तिल
सन्तुष्ट
- तिल केको लागि हो
- तिल गुणहरू
- तिल कसरी प्रयोग गर्ने
- तिलको साइड इफेक्ट
- तिलका लागि मतभेद
- तिलको पोषण सम्बन्धी जानकारी
तिल एक औषधीय बोट हो, जसलाई तिल पनि भनिन्छ, कब्ज वा बवासीरसँग लड्नको लागि घरेलू उपचारको रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
यसको वैज्ञानिक नाम हो सेसमम सूचक र केहि बजार, स्वास्थ्य खाद्य स्टोर, सडक बजार र फार्मेसी ह्यान्डलिंगमा किन्न सकिन्छ।
तिल केको लागि हो
तिल कब्ज, बवासीर, खराब कोलेस्ट्रॉल र अधिक रगतमा चिनीको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। थप रूपमा यसले छालाको लोचलाई सुधार गर्दछ, खैरो कपालको उपस्थितिमा ढिलाइ गर्दछ र टन्डन र हड्डीहरूलाई सुदृढ बनाउँछ।
तिल गुणहरू
तिलका गुणहरूमा यसको एस्ट्रिन्जेन्ट, एनाल्जेसिक, एंटी-डायबेटिक, एन्टि-डाईरिया, एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी, ब्याक्टेरिसाइडल, मूत्रवर्धक, आराम गर्ने र विकर्षक गुणहरू समावेश छन्।
तिल कसरी प्रयोग गर्ने
तिलको प्रयोग भएका भागहरू यसको बीउहरू हुन्।
तिल रोटी, केक, क्र्याकर, सूप, सलाद, दही र सिमी बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
तिलको साइड इफेक्ट
तिलको साइड इफेक्ट भनेको कब्ज हो जब अत्यधिक खपत हुन्छ।
तिलका लागि मतभेद
तिल कोलाइटिसका बिरामीहरूको लागि contraindated छ।
तिलको पोषण सम्बन्धी जानकारी
| कम्पोनेन्टहरू | १०० ग्राम प्रति परिमाण |
| उर्जा | 737373 क्यालोरी |
| प्रोटीन्स | १ g g |
| फ्याट्स | G० g |
| कार्बोहाइड्रेट | २ g g |
| फाइबर | १२ g |
| भिटामिन ए | U UI |
| क्यालसियम | 975 मिलीग्राम |
| फलाम | १.6..6 मिलीग्राम |
| म्याग्नेसियम | 1 35१ मिलीग्राम |
सम्पादकको छनौट
अचिलिस टेंडन मर्मत
