्, खाद्य संवेदनशीलताको कारण। खानाको एलर्जीसँग भ्रमित नहुनु, खानाको संवेदनशीलता सामान्यतया जीवन-धम्कीजनक हुँदैन, र पीडितहरूले थकान, टाउको दुख्ने, ब्लोटिंग, र GI समस्या जस्ता लक्षणहरूसँग व्यवहार गर्छन्। र केहि अवस्थामा, यसले तपाईंलाई वजन बढाउन पनि सक्छ।

पोषण र फिटनेस विशेषज्ञ जे जे भर्जिन, TLC को सह-होस्ट को अनुसार पागल खानेहरू, 70 प्रतिशत मानिसहरूमा कुनै न कुनै प्रकारको खाद्य संवेदनशीलता हुन्छ, जसमा सबैभन्दा सामान्य अपराधीहरू डेयरी, गहुँ, चिनी, मकै, सोया, बदाम र अण्डा हुन्। "यदि एक 'संवेदनशील' व्यक्तिले यी खानेकुराहरू नियमित रूपमा खाएमा, यसले इन्सुलिन र कोर्टिसोल बढाउने प्रतिक्रिया सिर्जना गर्दछ, जुन दुबैले तपाईंलाई फ्याट भण्डारणमा राम्रो बनाउँदछ, विशेष गरी मध्य भागको वरिपरि, र यसलाई जलाउन अझ गाह्रो हुन्छ।" भर्जिन भन्छिन्। "यो प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाले विरोधाभासपूर्ण रूपमा उनीहरुलाई धेरै खानाहरु को लालसा गर्दछ जसले उनीहरुलाई चोट पुर्याईरहेको छ यस प्रकार एक दुष्ट चक्र सिर्जना गरीरहेको छ जुन तोड्न कठिन छ।"

तपाईंसँग खानाको संवेदनशीलता छ कि छैन भनी पत्ता लगाउने एक मात्र सही तरिका भनेको 'उन्मूलन आहार' हो, जहाँ तपाईंले यी तथाकथित 'त्रुबलमेकर' खानाहरू काट्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईंले प्रत्येकसँग कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनुहुन्छ भनेर बिस्तारै तिनीहरूलाई आफ्नो आहारमा फिर्ता परिचय गर्नुहोस्। (सामान्यतया डाक्टरको पर्यवेक्षण अन्तर्गत)।

यी पाँच सेलेब्सले पत्ता लगाए कि कुन खाद्य पदार्थले उनीहरुलाई बिरामी बनाइरहेका थिए-र उनीहरुलाई पूरै आफ्नो आहार बाट बाहिर काटे!

Celiac रोग: Elisabeth Hasselbeck

सायद खाना संवेदनशीलता मा सबैभन्दा मुखर मध्ये एक, दृश्य सह-होस्ट एलिजाबेथ ह्यासलबेक उनको आत्म-निदान Celiac रोग (ग्लुटेन को लागी एक चरम असहिष्णुता) को बारे मा यति खुला थियो कि उनले यसमा एक कुकबुक लेखे। पक्कै अन्य Celiac पीडित जस्तै जेनिफर एस्पोजिटो र एमी रोसम यसको कदर गर्नुहोस्!

डेयरी, गहुँ, र अण्डा: Zooey Deschanel

३२ वर्षीया Zooey Deschanel दुग्ध, गहुँ, वा अण्डा पेट गर्न सक्दैन। तर फोन नगर्नुहोस् नया केटि अभिनेत्री संवेदनशिल - उनले कथित रूपमा उनको ट्रेलरमा 'विशेष' खाना डेलिभर गरिन् ताकि उनको संवेदनशीलताको परिणामको रूपमा अरू कसैले कष्ट भोग्नु नपरोस्।

लस प्रतिक्रिया: माइली साइरस

जब किशोर स्टार माइली साइरस आफ्नो बच्चाको सबै बोसो बगाएको जस्तो देखिन्छ, रिपोर्टहरू बाहिर आए कि उनी खानको विकारबाट पीडित हुन सक्छिन्। प्रतिक्रियामा, साइरसले अफवाहहरू हटाउन ट्विटरमा गए र उनको तौल घटेको वास्तवमा ल्याक्टोज र ग्लुटेन संवेदनशीलताको परिणाम हो।

"सबैले एक हप्ताको लागि कुनै ग्लुटेन प्रयास गर्नुपर्छ," उनले ट्वीट गरे। "तपाईको छाला, शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा भएको परिवर्तन अचम्मको छ!"

किम कार्दशियन भर्खरै जी मुक्त डु boat्गा मा सायरस सामेल, ट्वीट "ग्लुटेन मुक्त हुन को लागी तरीका हो।"

चीनी (र अधिक): ग्वेनेथ Paltrow

जीवन यति मीठो छैन ग्वेनेथ पाल्ट्रो। 2010 मा देश बलियो अभिनेत्रीले चिनी बिरूद्ध युद्धको घोषणा गरे र कसरी सम्पूर्ण देशले हाम्रो लतलाई लत लगाउनु पर्छ, भन्दै "हाम्रो शरीर यस्तो भारी बोझ संग सामना गर्न सक्दैन। [चिनी] तपाइँलाई एक प्रारम्भिक उच्च दिन्छ, तब तपाइँ दुर्घटनामा पर्नुहुन्छ, तब तपाइँ अधिक चाहानुहुन्छ, त्यसैले तपाइँ उपभोग गर्नुहुन्छ धेरै चिनी। यो उच्च र निम्नको यो श्रृंखला हो जसले तपाईंको एड्रेनलहरूमा अनावश्यक तनाव उत्पन्न गर्दछ।"

उनले आफ्नो GOOP ब्लगमा यो पनि लेखिन् कि उनले "गहिरो" खाद्य संवेदनशीलता परिक्षा लिईन्, केवल यो जान्न को लागी कि उनी डेयरी, ग्लुटेन, गहुँ, मकै वा ओट्स सहन सक्दैनन्। आश्चर्य के हो पाल्ट्रो गर्छ खाने?

गहुँ: राहेल Weisz

कृपया नगर्नुहोस् रोटी टोकरी पास गर्नुहोस्। ओस्कार विजेता अभिनेत्री राहेल वेइज सार्वजनिक रूपमा उनले गहुँ सहन नसक्ने बताएकी छिन्, जुन अन्न पचाउन नसक्नेहरूमा माइग्रेन ट्रिगरसँग जोडिएको छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्