मध्यम आरए प्रबन्ध गर्दै: Google+ ह्याoutआउट कुञ्जी टेकवे
सन्तुष्ट
जून,, २०१ 2015 मा, हेल्थलाइनले बिरामी ब्लगर एशले बोइनेस-शक र बोर्ड-प्रमाणित वात रोग विशेषज्ञ डा। डेभिड कर्टिसको साथ गुगल + ह्या Hangआउट होस्ट गर्यो। विषय मध्यम रूमेटाइड गठिया (आरए) को प्रबन्धन गर्दै थियो।
जोर्नीशोथ र अन्य रोग प्रतिरोधात्मक रोगहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने स्वास्थ्य अधिवक्ताको रूपमा, एशलेले आफ्नो हास्यपूर्ण ब्लग, आर्थराइटिस एश्ले र उनको नयाँ प्रकाशित पुस्तक "सिक इडियट" मार्फत आरएसँग बस्नको लागि प्रेरणादायक र सहयोगी जानकारी साझा गर्दछ। डा। कर्टिसले आफ्नो सान फ्रान्सिस्को निजी अभ्यासमा बिभिन्न रुमेटिक रोगहरूको कारोबार गर्ने बिरामीहरूलाई देख्छन्, तर स्पोन्डिलाइटिस र सोरियाटिक गठियाको साथ आरएमा विशेषज्ञता प्राप्त गर्दछन्।
यहाँ चार कुञ्जी टेकवेहरू Hangout बाट छन्:
१. RA का साथ प्रतिवाद गर्दै
सबैजनाले आफ्नो RA लक्षणहरू फरक तरीकाले ह्यान्डल गर्दछन्, तर धेरै व्यक्तिहरू फेला पार्दछन् कि पर्याप्त आराम गर्नु अवस्थाको सामना गर्न महत्वपूर्ण छ। डा। कर्टिसले भने, तथापि, आफ्ना बिरामीहरूमध्ये कोही-कोही अझै पनि आश्चर्यचकित छन कि कसरी RA ले उनीहरूको दैनिक जीवनमा प्रभाव पार्छ। तपाई घर र काममा दुबै दुखी र थकानको कारणले गर्न सक्नुहुनेछ। आफैलाई प्याकिंग गर्न यी केही गतिविधिहरूलाई सजिलो बनाउन सक्छ।
२. उपचार योजना खोज्दै
उपचारको लक्ष्य भनेको रोगलाई दबाउनु हो, तर यस्तो उपचार फेला पार्दा जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ त्यसले समय लिन सक्दछ। एशलेलाई आफैंलाई थाहा छ, यो निराश हुन सक्छ, विशेष गरी जब फ्लेर-अपहरू "कहिँ पनि बाहिर आउँदैनन्।" तपाईको रुमाटोलोजिष्टसँग खुल्ला र इमान्दार छलफल उपचारको प्रबन्ध गर्न महत्वपूर्ण छ। तपाईं दुई जना एक साथ मिलेर काम गर्न सक्नुहुन्छ एक उपचार योजना खोज्नका लागि जुन तपाईंको लागि उत्तम हो।
Up. माथि बोल्दै
जबकि तपाइँको पहिलो प्रतिक्रिया तपाइँका लक्षणहरू लुकाउन सक्छ, तपाइँको परिवार, साथीहरू, र सहकर्मीहरूलाई तपाइँको RA बारे बताउन डराउनु हुँदैन। तिनीहरू सम्भवत तपाईलाई मद्दत गर्ने उपायहरू खोजिरहेका छन्। र इमानदार हुनुले देखाउँदछ कि तपाईं आफ्नो अवस्था बारे लज्जित हुनुहुन्न।
Others. अरुसँग जडान हुँदै
जब RA सँग बस्न चुनौतीपूर्ण छ, जान्नुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाइँको लक्षण र पीडाको बारेमा कुरा गर्ने कसैसँग पनि RA छ जो सहयोगी हुन सक्छ। तपाइँको स्थानीय समुदायमा वा अनलाइनमा, पहुँच समूहमा पुग्न र खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं सामाजिक मिडिया मार्फत अन्य RA बिरामीहरूसँग पनि जडान गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस्तै समस्याहरू समाधान गर्ने त्यहाँ अरु कोही मानिस छन् भनेर जान्नु भएमा तपाईलाई तपाईको अवस्थाको बारेमा राम्रो महसुस गराउन सक्छ। जसरी एशले भन्छन, जबकि उनको ब्लगले अरूलाई मद्दत गर्दछ, यसले उसलाई मद्दत गर्दछ। मद्दत गर्ने संसाधनहरूको बारेमा तपाईंको रुवाटोलजिष्टलाई सोध्नुहोस् र सोध्नुहोस् कि यदि तपाईंको स्थानीय क्षेत्रमा कुनै समर्थन समूहहरू छन्।
हाम्रो सल्लाह
के स्तन दुखाइ क्यान्सरको संकेत हुन सक्छ?
