हुला हुप कसरत गर्ने रमाईलो फिटनेस फाइदाहरू

हुला हुप कसरत गर्ने रमाईलो फिटनेस फाइदाहरू

यो सम्भव छ कि अन्तिम पटक तपाईंले आफ्नो कम्मर वरिपरि हुला हुप घुमाउनुभएको थियो जब तपाईं 8 वर्षको हुनुहुन्थ्यो। मूलतः, धेरैजसो मानिसहरु को लागी, हुला हुप चिच्याउँछ #TBT, #90 kid, र #no talgicAF।तर धेरै ...
दोष-मुक्त आराम खाना: बटरनट म्याक र चीज

दोष-मुक्त आराम खाना: बटरनट म्याक र चीज

म्याक र चीजमा प्युरिड बटरनट स्क्वाशको अप्रत्याशित थपले केही भौंहरू उठाउन सक्छ। तर स्क्वाश प्युरीले नुस्खालाई पुरानो सुन्तला रंग (कुनै पनि खानाको रंग बिना!) राख्न मद्दत गर्दछ, तर स्वाद पनि परम्परागत रह...
3 चीजहरू ग्रेमी-नामित SZA लक्ष्य-क्रशिंग को बारे मा तपाइँलाई सिकाउन सक्नुहुन्छ

3 चीजहरू ग्रेमी-नामित SZA लक्ष्य-क्रशिंग को बारे मा तपाइँलाई सिकाउन सक्नुहुन्छ

मानिसहरु आर एन्ड बी कलाकार सोलेना रोवे को बारे मा गुलजार छन्, जो तपाइँलाई सम्भवतः ZA को रूप मा थाहा छ, केहि समय को लागी। यस वर्षको ग्रैमी अवार्डमा सबैभन्दा मनोनित महिलाको रूपमा, उनी पाँच फरक शीर्षकहरु...