तपाई जति धेरै सक्रिय हुनुहुन्छ, त्यति नै धेरै भिटामिन बी को आवश्यकता छ। "यी पोषक तत्वहरु ऊर्जा चयापचय को लागी अत्यन्तै महत्वपूर्ण छ," मेलिन्डा एम। Manore, पीएचडी, आरडीएन, ओरेगन स्टेट युनिभर्...

क्यामिला मेंडेस शरीर को सकारात्मकता को बारे मा धेरै बयान दिईएको छ कि एक "नरक हो!" केही हाइलाइटहरू: उनले घोषणा गरिन् कि उनले डाइटिङ गरिसकेकी छिन्, "त्रुटिहरू" भएका मोडेलहरू भर्ती गर...

स्वाद, पूर्णता वा प्रेरणा नगुमाई दैनिक 300 क्यालोरीहरू छोड्न कत्तिको सजिलो छ भनेर हेर्नको लागि हाम्रो नमूना मेनु हप्ता 1 (ओभरइटरको स्वर्ग) बाट हप्ता 4 (तौल घटाउने तरिका) मा कसरी परिवर्तन हुन्छ हेर्नुह...

जीवनमा केहि चीजहरू छन् जुन सही छन्मतलब सँगै जान को लागी: राहेल र रस, मूंगफली मक्खन र जेली, र शराब र यात्रा (ठीक छ, र पनीर पनि)।enotouri m को रूपमा चिनिन्छ, स्वादको नाममा सडक (समुद्र, आकाश, रेल) ​​मा ह...

कुनै खरीद जरूरी छैन।1. कसरी प्रविष्ट गर्ने: 12:01 बजे (E T) मा सुरु अक्टोबर १४, २०११, www. hape.com/giveaway वेब साइट मा जानुहोस् र को पालन गर्नुहोस् Affinita र HerRoom.com स्वीपस्टेक प्रविष्टि निर्दे...

बोस्टन म्याराथन: यो बिहान म्याराथन दौड संसारमा सबैभन्दा ठूलो दिन को एक चिन्ह! २,,8०० मानिसहरु यस बर्ष को कार्यक्रम र कठिन योग्यता मापदण्डहरु चलिरहेको संग, बोस्टन म्याराथन दुनिया भर बाट सहभागीहरु लाई आ...

धेरै धेरै सांसारिक गतिविधिहरु जस्तै पूर्व महामारी, ob-gyn को लागी एक brainer हुनुहुन्थ्यो: तपाइँ भन्नुहुन्थ्यो, एक नयाँ खुजली (खमीर संक्रमण?) संग संघर्ष गरीरहनुभएको थियो र यो एक डाक्टर द्वारा जाँच गर्...

फोटो: कोर्टनी सेन्गरकसैले सोच्दैनन् कि उनीहरु क्यान्सर हुन जाँदैछन्, विशेष गरी २२ वर्षीय कलेजका बिद्यार्थीहरु जो सोच्दैनन् कि उनीहरु अजेय छन्। तैपनि, त्यो ठीक १ 1999 मा मलाई के भयो। म इंडियानापोलिस मा...

प्रश्न: Iतुहरु परिवर्तन हुनाले के मैले आफ्नो आहार परिवर्तन गर्नु पर्छ?A: वास्तवमा, हो। मौसम परिवर्तन भएसँगै तपाईको शरीरमा परिवर्तन आउँछ। प्रकाश र अन्धकार को अवधि को मतभेद हुन्छ कि हुन्छ हाम्रो circadi...

जब सम्म तपाइँ एक Peloton बाइक स्वामित्वमा, साँच्चै तपाइँको छिमेक मा फुटपाथ पाउन्डिंग को आनन्द लिनुहोस्, वा एक साथी को अण्डाकार वा ट्रेडमिल को उपयोग छ, कार्डियो काम एक स्टुडियो मुक्त फिटनेस दिनचर्या मा...

वार्षिक रूपमा, लगभग जुन 20 देखि जुलाई 22 सम्म, सूर्यले राशि चक्रको चौथो राशि, कर्कट, हेरचाह गर्ने, भावनात्मक, भावनात्मक, र गहिरो पोषण गर्ने कार्डिनल जल चिन्हको माध्यमबाट यात्रा गर्दछ। केकडा को मौसम को...

हे, साहसिक प्रेमीहरु: यदि तपाइँ bikepacking को कोशिश कहिल्यै गर्नुभएको छैन, तपाइँ तपाइँको पात्रो मा एक ठाउँ खाली गर्न चाहानुहुन्छ। Bikepacking, पनि साहसिक बाइकि called भनिन्छ, ब्याकप्याकि and र साइकल ...

देशभरि कोभिड-१९ का केसहरू बढ्दै जाँदा, फ्रन्टलाइन मेडिकल कर्मीहरूले हरेक दिन अप्रत्याशित र अथाह चुनौतीहरूको सामना गरिरहेका छन्। अब पहिले भन्दा धेरै, तिनीहरू आफ्नो कडा परिश्रमको लागि समर्थन र प्रशंसाको...

६ महिना अघिआफ्नो कपाल काट्नुहोस् कठोर रूपान्तरण गर्न आग्रहको प्रतिरोध गर्नुहोस्। बरु, अहिले र विवाहको बीचमा प्रत्येक छ हप्ताको बीचमा ट्रिमहरू बुक गर्नुहोस्, ताकि तपाईं आफैं जस्तो देखिनुहुनेछ, केवल राम...

प्रश्न: म मात्र २७ वर्षको हुँ, तर के मैले एन्टी-एजिङ रेजिमेन सुरु गर्ने बारे सोच्नु पर्छ? म मेरो छाला को संरक्षण गर्न चाहन्छु, तर म केहि भारी प्रयोग गर्न चाहन्न कि मलाई बाहिर तोड्न को लागी कारण बनाउन ...

काजल र आँखा मेकअप जिद्दी (विशेष गरी पनरोक विविधता) हुन सक्छ, अझै धेरै आँखा मेकअप remover कष्टप्रद रसायनहरु छन् कि तपाइँको आँखा को आसपास संवेदनशील छाला सुक्न सक्छ। एक केटी के गर्न को लागी, यो मान्दै कि...

तपाईको दिमागको ख्याल गर्नुहुन्छ? तपाइँ शायद यो समाप्त गर्नु पर्छ सम्पूर्ण लेख। तपाईंको खुट्टा वा कोरको मांसपेशीहरू जस्तै, विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रहरू बलियो वा कमजोर हुन्छन् जुन तपाईंले तिनीहरूलाई कति ...

यो कुनै गोप्य छैन कि उत्कृष्ट आकारमा प्राप्त गर्न समय र प्रयास लाग्छ। आखिर, यदि हरेक द्रुत समाधान, ढिलो-रात infomercial दावी साँचो थियो, हामी सबै सिद्ध शरीर हुनेछ। शुभ समाचार तपाईं हुनुहुन्छ सक्छ आफ्न...

शुक्रबार, मे 20 मा पालना गरियोजून कभर मोडेल कर्टनी कार्दशियन खानाको लालसालाई जित्नका लागि, प्रेमीसँग चीजहरू तातो राख्नको लागि उनको सुझावहरू साझा गर्छिन् स्कट डिस्क र बच्चा मेसन को जन्म पछि वजन कम। कही...

यदि तपाइँ कहिल्यै जिम मा कसैलाई आफ्नो माथिल्लो हात वा खुट्टा को वरिपरि ब्यान्ड संग देख्नुभएको छ र सोच्नुभएको छ कि ... ठीक छ, एक सानो पागल, यहाँ एक रोचक तथ्य हो: उनीहरु शायद रक्त प्रवाह प्रतिबन्ध प्रशि...