तपाईं चिया धूम्रपान गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• मानिसहरू किन चिया पिउँछन्?
• स्वास्थ्य धूम्रपान चिया को प्रभावहरु
• कम चिन्ता
• संज्ञानात्मक बृद्धि
• राम्रो चयापचय
• स्वस्थ सिगरेट प्रतिस्थापन
• क्याफिनबाट ऊर्जा बढावा
• के मैले चिया पिउन वा पिउन सक्छु?
• के तपाई प्रि-बनावट हरियो चिया सिगरेट किन्न सक्नुहुन्छ?
• चिया धुम्रपान कानूनी छ?
• धूम्रपान चिया झोला
• तल रेखा

मानिसहरू किन चिया पिउँछन्?

हरियो चियालाई हामीले पिउने कुरा जस्तो सोच्न यो सामान्य कुरा हो। हालका वर्षहरूमा, हरियो चिया धूम्रपान पनि लोकप्रिय भएको छ।

ग्रीन टी सिगरेटले दशकौं पहिले भियतनाममा मन परायो। यो अमेरिकामा भर्खरको चलन पनि हो।

हरियो चिया बोट (क्यामेलिया सिनेन्सिस) - ओओलोong, कालो, र सेतो चियाको पनि स्रोत छ - धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

चिया फारममा, यो स्वास्थ्य र धार्मिक उद्देश्यका लागि हजारौं वर्षको लागि खपत भइरहेको छ। धेरै अन्य प्रकारका चिया बोटहरू पनि ईतिहासको भरि आध्यात्मिक र स्वास्थ्य प्रयोगको लागि धूम्रपान गरिएको छ।

व्यक्ति यी कारणहरू र अधिकको लागि हरित चिया पिउँछन्, जस्तै तम्बाकू चुरोटको लत छोड्न मद्दत गर्न।

यद्यपि यी लाभहरू, जोखिमहरू, र धूम्रपान हरियो चियाको सुरक्षाको बारेमा अध्ययनको अभाव छ।

स्वास्थ्य धूम्रपान चिया को प्रभावहरु

चिया पिउनका स्वास्थ्य लाभहरू हुन्।

यद्यपि धूम्रपान चियाका स्वास्थ्य लाभहरूबारे कुनै अनुसन्धान गरिएको छैन। यसको लाभदायक यौगिकहरू सम्भवतः फोक्सोको माध्यमबाट रक्त प्रवाहमा अझ द्रुत रूपमा समाहित गर्न सकिन्छ। तर धुम्रपान, वा कुनै पनि जलेको द्वास भित्र पस्नु स्वास्थ्यवाद हो।

जेसुकै भए पनि, हरियो चिया पिउने मानिसहरूले केही स्वास्थ्य लाभहरू रिपोर्ट गर्छन्।

कम चिन्ता

हरियो चियामा L-theanine, एक एमिनो एसिड हुन्छ। अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि यस कम्पाउन्डको न्युरोट्रान्समिटर रिसेप्टर्ससँग अन्तर्क्रिया गरेर चिन्ता-कम प्रभावहरू छन्।

हरियो चिया पिउने वा निकाल्ने यो प्रभाव अनुभव गर्न को लागी सबैभन्दा अनुसन्धान-समर्थित तरीका हो।

हरियो चिया पिउँदा पनि यस्तै प्रभाव हुन सक्छ। कोही व्यक्ति जसले यसलाई धूम्रपान गर्छन् उनीहरूले रिपोर्ट गर्छन्। जे होस्, एल-थानाइन धूम्रपानको माध्यमबाट अवशोषित गर्न सकिन्छ कि भनेर प्रमाणित गर्न थप अध्ययनको आवश्यक पर्दछ।

केहि हरी चिया दावी गर्न सक्छन् तपाईं एक मारिजुआना जस्तै उच्च दिन्छ। कुनै अध्ययन वा विज्ञान यसलाई समर्थन गर्दैन।

संज्ञानात्मक बृद्धि

L-theanine ले हल्का संज्ञानात्मक-वृद्धि प्रभावहरू हुन सक्छ। यसको मतलब यसले मेमोरी, फोकस, सिकाई क्षमताहरू, र समग्र मानसिक प्रकार्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

अध्ययनले यो L-theanine र क्याफिनको संयोजनको साथ गर्न सक्दछ। यद्यपि यी अध्ययनहरूले केवल हरी चिया पेय वा अर्कको साथ यसलाई परिक्षण गर्‍यो।

त्यहाँ हाल कुनै अध्ययनहरू छैनन् जुन हरी चिया धूम्रपानबाट संज्ञानात्मक बृद्धि प्रमाणित गर्दछ, र यदि L-theanine त्यस तरिकाले अवशोषित गर्न सकिन्छ। हरियो चिया पिउनु स्वास्थ्य लाभ लिनको लागि उत्तम उपायको रूपमा सिफारिश गरिन्छ।

राम्रो चयापचय

ग्रीन चिया मेटाबोलिज्मलाई बढावा दिन, फ्याट बर्न गर्ने, र वजन घटाउन प्रमोट गर्ने एक लोकप्रिय पूरक हो।

अध्ययनहरूले यसलाई समर्थन गर्दछ, विशेष गरी क्याटेचिन, ग्रीन चियाको शक्तिशाली एन्टिऑक्सिडन्टहरू समृद्ध निकाल्ने प्रयोगको साथ। यद्यपि त्यहाँ कुनै अध्ययनहरू छैनन् जुन एन्टिऑक्सिडन्ट फाइदाहरू छन् यो धूम्रपान गरेर अनुभव गर्न सकिन्छ।

स्वस्थ सिगरेट प्रतिस्थापन

केही व्यक्तिहरू धूम्रपान त्याग्न मद्दत गर्न हरियो चिया सिगरेटहरूतिर लाग्छन्।

यसले बानी बद्ली गर्न सक्दछ, जबकि धूम्रपानको लत पदार्थ, निकोटिन। यो पनि स्वस्थ छ कि तर्क छ।

यद्यपि त्यहाँ अध्ययनहरू छैनन् जुन यो स्वस्थ हो, वा सिगरेटको लत वा छोड्ने चियाको फाइदाहरूको परीक्षण गर्दै। चिया धूम्रपान पनि एक विश्वसनीय, सुरक्षित, वा अनुमोदित व्यसन उपचार को रूप मा मानिदैन।

तपाईको फोक्सोमा कुनै धुवाँ सास फेर्नु अप्ठ्यारो हुन्छ र टिश्युलाई नोक्सान पुर्‍याउँछ।

क्याफिनबाट ऊर्जा बढावा

केही व्यक्तिहरू यसको ऊर्जावान क्याफिन लिफ्टको लागि मात्र हरियो चिया पिउन सक्छन्। यो ज्ञात छ कि अन्य क्याफिनेटेड सामग्रीहरू (जस्तै कफि) धूम्रपानले तपाईंलाई सफलतापूर्वक क्याफेनेट गर्न सक्छ।

यद्यपि यसले क्याफिन अधिक मात्रा जोखिम बढाउन सक्छ। धूम्रपानले यी यौगिकहरू तिनीहरूलाई पचाउन भन्दा छिट्टै समाहित गर्दछ।

क्याफिन ओभरडोजको लक्षणहरूमा मतली, चक्कर, र चिन्ता समावेश छ, तर ती जीवन विरलै हुने गर्दछन्।

ख्याल गर: केहि धूम्रपान - चिया, सुर्ती, वा अन्य -। यो सत्य हो किनभने तपाईं कार्बनमा जलेको र सास फेर्दै हुनुहुन्छ।

यस खतराहरूमा फोक्सोको क्यान्सर र हृदय रोगको बढेको जोखिम समावेश गर्दछ। गर्भवती वा स्तनपान गर्ने महिलाहरूले पूर्ण रूपमा धुम्रपानबाट अलग रहनु पर्छ।

धूम्रपान चिया हरियो चिया पिउने को रूप मा स्वस्थ मान्न सकिदैन। वास्तवमा, स्वास्थ्य खतराहरू सम्भवतः फाइदाहरू भन्दा बढी।

के मैले चिया पिउन वा पिउन सक्छु?

ग्रीन चिया धूम्रपान भन्दा पेय पदार्थको रूपमा राम्रो उपभोग गरिन्छ। हरियो चिया निकाल्ने सम्भावना बढी प्रभावकारी र बढी सुरक्षित हुन सक्छ।

एकको लागि, ग्रीन चियाको फाइदाहरू र सुरक्षाको बारेमा सबै अध्ययनहरू चिया वा पूरक एक्स्ट्र्याक्ट प्रयोग गर्दै ट्रायलमा आधारित छन्। कसैले पनि यसको फाइदा वा सुरक्षा धुवाँको रूपमा परीक्षण गरेन।

यो पनि अज्ञात छ यदि हरियो चियाको यौगिकहरू - L-theanine, catechins, र अधिक - धूम्रपान गर्दा राम्रोसँग अवशोषित हुन्छन्। थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

हरियो चिया धूम्रपान ग्रीन चिया पिउन वा स्वास्थ्य को लागि अर्क लिन को रूप मा प्रभावी हुन छैन। यसबाहेक, धूम्रपानले स्पष्ट स्वास्थ्य जोखिमहरू राख्छ, जेसैले तपाइँ धुम्रपान गर्नुहुन्छ। हरियो चिया धूम्रपान सम्भवतः स्वस्थ छैन, यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

जे होस्, क्याफिन यो चाँडो धूम्रपान गरेर अवशोषित गर्न सकिन्छ। हरियो चिया पिउँदा तपाईलाई छिटो नै कफाइनेट गर्न सकिन्छ, यद्यपि यो अध्ययनमा कुनै प्रमाणहरू छैनन्।

के तपाई प्रि-बनावट हरियो चिया सिगरेट किन्न सक्नुहुन्छ?

तपाईं स्टोरहरू वा अनलाइनबाट पूर्व-बनावटी, निर्मित ग्रीन टी सिगरेटहरू खरीद गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं रोलिंग कागजातको साथ आफ्नै सिगरेटहरू रोल गर्न छाडा पात हरियो चिया पनि किन्न सक्नुहुन्छ।

हरियो चिया सिगरेटमा निकोटीन हुँदैन। केहि मेन्थोलको स्वादमा हुन्छन्, जबकि अरूहरू त्यस्तो हुँदैनन्।

ध्यानमा राख्नुहोस् कि हरियो चिया सिगरेटहरू (वा चिया) सुरक्षा र खुराकका लागि एफडीए द्वारा विनियमित छैन। हरियो चिया सिगरेट वा चिया धूम्रपान किन्नु अघि, यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं भरपर्दो, राम्रो प्रतिष्ठित कम्पनीबाट सोर्सिcing गर्दै हुनुहुन्छ।

केही कम्पनीहरूले दावी गर्न सक्दछन् कि तिनीहरूका उत्पादनहरूले तपाईंलाई धुम्रपान छोड्न मद्दत गर्छन्। दिमागमा राख्नुहोस् कि यसलाई समर्थन गर्न त्यहाँ कुनै अध्ययनहरू छैनन्।

चिया धुम्रपान कानूनी छ?

हरियो चिया पेय पदार्थ किन्न र उपभोग गर्न कानूनी छ। जडिबुटीमा अवैध औषधी वा पदार्थको रूपमा कुनै नियमहरू छैनन्। यो कानूनी रूपमा खपत गर्न सकिन्छ कुनै पनि तरिका जुन व्यक्तिले चाहानुहुन्छ सार्वजनिक रूपमा।

ग्रीन चिया कानुनी रूपमा धूम्रपान मिश्रण वा पूर्व-बनावटी सिगरेटको रूपमा पनि किन्न सकिन्छ। तपाईं ग्रीन चिया पनि पिउनका लागि उद्देश्यले किन्न सक्नुहुन्छ र यसको सट्टा धुम्रपान गर्न सक्नुहुन्छ, यदि चाहानुहुन्छ भने।

कानूनहरू जुन धुम्रपान क्षेत्रहरूमा लागू हुन्छ, सेकेन्डहन्ड धुम्रपान, र बन्द क्षेत्रहरूमा धुम्रपान प्रायः ग्रीन चिया धूम्रपानमा लागू हुन्छ। यदि तपाईं केही क्षेत्रमा धुम्रपान धूम्रपान गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं त्यहाँ हरियो चिया सिगरेट पिउन सक्षम हुनुहुने छैन, कि त।

धूम्रपान चिया झोला

ग्रीन चिया विभिन्न तरिकाले एक मुट्ठी मा धुम्रपान हुन सक्छ।

प्रि-मेड सिगरेट किन्नु वा लुग-पात चिया रोलिंगको अतिरिक्त, हरियो चिया झोला पनि किन्न सकिन्छ, छाडा पातको चिया (सुकेको अवस्थामा) हटाइन्छ, र रोलिंग कागजातहरूको साथ सिगरेटमा घुमाउँदछ।

दुबै ढीला-पात र झोला चिया पनि पाइप वा पानी पाइपमा धूम्रपान गर्न सकिन्छ।

तल रेखा

व्यक्ति कानूनी रूपमा हरियो चिया पिउन सक्छन्। स्वास्थ्य स्वास्थ्य लाभ, धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्न, वा क्याफिन बढावा दिनको लागि तिनीहरूले यसो गर्न सक्दछन्। यद्यपि विज्ञान या त अस्पष्ट छ वा यी मध्ये कुनै पनि प्रभावकारी छ कि भनेर पूर्ण रूपमा अभाव छ।

हरियो चिया पिउने सुरक्षा पनि अस्पष्ट छ। यो स्थापित छ कि कुनै पनि धूम्रपान स्वास्थ्यको लागि खराब छ। हरियो चियाबाट धेरै नै राम्रो अनुभव लिन, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यसलाई पिउनु राम्रो हुन्छ वा एक्स्ट्र्याक लिनु भन्दा यसलाई धुम्रपान गर्नु हो।