तपाईंले आफ्नो अनुहार कति पटक धुनुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• द्रुत चार्ट
• सामान्यतया, तपाईको अनुहार कति पटक धुनुहुन्छ?
• यदि तपाईं सुक्खा वा संवेदनशील छाला हुनुहुन्छ भने तपाईंले कति पटक धुनु पर्छ?
• यदि तपाईं तेल वा एक्ने प्रवण छाला छ भने कति पटक धुनु पर्छ?
• कम्तिमा कति पटक धुनु पर्छ यदि तपाईसँग छालाको संयोजन छ भने?
• यदि तपाइँ मेकअप गर्नुहुन्छ भने कति पटक धुनु पर्छ?
• तपाईंले व्यायाम गर्नुभयो भने कति पटक धुनुपर्छ?
• तपाईंले सफा गर्न के प्रयोग गर्नुपर्छ?
• के यो तपाईलाई चाहिएको हो?
• के हुन्छ यदि तपाईं अधिक वा अंडरवाश गर्नुहुन्छ?
• अन्य सामान्य प्रश्नहरू
• किन प्रति दिन एक वा दुई पटक यति धेरै मतभेद छ?
• के छालाको प्रकार-विशिष्ट क्लीन्जरहरू वास्तवमै कानूनी हुन्छन्?
• बार साबुन ठीक छ?
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

तपाईंको अनुहार धुनु वास्तविक कठिनाइ जस्तो देखिन्छ। यस आधुनिक युगमा कोसँग समय छ?

तर नियमित रूपमा यसलाई नुहाउन असफल भए पनि - पानीको एक छिटो स्प्लैश भए पनि - छाला समस्याहरूको सम्पूर्ण मेजबान हुन सक्छ।

यहाँ डाउनटाउन यहाँ छ जब तपाइँले यो गरिरहनुपर्‍यो र तपाइँले के प्रयोग गर्नुपर्छ।

द्रुत चार्ट

सामान्यतया, तपाईको अनुहार कति पटक धुनुहुन्छ?

रेविता स्किन क्लिनिकका संस्थापक कनिका टिम भन्छिन्, प्रत्येक व्यक्तिले बिहान र रात दुबै आफ्नो अनुहार धुनुपर्छ।

पसिना अवसरहरूले तेस्रो धुनुका लागि कल गर्न सक्दछ। तर डा। जोशुआ जेइचनर नोट गर्दछन्, "वास्तविक संसारमा, यो सधैं हुँदैन।"

यदि तपाईं केवल एक पटक मात्र नुहाउन प्रतिबद्ध हुन सक्नुहुन्छ भने सुत्नु अघि यो गर्नुहोस्, माईच सिनाई अस्पतालको त्वचाविज्ञानमा कस्मेटिक र क्लिनिकल अनुसन्धानका निर्देशक जोइचनेर थप्छन्।

यसले मेकअप जस्ता चीजहरूको साथ दिनका क्रममा निर्माण गरिएको ग्रिम र तेल हटाउन मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईं सुक्खा वा संवेदनशील छाला हुनुहुन्छ भने तपाईंले कति पटक धुनु पर्छ?

दिनमा दुई पटक अनुहार धुँदा सम्वेदनशील वा सुख्खा छालाका प्रकारहरूका लागि अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ।

यदि तपाइँले त्यस बक्समा टिक गर्नुभयो भने, रातको सफा गर्नुहोस् कोमल सूत्र प्रयोग गरेर र बिहान न्यानो पानीले सफा गर्नुहोस्।

हाइड्रेटिंग क्लीन्जरहरू सुख्खा छाला भएका मानिसहरूका लागि राम्रो विकल्प हुन्। "यी उत्पादनहरू सामान्यतया छाला सफा गर्ने बित्तिकै र मोइस्चराइज गर्न मद्दत गर्दैन," जेचनेर भन्छन्।

तेल आधारित क्लीन्जरहरू वा अधिक बाक्लो सुसंगतता भएका व्यक्तिहरूलाई पनि विचार गर्नुपर्दछ, इजाजत प्राप्त एस्टेसियन र स्मार्ट स्टाइल टुडे सल्लाहकार स्टेफनी इभोनका अनुसार।

यदि तपाईं तेल वा एक्ने प्रवण छाला छ भने कति पटक धुनु पर्छ?

ओइलक्लेन्सेसको आग्रह तेल वा एक्ने-प्रवण छाला भएकाहरूमा सामान्य हुन्छ।

दिनमा दुई चोटि भन्दा अनुहार धुनु आवश्यक पर्दैन। वास्तवमा, त्यसो गर्दा तपाईंको छाला सुख्खा हुन सक्छ।

जब यो हुन्छ, आइभ्ने भन्छन् छालाले "ओसिलोपन पाउनको लागि जे गर्न आवश्यक हुन्छ सबै गर्छ।"

यसमा "ओभरड्राइभमा यसको सेबम उत्पादनको निर्माण गर्ने काम छ, अधिक तेल र अधिक एक्नेको कारणले गर्दा त्यहाँ भएको थियो।"

यदि तपाईं यस कोटीमा पर्नुहुन्छ भने, अधिक तेल हटाउनका लागि हाइड्रोक्सी एसिड युक्त क्लीन्सरको लागि अप्ट गर्नुहोस्।

मेडिकेटेड क्लीन्जरहरू पनि तपाईंको ध्यानको लागि योग्य छन्।

कम्तिमा कति पटक धुनु पर्छ यदि तपाईसँग छालाको संयोजन छ भने?

कम्बो छालाका प्रकारहरू भाग्यशालीको रूपमा देखा पर्दछन्। यस अवस्थामा, तपाइँ अफरमा क्लीन्जरहरूको छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

अझै दिनको दुई पटक धुनु राम्रो हुन्छ र कोमल सूत्र प्रयोग गर्नुहोस् "जसले अशुद्धता हटाउँदछ, गहिरो प्वाल पार्छ, मेकअप हटाउन मद्दत गर्दछ, र छालालाई स्फूर्ति, सफा र हाइड्रेटेड महसुस गर्दछ," टिम भन्छन्।

साथै, फोमिंग सफा गर्नेहरूलाई वेवास्ता नगर्नुहोस्। यसले तेल हटाउन सक्छ र सुख्खा प्याचहरूमा धेरै कठोर हुँदैन।

यदि तपाइँ मेकअप गर्नुहुन्छ भने कति पटक धुनु पर्छ?

मेकअपले poresहरू रोक्न सक्दछ यदि उचित रूपमा हटाइएन भने, ब्रेकआउटको कारण।

मेकअप लगाउनेहरूले बिहान आफ्नो अनुहार धुनुपर्छ र रातमा अझ राम्ररी सफा गर्नुपर्छ।

या त क्लीन्जर प्रयोग गर्नु अघि मेकअप हटाउनुहोस् वा सबै ट्रेसहरू गइसकेका छन् भनेर निश्चित गर्न डबल क्लीन्सेस गर्नुहोस्।

Ivonne एक सफा, nonirritating भावना को लागी एक तेल आधारित क्लीन्सर प्रयोगको सिफारिश गर्दछ।

तपाईंले व्यायाम गर्नुभयो भने कति पटक धुनुपर्छ?

कुनै पनी क्रियाकलापमा पसिना सम्मिलित छ भने पसिना र फोहोर हटाउन अतिरिक्त धुनु पर्छ।

यदि तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ र यसका बारे क्लीन्जर छैन भने, तेल मुक्त वाइपहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्, डा। योराम हर्थ भन्छन्, बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ र MDacne का मेडिकल निर्देशक।

तिनीहरू "छाला सफा गर्न [र] नुहाउने र फेरि नुहाउन नसकेसम्म पसिना र फोहोर हटाउनका लागि उत्कृष्ट छ।"

तपाईंले सफा गर्न के प्रयोग गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंको छालाको कुनै विशेष आवश्यकता छैन र तपाईं मेकअप वा नियमित पसिना नहाल्नुभयो भने, तपाईं बिहान र रातको पानीको राम्रो, पुरानो जमानाको साथ टाढा जान सक्नुहुन्छ।

केवल यसलाई हल्का बनाउनुहोस् - तताउने तातो वा चिसो नभएको।

जे होस्, टिम भन्छन, "सबैले क्लीन्सर प्रयोग गर्नु पर्छ जसले एक्स्फोलिएट र अशुद्धता हटाउन मद्दत गर्दछ, तर प्राकृतिक तेलहरूको छाला पनी टाँसिदैन।"

त्यो विशेष गरी मानिसहरु लाई लागु हुन्छ विशेष शर्तहरु जस्तै एक्ने वा सुख्खापनका साथ।

के तपाई प्रयोग गर्नुहुन्छ तपाईमा भर पर्छ। त्यहाँ क्रिम, लोशन, जेल, वाइप, बाम र अधिक छन्।

सुगन्ध वा मदिरा जस्ता सम्भावित उत्तेजित तत्त्व सहितको उत्पादनहरू वेवास्ता गर्नुहोस्।

केहि पंथ मनपर्ने र नयाँ उत्पादनहरू प्रयास गर्न, जुन तपाईं अनलाइन फेला पार्न सक्नुहुन्छ, समावेश:

• लिज अर्ल क्लीन्से र पोलिश हट क्लोन क्लीन्जर
• Cetaphil कोमल छाला क्लीन्जर
• साधारण स्क्वालेन क्लीन्जर
• टाटा हार्बर पुन: निर्माण क्लीन्जर

के यो तपाईलाई चाहिएको हो?

सफा गर्नु प्राय: छाला हेरचाहको तालिकाको एक हिस्सा हो। एक मानक बिहानको तालिका तपाइँको अनुहार धुनेसँगै सुरू हुन्छ, त्यसपछि हाइड्रेराइजर र हाइड्रेटबाट सनस्क्रीन सुरक्षित गर्न।

सुत्नु अघि, छाला फेरि फेरी सफा गर्नुहोस् र हप्तामा एक वा दुई पटक एक्स्फोलिएट सुस्त र गम्भीर छाला हटाउनको लागि। त्यसो भए तपाईं गाढा रातको क्रीम लगाउन सक्नुहुन्छ।

अवश्य पनि, तपाई कुनै पनि संख्याको सीरम र उपचारहरू थप्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ, तर जहिले पनि सफासँग सुरू गर्नुहोस्।

के हुन्छ यदि तपाईं अधिक वा अंडरवाश गर्नुहुन्छ?

Ivonne भन्छन्, "तपाईले सफा धुनु भएको छैन भन्ने कुरा तपाईको ओछ्यानमा छोडियो।"

वैकल्पिक रूपमा, आफ्नो अनुहार भिजेको, हल्का रंगको फ्ल्यानेलको साथ मिटाउनुहोस्। यदि फोहोर चिन्हहरू देखा पर्‍यो भने राम्रो धुने क्रममा छ।

यदि तपाईंले आफ्नो अनुहार राम्ररी सफा गर्नुभएन भने, यसले पोर क्लोजिंगमा परिणामित हुन सक्छ, जसले ब्ल्याकहेड्स, व्हाइटहेड्स, र फियरर एक्ने ब्रेकआउट्स निम्त्याउन सक्छ।

यो तपाईंले प्रयोग गर्ने कुनै पनि छाला हेरचाह उत्पादनहरूको प्रभावकारितालाई सीमित पार्ने सम्भावना पनि छ।

त्यो भन्दै, यो छ धेरै धुन सम्भव छ। चिडचिड, जकड़न, वा सुख्खापन overcleaning को क्लासिक संकेत हो।

नेक्सनेस पनि "छाला सुक्खा लागि क्षतिपूर्ति गर्न कोशिस गर्दा," परिणाम हुन सक्छ, नेक्सस क्लिनिकका सौंदर्य चिकित्सक डा। जैस्मिन रूथ युवरानी बताउँछिन्।

फेरि, यो pore clogging पैदा गर्न सक्छ र संवेदनशीलता हुन सक्छ कि अतिरिक्त कोमल तालिकाको लागि कल गर्दछ।

अन्य सामान्य प्रश्नहरू

अनुहार सफा गर्ने वरपर धेरै रहस्यहरू छन्, लक्षित क्लीन्जरहरू साबुनको बारको गुणहरू (र गिरावट) मा तपाईंको लायक हुन् कि होइनन्।

किन प्रति दिन एक वा दुई पटक यति धेरै मतभेद छ?

केहि मानिसहरु लाई छाला धुनु बेकार छ जस्तो लाग्छ कि रातभरि ताजा तकियामा बिताएको।

दिनमा दुई पटक सफा गर्नु केहिको लागि धेरै नै प्रमाणित गर्न सक्दछ - विशेष गरी यदि यो धेरै आक्रामक हो वा उत्पादनहरू जुन एकदम सही हुँदैन।

सामान्यतया, बिस्तारै बिहान र रात सफा गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि तपाईलाई आफ्नो छाला राम्रोसँग थाहा छ र तपाईको तालिका अनुसारको परिवर्तन गर्नुपर्दछ।

के छालाको प्रकार-विशिष्ट क्लीन्जरहरू वास्तवमै कानूनी हुन्छन्?

केहि छाला केयर ब्रान्ड द्वारा दावी दावा बढाइबढ गर्न सकिन्छ।

धेरै जसो केसहरूमा तपाईले भन्न सक्नुहुन्न कि क्लीन्जर तपाईको लागि सही छ यदि तपाईले यसो नगरे सम्म।

तपाईंको छालाको प्रकारले फरक पार्दैन, रक्सी वा साबुन जस्तो सम्भावित इरन्ट्सको लागि सामग्रीहरू जाँच्नुहोस्।

यदि कुनै विशेष क्लीन्जर प्रयोग गरिसके पछि तपाईंको छाला सुख्खा वा कडा महसुस गर्छ भने, अर्कैको साथ प्रयास गर्नुहोस् जसले छाला नरम महसुस गर्छ।

तपाईं दुई फरक विधिहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: बिहान एक हल्का टेक्निक र रातीमा अलि बढी गहन।

बिभिन्न उत्पादनहरूका साथ प्रयोगको साथसाथै, तपाईं तिनीहरूलाई लागू गर्न विभिन्न तरिकाहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईका हातहरू प्रयोग गर्नु सब भन्दा सजिलो छ, तर कपडा र सफा ब्रशेस पनि एक विकल्प हो।

बार साबुन ठीक छ?

Ivonne बार साबुन को एक प्रशंसक होईन। उनी भन्छिन् कि तपाईको अनुहार यससँग सफा गर्दा "ओसिने छाला र यसको प्राकृतिक तेल छाँटकाँट हुन्छ र यसले रूख र सुख्खा छाला सहित क्षति पुर्‍याउँछ।"

आइभ्नेको राय छाला हेरचाह विशेषज्ञहरुमा एकमत देखिन्छ: धेरै जसो विश्वास गर्छौं बार साबुनहरू अनुहारका लागि अत्यन्त कडा हुन्छन् र त्यसलाई वेवास्ता गर्नुपर्छ।

सौम्य सूत्रहरू अब उपलब्ध छन्, तर सतर्क रहन सुझाव दिइन्छ।

तल रेखा

दिनमा दुई पटक तपाईंको अनुहार धुने प्रयास गर्नुहोस् - तर तपाईंको छाला सुन्न नबिर्सनुहोस्।

यदि यो रातो छ, अत्यधिक सुक्खा छ, वा अन्य कुनै चिढचिढाहट देखाउँदछ, केहि ठीक छैन।

ती अवस्थाहरूमा, तपाईको उत्तम शर्त एक त्वचारोग विशेषज्ञको साथ अपोइन्टमेन्ट बुक गर्नु हो। पेशेवर, व्यक्तिगत सल्लाहलाई हल्का नठान्नुहोस्।

लरेन शार्की एक पत्रकार र लेखक हो जसले महिलाका मुद्दाहरूको लागि विशेषज्ञ छ। जब उनले माइग्रेनलाई निषेध गर्ने तरिका पत्ता लगाउन कोशिस गरिरहेकी छैनन्, उनी तपाईको लुर्कि health स्वास्थ्य प्रश्नहरूको उत्तर फेला पार्न सक्छिन्। उनले विश्वभर युवा महिला कार्यकर्ताहरूलाई प्रोफाईल गर्ने पुस्तक पनि लेख्छिन् र वर्तमानमा त्यस्ता प्रतिद्वन्द्वीहरूको समुदाय निर्माण गर्दैछिन। उसलाई समात्नुहोस् ट्विटर.