उच्च रक्तचाप
सन्तुष्ट
- सारांश
- रक्तचाप के हो?
- उच्च रक्तचाप कसरी निदान गरिन्छ?
- उच्च रक्तचाप बिभिन्न किसिमका के हुन्?
- मलाई उच्च रक्तचापको बारेमा किन चिन्ता लाग्ने?
- उच्च रक्तचापको उपचार के के हुन्?
सारांश
रक्तचाप के हो?
रक्तचाप भनेको तपाईंको रगतको शक्ति हो जुन तपाईंको धमनीहरूको भित्तामा धकेल्छ। प्रत्येक चोटि तपाईको मुटुको धडकन, यसले रगतलाई धमनीहरूमा पम्प गर्दछ। तपाईंको रक्तचाप उच्च छ जब तपाईंको मुटुले रगत पम्प गर्दछ। यसलाई सिस्टोलिक दबाव भनिन्छ। जब तपाईंको मुटु आराममा छ, धडकन बीचमा, तपाईंको रक्तचाप खस्छ। यसलाई डायस्टोलिक दवाव भनिन्छ।
तपाईंको रक्तचाप पठनले यी दुई नम्बरहरू प्रयोग गर्दछ। सामान्यतया सिस्टोलिक नम्बर डायस्टोलिक नम्बर भन्दा पहिले वा माथि आउँछ। उदाहरणको लागि, १२०/80० भनेको १२० को सिस्टोलिक र ast० को डायस्टोलिक हो।
उच्च रक्तचाप कसरी निदान गरिन्छ?
उच्च रक्तचापको प्रायः कुनै लक्षण हुँदैन। त्यसकारण तपाईसँग यो छ कि छैन भन्ने पत्ता लगाउने एक मात्र तरिका तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट नियमित रक्तचाप जाँच लिनु हो। तपाईंको प्रदायकले गेज, स्टेथोस्कोप वा इलेक्ट्रोनिक सेन्सर, र रक्तचाप कफ प्रयोग गर्दछ। उसले निदान गर्नु अघि अलग अपोइन्टमेन्टमा दुई वा सोभन्दा बढी रिडि take लिनेछ।
| रक्तचाप कोटी | सिस्टोलिक रक्तचाप | डायस्टोलिक रक्तचाप | |
|---|---|---|---|
| सामान्य | १२० भन्दा कम | र | Than० भन्दा कम |
| उच्च रक्तचाप (कुनै अन्य हृदय जोखिम कारक छैन) | १ or० वा माथि | वा | Or ० वा माथि |
| उच्च रक्तचाप (केहि प्रदायकहरुका अनुसार अन्य हृदय जोखिम कारकको साथ) | १ or० वा माथि | वा | Or० वा माथि |
| खतरनाक उच्च रक्तचाप - अहिले नै चिकित्सा सेवा खोज्नुहोस् | १ or० वा माथि | र | १२० वा माथि |
बच्चाहरू र किशोरका लागि, स्वास्थ्य सेवा प्रदायक रक्तचाप पठन तुलना अन्य सामान्य बच्चाहरू जो समान उमेर, उचाई, र लि are्गको लागि सामान्य हो।
उच्च रक्तचाप बिभिन्न किसिमका के हुन्?
त्यहाँ उच्च रक्तचापका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्: प्राथमिक र माध्यमिक उच्च रक्तचाप।
- प्राथमिक, वा आवश्यक, उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप को सब भन्दा सामान्य प्रकार हो। धेरै व्यक्तिहरूलाई जो यस प्रकारको रक्तचाप पाउँछन्, समय बित्दै जाँदा तपाईको उमेर बढ्दै जान्छ।
- माध्यमिक उच्च रक्तचाप अर्को चिकित्सा अवस्था वा केही औषधीहरूको प्रयोगको कारण हुन्छ। यो सामान्यतया तपाईले त्यो अवस्थाको उपचार गरेपछि वा यसको कारण हुने औषधि सेवन गर्न रोकिनु राम्रो हुन्छ।
मलाई उच्च रक्तचापको बारेमा किन चिन्ता लाग्ने?
जब तपाईंको रक्तचाप समयको साथ उच्च रहन्छ, यसले मुटुलाई कडा पम्प गर्दछ र ओभरटाइम काम गर्दछ, सम्भवतः हार्ट अटैक, स्ट्रोक, मुटुको विफलता, र किडनी असफलता जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ।
उच्च रक्तचापको उपचार के के हुन्?
उच्च रक्तचापको लागि उपचारहरूमा मुटु-स्वस्थ जीवनशैली परिवर्तन र औषधिहरू समावेश छन्।
तपाईं एक उपचार योजना को लागी आउन आफ्नो प्रदायक संग काम गर्ने छ। यसले केवल जीवनशैली परिवर्तनहरू समावेश गर्न सक्दछ। यी परिवर्तनहरू, जस्तै मुटु-स्वस्थ खानपान र व्यायाम, धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। तर कहिलेकाँही परिवर्तनहरूले तपाईको उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण वा कम गर्दैन। त्यसोभए तपाईले औषधी खान पर्ने हुन सक्छ। रक्तचापका औषधीहरू बिभिन्न प्रकारका हुन्छन्। केही व्यक्तिले एक भन्दा बढी प्रकारको लिनु पर्छ।
यदि तपाईंको उच्च रक्तचाप अर्को मेडिकल अवस्था वा औषधिले गर्दा भएको हो भने, त्यस अवस्थाको उपचार वा औषधि रोक्नाले तपाईंको रक्तचाप कम गर्न सक्छ।
NIH: राष्ट्रिय हृदय, फेफ, र रगत संस्थान
- नयाँ रक्तचाप दिशानिर्देश: तपाइँले के जान्नु पर्छ
- अपडेट गरिएको रक्तचाप दिशानिर्देशहरू: जीवनशैली परिवर्तनहरू कुञ्जी हुन्
सुझाव गर्ने
--महिनाको बच्चाको विकास: तौल, निद्रा र खाना
