कसैसँग मदिरा दुर्व्यसनको साथ बस्ने: कसरी उनीहरूलाई समर्थन गर्ने - र आफैलाई

सन्तुष्ट

• रक्सीको लतको बारेमा
• रक्सीको लत बुझ्दै
• रक्सीको लतले कसरी घरपरिवारलाई असर गर्न सक्छ
• बच्चाहरूमा रक्सीको लतको प्रभाव
• जोसँग मदिराको लत छ उनीसँग बस्नको लागि सल्लाहहरू
• व्यक्तिलाई रक्सीको लतबाट मुक्त भई बस्नको लागि सल्लाहहरू
• टेकवे

रक्सीको लतको बारेमा

न केवल मदिरा दुर्व्यसन, वा मदिरा प्रयोग डिसअर्डर (एयूडी) ले यसलाई असर गर्नेहरूलाई असर गर्दछ, तर यसले उनीहरूको पारस्परिक सम्बन्ध र परिवारहरूमा पनि महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।

यदि तपाईं AUD भएका कसैसँग बस्दै हुनुहुन्छ भने, रक्सीको लत पछाडि के छ भनेर बुझ्न र कसरी सामना गर्ने भनेर सिक्न महत्त्वपूर्ण छ। रक्सी लतको चुनौतीलाई हटाउन तपाईंले जान्नु पर्ने कुरा यहाँ छ।

रक्सीको लत बुझ्दै

संयुक्त राज्य अमेरिकामा रक्सीको दुर्व्यसन यत्तिको प्रचलित रहेको कारणको एक अंश यसको अन्य उपलब्धिहरूको तुलनामा यसको व्यापक उपलब्धता र किफायतीको कारणले हो, यस बाहेक यो कानुनी रूपमा किन्न सकिन्छ।

तर, लागूपदार्थको दुर्व्यसन जस्तै, रक्सीको लतलाई पुरानो, वा दीर्घकालीन, रोग मानिन्छ। सम्भवतः बढी, तपाईंको प्रियजनलाई एयुडीका खतराहरू थाहा छ, तर तिनीहरूको लत यत्तिको शक्तिशाली छ कि यसलाई नियन्त्रण गर्न तिनीहरूलाई गाह्रो हुन्छ।

जब तपाइँको प्रियजनले पिउनुहुन्छ वा निकासी लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, तिनीहरूको मुड अप्रत्याशित हुन सक्छ। तिनीहरू एक क्षण मैत्रीपूर्ण हुन सक्छन्, केवल अर्को क्रोध र हिंस्रक हुन। फाउन्डेसन रिकभरी नेटवर्कका अनुसार मदिरा सम्बन्धी हिंसाको दुई तिहाई घटना घनिष्ट पारस्परिक सम्बन्धमा देखा पर्दछ। त्यस्ता उदाहरणहरूले तपाईंलाई र तपाईंको परिवारलाई जोखिममा पार्न सक्छ।

रक्सीको लतले कसरी घरपरिवारलाई असर गर्न सक्छ

जब AUD को साथ कोही तपाइँको परिवारमा बस्छ, तपाइँको परिवारका बाँकी सदस्यहरु नकारात्मक प्रभाव को लागी जोखिममा हुन सक्छन्। केहि धेरै सामान्य जोखिमहरू तपाईको भावनात्मक र मानसिक सुस्वास्थ्यलाई हानी हो।

लगातार आधारमा कसैलाई मादक पदार्थ सेवन गर्नु तनावपूर्ण हुन सक्छ र त्यसपछि के हुन लागिरहेको छ भन्ने चिन्ताको कारण हुन सक्छ। तपाइँ परिस्थितिको बारेमा दोषी महसुस गर्नुहोला, अन्ततः डिप्रेशन को लागी। तपाईंको प्रियजनको लत पनि एक वित्तीय टोल लिन सुरु हुन सक्छ।

नशाले शारीरिक खतराहरू लगायत अन्य अप्रत्याशित घटनाहरू पनि प्रस्तुत गर्न सक्दछ। प्रभावमा हुँदा, तपाईंको प्रियजन रिसाउन सक्छ र फस्टाउन सक्छ। तिनीहरू सायद महसुस गर्दैनन् कि उनीहरूले यो तरिकाले व्यवहार गरिरहेको छ, र उनीहरूले एकपटक मद्यपानको प्रभाव बन्द भएको सम्झना गर्दैनन्। AUD को साथ कोही रिसाउन सक्छ वा चिढचिढाहट हुन सक्छ जब उनीहरूले रक्सीमा पहुँच गर्दैनन् किनभने उनीहरूले वापसी अनुभव गरिरहेका छन्।

यदि तपाईंको प्रियजन एडीडीबाट हिंस्रक छैन भने पनि, तिनीहरूले अझै पनि परिवारमा सुरक्षा जोखिम प्रस्तुत गर्न सक्दछन्। तिनीहरूले अब उनीहरूले एक पटक गरेका भूमिकाहरू प्रदर्शन गर्न सक्दछन्, र तिनीहरूले पारिवारिक गतिशीलतामा बाधा पुर्‍याउन सक्छन्। यस्तो परिवर्तन सम्पूर्ण परिवारको लागि तनावपूर्ण हुन सक्छ।

बच्चाहरूमा रक्सीको लतको प्रभाव

यदि एक अभिभावकको AUD छ, एक बच्चाले अत्यधिक तनावको अनुभव गर्न सक्दछ किनभने उनीहरूलाई थाहा छैन कि उनीहरूको आमा वा बुबा दिनदिनै कस्तो मनस्थितिमा हुन्छन्। बच्चाहरू अब वयस्कमा AUD का साथ भरोसा गर्न सक्नेछन, जसले उनीहरूमा अनावश्यक दबाब दिन सक्छ। तिनीहरू शारीरिक र भावनात्मक हिंसाका अन्य प्रकारहरूका लागि पनि जोखिममा हुन सक्छन्।

बच्चाहरू जो AUD सँग अभिभावकसँग हुर्केका हुन्छन् उनीहरूले जीवनमा पछि रक्सीको दुरुपयोग गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तिनीहरू अन्य चुनौतिहरूको लागि उच्च जोखिममा पनि छन्, करीव सम्बन्धहरू बनाउने कठिनाइहरू समावेश, झूट, र आत्म-निर्णय।

जोसँग मदिराको लत छ उनीसँग बस्नको लागि सल्लाहहरू

यदि तपाईंको परिवारमा प्रियजनको एडीडी छ भने, जीवनलाई बढी व्यवस्थित बनाउन निम्न सुझावहरू विचार गर्नुहोस्:

• तपाईंको सुरक्षालाई पहिले विचार गर्नुहोस्। यसले बच्चा र घरपालुवा जनावर जस्ता शारीरिक र भावनात्मक हिंसाको प्रभाव बढी जोखिममा पर्ने व्यक्तिहरू समावेश गर्दछ। यदि तपाईंको सुरक्षालाई खतरामा छ भने तपाईंको प्रियजनलाई AUD को साथ अस्थायी पुनर्वास आवश्यक हुन सक्छ।
• तपाईंको पैसामा पहुँच प्रतिबन्धित गर्नुहोस्। कुनै पनि संयुक्त खाताहरूबाट तपाईंको प्रियजनलाई एडीडीको साथ हटाउनुहोस्, वा तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्। उनीहरूलाई नगद नदिनुहोस्, यदि उनीहरूले यो मदिरा बाहेक अन्य उद्देश्यका लागि हो भने पनि।
• सक्षम नगर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो प्रियजनको रक्सीको लतलाई समर्थन गर्न जारी राख्नुहुन्छ चीजहरू यथास्थितिमा रहन दिएर, तपाईं सक्षम गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईं मदिरा किन्न जारी राख्नुहुन्छ वा आफैलाई व्यसनमा खर्च गर्न पैसा दिनुहुन्छ भने तपाईं आफ्नो प्रियजनलाई सक्षम गर्न सक्नुहुनेछ। क्रोध वा प्रतिशोधको डरले त्यस्ता सक्षम बानीहरूलाई बृद्धि गर्न सक्छ। तर यो चक्र तोड्नको लागि, यो दिनु हुँदैन।
• एक हस्तक्षेप सेट अप गर्नुहोस्। यो एक अवसर हो जब तपाईंको प्रियजनको परिवारका सदस्यहरू, साथीहरू, र सहकर्मीहरू सबै एकसाथ आउँछन् तिनीहरूलाई मद्यपान गर्न मनाउँदछन्। एक तटस्थ पार्टी उपस्थित हुनु महत्वपूर्ण छ, जस्तै एक चिकित्सक।
• आफ्नो प्रियजनलाई उपचार कार्यक्रममा लैजानुहोस्। यसले AUD को अधिक गहन केसहरूको लागि रेसिडेन्सी प्रोग्रामहरू समावेश गर्न सक्छ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको प्रियजनको लागि उत्तम फिट सिफारिस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यस समयमा तपाईंको परिवारको आफ्नै आवश्यकताहरू सम्बोधन गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका बच्चाहरूले स्वस्थ आहार खाइरहेका छन् र पर्याप्त व्यायाम र निदाइरहेका छन्।

तपाईं र तपाईंको परिवारको लागि पेशेवर सहयोग वा समर्थनलाई विचार गर्नुहोस्। समान अनुभवहरू बाट जाँदै गरेका अरूसँग सम्पर्क निर्माण गर्न समर्थन समूह लाभदायक हुन सक्छ।

कुराकानी थेरापी (वा साना बच्चाहरूको लागि थेरापी खेल्नुहोस्) ले तपाईंलाई सबै कार्य गर्न मद्दत गर्दछ जुन एडीडीले परिवारमा प्रस्तुत गर्न सक्ने चुनौतीहरूको माध्यमबाट काम गर्दछ।

व्यक्तिलाई रक्सीको लतबाट मुक्त भई बस्नको लागि सल्लाहहरू

पुन: प्राप्ति पछि, एयुडीका साथ केहि व्यक्तिलाई साथीहरू र परिवारबाट सहयोग आवश्यक पर्दछ। तपाईं मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ बिना सशर्त समर्थन, आफैलाई पिउनबाट अलग रहनु सहित।

तपाईको प्रियजनलाई सिधा सोध्नु महत्वपूर्ण छ तपाई सहायताको लागि के गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी विशेष कार्यक्रमहरुमा जहाँ रक्सी दिइन्छ।

तयार हुनुहोस् यदि तपाइँको प्रियजन फेरि बन्द हुन्छ। बुझ्नुहोस् कि पुन: प्राप्ति एक यात्रा हो र एक पटकको लक्ष्य मात्र होईन।

टेकवे

जब AUD को साथ बस्छ, यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले लतको कारण गर्नुभएन। तसर्थ, तपाईं यसलाई आफैंमा ठीक गर्न सक्नुहुन्न।

AUD उपचार योग्य छ र सामान्यतया व्यावसायिक मद्दतको आवश्यक पर्दछ। तर के तपाईं क्यान्डो तपाईंको प्रियजनलाई उनीहरूको रिकभरीमा सहयोग गर्दछ। र सबै भन्दा बढि, तपाईं र तपाईंको परिवारको बाँकी सुरक्षित र स्वस्थ राख्नको लागि कदमहरू चाल्नुहोस्।

क्रिस्टिन चेरनी एक स्वतन्त्र लेखक र पीएचडी उम्मेद्वार हुन् जसले मानसिक अशक्तता, महिलाको स्वास्थ्य, छाला स्वास्थ्य, मधुमेह, थाइरोइड रोग, दम, र एलर्जी सम्बन्धी विषयहरू ढाक्न विशेषज्ञ छन्। उनी अहिले उनको शोध प्रबंधमा पनि काम गरिरहेकी छिन्, जसले अशक्तता अध्ययन र साक्षरता अध्ययनहरूको छेउछाउ खोज्छ। जब उनी अनुसन्धान वा लेखन गर्दिन, चेरनीले धेरै भन्दा धेरै बाहिरको आनन्द उठाउँछिन्। उनी योग र किक-बक्सिंग अभ्यास पनि गर्छिन्।