म इन्स्टाग्राम मा एक फिटनेस मोडेल को रूप मा एक जीवन बनाउँछु

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

ओह, पोजले कस्तो फरक पार्छ! र कसैले जान्दछन् कि प्रो फिटनेस मोडल एलिसा Bossio भन्दा राम्रो। २३ वर्षीया न्युयोर्क निवासीले भर्खरै एक सेक्सी बिकिनी लगाएको उनको तस्वीर पोस्ट गर्न को लागी एक छाप बनायो ... जुन सबै सेक्सी देखिदैन। सामान्यतया, उनी ईर्ष्यालु तंग, ट्यान्ड र टोन्ड देखिन्छिन्, तर तलको शटमा, तपाईले सबै त्रुटिहरू र त्रुटिहरू देख्न सक्नुहुन्छ जुन सामान्यतया राम्रो कोण र उचित प्रकाशले लुकाइन्छ।

र उनले यो उद्देश्यले गरेकी थिईन्, पहिले र पछि डेमो को एक भाग को रूप मा आफ्ना पाठकहरु लाई ती सबै सहज देखिने भव्य फिटनेस फोटोहरु बनाउन को लागी हामी हरेक दिन हाम्रो फिडहरु को माध्यम बाट स्क्रोलि see गर्न मा जान्छ। संकेत: त्यहाँ यसको बारे मा केहि सहज छैन!

Bossio पहिलो पटक इन्स्टाग्राम को उपयोग गर्न को लागी एक तरीका को रूप मा आफ्नो स्वस्थ यात्रा को ट्रयाक गर्न शुरू गरीयो तर उनी चाँडै अरु लाई थोरै fitspiration को खोजी मा भेटियो। उनको आश्चर्यजनक तस्वीरहरु, गर्न योग्य कसरत, र स्वस्थ खाने सुझाव को मिश्रण उनको १.6 मिलियन (उनको itFittLyss र @how2mealprep खाताहरु को बीच) को एक निम्नलिखित कमाएको छ। उनले सामाजिक सञ्जाल मार्फत मानिसहरूसँग जोडिन र उनीहरूको जीवनमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्षम भएको महसुस गरिन्, त्यसैले फिटनेस कट्टरपन्थीले उनको जुनूनलाई पूर्ण-समयको काममा परिणत गर्ने निर्णय गरे। (तर सावधान रहनुहोस्: सबै "फिटस्पिरेशन" इन्स्टाग्राम पोस्टहरू प्रेरणादायक छैनन्।)

तर जब उनी हरेक केटीको इन्स्टा-सपना बाँचिरहेको हुन सक्छ, यो सबै घमाइलो पूल डेक र नि: शुल्क डिजाइनर कसरत पहिरन होइन। उनले पोस्ट गर्ने हरेक तस्बिरमा धेरै काम जान्छ - एक तथ्य जुन उनी धेरै खुला छिन्।

"मानिसहरूले सबै सम्भावित कोणमा मसँग यो अचम्मको शरीर छ भन्ने ठान्छन्, र यो यसको वास्तविकताबाट धेरै टाढा छ," उनी भन्छिन्।

कुनै गल्ती नगर्नुहोस्, उनीसँग अविश्वसनीय रूपमा फिट शरीर छ, दैनिक उच्च-तीव्रता सर्किट कसरत र सफा आहार द्वारा सम्मानित। तर एक महान शरीरले उत्कृष्ट तस्विर प्राप्त गर्न स्वचालित रूपमा सजिलो बनाउँदैन, र त्यो उत्तम शट प्राप्त गर्ने बारे आफ्नो गोप्य कुराहरू फैलाउन पाउँदा उनी खुसी छिन्। "मेरो तस्वीरहरु बिरलै तस्वीर र पोस्ट छन्," उनी मान्छिन्। शुरुवातका लागि, उनले आफ्नो फोनमा भर पर्नुको सट्टा एक पेशेवर क्यामेरामा लगानी गरिन्, र उनी फूलेको नभएको बेला बिहानै आफ्ना सबै तस्विरहरू लिने प्रयास गर्छिन्। त्यसपछि उनी ५० र १०० शटहरु बीच लिन्छन्, उनको मुद्रा अलिकति प्रत्येक समय फरक। एकचोटि उनले आफूलाई मनपर्ने एउटा रोजेपछि, उनले धेरै फरक सम्पादन एपहरू र फिल्टरहरू प्रयोग गर्छिन्।

सबैले भने, यो सामान्यतया उनलाई एक, इन्स्टाग्राममेबल शट प्राप्त गर्न को लागी लगभग एक घण्टा लाग्छ। उसका सबै पोष्टहरु यस समय गहन छैनन् तथापि, उनी पनी उनको अनुयायीहरु बाट एक खाना वा प्रगति तस्वीरहरु को शट पोस्ट गर्नेछन्, प्रति दिन २ वा ३ सम्म जोड्ने। उनको अन्य प्रमुख समय लगानी: उनको शरीर, उनी जस्तै, अनिवार्य रूपमा, उनको उत्पादन। त्यसोभए उनी जिम मा एक दिन को बारे मा एक घण्टा बिताउँछ एक अतिरिक्त घण्टा प्रति दिन तीन स्वस्थ खाना prepping संग।

यो धेरै काम हो तर यो यसको लायक छ, उनी भन्छिन्। न केवल एक महान तस्वीर रमाईलो प्राप्त गरीरहेको छ, तर यो पनि हो कि उनी कसरी उनको ब्रान्ड बजार र एक जीवित बनाउँछ। जब उनी पहिलो पटक शुरू गरेकी थिईन्, उनले विज्ञापनहरु स्वीकार गरे र प्रायोजन तिरे, तर अब उनी भन्छिन् कि उनी आफ्नो सबै पैसा आफ्नो कस्टम-हप्ता कसरत गाइड बेच्न र साइड मा कम्पनीहरु को लागी फिटनेस मोडलि doing गरीरहेकी छिन्। गाइडहरू, उनी भन्छिन्, वास्तवमा तिनलाई उत्साहित बनाउने कुराहरू हुन्-उनले तिनीहरूलाई आफ्नै कसरतको आधारमा डिजाइन गर्छिन् र, किनभने उनी अझै पनि आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रमाणीकरण प्राप्त गर्न अध्ययन गरिरहेकी छिन्, उनीहरूलाई राष्ट्रिय एकेडेमी अफ स्पोर्ट्स मेडिसिनका प्रतिनिधिले जाँच गरेको छ। तिनीहरू सुरक्षित र प्रभावकारी छन्। (PS तपाइँको जिम सेल्फीहरु वास्तव मा तपाइँ लाई तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।)

तर त्यो सबै पूर्णता एक मूल्य संग आउन सक्छ। बोसियो भन्छिन् कि उनी आफ्नो शट मा चित्रित सही छवि को लागी बाँच्न को लागी केहि दबाब महसुस गर्दछन्, खास गरी जब उनले पहिलो पटक इन्स्टाग्राम मा मोडलि started शुरू गरे। "मसँग दिनहरू छन् जहाँ म उत्प्रेरित छैन र कसरत गर्न वा स्वस्थ खान चाहन्न, र मलाई लाग्छ कि म मानिसहरूलाई निराश पार्दैछु," उनी बताउँछिन्। तर उनले सिकेकी छिन् कि कहिलेकाहिँ जान दिनुहोस् र उनको मानव पक्ष देखाउन ठीक छ-र त्यो मानिसहरु लाई उनको हत्यारा कसरत सेल्फीहरु को रूप मा मात्र प्रेरणादायक लाग्छ। "म मानिसहरूलाई थाहा दिन चाहन्छु कि तपाईका तस्बिरहरू सम्पादन गर्न ठीक छ जबसम्म तपाई आफूलाई अप्रकाशित हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा विश्वस्त हुनुहुन्छ," उनी थप्छिन्।

"अर्को दिन मेरी वेट्रेसले मलाई डिनरको लागि फ्राइजको प्लेट दिईन् र उनी जस्तै थिइन्, 'पर्खनुहोस्... के तपाई @ फिटलिस होइन?!'" उनी साझा गर्छिन्। "केहि बर्ष पहिले, मलाई लाग्थ्यो कि मैले अस्वस्थ खान को लागी आफुलाई बुझाउनु पर्छ, तर म को हुँ र म धेरै सहज छु र म धेरै खुसी छु किनकि मैले अन्ततः यो जीवनशैली संग एक सन्तुलन पाएको छु।"

यो यो सन्तुलन उनी पूर्णता को सट्टा अब बेच्न को लागी कोशिश गर्दछ। उनी भन्छिन्, "म अरु मानिसहरुको फिड मा ओब्सेस गर्थें र चाहन्छु कि म उनीहरुको जीवन पाउँछु, तर एउटा तस्वीर लगभग कहिल्यै जस्तो लाग्दैन।" (केही इन्स्टाग्राम ताराहरूले आफ्नो फिड वास्तविकताबाट कति टाढा छ भनेर पनि खोलेका छन्।) "दिनको अन्त्यमा, तपाईं कस्तो देखिनुहुन्छ यसले फरक पार्दैन, सबै कुरा महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ," उनी भन्छिन्। "सधैं आफैलाई आफ्नो नम्बर एक प्राथमिकता बनाउनुहोस् किनभने तपाईसँग एक मात्र व्यक्ति हो तिमी। तपाइँ खुसी हुन कोहि कसैमा निर्भर हुनुहुन्न।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्