Diabetes ला डायबिटीज टिपो २ ई एस ओकेशिएन्डा पोर ला जेनेटीका?

सन्तुष्ट

• अन ऐतिहासिक परिचय डायबेटिस
• एल papel de la genética en la मधुमेह टिपो २
• C identimo पहचानकर्ता लस जीन जिम्मेवारीहरू ला मधुमेह टिपो २
• डायबेटिस टिपो प्रोफेबा जेनेटाइका
• Consejos प्यारा रोकथाम ला मधुमेह
• एम्पाइजा अन प्रोग्रामा डे इजेर्किओस
• क्रिया अन योजना डे कॉमिडास सलाय योग्य
• एलिज बोकाडिलोस सलाडेबलहरू
• पर्सेप्टिभ

Información सामान्य

ला डायबिटीज पूरा गर्न को लागी। Se deben reunir varos factorores para para que desarrolles मधुमेह टिपो २।

पोर एजेम्पलो, ला ओबेसिडाड यु अन एस्टालो डे वीडा सेडेन्टेरियो ज्यूगन अन प्यापल इम्पोर्ट। La genética también puede infirir en si desarrollarás esta enfermedad।

अन ऐतिहासिक परिचय डायबेटिस

डाय डायग्नोस्टिकैदो कोन डायबेटिस टिपो २, existe una buena posibilidad de que no seas la primera persona con मधुमेह एन टु फॅमिलीया। Es muy सम्भावित que desarrolles la condición si uno de tus padres o hermanos la tiene।

Viaas mutaciones de genes se han vinculado al desarrollo de la मधुमेह टिपो २. एस्टास म्यूटासिओनेस डि जीन प्यूटेन इंटरएक्टुअन कन् एलि एम्बिएन्टे वा एन्ट्रे इन पेर इन्क्रिमेन्ट टू आरिस्को।

एल papel de la genética en la मधुमेह टिपो २

ला डायबिटीज टिपो २ एस ईकेसिएन्डा टन्टो पोर ला जेनेटीका कोमो पोर फैक्टोरियस एम्बियन्टेलहरू।

लस सिन्टिएफोस हन भिन्चुलाडो भेरियस म्यूटासिओनेस डि जीन अन अन आरिस्को मेयर डि डायबिटीज। कुनै todos lo que sean portadores de una mutación tendrán मधुमेह। तथापि, muchas personas con मधुमेह tienen una o más de estas mutaciones।

Puede ser difícil spliter el riesgo geético del riesgo ambiental। Con frecuencia, este último se ve इन्फ्लूएन्सीआडो पोर लॉस miembros डे तू परिवारिया। पोर एजेम्पलो, लॉस पेड्रेस को हिटबोस डे एल्मिनेसियान सलाडिएबल टिएनन पोसिबिलीडड डे ट्रान्समिटिरोस ए ला सिगुएन्टे जेनेरेसीन।

पोर्ट ओट्रो लाडो, ला जेनेटीका जुगा उना प्यारा इम्प्यान्टेन्ट प्यारा डिसेक्टर एल पेसो। एल्गुनस भेस, लास कन्डक्टस नो टिएन ला लाल्पा डे टडो।

C identimo पहचानकर्ता लस जीन जिम्मेवारीहरू ला मधुमेह टिपो २

एस्टुडियो डी जेमेलोस सुगेरिएन ला ला डायबिटीज टिपो २ पोडरा भिन्कुलरस ला ला जेनेटिक। Estos estudios se जटिल पोर्स लास इन्फ्लुएन्सीएस एम्बियन्टिल्स क्यु टम्बीन अफरेस्ट एल एरिजो डि मधुमेह टिपो २।

एक ला फेचा, से हा डिमोस्ट्राडो क्यू भिन्नता म्यूटासिओनेस आफैटेन एल आरिस्गो डि डायबिटीज टिपो २। ला योगदानकर्ताहरू क्याडा जनरल ईएस सामान्य व्यक्ति हो। पाप निषेध, कडा mutación adicional que Tengas प्यारा बढावा tu riesgo।

सामान्य रूपमा, लास म्युटासिओन्स एन क्वालक्युइर जेन इनुकुक्रोडो एन एल कन्ट्रोल डे लॉस निवेल्स डि ग्लुकोसा प्यूडेन इन्ट्रेन्टमेन्ट टू आरिस्को डि डायबिटीज टिपो २. एस्टो इनक्लुए जीन क्यु कन्ट्रोलान:

• ला productción डे ला ग्लूकोसा
• la productción y regulación de la insulina
• कमो से डिटेटन लस निवेल्स डे ग्लुकोसा एन एल कुयर्पो

लस जीन asociados con riesgo एक ला मधुमेह टिपो 2, incluyen:

• TCF7L2, que afecta la Sección de insulina y la productción de glucosa
• एबीसीसी,, क्यू नियमित इन्सुलिना
• CAPN10, que está asociado con el riesgo de मधुमेह tipo 2 en mexicoamericanos
• GLUT2, que ayuda a trasladar la glucosa al páncreas
• GCGR, una hormona de glucagón incucuca en la regulación de la glucosa

डायबेटिस टिपो प्रोफेबा जेनेटाइका

लास pruebas están disponibles para algunas de las mutaciones de genes asociadas con la मधुमेह टिपो २।

ओट्रोज फ्याक्टोरस छोरा ईन्डेडोरस मोटो प्रिसिसस डी सी डेसरोलारस डायबिटीज टिपो २, इनक्लुइएन:

• icendice de masa Corporal (IMC)
• tu ऐतिहासिक परिचित
• presión धमनी alta
• निवेल्स वेदोस डि ट्राइग्लिडिरोस y कोलेस्ट्रॉल
• ऐतिहासिक डी मधुमेह gestacional
• टेनर cierta ascendencia, como hispana, afroamericana o asiática americana

Consejos प्यारा रोकथाम ला मधुमेह

लास इन्ट्रासिओनेस एन्ट्री ला जेनेटीका वा एल एम्बिएन्ट डिफिकुल्टन आईडिफिकर ला काउसा डेटिबिटीस डे ला डायबिटीज टिपो २. तथापि, कुनै महत्व छैन तर प्यूरीस कम ईरिजो अल क्याम्बिर हिबिटोस छैन।

एल एस्टुडियो डी लॉस रिजल्टेडोस डेल प्रोग्राम पारा ला प्रेवेन्सीन डे ला डायबिटीज (डीपीपीओएस, ईन्ग्लैज), ऊना एम्प्लीया अनुसंधानकर्ता डायरेक्टिस एन इरिगो ​​डी डायबिटीज डे २०१२, सुग्रेर क्वा ला पेर्डीडा डे पेसो वा एल वेरिमेन्टो एन ए एक्टिवाडेड फ्यूसिका प्यूगेन एवरिटार ओ रिटारस मधुमेह टिपो २।

लस निवेल्स डे ग्लूकोसा एन ला सान्ग्रे रेग्रीसेन ए निवेल्स नोर्माल्स एन एल्गुनोस कासोस। Otras संशोधनहरू डायभोर्सको रिपोर्टहरू जस्तै परिणामहरू रिपोर्ट गर्दछ।

एक निरंतरता, एन्कोन्टरारस एल्गुनस कोसास क्यू प्यूडेज एम्पाइजर ह्याकर होइ मिस्मो पेर रिडर टू र्रिस्को डि मधुमेह टिपो २:

एम्पाइजा अन प्रोग्रामा डे इजेर्किओस

Agrega lentamente actividad física en tu rutina diaria। पोर एजेम्पलो, अमेरिका लास एस्केलेरास एन लुगेर डेल एलिभेडोर ओ एस्टेसिएनेट एमएएस लेजोस डे लास एन्ट्राडास ए लस एडिफिओस। También इन्टान्टर सालिर एक caminar durante el almuerzo puedes।

ऊना भेज कस्ट ईस्टको सूची, प्यूडेज एम्पाइजर एग्रीगर एन्ट्रेनेमेन्टिओ कोन पेसो लिभियानो वा ओट्रास एक्टिभेटिज कार्डियोवास्कुलरेस टू रुटिना। Inicia con 30 minutos de ejercicio todos لاس días। सी कमसेन्ट विचारहरू, क्याम्पो इम्पाइजर, १ific ईजेरिक्सियो कार्डियोवास्कुलरस एन्टोसिस मार्केटका लागि।

क्रिया अन योजना डे कॉमिडास सलाय योग्य

Puede ser difícil evitar los carbohidratos y Calorías adicionales cuando fuera आउँछ। Cocinar tus propias Comidas es la forma más fácil de tomar निर्णयहरु सलाद योग्यहरू।

तयारी योजना योजना Semanal de Comidas que incluya platillos para cada comida। उपभोक्ता टोडस लस एलीमेन्टोस क्यू नेसेसिटारस वा रियलिजा एल ट्रबाजो डे प्रिपेसीइएन कन् एन्टिसेपिसिन।

एडेम्स, यो रिलेजरते छ। एम्पाइजा कन्फिनिफिक टस अलमुर्झोस प्यारा ला सेमाना। Una vez que te sientas a gusto con eso, puedes planificar tus comidas adicionales।

एलिज बोकाडिलोस सलाडेबलहरू

उपभोक्ता opciones de बोकाडिलोस सल्युडेबल्स पारा क्यू नो टेन्गास ला टेन्टासिएन डे तोमर उन बोल्सा डे पाटटास फ्रिटस ओ अन डुलस। एक Continación, encontrarás algunos bocadillos o snacks saludables, fáciles de comer que posiblemente quieras probar:

• palitos de zanahoria y humus
• मन्जानास, क्लेमेन्टिनास वा ओट्रास फ्रुटस
• अन पुउदाडो डे नेक्सेस, पेरो टेन क्युइडाडो कोन तमाओ डे लास पोर्सिओन्स
• palomitas de maíz, pero omite agregar mucha sal o mantequilla
• ग्यालेटास इन्टिग्रेट्स वा क्वेस्टो

पर्सेप्टिभ

Conocer tu riesgo de मधुमेह टिपो २ puede ayudarte a hacer cambios para evitar desarrollar la condición।

डायल गर्नुहोस् तपाईको इतिहास जान्ने कोन ला डायबिटीज टिपो २। तपाईंले निर्णय लिनु भयो कि यो रोगको लागि आवश्यक छैन। También puede ayudarte a aucir tu riesgo con cambio en tu Eslo de vida।

तपाईं médico admeás querrá verificationsar regulamente tus niveles de glucosa। लास pruebas pueden ayudarles को ला ला डिसेसीन टेम्प्राना डे anormalidades डेल Azúcar एन ला sangre ओ पहचानफिसिएन डे señales डे advertencia डे ला मधुमेह टिपो २. एल डायग्नोस्टिक y tratamiento टेम्प्रेनोस pueden tener un impacto positivo en tu perspectiva।

Leer el artículo en Inglés।