कसरी तपाइँको गर्न को लागी एक तरीका मा सूची बनाउनुहुन्छ कि तपाइँ खुशी बनाउनुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

बिहानको बैठक । अनगिन्ती कार्य कार्यहरू। त्यसोभए त्यहाँ ती घटनाहरू वा असाइनमेन्टहरू छन् जुन तपाईंको साँझको घण्टामा फैलिन्छ (र तपाईंले पकाउनु पर्ने डिनरलाई गणना गर्दैन!) अन्य शब्दहरुमा, तपाइँको गर्न को लागी सूचिहरु-जबकि उनीहरु लाई तपाइँ तपाइँको दिन को प्रबंधन मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ-तपाइँ क्विकस्यान्ड मा दौडिरहेको जस्तो महसुस गराउन सक्नुहुन्छ।

गर्न को लागी सूचिहरु, बुलेट, कोरेको, वा अन्यथा-"एक दोहोरो तरवार को केहि हो। ती मध्ये धेरै अझै पनी हामीलाई निराश, अभिभूत, र हामी भन्दा कम उत्पादक महसुस गर्न छोड्छौं," आर्ट मार्कम्यान, नयाँ पुस्तकका लेखक ब्रेन ब्रीफ्स: सबैभन्दा धेरै (र कम से कम) तपाइँको दिमाग को बारे मा प्रश्नहरु लाई दबाउन को लागी जवाफ, एक भर्खरको फास्ट कम्पनी स्तम्भ मा भन्छ।

वास्तवमा, तपाईंको सबैभन्दा थकाइलाग्दो, कष्टप्रद असाइनमेन्टहरू र दैनिक गर्नै पर्ने वस्तुहरू प्रायः तपाईंको सम्पूर्ण सूचीलाई एकाधिकार बनाउँछन्, जसले तपाईंलाई यसको बारेमा निश्चित रूपमा महशुस गराउन सक्छ - किनभने तपाईंको ठूला चित्र लक्ष्यहरू कतै देखिँदैनन्। (के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो कामको सूचीमा "संसार परिवर्तन गर्नुहोस्" लेख्नुहुन्छ?)

यहाँ मार्कम्यानबाट तीनवटा सुझावहरू छन् कि कसरी तपाइँको कामको सूची तपाइँको लागि काम गर्ने - अर्को तरिकाले होइन।

१. उद्देश्य को भावना संग तपाइँको दैनिक प्राप्त-'er-dones सूची पign्क्तिबद्ध गर्नुहोस्

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि उद्देश्य को एक भावना भएको र आफ्नो काम "एक कल को रूप मा" को सट्टा कार्यहरु को एक श्रृंखला को तुलना मा तपाइँ खुसी बनाउनुहुन्छ-चाल सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँको संगठनात्मक प्रणाली ठूलो लक्ष्यहरु को आसपास बनाईएको हो।

2. यो तपाइँको जीत मनाउन सजिलो बनाउनुहोस्

तपाईंको कामको मजा लिनको लागि एक प्रमुख घटक भनेको तपाईंले समयको साथमा तपाईंको क्यारियरलाई परिभाषित गर्ने योगदानहरूको नोट लिनु हो। तपाइँको (kickass) मान राम्रोसँग पहिचान गर्न, तपाइँको साप्ताहिक क्यालेन्डरमा ती प्रमुख उपलब्धि लक्ष्यहरू लेखिएका छन् भनेर निश्चित गर्नुहोस्। तपाइँको दैनिक कार्यहरु संग दीर्घकालीन लक्ष्य को एक मिश्रण भएकोले यी तपाइँको दिमाग मा रहन सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ र तपाइँ सबै भस्म हुनुहुन्न, भन्नुहोस्, ईमेल पठाउँदै।

3. तपाईंको #girlboss सपनाहरूलाई साना, गर्न सकिने कार्यहरूमा तोड्नुहोस्

जब तपाईंसँग निस्सन्देह प्रमुख लक्ष्यहरू छन् जस्तै पदोन्नति प्राप्त गर्ने वा सफलतापूर्वक महत्त्वपूर्ण परियोजना पूरा गर्ने, तिनीहरू फेरबदलमा हराउने प्रवृत्ति हुन्छन् किनभने यो सधैं स्पष्ट हुँदैन कि यी वास्तविकता बनाउनका लागि के कदमहरू छन्, मार्कम्यान भन्छन्। र उनी यो पनि नोट गर्छन् कि अनुसन्धानले प्रमाणित गरेको छ कि बाधाहरु लाई आशा गर्ने मानिसहरु उनिहरु लाई परास्त गर्न मा अधिक कुशल छन्-त्यसैले सम्झना को लागी केहि समयरेखा wiggle कोठामा सेटब्याक को लागी बनाउनुहोस्।

पाठ सिके! र अर्को पटक जब तपाईं आफ्नो हप्ताका कार्यहरू लेख्न तयार हुनुहुन्छ, "योजना सपना छुट्टी" थप्न नबिर्सनुहोस् - विज्ञान भन्छ यो अगाडि बढ्नको लागि अर्को प्रभावकारी (र, निस्सन्देह, खुशी-प्रेरित गर्ने) तरिका हो।

यो लेख मूल रूप मा राम्रो + राम्रो मा देखा पर्‍यो।

राम्रो + राम्रो बाट अधिक:

कसरी कार्यालय बाहिर बाट काम मा अगाडि प्राप्त गर्ने

तीन आश्चर्यजनक तरिका जर्नलिंग तपाइँ एक राम्रो जीवन जीउन मद्दत गर्न सक्छ

कसरी तपाइँको लाभ को लागी ढिलाइ को उपयोग गर्ने

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्