के तपाईंको आहारले तपाईंको माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस लक्षणहरू कम गर्न सक्छ?
सन्तुष्ट
- के मेरो खानाले मेरो माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिसमा प्रभाव पार्न सक्छ?
- मैले मेरो खानामा कुन खाना थप्नु पर्छ?
- प्रयास गर्न सुझावहरू:
- मैले मेरो खानाबाट कुन खानाहरू हटाउनुपर्दछ?
- खाद्यहरू:
- तल रेखा
माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस
माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिसले पेटको सूजनलाई जनाउँछ। त्यहाँ दुई मुख्य प्रकारहरू छन्: कोलाजेनस र लिम्फोसाइटिक। यदि तपाईंमा कोलेजेनस कोलाइटिस छ भने, यसको मतलब यो कोलोजेनको बाक्लो तह कोलन टिशूमा बनिएको छ। यदि तपाईंसँग लिम्फोसाइटिक कोलाइटिस छ भने यसको मतलब लिम्फोसाइट्स कोलन टिशूमा गठन भएको हो।
यो अवस्थालाई "माइक्रोस्कोपिक" भनिन्छ किनभने डाक्टरहरूले यसको परीक्षण गर्न एउटा माइक्रोस्कोप मुनि टिश्यु हेर्नु पर्छ। यो अवस्थाले प्राय: पानी पखाला र अन्य पाचन लक्षणहरूको कारण गर्दछ।
पानीको पखाला, पेटको क्र्याम्पि n, मतली, र मल की असंवेदनशीलतालाई व्यवस्थित गर्न चुनौती हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस छ भने, यी लक्षणहरू तपाईंको दैनिक जीवनको हिस्सा हुनसक्दछ। र तपाईं औषधिहरूको प्रयोग बिना नै तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ।
के खाने वा बेवास्ता गर्ने केही खानाले मद्दत गर्न सक्छ? माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस र तपाईंको डाईटको बारेमा बढि फेला पार्नको लागि पढ्नुहोस्।
के मेरो खानाले मेरो माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिसमा प्रभाव पार्न सक्छ?
माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस कहिले काँही यसको आफ्नैमा राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंको लक्षणहरू सुधार बिना जारी रहन्छ वा यदि ती बढ्छ भने, तपाईंको डाक्टरले औषधी र अन्य उपचारहरूमा जानु अघि आहार परिवर्तन सिफारिश गर्न सक्दछ।
अवयवहरू जसले कोलनलाई जलन गर्न सक्छ:
- क्याफिन
- कृत्रिम मिठाई
- ल्याक्टोज
- ग्लुटेन
विशिष्ट खाद्य पदार्थहरू पछाडि, हाइड्रेटेड रहनु तपाईंको आहार आवश्यकताहरूको अर्को अंश हो। हाइड्रेटेड राख्नुमा तपाइँको भावनामा ठूलो असर पार्न सक्छ।
पखालाले शरीरलाई डिहाइड्रेट्स गर्दछ, त्यसैले धेरै तरल पदार्थहरू पिउँदा तपाईंको शरीरलाई पुनःभर्न र खाद्य पदार्थहरूलाई पाचन पथको माध्यमबाट अझ प्रभावकारी रूपमा सार्न मद्दत गर्दछ।
मैले मेरो खानामा कुन खाना थप्नु पर्छ?
प्रयास गर्न सुझावहरू:
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्।
- दिनभरि साना खाना खानुहोस्।
- तपाईंको आहारमा नरम खानाहरू थप्नुहोस्।
पचाउन सजिलो नरम खानाहरू सामान्यतया दैनिक खानका लागि उत्तम विकल्पहरू हुन्छन्। विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:
- एप्पलस
- केरा
- खरबूजा
- चामल
साथै, यो तपाईको खाने कुरा मात्र होइन। कसरी तपाईं खानुहुन्छ यसले ठूलो असर गर्न सक्छ। ठूलो खाना पखाला पखाला को लागी अधिक बाउट्स हुन सक्छ। दिनभरि साना खानाले यसलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईं पनि हाइड्रेटेड रहनु पर्छ। पिउने पानीको थपमा, तपाई यो समावेश गर्न सक्नुहुन्छ:
- इलेक्ट्रोलाइट्स संग पेय पदार्थ
- शोरबा
- पातलो १०० प्रतिशत फल जुस
VSL # 3 जस्ता ध्यान केन्द्रित, राम्ररी परीक्षण गरिएको उत्पादनबाट दैनिक प्रोबायोटिक सेवन सिफारिश गरिन्छ। एक मल्टिभिटमिन र खनिज युक्त आहार पुराना पखाला र पोषण मालाब्सर्पशन्सका लागि पनि लाभदायक हुन्छ।
मैले मेरो खानाबाट कुन खानाहरू हटाउनुपर्दछ?
खाद्यहरू:
- क्याफिन युक्त पेय पदार्थ, जो एक चिडचिड हो
- मसलादार खानाहरू, जसले तपाईंको पाचन पथलाई क्षति पुर्याउन सक्छ
- खानाहरू जुन फाइबर वा ल्याक्टोज उच्च हुन्छ
फाइबर, ग्लूटेन वा ल्याक्टोजमा बढी भएका खानाले तपाईंको लक्षणहरूलाई नराम्रो बनाउन सक्छ। यसमा समावेश छन्:
- सिमी
- पागल
- कच्चा तरकारी
- रोटी, पास्ता, र अन्य स्टार्चहरू
- दुग्ध उत्पादनहरू, जस्तै दूध र चीज
- कृत्रिम मिठाईले बनाएको खाद्य पदार्थ
खानाहरू जुन विशेष रूपमा मसलादार, फ्याट, वा फ्राइड भएका छन् त्यसले तपाईंको पाचन ट्र्याकलाई अझ विचलित गर्न सक्छ।
तपाईंले क्याफिन युक्त पेय पदार्थ सीमित गर्नु हुँदैन वा बेवास्ता गर्नुपर्छ। यसमा समावेश छन्:
- कफी
- चिया
- सोडा
- रक्सी
दिक्क लाग्यो? एक डाइटिसियनसँग अपोइन्टमेन्ट सेट अप गर्ने बारे विचार गर्नुहोस् जसले तपाईंको खाना छनौटहरूलाई मद्दत गर्न र खाना योजना सल्लाह सुझाव दिन सक्छ।
तपाईं खाना डायरी राख्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ तपाईंलाई कुन खाद्य पदार्थसँगै लक्षणहरू ट्र्याक राख्न मद्दतको लागि। यसले तपाईंलाई कुन खानेकुराले तपाईंको लक्षणहरू ट्रिगर गर्न मद्दत गर्दछ।
तल रेखा
यदि तपाईंको खाना परिवर्तन गर्ने वा औषधीहरू बन्द गर्न तपाईंको लक्षणहरूलाई सजिलो तुल्याउँदैन भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग भेट गर्नुपर्छ। त्यहाँ अन्य उपचारहरू उपलब्ध छन् जुन तपाईंको लक्षणहरूलाई सजिलो बनाउँदछ। यसमा समावेश छन्:
- डाईरिया जसले डाईरिया र ब्लक पित्त एसिड रोक्न मद्दत गर्दछ
- स्टेरोइड ड्रग्स जो सूजन लड्छ
- प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउने औषधीहरू
गम्भीर अवस्थाहरूमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बृहदान्त्रको केही अंश हटाउन शल्यक्रियाको सुझाव दिन सक्छ।
मनमोहक प्रकाशन
छाला वा नail संस्कृति