सिगरेट धूम्रपान को नपुंसकता पैदा गर्न सक्छ?

सन्तुष्ट

• धुम्रपान र तपाईंको रक्त वाहिकाहरू
• अनुसन्धानले के देखाउँदछ?
• मद्दत लिदै

अवलोकन

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED), जसलाई नपुंसकता पनि भनिन्छ, शारीरिक र मनोवैज्ञानिक कारकहरूको दायराका कारण हुन सक्छ। ती मध्ये सिगरेट पिउनु पनि हो। अचम्मको कुरा होइन किनभने धूम्रपानले तपाईको रक्त नलीहरूलाई हानी पुर्‍याउँछ, र ED प्राय जसो लि poor्गमा कमजोर धमनी रगतको नतिजाको परिणाम हो। भाग्यवस, यदि तपाईं धुम्रपान छोड्नुहुन्छ भने, तपाईंको रक्तवहिन र यौन स्वास्थ्य र प्रदर्शन सुधार हुने सम्भावना छ।

धुम्रपान र तपाईंको रक्त वाहिकाहरू

धूम्रपानका धेरै स्वास्थ्य जोखिमहरू छन्। सिगरेट धूम्रपानले तपाईंको शरीरको प्रत्येक भागलाई बिगार्न सक्छ। सिगरेटको धुँवामा रहेको रसायनले तपाईंको रक्त वाहिकाहरूको आवरणलाई चोट पुर्याउँछ र तिनीहरूको कार्य गर्ने तरिकालाई असर गर्छ। ती रसायनहरूले तपाइँको मुटु, मस्तिष्क, मिर्गौला, र शरीर भरिका अन्य ऊतीहरूलाई पनि हानि पुर्‍याउँछन्।

तपाईको इरेक्टाइल स्वास्थ्यमा धुम्रपानको जोखिम लि in्गमा रक्त नलीहरूमा सिगरेट रसायनको प्रभावको कारणले हुन्छ। इरेक्शनमा परिणाम हुन्छ जब लि in्गमा धमनीहरू विस्तार हुन्छन् र रगतले भरिन्छ जब लिंगमा स्नायुहरुबाट स receiving्केत पाए पछि। स्नायुहरूले मस्तिष्कबाट हुने यौन उत्तेजनाको संकेतलाई जवाफ दिन्छन्। यदि स्नायु प्रणाली राम्ररी सञ्चालन भइरहेको छ भने पनि, ईरेक्शन यदि रक्तवाहिकाहरू धूम्रपानको कारण अस्वास्थ्यकर छन्।

अनुसन्धानले के देखाउँदछ?

जबकि पुरुष बृद्धि हुने बित्तिकै ईडी बढी सामान्य हुन जान्छ, यो कुनै पनि वयस्क उमेरमा विकसित हुन सक्छ। अमेरिकन जर्नल अफ एपिडेमिलोजीको २०० 2005 मा गरिएको एक अध्ययनले देखाए कि ईडी सम्भवतः पुरुषहरुमा हुने सम्भावना धेरै हुन्छ जो तुलना नगर्नेको तुलनामा। तर ईडीको साथ युवा पुरुषहरूमा, चुरोट धुम्रपान सम्भवतः यसको कारण हो।

यदि तपाईं भारी धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, अनुसन्धानले विकासोन्मुख ईडीको समस्याहरू धेरै बढी हुने सुझाव दिन्छ। यद्यपि धुम्रपान छोड्नाले ED लक्षणहरू सुधार गर्न सक्दछ। तपाईंको उमेर, धूम्रपान छोड्नु अघि तपाईंको ED को गम्भिरता, र अन्य प्रमुख स्वास्थ्य समस्याहरूले स्वस्थ इरेक्टाइल फंक्शनले फिर्ता गर्न सक्ने डिग्री कम गर्न सक्दछ।

मद्दत लिदै

ईडीसँग जति छिटो व्यवहार गर्नुहुन्छ, चाँडै तपाईले समाधान भेट्टाउनुहुनेछ। यदि तपाईंसँग प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक छैन भने, एक यूरोलोजिस्ट वा पुरुषहरूको स्वास्थ्य विशेषज्ञसँग भेट गर्नुहोस्। ईडी एक धेरै सामान्य स्वास्थ्य समस्या हो। तथापि, तपाईंलाई सल्लाह दिइन्छ कि तपाईंले गर्नुपर्ने एउटा चीज धूम्रपान त्याग्नु हो।

यदि तपाईंले धुम्रपान छोड्ने प्रयास गर्नुभएको छ र असफल भएको छ भने, छोड्नु असम्भव छ भनेर नसोच्नुहोस्। यस पटक नयाँ दृष्टिकोण लिनुहोस्। तपाईंलाई धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्नको लागि निम्न चरणहरूको सिफारिश गर्दछ:

• तपाईले छोड्न चाहानु भएको कारणहरूको सूची बनाउनुहोस् र किन तपाईंको पहिलेको प्रयास विफल रहे।
• तपाईंको धुम्रपान ट्रिगरहरूमा ध्यान दिनुहोस्, जस्तै मदिरा वा कफी पिउने।
• परिवार र साथीहरूको सहयोग प्राप्त गर्नुहोस्। यो स्वीकार गर्न ठीक छ कि तपाईंलाई धूम्रपान जस्ता शक्तिशाली लतलाई जित्न सहयोग चाहिन्छ।
• प्रिस्क्रिप्शन र धुम्रपान रोक्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको ओभर-द-काउन्टर औषधीहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि एक औषधि राम्रो विकल्प जस्तो देखिन्छ भने, औषधिको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
• धूम्रपान र गतिविधिहरूको नयाँ विकल्पहरू फेला पार्नुहोस् जसले तपाईंलाई सिगरेटको लालचबाट विचलित गर्न सक्छ, जस्तै व्यायाम वा रुचि तपाईंको हात र दिमाग कब्जा गर्न।
• लालसा र अवरोधहरूका लागि तयार हुनुहोस्। केवल किनकि तपाईं चुपनुभयो र सिगरेट पाउनुको मतलब यो होइन कि तपाईं पछाडि ट्रैकमा फर्केर सक्नुहुन्न र सफल हुन सक्नुहुन्छ।