रजोनिवृत्ति र सुख्खा आँखा: लिंक के हो?
सन्तुष्ट
- रजोनिवृत्ति र सुख्खा आँखा: किन यो हुन्छ
- रजोनिवृत्ति भइरहेको महिलाका लागि सुख्खा आँखाहरूको जोखिम कारक
- रजोनिवृत्ति र सुख्खा आँखा: उपचार
- ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू
- पर्चेको औषधि
- वैकल्पिक उपचार
- सुख्खा आँखाको जटिलता
- रजोनिवृत्ति र सुख्खा आँखाका लागि आउटलुक
अवलोकन
तपाईको रजोनिवृत्ति संक्रमणको बर्षमा, तपाई धेरै हार्मोनल परिवर्तनहरू मार्फत जानुहुन्छ। रजोनिवृत्ति पछि, तपाईंको शरीरले कम प्रजनन हर्मोनहरू बनाउँछ, जस्तै एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन। एस्ट्रोजेनको कम स्तरले तपाईंको स्वास्थ्यलाई विभिन्न तरिकामा असर गर्न सक्छ र असजिलो लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै तातो चमक।
रजोनिवृत्ति को कम ज्ञात लक्षण मध्ये एक सुखि आँखा हो। सुख्खा आँखाहरू तपाईंको आँसुको समस्याले गर्दा हुन्छ।
सबैजनासँग अश्रु चलचित्र हुन्छ जुन तिनीहरूको आँखालाई कभर गर्दछ र लुब्रिकेट गर्दछ। अश्रु फिल्म पानी, तेल, र म्यूकसको एक जटिल मिश्रण हो। सुख्खा आँखा उत्पन्न हुन्छ जब तपाईं पर्याप्त आँसु उत्पादन गर्दैनन् वा जब तपाईंको आँसु प्रभावहीन हुँदैनन्। यसले तपाईंको आँखामा भएको जस्तो क्रुद्ध भाव पैदा गर्न सक्छ। यसले स्टिंगिing, जल्न, धमिलो दृष्टि, र जलन पैदा गर्न सक्छ।
रजोनिवृत्ति र सुख्खा आँखा: किन यो हुन्छ
जब मानिसहरु उमेर, आँसु उत्पादन कम हुन्छ। Than० भन्दा बढि उमेरले तपाईंको सेक्सलाई ध्यान नदिई, सुक्खा आँखाहरूको जोखिम बढाउँदछ।
पोष्टमोनपाउसल महिलाहरू, तथापि, विशेष गरी सुक्खा आँखामा प्रवण हुन्छन्। सेक्स हार्मोनहरू जस्तै एन्ड्रोजनहरू र एस्ट्रोजेनले आँसु उत्पादनलाई कुनै न कुनै रूपमा प्रभाव पार्छन्, तर सही सम्बन्ध अज्ञात छ।
अन्वेषकहरूले यो अनुमान लगाए कि कम ईस्ट्रोजेनको स्तरले पोस्टमेनोपसेसल महिलाहरूमा आँखा सुक्खा बनाउँदैछ, तर नयाँ अनुसन्धानहरूले एन्ड्रोजेनको भूमिकामा केन्द्रित छन्। एन्ड्रोजेनहरू दुबै पुरुष र महिलाको यौन हार्मोन हुन्। महिलासँग सुरु हुने एन्ड्रोजेनको तल्लो स्तर हुन्छ, र ती स्तरहरू रजोनिवृत्ति पछि घट्छन्। यो सम्भव छ कि एन्ड्रोजनहरूले आँसु उत्पादनको नाजुक सन्तुलन प्रबन्ध गर्न भूमिका खेल्छन्।
रजोनिवृत्ति भइरहेको महिलाका लागि सुख्खा आँखाहरूको जोखिम कारक
रजोनिवृत्तिमा संक्रमण धेरै वर्षको क्रममा बिस्तारै हुन्छ। रजोनिवृत्ति (पेरिमेनोपोज भनिन्छ) को अग्रगामी वर्षहरूमा, धेरै महिलाले हार्मोनल परिवर्तनको लक्षणहरूको अनुभव गर्न थाल्छन्, जस्तै तातो चमक र अनियमित अवधिहरू। यदि तपाईं 45 45 बर्ष भन्दा माथिका महिला हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई सुख्खा आँखा समस्या हुने जोखिममा छ।
सुख्खा आँखा भनेको डाक्टरहरूले मल्टिफेक्टोरियल रोग भन्छन्, जसको मतलब हो कि धेरै फरक चीजहरूले समस्यामा योगदान पुर्याउन सक्छन्। सामान्यतया, सुख्खा आँखा समस्याहरू निम्न एक वा बढीबाट उत्पन्न हुन्छ:
- अश्रु उत्पादन कम भयो
- आँसु सुक्दै (आँसु वाष्पीकरण)
- अप्रभावी आँसु
वातावरणीय ट्रिगरहरू बेवास्ता गरेर तपाईं ड्राई आँखाहरूको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। फाटो वाष्पीकरणमा पुग्ने चीजहरू:
- शुष्क जाडो हावा
- हावा
- बाहिरी गतिविधिहरू जस्तै स्कीइ,, दौड, र डुating्गा
- वातानुकूलित
- सम्पर्क लेन्स
- एलर्जी
रजोनिवृत्ति र सुख्खा आँखा: उपचार
रजोनिवृत्ति सुक्खा आँखा भएका धेरै महिलाले हर्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (HRT) ले उनीहरूलाई मद्दत गर्दछ कि भनेर आश्चर्यचकित हुन्छन्। उत्तर अस्पष्ट छ। डाक्टरहरूको बीचमा, यो विवादको स्रोत हो। केही अध्ययनहरूले देखाए कि सुक्खा आँखा एचआरटीको साथ सुधार हुन्छ, तर अरूले भनेका छन् कि एचआरटीले सुक्खा आँखाका लक्षणहरू अधिक गम्भीर बनाउँदछ। मुद्दा बहस जारी छ।
हालसम्मको सबैभन्दा ठूलो क्रस-अनुभागीय अध्ययनले पत्ता लगायो कि लामो अवधिको एचआरटीले सुख्खा आँखा लक्षणहरूको जोखिम र गम्भीरतालाई बढाउँदछ। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि ठूला खुराकहरू खराब लक्षणहरूसँग मेल खान्छन्। साथै, लामो महिलाहरूले हार्मोन प्रतिस्थापन गरे, उनीहरूको सुक्खा आँखा लक्षणहरू त्यति गम्भीर भयो।
अन्य सुख्खा आँखा उपचार विकल्पहरू निम्न समावेश गर्दछ।
ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू
धेरै ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधीहरू पुरानो सुख्खा आँखा समस्याहरूको उपचार गर्न उपलब्ध छन्। धेरै जसो केसहरूमा कृत्रिम आँसु तपाईको लक्षणहरू कम गर्न पर्याप्त हुनेछ। बजारमा धेरै ओटीसी आई ड्रपहरू मध्ये छनौट गर्दा, निम्न कुरालाई ध्यानमा राख्नुहोस्:
- संरक्षकहरु संग बूँदाहरु आफ्नो आँखा चिढचिढ्याउन सक्छ यदि तपाईं ती अधिक प्रयोग गर्नुभयो।
- संरक्षक बिना ड्रपहरू प्रति दिन चार पटक भन्दा बढी प्रयोग गर्न सुरक्षित छ। तिनीहरू एकल सेवा दिने ड्रपरमा आउँछन्।
- लुब्रिकेटिंग मलहम र जेलहरूले लामो समय देखि स्थायी बाक्लो कोटिंग प्रदान गर्दछ, तर ती तपाईंको दृष्टि बादल गर्न सक्छन्।
- यदि धेरै चोटि प्रयोग गरियो भने रातोपनलाई कम गर्ने झोलहरू चिडचिड हुन सक्छ।
पर्चेको औषधि
तपाईंको चिकित्सकले तपाइँको अवस्थाको आधारमा बिभिन्न प्रकारका औषधीहरू लेख्न सक्छ:
- औषधी पलक सूजन कम गर्न। तपाईंको पलकको छेउमा सुन्निनाले तपाईंको आँसुको साथ मिसिनबाट आवश्यक तेलहरू राख्न सक्दछ। तपाइँको डाक्टरले यसको सामना गर्न मौखिक एन्टिबायोटिक सिफारिश गर्न सक्छ।
- ड्रग्स कोर्निया सूजन कम गर्न। तपाईंको आँखाको सतहमा सूजन प्रिस्क्रिप्सन आँखा ड्रपको उपचार गर्न सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले ड्रपहरू सुझाव दिन सक्छ जसले प्रतिरक्षा-दबाउने औषधी साइक्लोस्पोरिन (रेस्ट्यासिस) वा कोर्टिकोस्टेरोइडहरू समावेश गर्दछ।
- आँखा सम्मिलित गर्दछ। यदि कृत्रिम आँसुले काम गरिरहेको छैन भने, तपाईं आफ्नो पलक र नेत्रगोलको बीचमा सानो घुसाउने प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ जुन दिनभरि एक स्नेहक पदार्थ छोड्दछ।
- ड्रसहरू जसले आँसुलाई उत्तेजित गर्दछ। Cholinergics (pilocarpine [सालाजेन], cevimeline [Evoxac]) भनिने औषधिले आँसु उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ। तिनीहरू गोली, जेल, वा आँखा ड्रपको रूपमा उपलब्ध छन्।
- तपाईंको आफ्नै रगतबाट बनाइएका ड्रग्स। यदि तपाईंसँग गम्भीर सुख्खा आँखा छ जुन अन्य उपचारहरूको प्रतिक्रिया दिइरहेको छैन भने, आँखा झिम्का तपाईंको आफ्नै रगतबाट बनाउन सकिन्छ।
- विशेष सम्पर्क लेन्सहरू। विशेष सम्पर्क लेन्सहरूले नमी फँसाउन र तपाईंको आँखालाई जलनबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
वैकल्पिक उपचार
- तपाईंको स्क्रिन समय सीमित गर्नुहोस्। यदि तपाईं दिनभरि कम्प्युटरमा काम गर्नुहुन्छ भने ब्रेक लिन सम्झनुहोस्। केहि मिनेटका लागि तपाईका आँखा बन्द गर्नुहोस्, वा केहि सेकेन्डको लागी बारम्बार झिम्क्याउनुहोस्।
- आफ्नो आँखा सुरक्षित गर्नुहोस्। धूप चश्माहरू अनुहार वरिपरि लपेट्ने हावा र सुख्खा हावा रोक्न सक्छ। तिनीहरू मद्दत गर्न सक्दछ जब तपाईं दौडँदै वा साइकल चलाउँदै हुनुहुन्छ।
- ट्रिगरहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। धुवाँ र पराग जस्ता इरियन्ट्सले तपाईंको लक्षणहरूलाई अधिक गम्भीर बनाउँदछ, जस्तै बाइकि activities र बोटिंग जस्ता गतिविधिहरू।
- एक humidifier प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको घर वा अफिसमा हावा राख्नु सहयोगी हुन सक्छ।
- सहि खानुहोस्। ओमेगा fat फ्याट्टी एसिड र भिटामिन ए मा समृद्ध आहारले स्वस्थ आँसु उत्पादनलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ।
- सम्पर्क लेन्सहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। सम्पर्क लेन्सहरूले सुक्खा आँखा खराब बनाउन सक्छ। चश्मा वा विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको सम्पर्क लेन्सहरूमा स्विच गर्ने बारे तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
सुख्खा आँखाको जटिलता
यदि तपाईंसँग लामो सुख्खा आँखा छन् भने, तपाईं निम्न जटिलताको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- संक्रमण। तपाईंको आँसुले तपाईंको आँखालाई बाहिरी दुनियाबाट बचाउँदछ। उनीहरू बिना नै तपाईलाई आँखा संक्रमण हुने खतरा बढेको छ।
- क्षति गम्भीर ड्राई आँखाले आँखाको सतहमा सूजन र घर्षण निम्त्याउन सक्छ। यसले दुखाइ, कोर्नियल अल्सर, र दृष्टि समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
रजोनिवृत्ति र सुख्खा आँखाका लागि आउटलुक
रजोनिवृत्तिले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरमा परिवर्तन गर्दछ। यदि तपाईं हर्मोनल परिवर्तनको कारण सुक्खा आँखाको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ लक्षणहरूको उपचार बाहेक तपाईंले गर्न सक्ने अरू धेरै छैन। यद्यपि, धेरै सुक्खा आँखा उपचार विकल्पहरू तपाईंको प्रणालीहरू सजिलो बनाउन मद्दत गर्न उपलब्ध छन्।
मनमोहक पोष्टहरू
मोटापाका प्रमुख कारणहरू र कसरी लड्न
