हेमोफोबिया भनेको के हो?

सन्तुष्ट

• यसको के लक्षणहरू छन्?
• बच्चाहरूमा
• जोखिम कारक के हुन्?
• यो कसरी निदान गरिन्छ?
• उपचार विकल्पहरू के-के हुन्?
• एक्सपोजर थेरापी
• संज्ञानात्मक थेरापी
• विश्राम
• लागू गरिएको तनाव
• औषधि
• टेकवे

अवलोकन

के रगतको दृश्यले तपाईंलाई कमजोर वा चिन्तित तुल्याउँछ? हुनसक्छ रगत समावेशी केही चिकित्सा प्रक्रियाहरू पार गरिरहनुको धेरै सोचाइले तपाईंलाई पेटमा बिरामी महसुस गराउँछ।

रगतको असह्य डरको लागि शब्द हेमोफोबिया हो। यो "विशिष्ट फोबिया" कोटि अन्तर्गत पर्दछ रगत-इंजेक्शन-चोट (BII) फोबियाको निर्दिष्टकर्तासँग मानसिक विकारहरूको डायग्नोस्टिक र सांख्यिकीय म्यानुअलको नयाँ संस्करण (DSM-5) मा।

जबकि केही व्यक्तिहरू बेला बेलामा रगतको लागि असहज महसुस गर्न सक्दछन्, हेमोफोबिया रगत देख्ने डर, वा परीक्षण वा शटहरू जहाँ रगत समावेश हुन सक्छ को चरम डर हो। यस फोबियाले तपाईंको जीवनमा गम्भीर प्रभाव पार्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले महत्त्वपूर्ण डाक्टर अपोइन्टमेन्टहरू छोड्नुभयो भने।

यसको के लक्षणहरू छन्?

सबै प्रकारका फोबियाहरूले समान शारीरिक र भावनात्मक लक्षणहरू साझा गर्छन्।हेमोफोबियाको साथ, लक्षण वास्तविक जीवनमा वा टेलिभिजनमा रगत देखेर सुरु गर्न सकिन्छ। रगत वा केहि मेडिकल प्रक्रियाहरू, जस्तै रगत परीक्षणको बारेमा सोचे पछि केही व्यक्तिहरूले लक्षणहरू महसुस गर्न सक्दछन्।

यस फोबियाले सुरु गरेको शारीरिक लक्षणहरूमा सामेल हुन सक्छ:

• सास फेर्न समस्या
• तीव्र हृदय दर
• छातीमा कडाई वा दुखाइ
• हल्लाउँदै वा काम्दै
• हल्का टाउको
• रगत वा चोटपटक लागी मतली लाग्छ
• तातो वा चिसो चमक
• पसिना

भावनात्मक लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छ:

• चिन्ता वा आतंक को चरम भावनाहरु
• रगत संलग्न भएको अवस्थाबाट उम्कन अत्यधिक आवश्यकता
• आफैबाट छुट्टिनु वा "अवास्तविक" महसुस
• तपाईंले नियन्त्रण हराउनु भएको जस्तो लाग्छ
• तपाईं मर्न वा बाहिर निस्कन सक्छ जस्तै महसुस
• आफ्नो डर मा शक्तिहीन महसुस

हेमोफोबिया अनौंठो छ किनकि यसले भिसोवागल प्रतिक्रिया भन्ने कुराको उत्पादन गर्छ। एउटा भासोभागल प्रतिक्रिया भनेको तपाइँको मुटुको दर र रक्तचापमा ट्रिगरको जवाफमा ड्रप हुन्छ, जस्तै रगतको दृश्य।

जब यो हुन्छ, तपाईं चक्कर वा बेहोस महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। २०१I को सर्वेक्षण अनुसार BII फोबिया भएका केहि व्यक्तिहरूले भासोभगल प्रतिक्रियाको अनुभव गर्छन्। यो प्रतिक्रिया अन्य विशिष्ट फोबियाको साथ सामान्य छैन।

बच्चाहरूमा

बच्चाहरूले फोबिया लक्षणहरू विभिन्न तरिकाले अनुभव गर्छन्। हेमोफोबियाका बच्चाहरू:

• Tantrums छ
• लचिलो बन्न
• रुनु
• लुकाउनुहोस्
• रगत वा परिस्थिति जहाँ रगत हुन सक्छ वरिपरिको उनीहरूको हेरचाहकर्ताको पक्ष छोड्न अस्वीकार गर्नुहोस्

जोखिम कारक के हुन्?

अन्वेषकहरूले अनुमान गरे कि जनसंख्याको बीचमा BII फोबियाको अनुभव हुन्छ। विशिष्ट फोबियास प्रायः १० देखि १ 13 वर्षको उमेरका बाल्यकालमा देखा पर्दछ।

हेमोफोबिया अन्य साइकोनेरोटिक डिसअर्डरहरू जस्तै एगोराफोबिया, पशु फोबियस, र पैनिक डिसअर्डरको साथ पनि देखा पर्दछ।

थप जोखिम कारकहरू:

• जेनेटिक्स। केहि व्यक्तिहरु अरु भन्दा फोबिया विकास को लागी बढी सम्भावना हुन्छ। त्यहाँ एक आनुवंशिक लिंक हुन सक्छ, वा तपाइँ स्वभावैले विशेष रूपले संवेदनशील वा भावनात्मक हुन सक्नुहुन्छ।
• चिन्तित अभिभावक वा हेरचाहकर्ता। तपाईं केहि डराउन सिक्न सक्नुहुनेछ डर बान्की देखी पछि। उदाहरणको लागि, यदि बच्चाले आफ्नो आमालाई रगतको डरले देख्छ भने, उनीहरू रगतको वरिपरि पनि फोबिया विकास गर्न सक्दछन्।
• अत्यधिक संरक्षक अभिभावक वा हेरचाहकर्ता। केहि मानिसहरुमा अधिक सामान्य चिन्ताको विकास हुन सक्छ। यो एक वातावरण मा रहन को लागी परिणाम हुन सक्छ जहाँ तपाईं एक अत्यधिक संरक्षक अभिभावक मा अत्यधिक निर्भर थिए।
• आघात तनावपूर्ण वा दर्दनाक घटनाहरूले फोबिया निम्त्याउन सक्छ। रगतको साथ, यो अस्पतालमा रहन्छ वा रगत समावेश गर्ने गम्भीर चोटहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

फोबियस प्राय जसो बाल्यावस्थामा सुरु हुन्छ, युवा बच्चाहरूमा फोबियस सामान्यतया अँध्यारो, अपरिचित, चर्को सोर, वा राक्षसको डर जस्ता चीजहरूको वरिपरि घुम्दछन्। बच्चाहरू ठूलो हुँदै जाँदा, and र १ of वर्षको उमेरका बीचमा, शारीरिक चोट वा स्वास्थ्यको वरिपरि डर बढ्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यसले हेमोफोबिया समावेश गर्न सक्छ।

हेमोफोबियाको लागि शुरुआत पुरुषहरूको लागि .3 ..3 वर्ष र महिलाहरूको लागि .5..5 वर्ष हो।

यो कसरी निदान गरिन्छ?

यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ कि तपाईंलाई हेमोफोबिया हुन सक्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। निदानमा सुई वा चिकित्सा उपकरण समावेश छैन। यसको सट्टामा, तपाई आफ्ना डाक्टरसँग तपाईका लक्षणहरूको बारेमा कुराकानी गर्नुहुन्छ र तपाईले कति लामो अनुभव गर्नुभयो। तपाइँ तपाइँको व्यक्तिगत स्वास्थ्य र परिवारको स्वास्थ्य ईतिहास दिन सक्नुहुन्छ तपाइँको डाक्टरले निदान गर्न सहयोग पुर्‍याउन।

हेमोफोबियालाई आधिकारिक रूपमा DSM-5 मा फोबियसको BII कोटि अन्तर्गत मान्यता प्राप्त भएकोले, तपाइँको डाक्टरले औपचारिक निदान गर्नको लागि म्यानुअलबाट मापदण्ड प्रयोग गर्न सक्दछ। निश्चित रूपले कुनै विचार वा लक्षणहरू तपाईले पाउनु भएको कुरा, साथै कुनै प्रश्न वा सरोकारहरू जुन तपाईंले भेट्न चाहानुहुन्छ भन्ने कुरा लेख्नु भएको छ।

उपचार विकल्पहरू के-के हुन्?

विशेष फोबियसको लागि उपचार सँधै आवश्यक हुँदैन, विशेष गरी यदि डरको चिजहरू दैनिक जीवनको हिस्सा हुँदैनन्। उदाहरण को लागी, यदि एक व्यक्ति संग सर्पहरु को एक डर छ, यो सम्भावना छैन तिनीहरूले साँप भेटघाट गहन उपचार को लागी अक्सर पर्याप्त हुन्छ। अर्कोतर्फ, हेमोफोबियाले तपाईंलाई चिकित्सकको नियुक्ति, उपचार, वा अन्य प्रक्रियाहरू छोड्न सक्छ। त्यसोभए, उपचार तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणको लागि महत्वपूर्ण हुन सक्छ।

तपाईं उपचार पनि खोज्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंको रगतको डरले आतंक आक्रमणहरू, वा गम्भीर वा दुर्बल चिन्ताको बारेमा ल्याउँछ।
• तपाईंको डर यस्तो कुरा हो जुन तपाईंले असमर्थको रूपमा चिन्नुहुन्छ।
• तपाईंले यी भावनाहरू छ महिना वा बढीको लागि अनुभव गर्नुभयो।

उपचार विकल्पहरूले निम्न समावेश गर्न सक्दछ:

एक्सपोजर थेरापी

एक चिकित्सक एक निरन्तर आधारमा तपाईंको डरको जोखिम मार्गदर्शन गर्दछ। तपाईं दृश्य अभ्यासमा संलग्न हुन सक्नुहुन्छ वा रगतको हेड-अनको डरसँग व्यवहार गर्ने। केहि एक्सपोजर थेरापी योजनाहरूले यी दृष्टिकोणहरूलाई मिसाउँदछन्। तिनीहरू अविश्वसनीय रूपमा प्रभावी हुन सक्छन्, एक सत्र भन्दा सानो रूपमा काम गर्ने।

संज्ञानात्मक थेरापी

एक थेरापिस्टले तपाईंलाई रगतको वरिपरि चिन्ताका भावनाहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। विचार भनेको चिन्तालाई थप "यथार्थवादी" विचारहरूसँग परिवर्तन गर्नु हो जुन रगत समावेशी परीक्षणहरू वा घाइतेहरूको बीचमा हुन सक्छ।

विश्राम

गहिरो सास फेर्नदेखि व्यायाम गर्न केहि पनि फोबियसको उपचार गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ। रिलैक्सन टेक्निकहरूमा संलग्न हुँदा तपाईलाई तनाव फैलाउन र शारीरिक लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

लागू गरिएको तनाव

लागू गरिएको तनाव भनिने चिकित्सा पद्धतिले हेमोफोबियाको मूर्छा प्रभावहरूमा मद्दत गर्दछ। विचार हड्डी, धड र खुट्टाहरू मा मांसपेशी तनाव अन्तराल को लागि हो जब सम्म तपाईं ट्रिगर को लागी जब तपाइँको अनुहार चिसो महसुस हुन्छ, जो यस अवस्थामा रगत हुनेछ। एउटा पुरानो अध्ययनमा, यस प्रविधिको प्रयास गर्ने सहभागीहरूले बेहोश नगरी शल्यक्रियाको आधा घण्टाको भिडियो हेर्न सक्षम भए।

औषधि

गम्भीर अवस्थामा, औषधी आवश्यक हुन सक्छ। जे होस्, यो सँधै विशिष्ट फोबियाहरूको लागि उपयुक्त उपचार हुँदैन। थप अनुसन्धान आवश्यक छ, तर यो तपाईको डाक्टरसँग छलफल गर्ने विकल्प हो।

टेकवे

रगतको डरको बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, खास गरी यदि यसले तपाइँको जीवन लिन थाल्छ वा तपाइँलाई नियमित स्वास्थ्य परीक्षण छोड्दै छ। ढिलो भन्दा चाँडो नै मद्दत लिनाले लामो समयको लागि उपचार सजिलो बनाउन सक्छ।

त्यो मात्र होईन, तर आफ्नै डरले तपाईंको बच्चाहरूलाई पनि हेमोफोबिया हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। जबकि फोबियामा निश्चित रूपमा आनुवंशिक कम्पोनेन्ट छ, डरको केही कुरा अरूबाट सिकेको व्यवहार हो। सही उपचारको साथ तपाई पुन: प्राप्तिको बाटोमा हुन सक्नुहुन्छ।