के बदाम बटर Vegan छ?

सन्तुष्ट

• धेरै बदाम बटर शाकाहारी हुन्छ
• केहि प्रकार शाकाहारी छैनन्
• कसरी पनीट बटर शाकाहारी छ वा छैन निर्धारण गर्ने
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

बदाम बटर एक लोकप्रिय घटक हो यसको धनी स्वाद, मलाईदार बनावट, र प्रभावशाली पोषक प्रोफाइलको लागि अनुकूल।

यो एक बहुमुखी र स्वादिष्ट स्प्रेड मात्र होइन तर स्मूदी, डेसर्ट र डिपहरूमा पनि राम्रोसँग काम गर्दछ।

जे होस्, मार्केटमा यति धेरै बिभिन्न ब्रान्ड र प्रजातिहरूको साथ, तपाईं यो निश्चित हुनुहुन्न कि यसलाई राम्रो गोलाकार शाकाहारी आहारको भागको रूपमा समावेश गर्न सकिन्छ कि भनेर।

यस लेखले छलफल गर्दछ कि सबै बदामको मासु शाकाहारी छ कि छैन।

धेरै बदाम बटर शाकाहारी हुन्छ

धेरै प्रकारका बदाम बटरमा केहि साधारण सामग्रीहरू प्रयोग गरेर बदाम, तेल र नुन सहित बनाइन्छ।

केहि प्रकारहरूमा अन्य additives र सामग्रीहरू जस्तै गुड़, चिनी, वा agave सिरप हुन सक्छ - ती सबै शाकाहारी मानिन्छ।

त्यसकारण, बदामको माखनको प्रायः प्रकारका पशु उत्पादनहरू नि: शुल्क हुन्छन् र शाकाहारी भोजनको भागको रूपमा मज्जा लिन सकिन्छ।

बदाम बटर उत्पादनहरूका केहि उदाहरणहरू शाकाहारी-अनुकूल छन्:

• 5 365 दैनिक मूल्य क्रीमयुक्त बदाम बटर
• जस्टिनको क्लासिक पीनट बटर
• बदाम बटर एण्ड कं पुरानो जमानाको चिकनी
• प्रेम NAKED जैविक बदाम बटर फैलाउनुहोस्
• पिकको महीन बदाम बटर
• PB2 पाउडर बदाम बटर

यी र अन्य शाकाहारी बदामका बटरहरू तपाईंको स्थानीय किराना स्टोरमा उपलब्ध हुन सक्छन्, वा तपाईं तिनीहरूलाई अनलाइन किन्न सक्नुहुन्छ।

धेरै प्रकारका बदाम बटरलाई शाकाहारी मानिन्छ र बदाम, तेल, र नुन जस्ता सामग्री प्रयोग गरेर बनाइन्छ।

केहि प्रकार शाकाहारी छैनन्

यद्यपि धेरै प्रकारका बदामको बटर शाकाहारी नै भए पनि केहिमा जनावरको उत्पादनहरू हुन सक्छ, जस्तै मह।

महलाई प्राय: शाकाहारी आहारबाट हटाइन्छ, किनभने यो माहुरीले उत्पादन गर्दछ, र अण्डा र दुग्धमा पनि, यसलाई पशु उत्पादन मानिन्छ।

केही प्रकारको बदाम बटर पनि ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडका साथ पूरक हुन्छन्, जुन एन्कोभिज वा सार्डिनजस्ता माछाबाट खनिज हुन्छन्।

यसका साथै, अन्य ब्रान्डहरूले परिष्कृत उखु चिनी प्रयोग गर्दछ, जुन कहिलेकाँही फिल्टर र ब्लीच गरिन्छ हड्डीको चार्ट प्रयोग गरेर।

यद्यपि चिनीले पशु उत्पादनहरू समावेश गर्दैन, केही शाकाहारीहरूले यस विधि प्रयोग गरेर प्रशोधन गरिएको उत्पादनहरू प्रयोग गर्नबाट रोक्दछन्।

यसबाहेक, बदामको बटरका केही प्रकारहरू प्राविधिक रूपमा शाकाहारी हुनसक्दछन् तर त्यस्ता सुविधाहरूमा उत्पादन हुन्छन् जसले पशु उत्पादनहरूलाई प्रशोधन गर्दछ, जसले क्रस संक्रमणबाट हुने जोखिम बढाउन सक्छ।

जबकि केही शाकाहारीहरूले खानेकुरा खानु मन पर्दैनन् जसले पशु उत्पादनहरूको ट्रेस मात्रा समावेश गर्दछ, अन्यले यी उत्पादनहरूलाई तिनीहरूको आहारबाट बाहिर निकाल्न रोज्न सक्छन्।

बदाम बटरको केहि लोकप्रिय उदाहरणहरूमा शाकाहारी मानिदैन:

• महको साथ धूम्रपान न गर्ने प्राकृतिक बदाम बटर
• जिफ क्रीमी ओमेगा-3 बदाम बटर
• पीटर पान क्रन्ची हनी भुनी मूंगफली फैलियो
• Skippy भुनी हनी नट क्रीमयुक्त बदाम बटर
• जस्टिनको हनी पीनट बटर
• बदाम बटर एण्ड कं। माहुरीको घुँडाको बदाम बटर

केही प्रकारका बदामको मक्खन मह वा माछाको तेल प्रयोग गरी बनेका हुन्छन् जुन शाकाहारी छैनन्। केहि ब्रान्डमा हड्डीको कोष्ठक प्रयोग गरी बनाइएको चिनी पनि हुन सक्छ वा पशु उत्पादनहरूलाई प्रशोधन गर्ने सुविधामा उत्पादन गर्न सकिन्छ।

कसरी पनीट बटर शाकाहारी छ वा छैन निर्धारण गर्ने

तपाईको बदाम बटर शाकाहारी छ वा छैन निर्धारण गर्न सब भन्दा सजिलो तरीका भनेको घटक लेबल जाँच गर्नु हो।

मह, माछा तेल, वा जिलेटिन जस्ता सामग्री खोज्नुहोस्, ती सबैले यसले पशु उत्पादनहरू समावेश भएको संकेत गर्दछ।

केही उत्पादनहरू प्रमाणित शाकाहारीको रूपमा लेबल पनि छन्, जसले यो सुनिश्चित गर्दछ कि तिनीहरूसँग कुनै पनि पशु उत्पादनहरू छैनन्, पशुहरूमा परीक्षण गरिएको छैन, र फिल्टर वा प्रक्रिया गरिएको छैन हड्डीको चर (१) प्रयोग गरेर।

यद्यपि प्रमाणित शाकाहारी खाद्य पदार्थहरू पनि पशु उत्पादहरू प्रशोधन सुविधाहरूमा उत्पादन गर्न सकिन्छ, कुनै पनि साझा मेसिनरी राम्ररी सफा भएको प्रमाणित गर्न कम्पनीहरूले कागजात उपलब्ध गराउनु पर्छ (१)।

यदि तपाइँ तपाइँको बदामको मासु शाकाहारी छ कि भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाइँ कुनै चिन्ता सम्बोधन गर्न सीधा कम्पनी वा निर्मातालाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।

घटक लेबल जाँच गर्दै, प्रमाणित शाकाहारी उत्पादनहरूका लागि छनौट गर्ने, वा निर्मातालाई सिधै सम्पर्क गर्नु भनेको तपाईंको बदाम बटर शाकाहारी हो कि भनेर निर्धारण गर्ने केही सजिलो तरिकाहरू छन्।

तल रेखा

धेरै प्रकारका बदामको माखन जनावर उत्पादनबाट मुक्त हुन्छन् र शाकाहारी भोजनको भागको रूपमा मज्जा लिन सकिन्छ।

जे होस्, केहि प्रजातिहरू सुविधाहरूमा बनाइन्छ जुन पशु उत्पादनहरू प्रशोधन गर्दछ वा परिष्कृत चिनी समावेश गर्दछ जुन हड्डीको कोठा वा मह वा माछाको तेल जस्तो गैर-शाकाहारी सामग्री प्रयोग गरेर उत्पादन गरिएको थियो।

यद्यपि त्यहाँ धेरै सरल रणनीतिहरू छन् जुन तपाईं यो सुनिश्चित गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाईंको बदाम बटर शाकाहारी छ, जस्तै कम्पोनेन्ट लेबल जाँच गर्ने वा निर्मातालाई सम्पर्क गर्ने।