बच्चाहरूमा हिल दुख्ने कारणहरू र उपचारहरू

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• क्याल्केनियल एपोफिसिटिस (सेभरको रोग)
• उपचार
• एचिलीस टेंडिनाइटिस
• उपचार
• प्लान्टार फासीआइटिस
• उपचार
• भंग
• उपचार
• चेतावनी
• टेकवे

अवलोकन

बच्चाहरूमा कुखुराको दुखाइ सामान्य छ। जे होस् यो सामान्यतया गम्भीर छैन, उचित निदान र शीघ्र उपचार सिफारिस गरिन्छ।

यदि तपाईंको बच्चा तपाईंमा एड़ी दुखाइ, खुट्टा वा टाउकोको कोमलपना, वा ल l्गडो वा आफ्नो खुट्टाको खुट्टाको हिर्काको गुनासोको साथ तपाईंसँग आयो भने तिनीहरूलाई एसिलिस टेंडिनाइटिस वा सेभर रोग जस्ता चोटपटक लाग्न सक्छ।

कुर्कुच्चा र खुट्टामा चोट लाग्ने समयको क्रममा बिस्तारै विकास हुन सक्छ र प्राय: प्रयोगको नतिजा हो। धेरै बच्चाहरू कडा प्रशिक्षण कार्यक्रमको साथ प्रतिस्पर्धी खेलहरूमा संलग्न छन्। अत्यधिक चोटपटकहरू सामान्य छन् तर सामान्यतया विश्राम र रूढीवादी उपायहरू मार्फत समाधान गर्नुहोस्।

उपचार महत्त्वपूर्ण छ, किनकि लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्दा थप गम्भीर चोटपटक र दीर्घकालीन पीडा हुन सक्छ।

यहाँ कुखुराको दुखाइका केहि बिभिन्न कारणहरू छन् र कसरी तपाईं आफ्नो बच्चालाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

क्याल्केनियल एपोफिसिटिस (सेभरको रोग)

अमेरिकी परिवार चिकित्सकले ane देखि ११ वर्ष उमेरका एथलीटहरूमा हिल दुख्ने सबैभन्दा सामान्य कारण क्याल्केनियल एपोफिसिटिस पहिचान गर्दछ।

यो खेल वा चालु गतिविधिका दौरान दोहोरिने माइक्रो ट्रामाको कारण हुने अत्यधिक चोटपटक हो। यो बढेको हड्डीको हड्डीमा अचिलिस टन्डन तान्नको कारणले हो भन्ने सोचाइ छ। कारणहरूमा दौड वा जम्पि include समावेश छ, र यो सामान्यतया बास्केटबल, फुटबल, र ट्र्याक एथलीटहरूमा देखिन्छ।

साना केटीहरू जसले डोरी उफ्रिन्छन् पनि क्याल्कानियल एपोफाइसिटिसको लागि जोखिममा छन्। लक्षणले हिडको पछाडि दुखाइ र कोमलता समावेश गर्दछ जब खुट्टाको पछाडि निचोल्दै। न्यानोपन र सूजन पनि आउन सक्छ।

उपचार

उपचारमा आइसि,, बाछोको मांसपेशीहरू तन्काउने, र एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइयुक्त औषधीहरू सामेल छन्। कुशन गरिएको हिल लिफ्टहरू अस्थायी रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ पीडा कम गर्नका लागि।

लक्षण सामान्यतया केही हप्ता भित्रमा समाधान हुन्छ र बच्चा to देखि weeks हप्ता भित्र खेलमा फर्किन सक्दछ।

एचिलीस टेंडिनाइटिस

एचिलीस टेंडिनाइटिस बच्चाहरूमा देखा पर्न सक्छ, प्राय: क्रियाकलापमा अचानक वृद्धि भएपछि।

यो एक नयाँ खेलको मौसममा केहि हप्ता पहिचान हुन सक्छ, र लक्षणमा खुट्टा वा खुट्टाको पछाडि दुखाइ समावेश गर्दछ। अचिलिस टेंडनले एछीको हड्डीमा बाछाको दुई मांसपेशीहरू जोड्छ र हिंड्दा वा दौडँदै गर्दा खुट्टालाई अगाडि धकेल्न मद्दत गर्छ।

जब सूजन आउँछ, यसले दुखाइ, सूजन, न्यानोपन, र हिंड्न गाह्रो बनाउन सक्छ। दुखाइ हल्का सुरु हुन सक्छ र बिस्तारै खराब हुन सक्छ। बच्चाहरू जो दोहोर्याउने गतिविधिहरू जस्तै दौड, जम्पिंग, वा पिभोटि basketball्गहरू गर्छन्, जस्तै बास्केटबल खेलाडीहरू र नर्तकहरू, एचिलीस टेंडिनाइटिस विकसित हुन सक्छ।

उपचार

उपचारमा आराम, बरफ, कम्प्रेसन, र एलिभेसन समावेश छ। एक लोचदार र्‍याप वा टेपको प्रयोगले कम सूजन राख्न र प्रारम्भिक भड्काउने अवधिमा कन्डरालाई समर्थन गर्दछ।

इबुप्रोफेन जस्ता विरोधी भडकाउने औषधीहरूले पीडा र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। खुट्टा र बाछोको मांसपेशीहरूको लागि तानेको व्यायामले पनि पुन: प्राप्तिमा मद्दत गर्न सक्छ र पुनः चोटपटक कम गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको बच्चाले टेन्डनमा अनावश्यक तनाव रोक्न राम्रो समर्थनको साथ उचित जुत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। प्रारम्भिक उपचार र बढाइएको गतिविधिहरूलाई बेवास्ता गर्दा पीडा पूर्ण रूपमा समाधान नभएसम्म उत्तम हो।

उपचारविना, एचिलीस टेंडिनाइटिस दीर्घकालीन अवस्थामा परिणत हुन सक्छ र हिड्ने जस्ता दैनिक गतिविधिहरूमा पीडा हुन जारी रहन्छ।

प्लान्टार फासीआइटिस

प्लान्टार फासिआइटिस एक अत्यधिक चोटपटकको चोट हो जसमा प्लान्टार fascia को जलन समावेश छ, संयोजी ऊतकको बाक्लो ब्यान्ड जुन कुर्कुच्चोको खुट्टाको पछाडिको भागसम्म चल्दछ।

यो बच्चाहरू सहित सबै उमेरका मानिसहरूमा देखा पर्न सक्छ। लक्षण समावेश:

• खुट्टाको कुखुराको हिलको नजिक दुखाइ
• हिंड्न गाह्रो
• कोमलता वा खुट्टा को चाप संग जकड़न

यो बिहान सामान्यतया खराब हुन्छ र दिनभर राम्रो हुन्छ।

अचिलिस टेंडिनिटिससँग समान, लक्षणहरू सामान्यतया हल्का सुरु हुन्छ र समयको साथ बिग्रन्छ। जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:

• गतिविधिमा अचानक वृद्धि
• दौड वा जम्पिंग समावेश खेल
• थकित वा कमजोर समर्थन भएको जुत्ता लगाउनु
• गतिविधिहरु कि धेरै स्टैंडिंग शामेल

उपचार

उपचारमा आराम, बरफ, कम्प्रेसन, मसाज, र उचाइ समावेश छ। जब लक्षणहरू देखा पर्दछ, बच्चाहरूले दौडने वा जम्प गर्ने गतिविधिहरू गर्नबाट टाढा बस्नुपर्दछ र लामो पदयात्रा र खडाको विस्तारित अवधिबाट टाढा रहनु पर्छ।

क्षेत्र आईसिंगले सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, र विरोधी भड़काउने औषधिले पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ। टेनिस बललाई खुट्टाको कमानामा रोलि the गर्नाले त्यस क्षेत्रको मसाज गर्न र सर्कुलेशन बढाउन मद्दत पुर्‍याउँछ, छिटो उपचारको लागि।

कहिलेकाँही, विशेष अर्थोटिक जुत्ता सिफारिस गरिन्छ पुन: पुनरावृत्ति रोक्नको लागि। फिगर-आठ को खुट्टा को टेपिंग पनि मद्दत गर्न सक्छ।

भंग

बच्चाहरू जो कडा खेल्छन् वा उच्च प्रभाव खेलहरूमा संलग्न छन् उनीहरूलाई पनि कुर्कुच्चा वा खुट्टा फ्रैक्चरको जोखिममा हुन सक्छ। यद्पि दुर्लभ भए पनि, हिल फ्रैक्चर पतन वा अचानक प्रभाव पछि देखा पर्न सक्छ।

लक्षण समावेश:

• गम्भीर पीडा
• सूजन
• चोटपटक
• प्रभावित खुट्टा मा वजन राख्न असमर्थता

हड्डी र संयुक्त सर्जरी जर्नलको एउटा लेखले बच्चामा हिल फ्रैक्चरको दीर्घकालिक प्रभावहरूको अनुसन्धानले रिपोर्ट गरेको छ कि बच्चाहरूमा लगभग सबै किसिमका कुर्कुच्चो भract्गको रूढीवादी व्यवस्थापनले सकारात्मक दीर्घकालीन परिणाम निम्त्याउँछ।

उपचार

कन्जर्वेटिभ उपचारमा बरफ, आराम, कास्ट वा स्पिलिन्टको प्रयोग संग स्थिरता, र दुखाइ औषधी समावेश छ। बच्चाहरूले गतिविधिहरू वा खेलकुदमा भाग लिनबाट बच्नु पर्छ जब सम्म हड्डी पूर्ण रूपमा निको हुँदैन।

शारीरिक उपचार उपचार प्रक्रियाको बखत र पछाडि मद्दत गर्दछ र गतिविधिमा क्रमिक फिर्ताको लागि मद्दत गर्दछ। यो फ्र्याक्चर हो वा पीडा फरक कारणले गर्दा फरक उपचारको कारणले गर्दा हो कि हुन सक्छ भन्ने निर्धारण गर्न चिकित्सा पेशेवरद्वारा मूल्या be्कन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

जटिल फ्र्याक्चरलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ, तर बच्चाहरूमा यस्तो कम नै हुन्छ।

चेतावनी

तपाईंको बच्चाको हिल दुखाइको सम्बन्धमा सँधै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। जे होस् धेरै जसो हिल दुखाइ आराम, बरफ, कम्प्रेसन, र एलिभेसन जस्ता रूढिवादी उपायहरू मार्फत समाधान गर्दछ, लामो समयसम्म कुर्कुच्चो दुखाइले केहि गम्भीर कुरा दर्शाउन सक्छ।

गतिविधिसँग असम्बन्धित दर्द ट्यूमर, संक्रमण, वा जन्मजात समस्याहरूको कारण हुन सक्छ। तपाईंको बच्चालाई हिल दुखाइ रोक्न निम्न रोकथाम उपायहरू गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्:

• सधैं उचित जुत्ता लगाउनुहोस्
• वार्मअपलाई नछोड्नुहोस् वा व्यायाम शान्त गर्नुहोस्
• बाछाहरूको लागि व्यायाम तन्काउने र सुदृढ पार्न संलग्न हुन्छौं
• खेल मौसमको सुरुमा अत्यधिक चोट चोट रोक्नको लागि सबै वर्ष आकारमा रहनुहोस्

टेकवे

एक पेशेवरबाट उचित मूल्या After्कन पछि, हिल दुखी सजिलै घरमा उपचार गर्न सकिन्छ।

बच्चाहरू बढ्दै जाँदा, तिनीहरूले विभिन्न पीडा र तनाव सामना गर्न सक्छन्। यो आराम, उपचार, र पुन: प्राप्तिलाई प्रोत्साहित गर्ने अभिभावकको रूपमा तपाइँको काम हो।

यद्यपि खेल र शारीरिक गतिविधिमा धेरै सकारात्मक फाइदाहरू छन्, चोटपटक लाग्न सक्छ। दुखाइको माध्यमबाट खेल्नु सधैं राम्रो समाधान हुँदैन जब यो एडी चोटपटक आउँछ।