म्याचा स्मूदी रेसिपी जसले हरियो पेय हुनुको अर्थ के हो भनेर पुन: परिभाषित गर्दैछ

सन्तुष्ट

• Matcha र टकसाल संग हनीड्यू
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हनीड्यू एक दुखी फल सलाद फिलर को रूप मा एक खराब रैप हुन्छ, तर एक ताजा, मा मौसम (अगस्ट देखि अक्टोबर) तरबूज निश्चित रूप बाट तपाइँको राय परिवर्तन हुनेछ। मह खानुले तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ किनभने यसमा पानीको मात्रा उच्च हुन्छ। यो नुस्खा को लागी, तपाइँ छनौट गर्न चाहानुहुन्छ जब तपाइँको फल उठाउँदै। "एक पकाएको तरबूज एक भारी, मीठो सुगन्ध संग अचम्मको सुगन्ध छ," निकोल Centeno, भव्य चम्मच को संस्थापक र सीईओ र लेखक भन्छन् सूप सफा कुकबुक.

अन्य तारा घटक को लागी? अब सम्म सबैले मिलान को बारे मा सुनेको छ-यो यसको एन्टिओक्सिडेंट र डिटोक्सिफाइंग शक्तिहरु को कारण 2015 को आसपास "यो" पाउडर भयो। यो जापानी हरियो चिया पातहरु बाट जमीन हो र सामान्यतया एक बांस ब्रश संग एक latte मा whisked छ। Matcha चाय भन्दा बढी को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ, यद्यपि (यो पनी एक सामान्य मिठाई घटक बन्न सक्छ)। यो नुस्खा को लागी, यो पानी मा भंग गरीएको छ कि एक चिया बनाउन को लागी त्यसपछि smoothie मा थपिएको छ। चिया एक मामूली earthiness जोड्छ, जो पुदीना र तुलसी द्वारा तीव्र छ। परिणाम धेरै स्वास्थ्य लाभ संग एक स्फूर्तिदायक पेय हो।

Matcha र टकसाल संग हनीड्यू

सामग्रीहरू

1 चम्मच मचा पाउडर

1/4 कप उबलाएको पानी

1/2 हनीड्यू तरबूज, 1 इन्चको टुक्रामा काट्नुहोस् (लगभग 4 कप)

12 औंस नारियल पानी

1/4 कप कटाएको नारियल

1/2 कप ढिलो प्याक गरिएको ताजा टकसाल

1/2 कप शिथिल ताजा प्यासी तुलसी

दिशाहरु

1. एक सानो कटोरा मा, पानी मा भंग गर्न को लागी matcha पाउडर whisking द्वारा चिया बनाउनुहोस्।
2. एक countertop ब्लेंडर मा, चिया, तरबूज, नारियल पानी, नारियल, टकसाल, र तुलसी जोड्नुहोस्। एक smoothie स्थिरता को लागी प्यूरी।
3. बरफ माथि हाल्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्