भेल्गस घुडा: यो के हो, कसरी पहिचान र उपचार गर्ने

सन्तुष्ट

• Valgus घुडा कसरी पहिचान गर्ने
• मुख्य कारणहरू
• उपचार कसरी गरिन्छ
• भल्गस घुडाको लागि व्यायाम

वेलगस घुँडा, जसलाई जीनस भल्गस पनि भनिन्छ, एक यस्तो अवस्था हो जसमा घुँडा मिसिएको छ र भित्रपट्टि घुम्दछ, एक अर्कालाई छुन्छ। यसैले, घुँडाको स्थितिको कारण, यस अवस्थालाई लोकप्रिय रूपमा "एक्स-आकारको खुट्टा" र "कैंची खुट्टा" पनि भनिन्छ।

यो महत्वपूर्ण छ कि आर्थोपेडिस्टसँग परामर्श लिनु पर्छ ताकि एक मूल्या made्कन गर्न सकिन्छ र वाल्गस घुडाको कारण पहिचान गर्न सकिन्छ, यसैले वाल्गस घुडाको सम्भावित जटिलताहरूलाई रोक्नको लागि सबैभन्दा उचित उपचार सुरू गर्न सम्भव छ, जस्तै वृद्धि आर्थ्रोसिसको जोखिम, अस्थिरता, कम पीठ र हिंड्न कठिनाई, उदाहरणका लागि।

Valgus घुडा कसरी पहिचान गर्ने

वाल्गस घुँडाको पहिचान अस्थि चिकित्सकद्वारा उक्त व्यक्तिको खुट्टालाई स्थिर स्थितिमा र खुट्टाहरू समानान्तर अवलोकन गरेर बनाइएको हो। तसर्थ, यो स्थितिमा उभिए पछि, यो अवलोकन गर्न सम्भव छ कि घुँडा भित्रतिर मोडिएको छ।

भाल्गस घुँडा चिन्ने अर्को तरिका, खुट्टा र घुँडा टेकेर छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउनु हो। यदि घुँडाले छुन्छ र खुट्टाको बीचमा ठाउँ छ भने, डाक्टरले पुष्टि गर्न सक्छ कि व्यक्तिले भ्यागुस घुडा छ। थप रूपमा, डाक्टरले घुँडाको मिसिलिमेन्ट पुष्टि गर्न र अन्य कुनै सम्बन्धित चोटहरू जाँच गर्न इमेजिंग परीक्षणको पनि आदेश दिन सक्दछ।

घुँडाको यो विचलनले सँधै पीडा वा असुविधा पैदा गर्दैन, यद्यपि यसले संयुक्तमा ओस्टियोआर्थराइटिसको जोखिम बढाउन सक्छ, पेटेलर डिसलोकेशन, मेडिकल कोलटेरल अस्थिबंधनको विस्तार, गतिको सीमा घटाई, हिंड्ने तरिकामा परिवर्तन र दुखाइ तल्लो फिर्ता, खुट्टा, ankles र हिप।

मुख्य कारणहरू

भल्गस घुडाको जन्मजात कारण हुन सक्छ वा प्राप्त हुन सक्छ। जन्मजात खाली घुँडाको मामलामा, यो परिवर्तन बच्चाको हड्डीको विकासको परिणामको रूपमा देखा पर्दछ। जब यसको एक अधिग्रहित कारण हुन्छ, भोलगस घुडाको परिणाम हुन सक्छ:

• कुरूपता र खुट्टाको विकास;
• खुट्टाको कठोरता;
• खराब प्रदर्शन गरिएको शारीरिक व्यायाम, जस्तै स्क्वाट्स;
• आनुवंशिक कारक;
• स्कर्वी र रिक्ट्स जस्ता रोगहरू, जहाँ भिटामिनको कमीले हड्डीहरूमा कमजोरी निम्त्याउँछ।

बच्चाहरू सामान्यतया भल्गस वा भाइरस घुँडाका साथ जन्मेका हुन्छन्, तर उनीहरू बढ्दै जाँदा यसलाई सच्याइन्छ। यदि कुनै सुधार गरिएको छैन भने, भल्गस घुँडाले मोच, आर्थ्रोसिस, टेन्डोनिटिस र बर्साइटिसको घटनालाई मनपर्न सक्छ।

उपचार कसरी गरिन्छ

वाल्गस घुडाको उपचारलाई ओडिओपेडिस्टले घुँडा टेक्ने डिग्री र व्यक्तिको उमेर अनुसार निर्देशित गर्नुपर्दछ। बच्चाहरूको मामलामा, घुँडा सामान्यतया समयको साथ सामान्य स्थितिमा फर्कन्छ, र विशेष उपचार आवश्यक छैन। जहाँसम्म, उपचार धेरै चिन्ह लगाइएको परिवर्तनहरूको सन्दर्भमा संकेत गर्न सकिन्छ जुन बच्चाको पैदल गतिमा बाधा पुग्न सक्छ, वा निश्चित विकृति वा ओस्टियोआर्थराइटिसको परिणाम दिन्छ।

थप रूपमा, भल्गस घुडाको कारण अनुसार उपचार फरक हुन सक्छ, ताकि जब यो पोषणको कमीले गर्दा हुन्छ, भिटामिनको पूरक, जुन शरीरमा कम स lower्द्रतामा रहेको छ, संकेत गर्न सकिन्छ।

केही अवस्थाहरूमा, घुँडा ओर्थोसको प्रयोग पनि सिफारिस गर्न सकिन्छ कार्टिलेजको विकासलाई प्रोत्साहित गर्न र व्यक्तिको अधिक गतिशीलता सुनिश्चित गर्न, वा संयुक्त पign्क्तिबद्ध गर्न वा हड्डीको भाग हटाउन शल्यक्रिया गर्न।

फिजियोथेरापी र व्यायाम पनि भल्गस घुडाको उपचारमा आवश्यक छ, किनकि यसले संयुक्तको स्थिति सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, यस क्षेत्रको मांसपेशीहरूको सुदृढीकरणलाई बढावा दिन्छ र व्यक्तिको गतिशीलताको ग्यारेन्टी दिन्छ।

भल्गस घुडाको लागि व्यायाम

भल्गस घुँडाको लागि व्यायाम फिजियोथेरापी द्वारा गरिनुपर्दछ र अगाडी र जांघको छेउको मांसपेशीहरूको सुदृढीकरणलाई प्रोत्साहित गर्ने उद्देश्य राख्नुपर्दछ, किनकि यसरी घुँडाको जोड़को ठूलो स्थिरताको ग्यारेन्टी गर्न सम्भव छ। थप रूपमा, व्यायाम पार्श्व र पछाडिको फिलाको मांसपेशीहरू फैलाउन प्रदर्शन गरिन्छ।

केहि अभ्यासहरू, जस्तै दौड र स्क्वाट, र शारीरिक गतिविधि को तीव्रता र गति कम गर्न बाट जोगिन यो सल्लाह दिइन्छ।