Op मुख्य प्रकारका पप र उनीहरू स्वास्थ्यको बारेमा के भन्छन्

सन्तुष्ट

• १. साना हार्ड बलहरू
• २ लम्प सॉसेज
• Rac. क्र्याक्सको साथ सॉसेज
• Smo. महीन र नरम सासेज
• Soft. नरम टुक्रा
• P. स्वादिलो ​​र फ्लफि मास
• Di. पखाला

पोपको आकार र बाथरूमको भ्रमणको फ्रिक्वेन्सीले आन्द्राको स्वास्थ्य प्रतिबिम्बित गर्दछ र आन्द्राको शल्यक्रियाबाट पुन: प्राप्तिमा सहयोग पुर्‍याउन उपयोगी हुनुका साथै इरिटेल बोउल सिन्ड्रोम, कम डाइट वा मल्टिपल असंयम जस्ता समस्याहरू पत्ता लगाउने तरिकाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

सामान्य अवस्थाहरूमा, मलमा नरम स्थिरता हुनै पर्छ, तर तिनीहरू आफ्नो आकार कायम राख्न सक्षम हुनुपर्दछ, जुन कि एक सासेज जस्तै अलि लामो हुनुपर्दछ। आदर्श रूपमा, स्थिरता र आकारले पीडा वा खाली गर्नमा कठिनाई पैदा गर्दैन। यद्यपि, साना भिन्नताहरू अपेक्षाकृत बारम्बार हुन्छन् र समस्या दर्शाए बिना हुन सक्छ, किनकि यो खाएको खाना अनुसार फरक हुन सक्छ।

पोपको आकारले स्वास्थ्यलाई कसरी प्रतिबिम्बित गर्दछ अझ राम्रोसँग बुझ्न:

मलको आकार र सुसंगतताको मूल्यांकन गर्न, ब्रिस्टल मल स्थिरता स्केल सिर्जना गरिएको थियो, जसले छविहरू र वर्णनहरू मार्फत देखाउँदछ st सम्भावित स्टूल ढाँचाहरू, जो सामान्य हो र जुन प्रत्येकसँग सम्बद्ध सम्भावित समस्याहरू हुन्:

१. साना हार्ड बलहरू

प्रकार १ मल मलको रूपमा सानो नरिवलको रूपमा छुट्याइएको सानो कडा बलले चित्रण गर्दछ, र छोड्न प्राय: गाह्रो हुन्छ। सामान्यतया, यो आकार आन्द्रा वनस्पतिमा तीव्र परिवर्तनसँग जोडिएको छ, चाँडै एन्टिबायोटिक वा फाइबर मुक्त आहारको प्रयोग पछि। पेटको नियमन गर्न उच्च फाइबर आहार कसरी खान सकिन्छ जान्नुहोस्।

यो किनभने आन्द्रामा ब्याक्टेरिया र फाइबरहरूको अभावमा पानी कायम राख्न मद्दत गर्ने केही छैन, मलको टुक्राहरूलाई कडा बनाउन कठिन छ र गुदामा रक्तस्राव हुन सक्छ। यस अवस्थामा, पेट फूलन सामान्य होईन, किनकि आंत्रामा किण्वनको लागि कुनै ब्याक्टेरिया वा फाइबर हुँदैन र ग्यासको उत्पादन हुन्छ।

समस्या सुधार्नका लागि, एक दिनभर १ कप प्राकृतिक दही खानुको अतिरिक्त सम्पूर्ण खाद्य पदार्थ, फलफूल र तरकारीहरू मार्फत फाइबरको खपत बढाउनुपर्दछ, जुन आन्द्राको लागि राम्रो ब्याक्टेरियायुक्त हुन्छ। थप रूपमा, डाक्टरले गोली वा पाउडरको रूपमा प्रोबायोटिक्स लेख्न सक्छ। प्रोबियटिक्स के हुन् र उनीहरू केको लागि हुन् भनेर थप हेर्नुहोस्।

२ लम्प सॉसेज

प्रकार २ एकल द्रव्यमानमा कम्प्याक्ट गरिएको मलद्वारा प्रतिनिधित्व हुन्छ, तर लम्पी वा गलाको उपस्थितिको साथ। यो सबैभन्दा दर्दनाक प्रकार हो, किनकि यो कठोर हो र यसको साइज गुदा नहर खोल्दा बढी जान्छ। निकासीको क्रममा, मल र रक्तस्राव हटाउन धेरै प्रयास आवश्यक पर्दछ, भड्काउने, बवासीर वा डायभर्टिकुलोसिस साधारण हो। डायभर्टिकुलोसिसका मुख्य लक्षणहरू र यसको कसरी उपचार गर्ने भन्ने बारे जान्नुहोस्।

यस प्रकारको मलको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू बवासीर, गुदद्वार fissures, धारणा वा शौचको ढिलाइ र पुराना कब्ज को एक इतिहास हो, र यी घटनाहरूले आन्द्रा मा ठूलो मल को निरन्तर दबाव को कारण चिडचिड बोवेल सिन्ड्रोम देखा पर्न सक्छ। पर्खाल उपचार गर्न, तपाईले डाक्टरको अगाडि जानु पर्छ र परीक्षणहरू गर्नुपर्दछ, तर सामान्यतया प्रोबियटिक्स र औषधिहरू आंतिक संक्रमणलाई उत्तेजित गर्ने पनि प्रयोग गरिन्छ, सन्तुलित आहारको अतिरिक्त।

Rac. क्र्याक्सको साथ सॉसेज

यो प्रकार २ सँग मिल्दोजुल्दो छ, तर मलमा यो रोकिन्छ र आन्द्रामा स the्कलन हुने समय छोटो हुन्छ, जसले मलको आकार सानो पार्छ र आन्द्रा चालहरूको आवृत्तिलाई नियमित बनाउँदछ, तर अझै खाली गर्न केही प्रयास आवश्यक पर्दछ।

कारण र परिणामहरू टाइप २ जस्तै समान छन्, विशेष गरी ईरिटियल बोउल सिन्ड्रोम र बवासीरको उपस्थिति।

Smo. महीन र नरम सासेज

प्रकार st स्टूल विस्तारित, चिल्लो र नरम हुन्छन्, जसरी सॉसेज वा सर्पको आकार मिल्दछ। दिनको एक पटक शौच गर्नेहरूका लागि यो सामान्य ढाँचा हो। सामान्यतया, तिनीहरूको व्यास १ देखि २ सेन्टीमिटर हुन्छ, र निकास सहजै गरिन्छ।

Soft. नरम टुक्रा

टाइप मललाई नरम टुक्राहरूमा छुट्याइएको हुन्छ र राम्रोसँग परिभाषित किनारहरू, जुन बाहिर जान सजिलो हुन्छ। यो ती दिनहरूमा २ देखि times पटक खाली गर्नेहरूको सामान्य हो, जुन प्राय: ठूलो खाना पछि हुन्छ।

P. स्वादिलो ​​र फ्लफि मास

प्रकार अनियमित किनारहरूको साथ, एक doughy र fluffy जन द्वारा गठन गरिएको छ। यस अवस्थामा, निकाल्ने चाहनालाई नियन्त्रण गर्न प्राय: गाह्रो हुन्छ, र शौचालयको पेपरलाई बाथरूमको स्नानको सट्टा पहिलो विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्दा पनि धेरै गन्दै हुन्छ।

प्रकार लाई थोरै hyperactive कोलोन, अधिक पोटासियम आहार वा अचानक निर्जलीकरण, वा तनाव सम्बन्धित रक्तचाप बढेको जस्ता कारणहरूसँग जोड्न सकिन्छ। थप रूपमा, यो घर बनाएको मसलाको बारम्बार प्रयोग, ऊर्जा पेय वा रेचकको अत्यधिक प्रयोगसँग पनि जोड्न सकिन्छ।

Di. पखाला

टाइप 7 लाई पखाला द्वारा चिह्नित हुन्छ, त्यो हो, आन्द्रा चाल जो पूर्ण रूपमा तरल हो र ठोस टुक्राहरू बिना नै, जुन सामान्यतया डिहाइड्रेशन र पेट दुखाइको साथ हुन्छ।

यो भाइरस, आन्द्राको संक्रमण र ल्याक्टोज असहिष्णुता जस्ता धेरै प्रकारका बिरामीहरूको कारणले हुन सक्छ, र यो बच्चाहरूमा पनि धेरै सामान्य छ जसको आन्तरिक वनस्पति अहिलेसम्म राम्रोसँग बनेको छैन र वृद्धहरूमा पनि हो। पेट दुख्ने main मुख्य कारणहरू हेर्नुहोस्।

सामान्यतया, 3, and र for ढाँचामा स्टूललाई ​​सामान्य मानिन्छ, विशेष गरी जब मल त्यागेर आन्द्रा चालहरूको राम्रो आवृत्ति कायम गर्दछ। स्टूलको रंगले तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा के भन्न सक्छ भनेर पनि हेर्नुहोस्।