कसरी यो मोडेल एक दिन 500 क्यालोरी खाने देखि एक शरीर सकारात्मक प्रभावकारी बन्न गयो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

लिजा गोल्डेन-भोजवानी आफ्नो शरीरको सकारात्मक पोष्टहरूका लागि परिचित छन् जसले तपाईंको शरीरलाई जस्तै माया र सम्मानको महत्त्वलाई जोड दिन्छ। तर अचम्मको कुरा, त्यो केहि हैन कि सधैं प्रभावशाली प्लस आकार को मोडेल को लागी यति सजीलो आयो।

भर्खरैको इन्स्टाग्राम पोस्टमा, लिजाले आत्म-प्रेमको लागि उनको हृदयविदारक यात्राको बारेमा खोलिन् जसले उनलाई दैनिक 500 क्यालोरीमा बाँचेको रनवे मोडेलबाट शरीर-सकारात्मक आन्दोलनमा शक्तिशाली शक्तिमा परिवर्तन गर्‍यो। (अर्को माथि, पढ्नुहोस् कसरी मोडल इस्क्रा लरेन्स एक शरीर pos प्रभावशाली बन्नुभयो।)

उनको पोष्टले छेउछाउका तस्बिरहरू देखाउँदछ जुन उनको शरीरलाई पहिले र अहिलेको तुलना गर्दछ। "मेरो करियर को शिखर मा बायाँ पट्टि म थिएँ," उनले भनिन्, "यो पहिलो उचित फेसन हप्ता थियो जहाँ म वास्तव मा मलाई आवश्यक आकार थियो।"

"म अचम्मको शो बुक गर्दै थिएँ कि कसैले कहिल्यै सोच्दैनन् कि उनीहरु वास्तव मा गर्न सक्छन्, केटीहरु संग हिड्ने जसलाई मैले एक पटक हेरेको थिएँ, यो एक गम्भीर एड्रेनालाईन भीड थियो ... तर मेरो अपार्टमेन्टमा एक रात बेहोश भए पछि मेरो एक धेरै कम क्यालो खाना को तयारी मा। (मलाई लाग्छ कि यो पकाएको edamame को 20 टुक्राहरु थिए यदि म सही ढंगले सम्झन्छु), मैले यसलाई आहार र कसरत आहार संगै छोडें र मँ यो आफैं गर्न सक्छु भन्ने निर्णय गरें। "

"मैले आफैंलाई सोचेँ, म अझै पनि यो पातलो हुन सक्छु, तर मँ थोरै मात्र खाउछु त्यसैले म धेरै भयानक महसुस गर्दिन," उनी लेख्छन्। "ठीक छ, अलिकति बढी खाँदा लगभग एक झोला बादाम भरिएको खानामा परिणत भयो, जुन त्यसपछि पूर्ण आकारको खाना खानेमा परिणत भयो, जुन पछि पूर्ण-फुलिएको बिन्जमा परिणत भयो। म तपाईंले कल्पना गर्न सक्नुहुने हरेक खानेकुराको लालसा गरिरहेको थिएँ र म दिइरहेको थिएँ। हरेक तृष्णा मा भले पनि मलाई थाहा थियो कि यो मेरो क्यारियर मा यस्तो महत्वपूर्ण समय थियो। "

लिजा भन्छिन् कि समयको साथ उनी "३५.५ इन्च हिप बरु [३५.५ इन्च हिप" बनिन्, जसको कारण उनी उनको 'जांघो मोटो देखिएको' को लागी आलोचनाको शिकार भए। त्यस पछि, लीजा भन्छिन् कि उसको आकारले उसलाई जागिर गुमायो र अन्ततः उसलाई मोडलिing्ग बाट पूरै रोकीयो, उसको शरीरलाई कुनै अनावश्यक यातनाको सामना नगर्ने छनौट गरी। "मैले भर्खरै मेरो छोटो जीवनको उच्च फेसन क्यारियरलाई गम्भीर रूपमा छोडेको थिएँ किनभने मैले यसलाई ह्याक गर्न सकिन," उनी लेख्छिन्।

दुई वर्षपछि लिजाले अन्ततः स्वस्थ फिटनेसको अभ्यास गर्न थालेको थियो जसले उनलाई ट्र्याकमा फर्किन मद्दत गर्‍यो, उनी भन्छिन्। "2014 मा मलाई एक किक लाग्यो, मेरो इन्जिनको रेभ, म फेरि आकारमा आउन चाहन्थें, मैले हार मानेको थिएँ," उनले भनिन्। "म फेरि भित्र पस्न चाहन्थें, तर धेरै स्वस्थ तरिकामा... र मैले त्यो मात्र गरें, मैले दिनदिनै जिममा काम गरें। म मेरो आहारमा कडा थिएँ, तर म त्यस्तो थिइनँ। म दुई वर्ष पहिले जस्तै पूर्ण रूपमा भोको छु।"

जे होस् उसको शरीर स्वस्थ र पहिलेको तुलनामा धेरै फिट थियो, यो उसलाई मोडलि g जिग्स उनी चाहन्थे ल्याउन पर्याप्त थिएन, उनी भन्छिन्। "सन् २०१२ मा म प्रति दिन करिब ५०० क्यालोरीहरू खाइरहेको थिएँ, जहाँ २०१४ मा मेरो मुड र भोकको ढाँचा अनुसार करिब ८००–१,२०० क्यालोरी भएको थियो," उनी भन्छिन्।

"म यो बिन्दु मा मेरो सम्पूर्ण क्यारियर मा सबैभन्दा फिट थिएँ, मँ सिक्स प्याक एब्स थिए, तर अझै म भिक्टोरियाको गोप्य वा अन्य ब्रान्ड को मनपर्ने को लागी पर्याप्त फिट थिएन।" (पुनश्च हामी यी नियमित महिलाहरु जो आफ्नो भिक्टोरियाको गुप्त फैशन शो को पुन: निर्माण संग पागल छन्)

तर निराशा को बावजूद, लीजा अन्ततः उनको शरीर को रूप मा यो कदर गर्न थाले र पछि कहिल्यै पछाडि फर्केर हेर्नु भयो। "एक दिन मैले मात्र सोचेँ ... म मेरो शरीरको बिरुद्ध किन लडिरहेको छु?" उनी लेख्छिन्। "म किन एउटै दिशामा जान्छु? मेरो आफ्नै एजेन्डालाई जबरजस्ती गर्न बन्द गर्नुहोस् र मेरो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्। र मैले के गरें, बिस्तारै बिस्तारै म मेरो वास्तविक शरीरको रूपमा आउँदैछु। मेरो प्राकृतिक आत्म, मेरो जबरजस्ती आत्म होइन। । "

त्यो सशक्त मनोवृत्ति केहि छ हामी पक्कै सबै बाट सिक्न सक्छौं। लीजा को लागी उनको प्रेरणादायक कहानी साझा गर्न र हामी सबैलाई #LoveMyShape लाई सम्झाउनको लागी मेजर प्रोप्स।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्