यो घण्टा लामो योग दिनचर्या बस के तपाइँ छुट्टी पछि आवश्यक छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँ धन्यवाद को अद्भुत खाना मा लिप्त हुनुहुन्छ। अब, रिचार्ज र यो तनाव को साथ योग दिनचर्या संग पाचन को साथ मद्दत गर्दछ र तपाइँको चयापचय को बढावा संग तनाव। यो detox कसरत खेल मा तपाइँको टाउको फिर्ता प्राप्त गर्न को लागी सही तरीका हो। (बरु केहि गर्न को लागी तपाइँलाई शान्त बनाउन को लागी यी योग को प्रयास गर्नुहोस् तपाइँको चिन्ता लाई कम गर्न को लागी।)

Grokker योग विशेषज्ञ सिन्डी वाकर एक न्यानो अप सूर्य नमस्कार र एक मध्यवर्ती योग प्रवाह को एक कडा सेट को लागी चुनौती र तपाइँको टाउको देखि पैताला सम्म तपाइँको शरीर को माध्यम बाट मार्गदर्शन गर्नुहुनेछ।

अझै चाहानुहुन्छ? यी पोस्ट छुट्टी detoxifying योग मुद्राहरु को जाँच गर्नुहोस्।

बारेमाग्रोकर

थप घर-घर कसरत भिडियो कक्षाहरूमा रुचि छ? स्वास्थ्य र कल्याणको लागि एक-स्टप शप अनलाइन स्रोत Grokker.com मा हजारौं फिटनेस, योग, ध्यान, र स्वस्थ खाना पकाउने कक्षाहरू छन्। प्लस आकार पाठकहरु एक विशेष छुट-४० प्रतिशत भन्दा माथि छुट पाउनुहोस्! आज तिनीहरूलाई जाँच गर्नुहोस्!

बाट थपग्रोकर

यो Quickie कसरत संग हरेक कोण बाट तपाइँको बट मूर्तिकला

15 अभ्यासहरु कि तपाइँ टोनड हतियार दिनुहुनेछ

छिटो र उग्र कार्डियो कसरत कि तपाइँको चयापचय spikes

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्