यो नयाँ प्रविधिले तपाईंको मुटुको दरलाई वास्तविक समयमा तपाईंको ट्रेडमिल नियन्त्रण गर्न दिन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यी दिनहरु, त्यहाँ तरीकाहरु को कुनै कमी छैन तपाइँको मुटुको दर ट्र्याक गर्न को लागी, असंख्य उपकरणहरु, उपकरणहरु, अनुप्रयोगहरु, र ग्याजेट्स को लागी तपाइँ तपाइँको टिकर मा ट्याब राख्न को लागी कि तपाइँ व्यायाम वा सोफे मा 'chillin' को लागी डिजाइन गरीएको हो धन्यवाद। तर एक राम्रो नयाँ टेक्नोलोजी परम्परागत हृदय दर निगरानी मा स्क्रिप्ट फ्लिप गर्दैछ। iFit, एक जडित र अन्तर्क्रियात्मक फिटनेस प्लेटफर्म, ActivePulse को प्रक्षेपण को घोषणा, एक नयाँ सुविधा छ कि तपाइँको मुटु को दर लाई स्वचालित रूप बाट गति र तपाइँको ट्रेडमिल को झुकाव लाई समायोजित गर्न को लागी अनुमति दिन्छ - यसको मतलब यो हो कि तपाइँ तपाइँको माईलहरु लाई चिन्ता नगरीकन तपाइँको मा प्रशिक्षण गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण मा हुनुहुन्छ। इष्टतम हृदय दर क्षेत्र।

यदि तपाईंलाई हृदय गति प्रशिक्षणमा रिफ्रेसर चाहिन्छ भने, यो कुलीन एथलीटहरू र दैनिक फिटनेस उत्साहीहरूले प्रयोग गर्ने विधि हो जसमा तपाईंले कम, मध्यम-बाट उत्कृष्ट नतिजाहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न आफ्नो विशिष्ट हृदय-दर क्षेत्रमा सिक्न र तालिम दिनुहुन्छ। , र उच्च तीव्रता व्यायाम। हृदय गति प्रशिक्षणले तपाईंको समग्र फिटनेस सुधार गर्न, कोलेस्ट्रोल र रक्त शर्कराको स्तर घटाउन, इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न, र तपाईंको रक्तचाप कम गर्न, केही फाइदाहरू नाम दिन सक्छ। (यो 30 दिन कार्डियो HIIT चुनौती तपाइँको मुटुको दर बढाउन ग्यारेन्टी छ।)

जबकि यो एक कसरत को समयमा तपाइँको मुटुको दर निगरानी गर्न को लागी धेरै सजिलो छ, म्यानुअल रूपमा तपाइँको इष्टतम हृदय दर क्षेत्र मा रहन को लागी तपाइँको तीव्रता मध्य व्यायाम को समायोजन मुश्किल हुन सक्छ। यदि तपाईंले आफ्नो एप्पल वाचमा हेरेपछि आफ्नो पाइलाहरू हतार-हतारमा बढाउनुभएको छ वा ढिलो गर्नुभयो भने, तपाईं सुरक्षित र प्रभावकारी दुबै हृदय-दर क्षेत्रमा बसिरहनुभएको छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न कत्तिको कठिन छ भन्ने कुरामा तपाईं पक्कै पनि राम्ररी परिचित हुनुहुन्छ। तपाइँको शरीर को लागी।

तर iFit को नयाँ ActivePulse सुविधाले तपाइँको मुटुको दर अनुगमन गरेर र तपाइँको मापन गरिएको मुटुको दर र ट्रेडमिलको गति र झुकाव बीचको वास्तविक-समय प्रतिक्रिया लूप सिर्जना गरेर यो लक्ष्य पूरा गर्न मद्दत गर्दछ। उन्नत एल्गोरिदम को उपयोग गरेर, ActivePulse बिस्तारै "सिक्न" कसरत को दौरान तपाइँको अद्वितीय व्यवहार ढाँचा, सुनिश्चित गर्न को लागी कि ट्रेडमिल मा तपाइँको समय तपाइँको विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताहरु र लक्ष्यहरु को लागी सबैभन्दा प्रभावकारी छ। (सम्बन्धित: तपाइँ तपाइँको आराम मुटुको दर को बारे मा जान्नु पर्छ)

ActivePulse सबै iFit- नियन्त्रित NordicTrack, ProForm, र Freemotion ट्रेडमिल मा उपलब्ध हुनेछ एक सफ्टवेयर अपडेट पछि यस महिना आउँदैछ, र चाँडै नै ब्रान्ड को स्थिर बाइक, रोवर, र अण्डाकार मा उपलब्ध हुनेछ। यदि तपाइँ पहिले नै एक पाउनुभएको छ, मात्र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ भर्खरको सफ्टवेयर अपडेट डाउनलोड गर्नुहोस् (एक पटक यो उपलब्ध छ) र तपाइँ जानको लागी राम्रो हुनुहुन्छ।

तपाइँको आई-कसरत दिनचर्या को लागी एक ट्रेडमिल थप्न को लागी हेर्दै हुनुहुन्छ ताकि तपाइँ iFit को नयाँ प्रस्ताव को लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ? एक झगडा, अझै शक्तिशाली मोडेल को लागी, NordicTrack टी श्रृंखला 6.5S ट्रेडमिल को प्रयास गर्नुहोस्, (यो किन्नुहोस्, $ 695, amazon.com), जसमा एक महिना को iFit सदस्यता, एक झट्का अवशोषित बेल्ट कि तपाइँ जस्तै लाग्छ। बादल मा चलिरहेको छ, र एक साधारण ५ इन्च डिस्प्ले कि तपाइँ निर्बाध तपाइँको गति र समय को ट्रयाक राख्न को लागी अनुमति दिन्छ। (सम्बन्धित: यो काट्ने किनारा ट्रेडमिल तपाइँको गति मेल खान्छ)

यदि तपाईं अलिकति थप स्प्लर्ज गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, हत्यारा समीक्षाहरूको साथ एक मूल्यवान छनोट NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (Buy It, $1,998, amazon.com) हो। यसमा एक बर्ष iFit सदस्यता सहित एक immersive १० इन्च अन्तरक्रियात्मक HD टचस्क्रिन मा माग मा iFit workouts, एक कुशन बेल्ट विशेष गरी धावकहरु को लागी डिजाइन गरीएको छ, र EasyLift सहायता संग एक कम्प्याक्ट डिजाइन तपाइँ ट्रेडमिल मोड्ने र यसलाई लुकाउन को लागी मद्दत गर्दछ। तपाईंले सकिसकेपछि टाढा।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्