Most सबैभन्दा प्रभावकारी पखाला उपचार

सन्तुष्ट

• १. हाइड्रेसन
• २. प्रोबायोटिक्स
• Over. ओभर-दि-काउन्टर लागूपदार्थ
• Eat. खाना खानुहोस्
• Food. खान नहुने चीजहरू

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

हामीले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै समयमा डाईरियाका सबै अनुभवी बाउट्सहरू गरेका छौं। पखाला को सामान्य लक्षणहरु मा लगातार, पानी मल, पेट क्रम्पिंग, र ब्लोटिंग समावेश छ।

पखाला अक्सर तपाईंको शरीरको तपाईंको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रणालीमा अवरोधहरूसँग व्यवहार गर्ने तरीका हो। तीव्र पखाला २ हप्ता भन्दा कममा रहन्छ र धेरै स्रोतहरूबाट आउन सक्छ, जस्तै:

• भाइरल संक्रमण
• जीवाणु संक्रमण
• खाना विषाक्तता
• भर्खरको एन्टिबायोटिक प्रयोग
• पानी संक्रामक एजेन्टको साथ दूषित

संक्रामक डायरिया साना बच्चाहरूमा सामान्य छ र अक्सर भाइरसको कारणले हुन्छ। यदि तपाईं दूषित पानीको साथ अविकसित क्षेत्रहरूमा यात्रा गर्नुभयो भने यात्रीको पखाला हुन सक्छ। अनुचित भण्डारण वा पकाइएको खानाबाट ब्याक्टेरियाहरू भोजन विषाक्तताको विशिष्ट कारणहरू हुन्।

तीव्र डायरिया प्रबन्ध गर्ने केहि सब भन्दा प्रभावकारी तरिकाहरूको लागि पढ्नुहोस्।

१. हाइड्रेसन

हाईड्रेसन धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ जब तपाईंलाई पखाला हुन्छ। पखालाबाट डिहाईड्रेसन साना बच्चाहरू र ठूला वयस्कहरूमा घातक हुन सक्छ। स्तनपान वा सूत्र पिलाउने शिशुहरू जसले पखाला पनी अनुभव गरिरहेका छन् जारी राख्नुहोस्। ओभर-द-काउन्टर ओरल पेडियाट्रिक हाइड्रेसन समाधानहरू, पेडियलसाइट जस्तै, पखाला भएका बच्चाहरूको लागि रोजाइको सिफारिश गरिएको फ्लुइड हो।हाइड्रेशन समाधानको सानो मात्रा बारम्बार दिइन्छ। यी सूत्रहरू पपसिकल तयारीहरूमा पनि आउँदछन्।

देखाइएको छ कि वयस्कहरूको लागि पखाला को हल्का लक्षण संग, खेल पेय र over-the-काउन्टर रिहाइड्रसन समाधान समान प्रभावकारी छ।

रक्सी, दुध, सोडा, र अन्य कार्बोनेटेड वा क्याफिनेटेड पेय पदार्थहरूलाई हाइड्रेसनको लागि प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि त्यसले तपाईंको लक्षणहरू झनै नराम्रो बनाउन सक्छ।

२. प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिकहरू "राम्रो" ब्याक्टेरियाहरूको स्रोत हुन् जसले तपाईको आन्द्राको पथमा स्वस्थ पेटको वातावरण सिर्जना गर्दछ। तिनीहरू आवश्यक रूपमा प्रत्यक्ष सूक्ष्मजीवहरू हुन् जुन केही खानेकुरामा अवस्थित छन्:

• उमेरको नरम चीज
• बीट kvass
• घरेलु पनिर
• गाढा चकलेट
• हरियो जैतुन
• केफिर
• किम्ची
• कोम्बुचा
• sauerkraut
• Miso
• नाट्टो
• अचार
• अमिलो रोटी
• tempeh
• दही

प्रोबायोटिक्स पाउडर वा गोलीको रूपमा पनि आउँछ।

तपाईको आन्द्रा मार्गमा बस्ने राम्रो ब्याक्टेरिया तपाईको जठरांत्र प्रणालीको सामान्य कार्यको लागि आवश्यक छन्। ती संक्रमणको बिरूद्ध तपाईको आंतहरुलाई बचाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। जब तपाईंको प्रणाली एन्टिबायोटिकले परिवर्तन गरेको छ वा अस्वास्थ्यकर ब्याक्टेरियाहरू वा भाइरसहरूले ओतप्रोत हुँदा तपाईलाई पखाला लाग्न सक्छ। प्रोबायोटिक्सले तपाईको पेटमा ब्याक्टेरियाहरूको सन्तुलन पुनर्स्थापना गरेर पखाला पखालामा मद्दत गर्न सक्छ।

Saccharomyces बुलार्डी एक खमीर प्रोबायोटिक हो। जबकि यो ब्याक्टेरिया हैन, यसले जस्तो काम गर्दछ। एस बुलार्डी एन्टिबायोटिक सम्बन्धित डाईरिया सुधार गर्न सक्छ। यो पनि यात्री पखाला को लागी राहत प्रदान देखिन्छ। सुझाव दिनुहोस् कि यसले तपाईंको आंतहरूलाई अवांछित रोगजनकको विरूद्ध लड्न मद्दत पुर्‍याउँछ र उनीहरूले पोषकतत्वहरू राम्रोसँग अवशोषित गरिरहेका छन् भन्ने कुरा निश्चित गर्दछ। किनभने यो खमीर हो, यो अपर्याप्त प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूलाई सावधानीका साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ।

यो गम्भिर पखाला को मामिलामा उचित चिकित्सा स्याहार प्राप्त गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको पखालाको उपचार गर्नको लागि प्रोबायोटिक सप्लीमेन्ट लिनु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

Over. ओभर-दि-काउन्टर लागूपदार्थ

तपाईंको डाक्टरको सुपरिवेक्षणको साथ, धेरै अति-काउन्टर औषधीहरूले तीव्र डायरियाको साथ मद्दत गर्दछ यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छैन भने। सामान्य ओभर-द-काउन्टर औषधीहरूले समावेश गर्दछ:

• बिस्मथ सबसिलिसलेट (पेप्टो-बिस्मोल र काओप्याकेट)
• लोपेरामाइड (इमोडियम)

जबकि यी औषधिहरूले पखालाका लक्षणहरू कम गर्न सक्दछन्, तिनीहरू अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्दैनन्।

यदि तपाइँलाई पुराना पखाला छ भने, तपाइँ तपाइँको डाक्टरको सहमति बिना यी औषधिहरु को उपयोग गर्नुहुन्न। दीर्घकालीन पखाला पखाला हो जुन १ days दिन भन्दा बढिमा रहन्छ। यसको प्रायः भिन्न कारणहरू हुन्छन्।

यदि तपाईंको बच्चालाई पखाला लाग्यो भने तपाईं विशेषतया सतर्क हुनुहोस्। पखालाबाट हुने डिहाइड्रसन खतरनाक हुन सक्छ र साना बच्चाहरूमा चाँडै देखा पर्न सक्छ। गम्भीर निर्जलीकरण प्राणघातक हुन सक्छ। काउन्टरमा औषधी बच्चाहरूमा उपचारका लागि सिफारिस गरिदैन, त्यसैले तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। Months महिना भन्दा कम उमेरका शिशुहरूलाई डाईरिया लागी अहिले नै डाक्टरमा लैजानु पर्छ।

यदि तपाईं रगत पखाला, ज्वरो, सात दिन भन्दा बढी लक्षण, तीव्र पेट दुख्ने, वा पखाला खराब हो कि छ भने, तपाईं चिकित्सा सल्लाह लिन पर्छ।

Eat. खाना खानुहोस्

जबकि यो खान को प्रतिरोधी लाग्न सक्छ यदि तपाईं पखाला छ भने, केहि खानाहरु खाँदै तपाइँको पखाला लक्षण कम गर्न र तपाइँको स्वास्थ्य खाने छैन बाट खराब छैन भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। कम फाइबरमा रहनुहोस् "BRAT" फूडहरू जुन तपाईंको स्टूललाई ​​मद्दत गर्दछ। यसमा समावेश छन्:

• केरा
• चामल (सेतो)
• एप्पलस
• तताएको पाउरोटी

अन्य खाद्य पदार्थहरू जुन सामान्यत: डायरियाको अनुभव गर्दा राम्रोसँग सहन गरिन्छ:

• दलिया
• उमालेको वा बेक्ड आलु (छालाको छालाको साथ)
• छाला हटाइएको छाला हटाइयो
• कुखुराको सूप (जो रिहाइड्रेसनमा पनि सहयोग गर्दछ)

Food. खान नहुने चीजहरू

फ्राइडे र चिल्लो खाना प्रायः सहिष्णु हुँदैन जो मानिसहरू पखाला भएका हुन्छन्। तपाईले उच्च फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थहरू सीमित राख्नुपर्दछ साथै कोसाका साथै फलफूल र तरकारीहरू जसले ब्लोटिंग बढाउन सक्दछन्। खानबाट बच्नको लागि खानाहरू:

• रक्सी
• कृत्रिम मिठाई (च्युइंग गम, डाईट शीतल पेय र चिनी विकल्पहरूमा फेला पर्दछ)
• सिमी
• जामुन
• ब्रोकली
• बन्दकोबी
• फूलगोभी
• छोला
• कफी
• मकै
• आइसक्रिम
• हरियो पातदार तरकारीहरु
• दूध
• मटर
• खुर्सानी
• prunes
• चिया