Nutella Vegan हो?

सन्तुष्ट

• भेगन वा छैन?
• भेगन विकल्पहरू
• सादा नट बटर
• भेगन-मैत्री न्यूटेला विकल्पहरू
• कसरी भेगन चकलेट फैलाउने
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

न्यूटेला एक चकलेट-हेजलनट संसारभर फैलिएको छ।

यो टोस्ट, पेनकेक्स, र अन्य बिहानको खाजामा सामान्यतया प्रयोग हुन्छ र नवीन पाक कलामा समावेश गर्न सकिन्छ, जस्तै नुटेला केरा रोटी वा न्यूटेला भरिएका क्रिप्स।

त्यसले भन्यो, तपाई आश्चर्यमा पर्न सक्नुहुन्छ कि न्युटेला शाकाहारी-अनुकूल छ, यसको मतलब पशुबाट व्युत्पन्न सामग्री जस्तै अण्डा, दुग्ध, वा मह, र पशु क्रूरता वा शोषण बिना उत्पादन गरीएको हो।

यो लेखले तपाईंलाई भन्छ कि Nutella शाकाहारी छ र विकल्पको एक सूची प्रदान गर्दछ, साथ साथै तपाईंको आफ्नै बनाउने एक विधि।

भेगन वा छैन?

यसको वेबसाइटका अनुसार, न्युटेलामा आठ सामग्रीहरू छन्: चिनी, पाम तेल, हेजलनट, स्किम मिल्क पाउडर, कोको, लेसिथिन, र भनिलिन (एक कृत्रिम भेनिला स्वाद)।

लेसिथिन एक इमल्सिफायर हो जुन अन्य सामग्रीहरूको मिश्रण गर्न थप गरिएको छ, सहज सुसंगतताको लागि अनुमति दिँदै। यो सामान्यतया अण्डा वा सोया आधारित हुन्छ। न्यूटेलामा, यो सोयाबीनबाट बनेको हुन्छ, यो घटक शाकाहारी बनाउँदछ।

यद्यपि, नुटेलाले स्किम मिल्क पाउडर समावेश गर्दछ, जुन गाईको दूध हो जुन द्रुत हटाउन र पाउडर सिर्जना गर्न द्रुत तताउने र सुकाउने प्रक्रिया पार गर्दछ।

यो घटक Nutella गैर शाकाहारी बनाउँछ।

न्यूटेलामा स्किम मिल्क पाउडर हुन्छ, जुन गाईको दुधबाट आउँदछ। त्यसकारण, Nutella शाकाहारी छैन।

भेगन विकल्पहरू

त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् यदि तपाईं न्यूटेलाको लागि स्वादिष्ट शाकाहारी विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ भने।

सादा नट बटर

द्रुत, स्वस्थ स्वैपको लागि, चिनी र तेल जस्तै जोडिएका सामग्रीहरू बिना प्राकृतिक नट बटरहरू छनौट गर्नुहोस्। प्राकृतिक नट बटरहरू नुटेला भन्दा चिनीमा कम हुन्छ र प्रोटीन र स्वस्थ फ्याटहरूको हार्दिक खुराक प्रदान गर्दछ।

बदाम र बदाम बटरहरू उत्कृष्ट शाकाहारी छनौटहरू हुन् जसले लगभग २ ग्राम भरिने प्रोटीन प्रति २ टेबल स्पून (,) प्रस्ताव गर्दछ।

हेजलनाट बटर पनि एक उत्तम विकल्प हो। यद्यपि प्रति २ टेबल स्पूनमा grams ग्राम प्रोटीनको साथ, यसले यस महत्त्वपूर्ण म्याक्रोक्रुट्रिन्ट () लाई थोरै कम प्रदान गर्दछ।

भेगन-मैत्री न्यूटेला विकल्पहरू

यदि तपाईं Nutella को शाकाहारी संस्करण खोज्दै हुनुहुन्छ भने, धेरै कम्पनीहरूले आफ्नै प्रकारहरू बनाएका छन्।

जस्टिनको चकलेट हेजलनाट र बदाम बटर

यो स्प्रेड सुक्खा-भुने हेजलनट र बदाम, कोको पाउडर, कोकाआ बटर, पाम तेल, पाउडर चिनी, र समुद्री नुनको साथ बनाईन्छ। संयोजनले तपाईंलाई क्लासिक न्यूटेला स्वाद दिन्छ र यो भेगनलाई चिनेको सान्त्वना दिन्छ।

बदाम बटर र को डार्क चकलेटली हेजलनाट स्प्रेड

यस डार्क-चकलेट-र-हेजलन्ट पकाएको सामानहरूमा, फलफूलको साथ, वा चम्चाउने द्वारा पनि लिनुहोस्। यस उत्पादनको लेसिथिन सूर्यफूलबाट लिइएको हो, यसलाई शाकाहारी-अनुकूल छ।

Artisana Organics हेजलनाट काकाओ स्प्रिड

यो एक उत्तम विकल्प हो यदि तपाइँ शाकाहारी र जैविक हेजलनट स्प्रेड चाहनुहुन्छ भने। यसले जैविक हेजलनट, कोकाउ पाउडर, नरिवल चिनी, नरिवल एमसीटी तेल, र भेनिला प्रयोग गर्दछ। काकाओ पाउडर रोग-लड्ने एन्टिऑक्सिडन्ट्स () को एक महान स्रोत हो।

प्राकृतिक बदाम र बदामका बटरहरू नुटेला र प्रोटीनको उत्तम स्रोतहरूको राम्रो शाकाहारी विकल्पहरू हुन्। थप रूपमा, शाकाहारीहरूका लागि धेरै उत्कृष्ट चकलेट-हेजलनट स्प्रेडहरू स्टोरहरू र अनलाइनमा उपलब्ध छन्।

कसरी भेगन चकलेट फैलाउने

तपाईको आफ्नै स्प्रेड बनाउनु भनेको तपाईको चकलेट - हेजलनट स्प्रेड शाकाहारी हो भन्ने सुनिश्चित गर्नका निम्ति अर्को उत्कृष्ट तरिका हो।

न्युटेलामा, लेसिथिन र स्किम मिल्क पाउडर बनावट सुधार गर्न र शेल्फ लाइफ बढाउनको लागि इमुलसिफायरको रूपमा थपिन्छ। तपाईं आफ्नै स्प्रेड बनाउँदा यी सामग्रीहरू स्किप गर्न सक्नुहुन्छ।

चिनी, हेजलनट, र कोको पाउडर प्राकृतिक रूपमा शाकाहारी छन् र तपाइँको घरको संस्करणमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस बीच, भनिला निकासीले भानिलिनलाई बदल्न सक्छ।

शाकाहारी चकलेट फैलाउन, तपाईंलाई आवश्यक छ:

• Cup कप (4040० ग्राम) भुटेको, छालाविहीन हेजलुनट्सको
• //4 कप (grams 75 ग्राम) कोको पाउडर
• २ चम्मच (m० मिलि) नरिवल तेल
• १/२ कप (१ grams० ग्राम) म्यापल सिरप
• २ चम्मच (१० मिलि) शुद्ध भेनिला एक्सट्रैक्ट
• टेबल नुनको १ चम्मच

स्प्रेड बनाउनका लागि हेजल्नट ब्लेन्डर वा फूड प्रोसेसरमा थप्नुहोस् र टाँस्नुहोस् जब सम्म टाँस्नुहोस्। बाँकी सामग्री जोड्नुहोस् र मिठो नभएसम्म ब्लेन्ड गर्नुहोस्। धैर्य गर्नुहोस्, किनकि यसले केही मिनेट लिन सक्दछ।

एकचोटि तपाईंले मिल्दो सुसंगतता प्राप्त गर्नुभएपछि, भाँडामा स्प्रेड स्कूप गर्नुहोस् र यसलाई ढकनीले टाँस्नुहोस्। यो रेफ्रिजरेटरमा करीव एक महिनाको लागि रहनु पर्छ।

तपाईंको आफ्नै चकलेट-हेजलनट स्प्रेड बनाउनुले सबै तत्वहरू शाकाहारी छन् भनेर सुनिश्चित गर्दछ। ब्लेन्ड गरिएको भुनी हेजलुनट, कोको पाउडर, चिनी, तेल, भेनिला एक्स्ट्र्याक्ट, र नुनको स्वादिष्ट शाकाहारी स्प्रेडको लागि।

तल रेखा

न्यूटेलामा स्किम मिल्क पाउडर हुन्छ, एक पशुबाट लिइएको घटक। त्यसकारण यो शाकाहारी छैन।

अझै, धेरै ब्रान्डले यस्तै प्रकारको स्प्रेडहरू प्रदान गर्दछ जुन पशु-आधारित सामग्रीबाट मुक्त छन्। निश्चित गर्नुहोस् कि उत्पाद छ कि "शाकाहारी" लेबल छ।

वैकल्पिक रूपमा, तपाईं आफ्नै शाकाहारी चकलेट-हेजलन्ट फैलाउन सक्नुहुन्छ।