मेटास्टेटिक ब्रेस्ट क्यान्सर भन्दा पहिले आफैलाई एउटा पत्र

प्रिय सारा,

तपाईंको जीवन उल्टो र भित्रबाट बाहिर जान्छ।

तपाईको २० औं दशकमा चरण met मेटास्टेटिक स्तन क्यान्सरसँग लड्नु त्यस्तो चीज होइन जुन तपाईले आउँदै गरेको देख्न सक्नुहुन्छ। मलाई थाहा छ कि यो डरलाग्दो र अनुचित हो, र यस्तो लाग्छ कि तपाईंलाई पहाड सार्न भनियो, तर तपाईं वास्तवमै कत्ति बलियो र लचिलो हुनुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईंलाई थाहा छैन।

तपाईं धेरै डर मा दूर र भविष्यको अनिश्चितता अँगाल्न सिक्नुहुनेछ। यस अनुभवको तौलले तपाईलाई तल नै हीरामा प्रेस गर्दछ कि यसले लगभग केहि पनि सामना गर्न सक्छ। धेरै चीजहरूको लागि जुन क्यान्सरले तपाईबाट टाढा लैजान्छ, यसले तपाईंलाई बदलामा पनि दिन्छ।

कवि रूमीले भनेका थिए जब उनले यस्तो लेखेका थिए "घाव त्यो ठाउँ हो जहाँ उज्यालो तपाईले प्रवेश गर्छ।" तपाईं त्यो प्रकाश पाउन सिक्नुहुनेछ।

सुरुमा, तपाईंलाई यस्तो लाग्नेछ कि तपाईं भेटघाट, उपचार योजना, सल्लाह, र शल्य मितिहरूमा डुबाई रहनु भएको छ। यो तपाईं अगाडी राखिएको छ कि बाटो बुझ्न भारी हुनेछ। भविष्यमा कस्तो देखिन्छ भन्ने बारेमा तपाईसँग धेरै प्रश्नहरू छन्।

तर तपाईसँग अहिले सबै कुरा थाहा पाउनु आवश्यक पर्दैन। तपाईंले यसलाई एक दिनको एक पटकमा मात्र बनाउनु पर्छ। एक बर्ष, एक महिना, वा एक हप्ता सम्म के हुने भनेर आफैलाई चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंले आज गर्नुपर्ने केमा ध्यान दिनुहोस्।

बिस्तारै तर पक्कै पनि, तपाईंले यसलाई अर्को तर्फ पार्नुहुनेछ। एक पटकमा एक दिन चीजहरू लिनुहोस्। यो अहिले कल्पना गर्न गाह्रो छ, तर यति धेरै प्रेम र सुन्दरता आउँदो दिनमा तपाईंको लागि पर्खनेछ।

क्यान्सरको चाँदीको अस्तर भनेको यो हो कि यसले तपाईंलाई तपाईंको सामान्य जीवनबाट विश्राम लिन र तपाईंको हेरचाह गर्न पूर्ण-समय काम गर्न बाध्य पार्छ - {टेक्स्टेन्ड} एक बिरामी हुनु भन्दा दोस्रो। यो समय उपहार हो, त्यसैले यसलाई बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाइँको दिमाग, शरीर र आत्मालाई समृद्ध गर्ने चीजहरू फेला पार्नुहोस्। परामर्श, ध्यान, योग, साथीहरू र परिवारसँग समय, एक्यूपंक्चर, मसाज थेरापी, फिजियोथेरापी, रेकी, वृत्तचित्र, पुस्तकहरू, पोडकास्टहरू, र अन्य धेरै प्रयास गर्नुहोस्।

यो सबै "के आईएफएस" मा बढ्न सजिलो छ, तर भविष्यको बारेमा चिन्ता गर्दै - {टेक्स्टेन्ड} र २ बिहान तपाईंको निदान गूगल गर्दै - {टेक्स्टेन्ड you तपाईंको सेवा गर्दैन। यो जत्तिकै गाह्रो छ, तपाईंले वर्तमान क्षणमा जति सक्दो बाँच्न सिक्नु पर्छ।

तपाईं वर्तमान क्षणलाई विगतमा अडिनु भएको वा भविष्यको बारेमा चिन्ता गर्न चाहनुहुन्न। राम्रो क्षणहरूको स्वाद लिन सिक्नुहोस् र याद गर्नुहोस् कि खराब क्षणहरू अन्तत: पास हुनेछन्। तलका दिनहरू ठीक छ जब तपाईंले गर्न सक्नुहुने सबै सोफे द्वि घातुमान हेर्ने नेटफ्लिक्समा हुन्छ। आफैमा धेरै कठोर नहुनुहोस्।

पुग्नुहोस्, यद्यपि यस्तो लाग्दछ कि संसारमा कसैले पनि तपाई जस्तो गरी रहनुभएको छ बुझ्दैन। म वचन दिन्छु कि त्यो सत्य होइन। व्यक्ति-व्यक्ति र अनलाइन समर्थन समूहहरूले सबै फरक पार्दछ, विशेष गरी शुरुका दिनहरूमा।

आफूलाई त्यहाँ बाहिर राख्न नडराउनुहोस्। मानिसहरु जुन तपाईले के भर पाउनु भइरहेको छ बुझ्नु हुन्छ उनीहरु जो तपाई जस्तो अनुभवहरु बाट गुज्रिरहेका छन्। "क्यान्सर साथीहरू" तपाईले बिभिन्न समर्थन समूहमा भेट्नु हुन्छ आखिरमा नियमित साथी हुनेछ।

कमजोरी हाम्रो सबैभन्दा ठूलो शक्ति हो। जब तपाइँ तयार महसुस गर्नुहुन्छ, तपाइँको कथा साझा गर्नुहोस्। यति धेरै आश्चर्यजनक कनेक्शनहरू ब्लगिंगबाट आउँनेछ र सोशल मिडियामा तपाईंको यात्रा साझेदारी गर्दै।

तपाईं जस्तो हजारौं महिलाहरू भेट्टाउनुहुनेछ जो जान्दछन् कि यो तपाईंको जुत्तामा कस्तो देखिन्छ। तिनीहरूले आफ्नो ज्ञान र सुझावहरू साझेदारी गर्नेछन् र क्यान्सरको सबै अप र डाउन डाउन मार्फत तपाईंलाई खुशी पार्नेछन्। अनलाइन समुदायको शक्तिलाई कहिल्यै हल्का नठान्नुहोस्।

अन्तमा, आशा कहिल्यै हराउनु हुँदैन। मलाई थाहा छ तपाईं अहिल्यै आफ्नो शरीरमा विश्वास गर्नुहुन्न र यस्तो लाग्छ कि तपाईंले नराम्रो खबर मात्र सुन्नुभयो। तर यो निको हुनको लागि आफ्नो शरीरको क्षमतामा विश्वास गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

टर्मिनल निदान र पिटेको तथ्या .्कबाट बाँचेकाहरूका आशावादी केसहरूको बारेमा कुरा गर्ने पुस्तकहरू पढ्नुहोस्। म सिफारिस गर्दछु "एन्ट्यासेन्सर: जीवनको एक नयाँ तरीका" डेभिड सर्वन-श्रेइबर, एमडी, पीएचडी द्वारा, "कट्टरपन्थी रेमिशन: सबै बाधा बिरूद्ध कैन्सर जोगाउनुहोस्" केली ए टर्नर, पीएचडी द्वारा, र "मेरो लागि मर्नु: क्यान्सरबाट मेरो यात्रा , मृत्यु नजिक, साँचो चिकित्सा "अनीता मूरजानी द्वारा।

तपाईंले विश्वास गर्नुपर्दछ र विश्वास गर्नुपर्दछ कि तपाईं भन्दा पहिले बाँचेकाहरू जस्तै तपाईं लामो र पूर्ण जीवन बाच्नुहुनेछ। आफैंलाई श benefit्काको फाइदा दिनुहोस् र तपाईले पाउनु भएको सबैसँग यस चीजको साथ युद्ध गर्नुहोस्। तपाईं यसको लागि .णी हुनुहुन्छ।

यद्यपि यो जीवन सँधै सजिलो हुँदैन, यो सुन्दर छ र यो तपाईंको हो। यसलाई पूर्ण रूपमा बाँच्नुहोस्।

प्रेम,

सारा

सारा ब्ल्याकमोर बोली भाषा रोगविज्ञानी र ब्लगर हुन् जुन हाल ब्रिटिश कोलम्बियाको भ्यानकुभरमा बस्छन्। उनी जुलाई २०१ 2018 मा चरण ol ओलिगोमेटास्टेटिक ब्रेस्ट क्यान्सरको पत्ता लागेकी थिइन र जनवरी २०१ 2019 देखि रोगको कुनै प्रमाण छैन। उनको २० वर्षमा मेटास्टेटिक ब्रेस्ट क्यान्सरसँग बस्न कस्तो लाग्छ भन्ने बारे जान्न उनको ब्लग र इन्स्टाग्राममा उनको कथा अनुसरण गर्नुहोस्।