Jawzrsize वास्तव मा तपाइँको अनुहार स्लिम र तपाइँको जबडा मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• Jawzrsize कसरी काम गर्दछ?
• के Jawzrsize स्लिम तपाइँको अनुहार?
• Jawzrsize को उपयोग को सम्भावित जोखिम
• के तपाइँ तपाइँको जबडा मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउनु पर्छ?
• कसरी जबड़ेलाई आराम गर्ने र सूजन कम गर्ने
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

छेनी, परिभाषित बङ्गारा र कन्टोर गरिएको गाल र चिन पछि लालसा गर्न कुनै शर्म छैन, तर वास्तवमै राम्रो ब्रोन्जर र राम्रो अनुहारको मसाज बाहेक, कस्मेटिक सर्जरी वा Kybella बाहिर आफ्नो अनुहार "स्लिम डाउन" गर्ने स्थायी तरिका छैन। यसैले गर्दा Jawzrsize, एक गोलाकार सिलिकन उपकरण जसले तपाईंलाई बलियो र अधिक टोन्ड जबडा दिने दाबी गर्छ, जस्ता उपकरणहरू देखा परेका छन्।

Jawzrsize कसरी काम गर्दछ?

Jawzrsize प्रतिरोध को विभिन्न स्तरहरु संग गति को एक पूरा दायरा मा तपाइँको जबडा को मांसपेशिहरु काम गर्न को लागी डिजाइन गरीएको हो, कम्पनीको वेबसाइट अनुसार। पाँच पाउण्ड वृद्धि मा प्रतिरोध को 20 देखि 50 पाउन्ड सम्म उपलब्ध, Jawzrsize अनुहार मा 57 मांसपेशिहरु लाई सक्रिय गर्न को लागी र क्षेत्र मा रक्त को बहाव बढाउन को लागी दाबी गर्दछ, जो न केवल छेनी र तपाइँको जबडा को मूर्तिकला मा मद्दत गर्दछ तर यो पनि तपाइँ एक अधिक युवा चमक दिन्छ। , ब्रान्ड अनुसार। (अरु कोहि बाट क्रिमसन चिन को फ्ल्याशब्याक प्राप्त गरीरहेको छ निष्पक्ष अजीब आमा बुबा? म मात्र?)

यन्त्र प्रयोग गर्न, तपाइँ यसलाई तपाइँको माथि र तल्लो अगाडिको दाँतको बीचमा राख्नुहोस् र तल काट्नुहोस् र छोड्नुहोस्। (सोच्नुहोस्: तपाइँको अनुहार को लागी एक तनाव बल जस्तै।) ब्रान्ड दैनिक पाँच देखि १० मिनेट को लागी, हप्तामा चार देखि पाँच दिन, २० पाउण्ड प्रतिरोध संग शुरू गरी ४० पाउन्ड सम्म तपाइँको बाटो काम गर्न सुझाव दिन्छ।

के Jawzrsize स्लिम तपाइँको अनुहार?

विशेषज्ञहरु भन्छन् कि Jawzrsize को उपयोग वास्तव मा गर्न सक्छ विपरीत के गर्ने दावी गर्छ। "Jawzrsize तपाइँको जबडा को मांसपेशिहरु लाई काम गर्न को लागी सक्षम छ, र, बदले मा, तपाइँको अनुहार को स्लिम। यी यन्त्रहरु को प्रयोग निश्चित रूप देखि तपाइँको जबडा को मांसपेशिहरु लाई काम गर्दछ, तर यो तपाइँको अनुहार को स्लिम बनाउने विचार बिल्कुल निराधार छ," सामन्था Rawdin भन्छन् , DMD, एक prosthodontist जो कस्मेटिक दन्त काम र पुनर्स्थापना प्रक्रिया मा माहिर। "यी काम masseter मांसपेशिहरु लाई उत्तेजित गरेर - तपाइँको गाला को छेउ मा ठूलो मांसपेशी हो कि तपाइँलाई चबाउन मद्दत गर्दछ। जे होस् उनीहरु तपाइँलाई केहि क्यालोरी जलाउन मद्दत गर्न सक्छन्, उनीहरु वास्तव मा hypertrophy, उर्फ ​​मांसपेशिहरु को आकार बढाउन को लागी, यो भन्दा ठूलो प्राप्त गर्न को लागी कारण हुनेछ। अनुहार घटाउनुको सट्टा, "उनी बताउँछिन्।

यसलाई स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, यदि तपाइँ पातलो बङ्गारा चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुपर्छ र एक स्वस्थ आहार पछ्याउनु पर्छ - वा प्लास्टिक सर्जन हेर्नुहोस्, राउडिन भन्छन्। शरीरका अन्य क्षेत्रहरू जस्तै, तपाईंले आफ्नो बङ्गारालाई स्पट-कम गर्न र पातलो लुक प्राप्त गर्न तालिम दिन सक्नुहुन्न। बोसो गुमाउन को लागी जहाँ पनि, तपाईंले आहार र व्यायाम मार्फत आफ्नो सम्पूर्ण शरीरमा बोसो जलाउन आवश्यक छ, जसले अन्ततः तपाईंको शरीरको संरचनालाई परिवर्तन गर्छ। (उदाहरणका लागि, तपाइँ हरेक दिन 100 सिट-अप गर्न सक्नुहुन्न - र अरू केहि छैन - र छ-प्याक प्राप्त गर्ने आशा गर्नुहोस्।)

निष्पक्ष हुनका लागि, कम्पनीले उनीहरूको वेबसाइटमा यो सबै स्वीकार गर्दछ: तिनीहरूको FAQ मा, तिनीहरूले मासेटर मांसपेशीलाई विकासको लागि मुख्य लक्ष्यको रूपमा औंल्याए ("व्यायाम" र "तपाईंको शरीरलाई खुवाउने" को परिणाम स्वरूप) र तिनीहरू गर्छन्। स्वीकार गर्नुहोस् कि, "Jawzrsize ले तपाइँलाई तपाइँको अनुहारमा बोसो घटाउन अनुमति दिनेछैन। त्यो असम्भव छ। तर एक स्वस्थ, सन्तुलित आहार र व्यायाम को एक संयोजन संग, तपाइँ तपाइँको समग्र शरीर को बोसो घटाउन सक्नुहुन्छ।" यसको सट्टामा, उनीहरु भन्छन् कि दृश्य सुधार को मुख्य चालक छाला को तल मांसपेशिहरु को निर्माण बाट हो, र तब "तपाइँको अनुहार को वरिपरि छाला कडा हुनेछ र यो एक स्वस्थ र सौन्दर्य अनुहार को रूप मा परिणाम हुनेछ।"

निस्सन्देह, आनुवंशिकीले तपाईंको जब्लालाई कसरी "टोन" देख्न सक्छ भन्नेमा ठूलो भूमिका खेल्छ - र त्यो मांसपेशीलाई बलियो बनाउनु आवश्यक रूपमा परिवर्तन गर्न जाँदैन। Jawlines बिभिन्न आकार र आकार मा आउँछ, र त्यहाँ एक जबडा आकार छैन कि विश्वव्यापी सुन्दर मानिन्छ, चार्ल्स Sutera, DDS, सामान्य दन्त चिकित्सा एकेडेमी (FAGD) को एक साथी र एक राष्ट्रिय प्रशंसित दन्त चिकित्सक जो जटिल TMJ मा विशेषज्ञ भन्छन्। उपचार र कस्मेटिक र बेहोश दन्त चिकित्सा। अन्य शब्दहरुमा, तपाइँको जबडा कस्तो देखिन्छ बारे मा धेरै धेरै तनाव नगर्नुहोस्, मात्र आफ्नो जीवनशैली, जस्तै एक सन्तुलित आहार खाने, एक नियमित कसरत दिनचर्या पछ्याउन, र तनाव कम गर्न मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। यी सबै चीजहरूले तपाइँको तपाइँको समग्र धारणामा योगदान गर्दछ र तपाइँलाई वास्तवमै राम्रो महसुस गराउँदछ।

Jawzrsize को उपयोग को सम्भावित जोखिम

सम्भवतः तपाइँको जबडा को मांसपेशिहरु लाई ठूलो बनाउन को लागी, त्यहाँ एक जोखिम पनि छ कि Jawzrsize र यस्तै उपकरणहरु को उपयोग दाँत र जबडा प align्क्तिबद्धता मुद्दाहरु, साथै temporomandibular संयुक्त (TMJ) विकारहरु को कारण हुन सक्छ, सुटेरा भन्छन्। अर्कोतर्फ, Jawzrsize, दावी गर्दछ कि "जब तपाइँ आफ्नो बङ्गारा मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउनुहुन्छ, यसले यस विकार संग सम्बन्धित दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाइँको बङ्गारा बलियो राख्छ र मिसाइलमेन्ट को खतरा कम गर्दछ।"

"जबडाको मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउने अवधारणा संग सबैभन्दा ठूलो जोखिम यो हो कि यो दाँत मा चबाउन को लागी बल को आवश्यकता छ," Sutera भन्छन्। "जब दाँतमा कोणहरूमा बल प्रयोग गरिन्छ, यसले अनावश्यक अर्थोडोन्टिक्सको रूपमा काम गर्न सक्छ। समयको साथ, मुखमा लागू गरिएको बलले दाँतको स्थानान्तरण वा टोक्ने स्थितिमा परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले पङ्क्तिबद्ध समस्याहरू वा TMJ को जोखिम बढाउँछ। विकार। " (सम्बन्धित: कसरी तपाइँको दाँत पीस रोक्न)

FYI, TMJ ले तपाइँको जबडाको हड्डी तपाइँको खोपडीमा जोड्दछ र तपाइँको बङ्गाराको प्रत्येक छेउमा एउटा छ, मेयो क्लिनिक अनुसार। TMJ विकारहरूले बङ्गाराको जोर्नीमा दुखाइ हुन सक्छ र बङ्गारा सार्नका लागि जिम्मेवार मांसपेशिहरु (अन्य लक्षणहरूमा चपाउँदा, टाउको दुख्ने, र बङ्गारामा क्लिक गर्दा र पपिङ, सुटेराका अनुसार) समावेश हुन सक्छ। त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले TMJ विकारहरूमा योगदान गर्दछ, जस्तै गठिया, बङ्गारामा चोटपटक, ब्रक्सिज्म (दाँत पीसने), र आनुवंशिकी। आफ्नो बङ्गारा समात्नु वा दाँत पिस्नुले TMJ सँग अन्तरक्रिया गर्ने हड्डीहरूलाई छुट्याउने झटका-अवशोषित डिस्कलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा यसलाई क्षय हुन सक्छ वा यसको सामान्य पङ्क्तिबद्धताबाट बाहिर निस्कन्छ — र सुपर बलियो बङ्गाराको मांसपेशीहरूले वास्तवमा यो खराब बनाउन सक्छ।

के तपाइँ तपाइँको जबडा मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउनु पर्छ?

यदि तपाइँ उनीहरुलाई बलियो बनाउन चाहानुहुन्छ भने यो तपाइँको जबडा को मांसपेशिहरु लाई प्रशिक्षित गर्न को लागी अर्थ बनाउन सक्छ-र हुनसक्छ यो तपाइँलाई एक चिकनी देखिने जबडा दिन सक्नुहुन्छ यदि तपाइँ मांसपेशिहरु लाई पर्याप्त बनाउनुहुन्छ, जसरी Jawzrsize सुझाव दिन्छ-तर सत्य यो हो कि दैनिक आन्दोलनहरु, कुराकानी सहित सुटेरा भन्छिन्, मुस्कुराउने, खाने, क्लिन्चिङ, र पीस गर्दा पहिले नै बङ्गाराको मांसपेशीको उल्लेखनीय प्रयोग हुन्छ।

"जसरी तपाइँ जानबूझेर आफ्नो मुटु को मांसपेशिहरु को व्यायाम गर्नुहुन्न, उस्तै तपाइँको जबडा को मांसपेशी को लागी जान्छ। तपाइँ यो दिन सम्म पनि तपाइँको जबडा यो महसुस नगरी व्यायाम गर्नुहुन्छ - वास्तवमा, अरु कुनै मांसपेशिहरु भन्दा तर्कसंगत रूपमा," उनी भन्छन्।

Sutera भन्छन् कि जबडा संग धेरै मुद्दाहरु वास्तव मा भएको परिणाम हो अत्यधिक जबडा मांसपेशिहरु विकसित र कमजोर, वा अपर्याप्त, मांसपेशिहरु। वास्तवमा, अत्याधिक जबड़ेको मांसपेशी शक्तिले क्लिन्चिङ र TMJ दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। "तल्लो जबडा को झुला को रूप मा सोच्नुहोस्: यदि तपाइँ हल्का बल संग एक झूला बिस्तारै स्विंग गर्नुहुन्छ, यो नियन्त्रण गर्न को लागी सजिलो छ, तर यदि तपाइँ अत्यधिक शक्ति संग एक झूला स्विंग, हिंग्स क्लिक र तनाव संग पप गर्न थाल्छन्," उनी भन्छन्। "ह्यामकले सबैभन्दा कमजोर लिङ्क जत्तिकै बल प्रयोग गर्न सक्छ। बङ्गारामा पनि त्यस्तै हुन्छ।"

"धेरै जसो परिस्थितिहरुमा, जबडा बलियो बनाउन को लागी एक आवश्यकता छैन," Rawdin सहमत हुनुहुन्छ। "आमा प्रकृतिले तपाईंको बङ्गारा र यसलाई समर्थन गर्ने मांसपेशिहरु लाई चबाउने र बोल्ने दैनिक गतिविधिहरु लाई सामना गर्न सक्षम बनाउन को लागी एक उत्कृष्ट काम गरेको छ। यदि तपाईलाई TMJ मा दुखाइ छ भने, यो सम्भवतः यो होइन किनभने यसलाई बलियो बनाउन आवश्यक छ। यसको सट्टामा, तपाइँ एक मूल्या for्कन को लागी एक दन्त चिकित्सक लाई देख्नु पर्छ। " (हेर्नुहोस्: तपाईंको मुखले तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा बताउन सक्ने ११ कुराहरू)

कसरी जबड़ेलाई आराम गर्ने र सूजन कम गर्ने

तैपनि, त्यहाँ केही गैर-आक्रामक र आत्म-हेरचाह प्रविधिहरू छन् जुन तपाईंले जबडामा पफिनेस कम गर्न र तनाव कम गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, यदि तपाइँ ती मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, अपराधी सामान्यतया छाला ढल्कनुको सट्टा मांसपेशीको तनाव हो, प्रमाणित एस्थेटिशियन र फेसजिम यूएस राष्ट्रिय प्रशिक्षण प्रबन्धक मडालेना कोन्टी भन्छिन्। उनी भन्छिन्, "मांसपेशीको तनावले अवरोध पैदा गर्दछ र फासिया (टिश्यू) र तरल पदार्थको निर्माण हुन्छ जसले अतिरिक्त सूजन र झोलामा योगदान पुर्‍याउन सक्छ," उनी भन्छिन्। "यस तनाव र स्थिरतालाई बाहिर निकाल्दा राम्रो प्रवाह सिर्जना गर्दछ, छाला र मांसपेशिहरु लाई उचित पोषक तत्व प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ, र मांसपेशिहरु को मेमोरी बनाउँछ, जसको परिणाम अधिक मूर्तिकला, आकृति, र डि-पफ्ड उपस्थिति हुनेछ।" (सम्बन्धित: के तपाइँ तपाइँको अनुहार को व्यायाम गर्नु पर्छ?)

सुसमाचार यो हो कि, तपाईले तनाव कम गर्न सक्नुहुन्छ र पफिनेस कम गर्न सक्नुहुन्छ (र नि:शुल्क) घरमै साधारण अनुहारको मसाजको साथ। मा एक अनुसन्धान समीक्षा टाउको दुखाइ र दुखाइ को जर्नल देखाउँछ कि मालिश थेरापी र व्यायाम को रूप मा रूढ़िवादी उपचार TMJ दुखाइ को उपचार को लागी उनीहरु को साइड इफेक्ट को कम जोखिम को कारण रुचाइएको छ, र त्यो मालिश सूजन र दुखाइ कम गर्न मा मद्दत गर्न सक्छ। तपाइँ जेड रोलर्स र गुआ शा को बारे मा सुन्नुभएको हुन सक्छ, एक पूर्वी चिनियाँ चिकित्सा प्रविधि हो कि रगड्नु र मांसपेशिहरु र गहिरो ऊतकहरुमा रक्त परिसंचरण को लागी उपकरणहरु संग छाला को उत्तेजित, तर तपाइँको औंलाहरु मात्र शक्तिशाली हुन सक्छ, कोन्टी भन्छन्। तपाइँको अनुहार मालिश गर्न को लागी तपाइँको अनुहार को तेल को उपयोग गर्नुहोस् र चिन्ता को क्षेत्रहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, उनी भन्छिन्।(FaceGym अनलाइन कक्षाहरु र नि: शुल्क यूट्यूब भिडियोहरु प्रदान गर्दछ यदि तपाइँ अधिक मार्गदर्शन को जरूरत छ, र कैसर Permanente मेडिकल समूह को पनि एक छिटो आत्म मालिश को लागी दुखाइ र तनाव कम गर्न को लागी निर्देशन छ।)

जबकि मालिश र अन्य वैकल्पिक उपचार TMJ दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, यो अन्य जीवनशैली को समस्याहरु लाई सम्बोधन गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ (जस्तै तनाव बाट पीसने दाँत) कि यो योगदान हुन सक्छ; तपाईको लागि उत्तम उपचारको लागि डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकसँग परामर्श लिनु सधैं राम्रो विचार हो। (सम्बन्धित: म तनाव बाट राहत को लागी मेरो जबडा मा बोटोक्स पाएँ)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्