10 पूरकहरू जसले गाउटलाई उपचार र रोक्न मद्दत गर्दछ

सन्तुष्ट

• भिटामिन र पूरकहरू
• सावधानीको नोट
• १. भिटामिन सी
• २. स्किम मिल्क पाउडर
• हर्बल पूरक
• Br. ब्रूमिलेन एक्स्ट्र्याक्ट
• Fish. माछा तेल पूरक
• अदुवा
• Gu. अमरुद पातहरू निकाल्छन्
• Mil. दूध थिस्टल
• Tur. हल्दी
• अन्य प्राकृतिक विकल्पहरू
• Her। चेरी
• १०. कफी
• अन्य उपचारहरू
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

गाउट एक प्रकारको गठिया हो जुन हाइपर्यूरिसेमिया भन्ने अवस्थाको परिणामको रूपमा देखा पर्दछ। यूरिक एसिडको निर्माणले क्रिस्टलहरू नरम टिश्यू र जोड्ने ढिलाइहरू निम्त्याउँछ।

गाउटले अचानक फ्लेर गर्छ र जोर्नीहरूमा दुखाइ, रातोपन, र सूजन गराउँछ। यसले एक पटकमा वा एकै पटकमा धेरै जोड्नेहरूलाई असर गर्न सक्छ, र यो विशेष गरी अक्सर ठूलो औंलामा देखा पर्दछ।

किनकि यो धेरै दर्दनाक छ र समयको साथ बिग्रन सक्छ, गाउटमा भएका धेरैजसो आक्रमणहरू हुनबाट रोक्नको लागि तरिकाहरू खोज्नको लागि उत्सुक हुन्छन्, साथै ती घटनाहरू हुँदा भडकाउनको लागि प्रभावकारी उपचार प्रदान गर्दछन्।

जबकि चिकित्सकीय रूपमा अनुमोदित उपचारहरू उपलब्ध छन्, तपाईं बजारमा पूरकहरूको केही अनुसन्धानमा पनि रुचि राख्न सक्नुहुन्छ जुन गाउटको उपचार दाबी गर्छन्।

भिटामिन र पूरकहरू

यदि तपाईं गाउट आक्रमणको उपचार गर्न वा उनीहरूलाई पहिलो स्थानमा हुनबाट रोक्नको लागि अधिक प्राकृतिक दृष्टिकोण खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं यी विकल्पहरू मध्ये केही विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

सावधानीको नोट

यी पूरक किन्नु भन्दा पहिले, तपाइँको डाक्टर संग जाँच गर्नुहोस्। कुनै पनि पूरकहरूको बारेमा छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईंले प्रयास गर्न चाहनु भएको हुन सक्दछ यदि उनीहरूले पहिले नै लिइरहेका अन्य औषधीहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्न सक्दछन्।

१. भिटामिन सी

भिटामिन सी एक आवश्यक भिटामिन हो जसले तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ ऊतकों निर्माण, मर्मत, र मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ।

Ascorbic एसिडको रूपमा पनि चिनिन्छ, भिटामिन सी एक एन्टिऑक्सिडन्ट हो। त्यो हो, यसले तपाईंको शरीरलाई स्वतन्त्र मुक्त रेडिकल अणुहरूको बिरूद्ध आफूलाई बचाउन मद्दत गर्दछ जसले हानि निम्त्याउन सक्छ।

जब यो गाउट को लागी आउँछ, तथापि, यसको उपयोगिता तपाईं पहिले नै gout छ कि निर्भर गर्दछ।

अनुसन्धानले देखाउँदछ कि भिटामिन सी गाउटको रोकथाममा उपयोगी हुन सक्छ।

एक गाउटको ईतिहास बिना लगभग ,000 47,००० पुरुषहरूमा भिटामिन सीको सम्भावित लाभको परीक्षण गर्‍यो।

अन्वेषकहरूले भिटामिन सी सेवन र गाउट विकासको जोखिमको बिच एक सम्बन्ध पाए। उनीहरूले यो पनि नोट गरे कि उच्च डोज जुन अझै ठ्याक्कै विशिष्ट दायरा भित्रै रहेको थियो यसले कम खुराक भन्दा ठूलो फाइदा देखाउँदछ।

अन्य अनुसन्धानहरूले सुझाव दिन्छ कि भिटामिन सीको एक सामान्य खुराकले पहिले नै गाउट भएका मानिसलाई धेरै मद्दत गर्न सक्दैन। २०१ 2013 को अध्ययनले पत्ता लगायो कि दैनिक C०० मिलीग्राम भिटामिन सीको मात्राले uरेट लेभललाई उल्लेख्य रूपमा कम गरेको देखिँदैन।

त्यहाँ केही कारणहरू छन् जुन तपाईं भिटामिन सीलाई एक चोटि दिन सक्नुहुन्छ विचार गर्न सक्नुहुन्छ: भिटामिन सी सामान्यतया सुरक्षितको लागि परिचित छ, र यो प्राप्त गर्न सजिलो छ। तपाईं धेरै औषधि पसल र किराना पसलहरूमा पूरक खरीद गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं फल र तरकारीहरूको मात्रा बढाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको आहारमा भिटामिन सी समृद्ध छन्।

भिटामिन सी पूरकहरू अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।

२. स्किम मिल्क पाउडर

२०१ 2014 समीक्षाले गाउट लक्षणहरू सम्बोधन गर्न स्किम मिल्क पाउडरको प्रयोग सम्बन्धी अनुसन्धानलाई हेरे।

अनुसन्धानका अनुसार, समृद्ध स्किम दुधको शक्ति खपतले गाउटलाई हटाउँदैन, तर यसले यसलाई सुधार गरेको देखिन्छ। मानिस जसले आफ्नो आहारमा स्किम मिल्क पाउडर थप्यो उनीहरूको प्रति वर्ष २. 2.5 कम गाउट हमला थियो।

एक नोट गरीयो कि स्किम मिल्क पाउडर प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूले कम दुखाइ महसुस गरे।

यो एक प्रयास लायक हुन सक्छ? तपाईं सजिलैसँग भिटामिन पसल र किराना स्टोरहरूमा पाउडर पाउन सक्नुहुन्छ। तर एउटा चेतावनी: समीक्षाले चेताउनी दियो कि जाँच गरिएको प्रमाणहरु कम गुणवत्ताका थिए।

हर्बल पूरक

स्वास्थ्य फूड स्टोर वा पसलमा हिँड्नुहोस् जुन भिटामिन र सप्लीमेन्टहरू बिक्री गर्दछ, वा अनलाइन ब्राउज गर्नुहोस्, र तपाईंले एउटा पूरक संख्या फेला पार्नुहुनेछ जुन दोस्रो हेराइको लायक हुन सक्छ।

Br. ब्रूमिलेन एक्स्ट्र्याक्ट

ब्रूमिलेन अनानास बोटबिरुवाबाट एक निकास हो जुन विश्वासिरोधी गुणहरू भएको विश्वास गरिन्छ। यो अक्सर गठिया, साइनसिटिस, र अन्य प्रकारको सूजन को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

अहिले, यो अझै सीमित छ। भविष्यमा, थप अनुसन्धानले गाउटबाट सूजन भएका मानिसहरूलाई मद्दतको लागि ब्रोमेलेनको फाइदाको पर्दाफास गर्न सक्छ।

Fish. माछा तेल पूरक

विशेषज्ञहरूले अक्सर ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरू सिफारिस गर्छन् जुन माछाको तेल पूरकहरूमा पाइन्छ, जसले हृदयको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ। तर तिनीहरू गाउट भएका व्यक्तिहरूका लागि पनि उपयोगी हुन सक्छन् किनकि उनीहरूले सूजन कम गर्दछन्, जुन यो अवस्थाको प्रमुख चिनो हो।

तपाईं आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ, किन केवल माछा खान? केहि प्रकारको माछामा प्युरिन भनिने रसायनको उच्च स्तर हुन्छ, जसले गाउटलाई बढावा दिन सक्छ किनभने त्यसले तपाईंको यूरिक एसिड स्तर बढाउँदछ। तर माछाको तेल जुन अत्यधिक डिस्टिल गरिएको छ यी प्युरिनहरू समावेश हुनुहुँदैन।

माछा तेल पूरकहरूको लागि अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।

अदुवा

अदुवा यसको लागि प्राय जसो प्रशंसा गरिन्छ।

२०१ 2017 को अध्ययनले रातो अदुवाको पीडा-मुक्त गर्ने सम्भावनाको परीक्षण गर्‍यो। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि रातो अदुवाले बनेको कम्प्रेसले गाउटसँग सम्बन्धित केही दुखाइ कम गर्न सक्छ।

तर, अध्ययन सानो र धेरै सीमित थियो। गाउटको उपचारको रूपमा अदुवाको सम्भावनाको बारेमा थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

Gu. अमरुद पातहरू निकाल्छन्

अमरूद यसको एन्टीआक्सीडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि परिचित छ। केही व्यक्ति पाचन प्रणाली र प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि कल्पित लाभको लागि अमरूदको पातहरू निकाल्छन्।

केहि सुझावहरू यो एक्सट्र्याक्टमा एन्टी-गाउट गुणहरू हुन सक्छ।

Mil. दूध थिस्टल

दूध थिसलको केहि क्याप्सुलले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ? यस्तो पनि भनिन्छ सिल्यबम मैरानियमदुध थिस्ल केही क्यान्सर उपचारहरूले गर्दा कलेजोको क्षतिको लागि सम्भव उपचारको रूपमा अध्ययन गरिएको छ।

यस २०१ study को अध्ययन सहित अन्य अनुसन्धानहरूले सुझाव दिन्छ कि यो यूरिक एसिडको स्तर कम गर्न पनि उपयोगी हुन सक्छ। यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ किनकि अवस्थित अध्ययनहरू पशु अध्ययन हुन्।

Tur. हल्दी

तपाईलाई यो मसलालाई थाहा हुन्छ कि विशिष्ट पहेँलो रंगको लागि जुन यसले खानालाई दिन्छ। गठिया र अन्य सर्तहरूबाट सूजन कम गर्न धेरै मानिसहरू पहिले नै हल्दी पूरकहरूमा निर्भर छन्।

भर्खरै हल्दीको एन्टी-गाउट सम्भाव्यताको जाँच गरियो। अध्ययन सीमित थियो, र चूहोंमा प्रभावहरू मात्र अनुसन्धान गरियो।

यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि हल्दी नानो पार्टिकलहरू भएको तयारीले गाउट भएका व्यक्तिहरूमा यूरिक एसिडको स्तर घटाउने प्रतिबद्धता राख्न सक्छ।

हल्दी पूरक अनलाइन खोज्नुहोस्।

अन्य प्राकृतिक विकल्पहरू

तर पर्खनुहोस्, त्यहाँ अझ अरू पनि छन्। गाउटको उपचार वा रोकथामको लागि तपाइँले विचार गर्न सक्ने केही थप प्राकृतिक विकल्पहरू:

Her। चेरी

अनुसन्धान, दुई फरक २०१२ अध्ययन सहित, सुझाव दिन्छ कि चेरी केवल स्वादिष्ट मात्र होइन, तर यूरिक एसिडको स्तर कम गर्न पनि उपयोगी छ। यसले गाउटको आक्रमणको सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ।

तपाई कि त चेरी वा चेरी को रस को लागी अप्ट गर्न सक्नुहुन्छ।

१०. कफी

यो केहि व्यक्तिको सपना साकार हुन सक्छ: कफमा गाउट निवारण रणनीतिको रूपमा।

अघिल्लो अध्ययनहरू मध्ये एकले टिप्पणी गर्यो कि कफीले गाउटको बिरूद्ध बचाउन सक्छ किनकि यसले यूरिक एसिडको स्तर कम गर्ने देखिन्छ।

मेयो क्लिनिकले भने, नोटिफाइ प्रभावकारी हुन सक्छ कि तपाइँको डाक्टरले सिफारिस गर्न को लागी कफी पिउन को लागी सिफारिश गर्न को लागी यदि तपाइँ पहिले नै छैन भने।

अन्य उपचारहरू

शहरमा पूरक र भिटामिनहरू मात्र खेल छैनन्। गाउटमा भएका व्यक्तिसँग क्लिनिकल उपचार हुन्छ।

गाउट अटैकको उपचार गर्नको लागि औषधिहरू उपलब्ध छन्, साथै औषधिहरू जुन आक्रमणहरूलाई रोक्नको लागि काम गर्दछन्।

यी औषधिहरू केही तपाईंको लागि अरू भन्दा बढी उपयुक्त हुन सक्छ। तपाईं केहि साइड इफेक्टहरू सहन गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, वा तपाईं एक स्वास्थ्य अवस्था हुन सक्छ कि ती केही बाहिर शासन गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशेष आवश्यकताको लागि उत्तम विकल्पहरू छलफल गर्न सक्दछ।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

धेरै व्यक्तिको लागि, गाउट एक प्रगतिशील रोग हो। त्यसोभए तपाईले अधिक बारम्बार फ्लेर-अप वा अधिक तीव्र लक्षणहरू देख्न थाल्नुहुनेछ।

यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, यो तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्ने राम्रो कारण हो। बाँकी उपचार नगरिएको, गाउटको हमलाहरूले अन्ततः तपाईंको जोर्नीहरूलाई स्थायी नोक्सान पुर्‍याउन सक्छ।

अप्रिय वा असामान्य साइड इफेक्टको अनुभव लिनु वा तपाईंले लिनु भएको औषधीको साइड इफेक्ट सहन नहुनु तपाईको डाक्टरसँग भेट गर्ने अन्य राम्रो कारणहरू हुन्।

यदि तपाईं औषधिहरू स्विच गर्न चाहनुहुन्छ भने, एक नयाँ प्रयास गर्नुहोस्, वा पूरक थप्नुहोस्, तपाईंको डाक्टरसँग पनि छलफल गर्नुहोस्।

तल रेखा

तपाईंसँग धेरै विकल्पहरू छन् जब यो गाउटको रोकथाम र उपचारको लागि आउँदछ, केही भिटामिन र पूरकहरू, साथै क्लिनिकल उपचारहरू सहित।

यदि एउटा उपचारले तपाईलाई काम गरेको जस्तो लाग्दैन भने, त्यहाँ अर्को उपचार हुन सक्छ जुन अझ प्रभावकारी हुनेछ। केवल तपाइँको डाक्टर संग आफ्नो छनौट छलफल गर्न निश्चित गर्नुहोस्।