म कहिल्यै पतला हुने छैन, र त्यो ठीक छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

कर्भी। बाक्लो। कामुक। यी सबै शब्दहरू हुन् जुन मैले मेरो जीवनको धेरै जसो मानिसहरूले मलाई बोलाएको सुन्दै आएको छु, र मेरो साना वर्षहरूमा, तिनीहरू सबैले प्रत्येक पटक अपमान गरेको महसुस गरे।

जब सम्म म सम्झन सक्छु, मँ मात्र एक सानो बिट गलबलो भएको छु। म एक मोटो बच्चा र एक मोटी किशोर थिए, र अब म एक कर्वी महिला हुँ।

हाई स्कूल मा, म अविश्वसनीय स्वस्थ थियो। म धेरै खानमा व्यस्त थिएँ र खराब खानामा कुनै रुचि थिएन। म एक वर्षभरि चियरलीडर थिएँ, त्यसैले बास्केटबल खेल, फुटबल खेलहरू, र चियरलिडिङ प्रतियोगिताहरू बाहेक मैले दिनमा दुई घण्टा, हप्ताको पाँच दिन अभ्यास (जसमा दौडने, भारोत्तोलन र टम्बलिङ समावेश गर्ने) गरेको थिएँ। म बलियो थिएँ, म आकारमा थिएँ, र म अझै मोटो थिएँ।

हाईस्कूलमा मेरो सिनियर वर्षको मेरो अन्तिम चीयरलिडिङ प्रतियोगिताहरू पछि, फरक टोलीमा एउटी जवान केटीकी आमाले मलाई एकै ठाउँमा तानेर धन्यवाद दिनुभयो। मैले उसलाई सोधें कि उनी मलाई के को लागी धन्यवाद दिइरहेकी थिइन्, र उनले मलाई भनिन् कि म उनकी छोरी को लागी एक रोल मोडल हुँ जसले सोचेकी थिईन् कि उनी एक सफल चीयरलीडर हुन को लागी धेरै भारी छिन्। उनले मलाई भनिन् कि जब उनकी छोरीले मलाई त्यहाँ देखीन्, मेरो टोली संग झुण्डिएकी थिइन्, उनी महसुस गर्थिन् कि उनी तौल को बावजुद पनि उस्तै गर्न सक्छिन्। त्यसबेला, मलाई यो कसरी लिने थाहा थिएन। १ At मा, मलाई लाग्यो कि उनी मलाई बताइरहेकी थिईन् कि म मोटी चीयरलीडर हुँ, र इमान्दार हुन दिनुहोस्, मलाई पहिले नै लाग्यो कि म थिएँ। तर अब यसको बारेमा सोच्दै, मलाई थाहा छ कती अचम्मको थियो कि त्यो सानी केटी लाई देखाउन को लागी कि तपाइँ चीजहरु गर्न को लागी पतला हुनु पर्दैन। मैले मेरो जिउमा आधा केटीहरु भन्दा राम्रो मेरो टाउको मा मेरो मोटो गधा फ्लिप, र त्यो सानो केटी यो थाहा थियो।

एक पटक मैले हाई स्कूल छोडें र मेरो दैनिक गतिविधिहरु लगातार व्यायाम बाट टाढा र TiVo र झपकी समय (म एक साँच्चै अल्छी कलेज विद्यार्थी थिए) को लागी सारियो, मैले महसुस गरे कि मलाई स्वस्थ राख्न को लागी केहि गम्भीर परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। मँ कम्तीमा पाँच पटक एक हप्ता विश्वविद्यालय जिम जान थालेँ र बेवकूफ केहि नखाने कोसिस गरें, तर केहि काम गरेन। मैले एक खतरनाक बाटो तल शुरू गरें कि मैले लगभग आफैंलाई बाहिर निकालेन।

तर तब मैले केहि बर्ष पछि एक डाक्टर द्वारा निगरानी गरिएको आहार कोसिस गरें र लगभग 50 पाउन्ड गुमाए, अझै पनी मलाई मेरो उचाई को लागी लगभग 5 पाउण्ड द्वारा सामान्य को "अधिक वजन" पक्ष मा राखी। त्यो तौललाई कायम राख्नु पनि व्यवस्थापन गर्न सक्ने अवस्था थिएन। मँ एक आराम ऊर्जा खर्च परीक्षण वजन घटाने यात्रा को अन्त्य मा गरीएको थियो र थाहा छ कि म शाब्दिक एक चयापचय एक मध्यम उमेर महिला को तुलना मा ढिलो छ। कुनै गतिविधि बिना, म मुश्किलले एक दिन एक हजार क्यालोरी जलाउँछु, जसले मेरो लागि परीक्षण गर्ने पोषणविद्लाई पनि आश्चर्यचकित पार्छ। हामीले पनी दुई पटक परीक्षण को कोशिश गर्यौं सुनिश्चित गर्न को लागी त्यहाँ कुनै त्रुटिहरु थिएनन्, र होईन, मसँग मात्र एक साँच्चै, साँच्चै भद्दा चयापचय छ।

मैले त्यो तौल कायम राख्न खोजे। मैले मेरो जीवनमा खाएको सबैभन्दा स्वस्थ (र थोरै मात्रा) खाइरहेको थिएँ, र म हप्ताको सात दिन, दिनको औसत एक घण्टा व्यायाम गरिरहेको थिएँ। मैले जे गरेपनि तौल बढ्दै गयो । तर मलाई वास्तवमा कुनै आपत्ति थिएन, किनकि म अझै पनि साँच्चै स्वस्थ र सक्रिय थिएँ।

तर तब म पछाडि हटेको थिएँ। सधैं जस्तै।जस्तै हरेक अन्य आहार पछि मैले मेरो जीवनमा प्रयास गरें - र मैले ती सबै प्रयास गरें। म फिर्ता जान्छु कि म कसरी प्रयोग गरीएको थिएँ र म कसरी आरामदायक थिएँ, जसमा धेरै जसो यहाँ र त्यहाँ उपचार संग स्वस्थ खाना र हप्ता मा केहि पटक व्यायाम गरीएको थियो। म खुसी थिएँ, म स्वस्थ थिएँ, र म अझै मोटो थिएँ।

आज हामी बाँचिरहेको संसारको बारेमा के राम्रो छ भनेर मैले महसुस गरेको छु कि, मोडेलहरू पातलो र पातलो हुँदै गएको जस्तो लागे पनि, समाजले टाँसिरहनुभएका उच्च दृश्य व्यक्तिहरूसँग थप सहज भएको देखिन्छ। पातलो। मँ आफैंलाई माया गर्न र म को हुँ भनेर सहज हुनको लागी मलाई प्रचार गर्ने हरेक कोण बाट मानिसहरु पाएको छु, तर मेरो मस्तिष्क मात्र त्यो स्वीकार गर्दैन। मेरो मस्तिष्क अझै पनी मलाई दुब्लो हुन चाहन्छ। यो लगभग मेरो सम्पूर्ण जीवन को लागी एक अविश्वसनीय निराशाजनक युद्ध भएको छ।

र अब आज, मँ डाक्टरहरु लाई अधिक वजन को लागी विचार गर्ने हो, तर तपाइँलाई थाहा छ? म पनि साँच्चै स्वस्थ छु। मैले गत बर्ष दुई हाफ म्याराथन दौडें। म सहि खान्छु, म नियमित व्यायाम गर्छु, तर मेरो जीनहरु मात्र मलाई पतला हुन चाहँदैनन्। मेरो परिवारमा कोही पातलो छैन। यो मात्र हुने छैन। तर यदि म स्वस्थ छु, के पतला हुनु साँच्चै मायने हो? पक्का, मलाई कम तनावपूर्ण किनमेल यात्राहरू मनपर्छ। म ऐनामा हेर्न चाहन्छु र मेरो हातहरु भयानक लाग्दैन। म चाहन्छु कि मानिसहरु मलाई भन्न बाट रोक्न कि मेरो जीन लाई दोष लगाउनु एक बहाना हो। तर म अब 30 मा आउँदैछु, र मैले निर्णय गरेको छु कि यो आफैमा पागल हुन छोड्ने समय हो। यो समय मापन मा संख्या र मेरो प्यान्ट मा ट्याग मा संख्या मा लगातार पीडा बन्द गर्न को लागी समय हो। यो मोटो हुनुलाई अँगाल्ने समय हो। यो curvy हुनुलाई अँगाल्ने समय हो।

यो मलाई माया गर्ने समय हो।

POPSUGAR फिटनेस बाट अधिक:

यो इमान्दार पत्र तपाइँ योग कक्षामा पाउनुहुनेछ

चिसो संग लड्न को लागी तपाइँको प्राकृतिक उपचार

वजन घटानेको लागि खाना पकाउन अल्छी-केटीको गाइड

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्