टाइप २ मधुमेह र किडनी रोग
सन्तुष्ट
- नेफ्रोपैथीका लक्षणहरू
- मधुमेह नेफ्रोपैथीका लागि जोखिम कारक
- मधुमेह नेफ्रोपैथीका कारणहरू
- डायबेटिक नेफ्रोपैथी रोकथाम
- डाइट
- व्यायाम
- ड्रग्स
- धुम्रपान रोक्दै
डायबेटिक नेफ्रोपैथी भनेको के हो?
नेफ्रोपाथी, किडनी रोग, मधुमेह भएका धेरै व्यक्तिहरूको लागि सबैभन्दा गम्भीर जटिलताहरू मध्ये एक हो। यो संयुक्त राज्यमा किडनी विफलताको प्रमुख कारण हो।
नेशनल किडनी फाउन्डेसनका अनुसार 6060०,००० भन्दा बढी अमेरिकीहरू अन्त-चरणका किडनी रोग भएका छन् र डायलिसिसको माध्यमबाट बाँचिरहेका छन्।
नेफ्रोपैथीमा केहि शुरुका लक्षणहरू र चेतावनी संकेतहरू छन्, टाइप २ मधुमेहसँग सम्बन्धित अन्य रोगहरू जस्तै। नेफ्रोपैथीबाट मिर्गौलामा हुने क्षतिको पहिलो लक्षणहरू देखा पर्नु भन्दा एक दशक सम्म लामो हुन सक्छ।
नेफ्रोपैथीका लक्षणहरू
अक्सर, मिर्गौलाले राम्रोसँग काम नगरेसम्म मृगौलाको कुनै लक्षण देखा पर्दैन। लक्षणहरूले तपाईंको मिर्गौलालाई जोखिममा पार्ने संकेतहरू समावेश गर्दछ:
- तरल पदार्थ धारणा
- खुट्टा, खुट्टा र खुट्टा को सूजन
- कमजोर भोक
- धेरैजसो समय थाकेको र कमजोर महसुस गर्छु
- बारम्बार टाउको दुख्ने
- अस्वस्थ पेट
- मतली
- बान्ता
- अनिद्रा
- ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई
मधुमेह नेफ्रोपैथीका लागि जोखिम कारक
राम्रो स्वास्थ्य बचाउन किडनी रोगको प्रारम्भिक निदान आवश्यक छ। यदि तपाईंसँग प्राइबिटीज, टाइप २ डायबिटीज, वा अन्य ज्ञात मधुमेह जोखिम कारक छन् भने, तपाईंको मिर्गौला पहिले नै अति काम गरीएको छ र उनीहरूको कार्य प्रतिवर्ष परीक्षण गरिनु पर्छ।
मधुमेह बाहेक, मिर्गौला रोगका लागि अन्य जोखिम कारकहरू:
- अनियंत्रित उच्च रक्तचाप
- अनियन्त्रित उच्च रक्त ग्लूकोज
- मोटोपना
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- मृगौला रोग को एक पारिवारिक इतिहास
- हृदय रोग को एक पारिवारिक इतिहास
- चुरोट पिउने
- उन्नत युग
मृगौलाको रोगको उच्च व्यापकता यस बीचमा अवस्थित छ:
- अफ्रिकी अमेरिकीहरू
- अमेरिकी भारतीय
- हिस्पैनिक अमेरिकीहरू
- एशियाई अमेरिकीहरू
मधुमेह नेफ्रोपैथीका कारणहरू
मृगौला रोगको एक मात्र खास कारण हुँदैन। विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यसको विकास सम्भवतः अनियन्त्रित रगत ग्लूकोजको वर्षहरूसँग सम्बन्धित छ। अन्य कारकहरूले सम्भावित भूमिका पनि खेल्दछन्, जस्तै आनुवांशिक अवस्था।
मृगौला शरीरको रक्त फिल्टरेशन प्रणाली हो। प्रत्येक फोहोरको रगत सफा गर्ने हजारौं नेफ्रनहरू मिलेर बनेको छ।
समय बित्दै जाँदा, खास गरी जब एक व्यक्तिलाई टाइप २ मधुमेह हुन्छ, मिर्गौलाहरू अति काम गर्दछ किनकि तिनीहरू निरन्तर रगतबाट अतिरिक्त ग्लूकोज हटाउँदैछन्। नेफ्रोन फुलेको र दाग लाग्छ, र ती अब काम गर्दैनन्।
चाँडै, नेफ्रनहरूले अब पूरै शरीरको रगत आपूर्ति फिल्टर गर्न सक्दैनन्। सामान्यतया रगतबाट हटाउने सामग्री, जस्तै प्रोटीन, मूत्रमा जान्छ।
त्यो अनावश्यक सामग्रीको धेरै प्रोटीन हुन्छ एल्बमिन। तपाइँको मिर्गौलाले कसरी काम गरिरहेको छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्नको लागि तपाइँको शरीरको एल्बमिनको स्तरहरू मूत्र नमूनामा परीक्षण गर्न सकिन्छ।
मूत्रमा थोरै मात्रामा एल्ब्युमिनलाई माइक्रोएल्बुमिनिया भनिन्छ। जब ठूलो मात्रामा एल्बूमिन मूत्रमा फेला पर्दछ, अवस्थालाई म्याक्रोआल्बुमिनुरिया भनिन्छ।
मृगौलामा असफलताका खतराहरू म्याक्रोआल्बुमिनुरियासँग धेरै हुन्छन्, र अन्त-चरण रेनल रोग (ESRD) जोखिम हो। ERSD को लागी उपचार डायलिसिस हो, वा रगत मेसिनले फिल्टर गरीएको हुन्छ र तपाईको शरीरमा पम्प गरिन्छ।
डायबेटिक नेफ्रोपैथी रोकथाम
डायबेटिक नेफ्रोपथीलाई रोक्नको लागि मुख्य तरिकाहरू निम्न समावेश गर्दछ:
डाइट
मिर्गौला स्वास्थ्य जोगाउने उत्तम तरीका भनेको तपाईको खानालाई होशियारीले हेर्नु हो। मधुमेह भएका मानिसहरु लाई आंशिक किडनी प्रकार्य छ कि रखरखाव को बारे मा अधिक सतर्क हुनु पर्छ:
- स्वस्थ रगत ग्लूकोज
- रगत कोलेस्ट्रॉल
- लिपिड स्तरहरू
१ 130०/80० भन्दा कमको रक्तचाप कायम गर्नु पनि आवश्यक छ। तपाईलाई हल्का मिर्गौला रोग छ भने पनि, उच्च रक्तचाप द्वारा यो धेरै नराम्रो बनाईन्छ। तपाईंको रक्तचाप कम गर्न मद्दतको लागि यी सुझावहरू अनुसरण गर्नुहोस्:
- नुनमा कम खाना खान्नुहोस्।
- खानामा नुन नराख्नुहोस्।
- वजन घटाउनुहोस् यदि तपाईं अधिक वजन हुनुहुन्छ।
- रक्सी नहेर्नुहोस्।
तपाईको डाक्टरले सिफारिश गर्न सक्छ कि तपाईले कम फ्याट, कम प्रोटीन आहार पछ्याउनुहोस्।
व्यायाम
तपाईंको डाक्टरको सिफारिसहरूको आधारमा, दैनिक व्यायाम पनि प्रमुख छ।
ड्रग्स
धेरै रक्तचाप भएका टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले हृदय रोगको उपचारका लागि एन्जियोटेन्सीन रूपान्तरण एन्जाइम (ACE) अवरोधकहरू लिन्छन्, जस्तै क्याप्टोप्रिल र एनलाप्रिल। यी औषधीहरूले पनि मृगौला रोगको प्रगतिलाई सुस्त पार्ने सम्भावना राख्छन्।
डाक्टरहरूले पनि सामान्यतया एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लकरहरू लेख्छन्।
टाईप २ मधुमेह र जीर्ण गुर्दा रोग भएका व्यक्तिहरूका लागि अन्य सम्भावित विकल्पहरू सोडियम-ग्लुकोज कोट्रान्सपोर्टर -२ अवरोधक वा ग्लुकागन-जस्तो पेप्टाइड -१ रिसेप्टर एगोनिस्टको प्रयोग हुन सक्छ। यी औषधीहरूले पुरानो मिर्गौला रोग प्रगति र हृदय घटनाहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ।
धुम्रपान रोक्दै
यदि तपाईं चुरोट पिउनुहुन्छ, तपाईं तुरुन्त रोक्नु पर्छ। २०१२ मा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार, सिगरेट धूम्रपान किडनी रोग विकासको लागि एक स्थापित जोखिम कारक हो।
सुझाव गर्ने
के खानु जब म चबाउन सक्दिन
