रक्तचाप नाप्ने

सन्तुष्ट

• रक्तचाप मापन के हो?
• यो केको लागि प्रयोग भएको छ?
• मलाई रक्तचाप परीक्षण किन चाहिन्छ?
• रक्तचाप परीक्षणको बेला के हुन्छ?
• के म टेस्टको तयारीको लागि केहि गर्न आवश्यक छ?
• के परीक्षणमा कुनै जोखिम छ?
• परिणामको मतलब के हो?
• रक्तचाप नाप को बारे मा थाहा पाउनु पर्ने अरु केहि छ?
• सन्दर्भ

रक्तचाप मापन के हो?

प्रत्येक चोटि तपाईको मुटुको धडकन, यसले तपाईको धमनीहरूमा रगत पम्प गर्दछ। रक्तचाप मापन एक परीक्षण हो जुन तपाईंको धमनीहरूमा बल (दबाव) मापन गर्दछ तपाईंको मुटु पम्पहरूको रूपमा। रक्तचाप दुई संख्याको रूपमा मापन गरिएको छ:

• सिस्टोलिक रक्तचाप (पहिलो र उच्च संख्या) ले तपाईंको धमनी भित्र दबाव मापन गर्दछ जब मुटुको धडकन हुन्छ।
• डायस्टोलिक रक्तचाप (दोस्रो र तल्लो संख्या) धमनी भित्र दबाव मापन गर्दछ जब मुटु धडकीबीन बीच छ।

उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप पनि भनिन्छ, संयुक्त राज्य अमेरिका मा लाखौं वयस्क लाई असर गर्छ। यसले जीवनलाई जोखिममा पार्ने जोखिम बढाउँछ हृदयघात र स्ट्रोक सहित तर उच्च रक्तचापले विरलै लक्षणहरू निम्त्याउँछ। रक्तचाप मापनले चाँडो उच्च रक्तचाप निदान गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यसलाई गम्भीर जटिलतामा पार्नु अघि यसको उपचार गर्न सकिन्छ।

अन्य नामहरू: रक्तचाप पठन, रक्तचाप परीक्षण, रक्तचाप जाँच, sphygmomanometry

यो केको लागि प्रयोग भएको छ?

रक्तचाप मापन प्राय: उच्च रक्तचाप निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ।

रक्तचाप जो एकदम कम हो, हाइपोटोन भनिन्छ, धेरै कम सामान्य छ। तर यदि तपाईंसँग कम लक्षणहरू छन् भने तपाईं कम रक्तचापको लागि परीक्षण लिन सक्नुहुन्छ। उच्च रक्तचापको विपरीत, कम रक्तचापले प्रायः लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यसमा समावेश छन्:

• अनुहार वा हल्का टाउको
• मतली
• चिसो, पसिना छाला
• हल्का छाला
• बेहोश हुनु
• कमजोरी

मलाई रक्तचाप परीक्षण किन चाहिन्छ?

रक्तचाप मापन अक्सर नियमित जाँचको भागको रूपमा समावेश गरीन्छ। वयस्क १ 18 बर्ष र माथिका कम्तिमा प्रत्येक दुई देखि years वर्षमा एक पटक तिनीहरूको रक्तचाप नाप्नु पर्छ। तपाइँसँग प्रत्येक वर्ष परीक्षण गरिनु पर्छ यदि तपाइँसँग केहि जोखिम कारक छन्। तपाईं उच्च जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ यदि तपाईं:

• 40० बर्ष वा माथिका छन्
• अधिक वजन छ वा मोटाई छ
• हृदय रोग वा मधुमेह को एक पारिवारिक इतिहास छ
• गर्भनिरोधक गोली लिनुहोस्
• कालो / अफ्रिकी अमेरिकी छन्। कालो / अफ्रिकी अमेरिकीहरू अन्य जातीय र जातीय समूहहरूको तुलनामा उच्च रक्तचापको दर उच्च छ

तपाईंलाई यो परीक्षणको आवश्यक पर्न सक्दछ यदि तपाईंसँग निम्न रक्तचापका लक्षणहरू छन्।

रक्तचाप परीक्षणको बेला के हुन्छ?

रक्तचाप परीक्षणले निम्न चरणहरू सामिल गर्दछ:

• तपाईं कुर्सीमा आफ्नो खुट्टाहरू भुइँमा सपाटमा बस्नुहुनेछ।
• तपाईले आफ्नो बाहुलाई टेबुल वा अन्य सतहमा आराम गर्नुहुनेछ, त्यसैले तपाईंको पाखुरा तपाईंको मुटुको स्तर हो। तपाइँलाई तपाइँको आस्तीन रोल अप गर्न भनिन्छ।
• तपाईंको प्रदायकले तपाईंको पाखुरामा रक्तचाप कफ लपेट्नेछ। एक रक्तचाप कफ एक पट्टा जस्तै उपकरण छ। यो तपाइँको माथिल्लो बाहुको वरिपरि हँसिया फिट हुनुपर्दछ, तलको किनारा तपाइँको कुहिनिको माथि मात्र राखिन्छ।
• तपाइँको प्रदायकले सानो हात पम्प प्रयोग गरी वा स्वचालित उपकरणमा एक बटन थिचेर रक्तचाप कफ फुलाउने छ।
• तपाईंको प्रदायकले मैन्युअल्ली (हातले) वा एक स्वचालित उपकरणको साथ दबाव मापन गर्दछ।
  • यदि मैन्युअल्ली भने, उसले कफ इन्फ्लाट्स र डिफ्लेट्सको रूपमा रगत प्रवाह र नाडी सुन्नको लागि तपाईंको माथिल्लो पाखुरामा ठूलो धमनीमा स्टेथोस्कोप राख्छ।
  • यदि एक स्वचालित उपकरण प्रयोग गर्दै, रक्तचाप कफ स्वचालित रूपमा फुलाउँछ, डिफ्लेट्स, र दबाव दबाव।
• रक्तचाप कफ फुलेको रूपमा, तपाईं यो आफ्नो हात वरिपरि कस महसुस गर्नुहुन्छ।
• तपाइँको प्रदायकले त्यसपछि कफमा भल्भ खोल्नेछ यसबाट बिस्तारै हवा निस्कनको लागि। कफ डिफ्लेट भएपछि रक्तचाप पनि खस्नेछ।
• जब दबाब खस्दछ, मापन लिईन्छ जब रक्त पल्सिंगको आवाज पहिलो आवाजमा सुन्छ। यो सिस्टोलिक दबाव हो।
• जसै हावा बाहिर निकाल्न जारी रहन्छ, रगत पल्लि sound्ग ध्वनि टाढा जान थाल्छ। जब यो पूर्ण रूपमा रोकिन्छ, अर्को मापन लिइन्छ। यो डायस्टोलिक दबाब हो।

यो परीक्षण पूरा गर्न लगभग एक मिनेट मात्र लाग्छ।

के म टेस्टको तयारीको लागि केहि गर्न आवश्यक छ?

रक्तचाप मापनका लागि तपाईंलाई कुनै विशेष तयारीको आवश्यक पर्दैन।

के परीक्षणमा कुनै जोखिम छ?

जब तपाईंलाई रक्तचाप कफले फुलाउँछ र तपाईंको पाखो निचोर्छ भने तपाईंलाई केही असुविधा हुन सक्छ। तर यो भावना केही सेकेन्डको लागि मात्र रहन्छ।

परिणामको मतलब के हो?

तपाईंको नतिजा, रक्तचाप पठनको रूपमा पनि चिनिन्छ, दुई नम्बरहरू समावेश गर्दछ। शीर्ष वा पहिलो नम्बर सिस्टोलिक दबाव हो। तल वा दोस्रो नम्बर डायस्टोलिक दबाव हो। उच्च रक्तचाप रिडिलाई कोटिहरू लेबल पनि गरिन्छ, सामान्य देखि लिएर संकट सम्म। तपाईंको पढाइले तपाईंको रक्तचाप देखाउन सक्छ:

यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचापको पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको प्रदायकले जीवनशैली परिवर्तन र / वा औषधिहरू तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सिफारिश गर्न सक्छ। तपाईंको प्रदायकले सिफारिश पनि गर्न सक्दछ कि तपाईं नियमित रूपमा स्वचालित रक्तचाप मोनिटरको साथ घरमा रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्। एक घरमा रक्तचाप मोनिटर सामान्यतया रक्तचाप कफ र रक्तचाप रीडिंग रेकर्ड र प्रदर्शन गर्न एक डिजिटल उपकरण समावेश गर्दछ।

घर अनुगमन तपाईंको प्रदायकको नियमित भ्रमणको लागि प्रतिस्थापन हुँदैन। तर यसले महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्न सक्छ, जस्तै कि उपचारले काम गरिरहेको छ वा तपाईंको अवस्था अझ खराब भएको छ। साथै, घर निगरानी परीक्षण कम तनावपूर्ण बनाउन सक्छ। धेरै व्यक्ति आफ्नो रक्तचाप प्रदायकको कार्यालयमा लिनुको बारेमा चिन्तित हुन्छन्। यसलाई "सेतो कोट सिन्ड्रोम" भनिन्छ। यसले रक्तचापमा अस्थायी वृद्धि निम्त्याउँछ, परिणामहरू कम सटीक बनाउँदै। रक्तचापको घर निगरानीको बारेमा थप जानकारीको लागि, तपाइँको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि तपाईं कम रक्तचापको लागि जाँच गर्नुभयो भने, blood ० सिस्टोलिक, di० डायस्टोलिक (/ ०/60०) वा कमको रक्तचाप पढ्नु असामान्य मानिन्छ। कम रक्तचापको उपचारमा औषधी र तपाईंको आहारमा केही परिवर्तनहरू समावेश गर्न सक्छ।

रक्तचाप नाप को बारे मा थाहा पाउनु पर्ने अरु केहि छ?

यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचापको पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको प्रदायकले निम्न जीवनशैली परिवर्तनहरू मध्ये एक वा बढि सिफारिस गर्न सक्दछ।

• नियमित व्यायाम गर्नुहोस्। सक्रिय रहनाले तपाईंको रक्तचाप कम गर्न र तपाईंको वजनलाई मद्दत गर्दछ। अधिकांश वयस्कहरूले प्रति हप्ता १ activity० मिनेटको शारीरिक गतिविधिको लागि लक्ष्य राख्नुपर्दछ। व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि तपाईंको प्रदायकसँग जाँच गर्नुहोस्।
• स्वस्थ तौल राख्नुहोस्। यदि तपाई अत्यधिक वजनमा हुनुहुन्छ भने, 5 पाउन्ड भन्दा कम गुमाउँदा तपाईको रक्तचाप घटाउन सक्छ।
• स्वस्थ आहार खानुहोस् यसले फलहरू, तरकारीहरू, र सम्पूर्ण अन्नहरू समावेश गर्दछ। संतृप्त फ्याट र कुल फ्याटमा उच्च खाद्य पदार्थहरू सीमित गर्नुहोस्।
• तपाईंको खानामा नुन घटाउनुहोस्। प्रायः वयस्कहरूमा प्रति दिन १ 15०० मिग्रि भन्दा कम नुन हुनुपर्दछ।
• रक्सीको प्रयोग सीमित गर्नुहोस्। यदि तपाईं पिउन छनौट गर्नुहुन्छ, एक महिलालाई एक दिनमा एक पेयमा सीमित गर्नुहोस् यदि तपाईं एक महिला हुनुहुन्छ; दिनको दुई पेय यदि तपाईं एक मानिस हुनुहुन्छ।
• धुम्रपान नगर्नुहोस्

सन्दर्भ

1. अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन [इन्टरनेट]। डलास (TX): अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन इंक; c2020। उच्च रक्तचाप र अफ्रिकी अमेरिकीहरू; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर ]०]; [लगभग scre स्क्रीनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african -अमेरिकन्स
2. अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन [इन्टरनेट]। डलास (TX): अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन इंक; c2020। कम रक्तचाप - जब रक्तचाप पनि कम हुन्छ; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर ]०]; [लगभग scre स्क्रीनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is -धेरै कम
3. अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन [इन्टरनेट]। डलास (TX): अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन इंक; c2020। घरमा तपाईंको रगत निगरानी; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर ]०]; [लगभग scre स्क्रीनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure// बुझाउने-ब्लड-pressure-readings/monmitted-your-blood-pressure-at-home
4. अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन [इन्टरनेट]। डलास (TX): अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन इंक; c2020। रक्तचाप रिडि Unders बुझ्ने; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर ]०]; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure// बुझाउने ब्लड-pressure-readings
5. रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि केन्द्रहरू [इन्टरनेट]। एट्लान्टा: संयुक्त राज्य अमेरिका स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग; उच्च रक्तचापका लक्षण र कारणहरू; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर ]०]; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. क्लीभल्यान्ड क्लिनिक [इन्टरनेट]। क्लीभल्याण्ड (OH): क्लीभल्यान्ड क्लिनिक; c2020। रक्तचाप; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर ]०]; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. मेयो क्लिनिक [इन्टरनेट]। मेडिको शिक्षा र अनुसन्धानका लागि मेयो फाउन्डेशन; c1998–2020। रक्तचाप परीक्षण: अवलोकन; २०२० अक्टुबर [[२०२० नोभेम्बर ited०] [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. मेयो क्लिनिक [इन्टरनेट]। मेडिको शिक्षा र अनुसन्धानका लागि मेयो फाउन्डेशन; c1998–2020। कम रक्तचाप (हाइपोटेशन): निदान र उपचार; २०२० सेप २२ [२०२० नोभेम्बर ited०] उद्धृत; [लगभग scre स्क्रीनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. मेयो क्लिनिक [इन्टरनेट]। मेडिको शिक्षा र अनुसन्धानका लागि मेयो फाउन्डेशन; c1998–2020। कम रक्तचाप (हाइपोटेशन): लक्षण र कारणहरू; २०२० सेप २२ [२०२० नोभेम्बर ited०] उद्धृत; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/sy लक्षण-causes/syc-20355465
10. Nesbit Shawna D. अफ्रीकी-अमेरिकीहरूमा उच्च रक्तचापको व्यवस्थापन। अमेरिकी कार्डियोलोजी [इन्टरनेट]। २०० Sep सेप्टेम्बर [२०२० नोभेम्बर c०] उद्धृत गरियो; ((२): – – -–२। बाट उपलब्ध: https://www.uscjગર.com/articles/management-hypertension-african
11. UF स्वास्थ्य: फ्लोरिडा स्वास्थ्य विश्वविद्यालय [इन्टरनेट]। Gainesville (FL): फ्लोरिडा स्वास्थ्य विश्वविद्यालय; c2020। रक्तचाप मापन: अवलोकन; [२०२० नोभेम्बर updated० अपडेट गरिएको; उद्धृत २०२० नोभेम्बर ]०]; [लगभग २ स्क्रिनहरू] बाट उपलब्ध: https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. रोचेस्टर मेडिकल सेन्टर विश्वविद्यालय [इन्टरनेट]। रोचेस्टर (NY): रोचेस्टर मेडिकल सेन्टरको विश्वविद्यालय; c2020। स्वास्थ्य विश्वकोश: महत्त्वपूर्ण संकेतहरू (शरीर तापमान, नाडी दर, श्वासप्रश्वास दर, रक्तचाप) [२०२० नोभेम्बर ited०] उद्धृत; [लगभग २ स्क्रिनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. UW स्वास्थ्य [इन्टरनेट]। म्याडिसन (WI): विस्कॉन्सिन अस्पताल र क्लिनिक प्राधिकरणको विश्वविद्यालय; c2020। हेल्थवाइज नलेजबेस: रक्तचाप जाँच; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर ]०]; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

यस साइटमा जानकारी पेशेवर चिकित्सा हेरचाह वा सल्लाह को विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग तपाईंको स्वास्थ्य बारेमा प्रश्नहरू छन् भने।