नail-बिटर 911

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

आधारभूत तथ्यहरु

तपाइँको औंलाहरु केराटिन को परतहरु बाट बनेको छ, एक प्रोटीन कपाल र छाला मा पाईन्छ। नेल प्लेट, जुन मृत, कम्प्याक्ट र कडा केराटिन हो, तपाईंले पालिस गर्नुहुने नेलको दृश्य भाग हो, र नेल बेड यसको मुनिको छाला हो। क्यूटिकल न nail को आधार मा ऊतक हो कि नेल प्लेट संग एक सुरक्षात्मक छाप बनाउन को लागी ओवरलैप हुन्छ। नङ क्युटिकल मुनिको क्षेत्र बनाइन्छ (र बढ्छ) जसलाई म्याट्रिक्स भनिन्छ।

के हेर्न को लागी

काट्नेहरु सावधान; यो बानी मात्र unattractive छैन, यो पनि समस्या को एक निशाना बनाउन सक्छ:

नङको वरिपरि रातो, सुन्निएको र पीडादायी छाला संक्रमणको संकेत हो, ब्याक्टेरियाले सुरक्षात्मक क्यूटिकलमा काट्ने, आँसु वा अन्य खुल्लामा पसेको कारण हुन्छ।

कमजोर, विभाजित न।।

दन्त समस्याहरु धेरै आजीवन biters को लागी वास्तविकता हो। चूंकि बच्चाहरु र किशोरहरु मा न nail काट्ने सामान्य छ, बानी दाँत गठन लाई प्रभावित गर्न सक्छ।

सौन्दर्य आरएक्स

1. कार्य मा आफैलाई समात्नुहोस्। प्रत्येक दिन को ट्रयाक राख्न को लागी एक दिन योजनाकार को उपयोग गर्नुहोस् जब तपाइँ आफैंलाई nibbling पाउनुहुन्छ। मुखमा कील? कागजमा कलम। किनकी नङ काट्ने प्रायः चिन्ताले ल्याएको एक अचेतन बानी हो, यसले ट्रिगर परिस्थितिहरू (जस्तै, काममा तनावपूर्ण क्षणहरू, तपाईंको प्रेमीसँग झगडा) बारे सचेत हुन मद्दत गर्दछ।

2. तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्। चिन्ता संग सामना गर्न को लागी जान्नुहोस् (विश्राम, व्यायाम र चिकित्सा को माध्यम बाट)।

3. आफ्नो न nails सजाउनु को रूप मा तपाइँ तिनीहरूलाई बढ्न। सेल्फ स्टिक न nails हड्डीहरु लाई लामो देखिन को लागी संलग्न गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँ तपाइँको नङलाई नो-बाइट युक्तिको रूपमा चित्रण गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले बलियो आधार कोट प्रयोग गर्नुहोस्। लामो लुगा लगाउने पालिसले तपाइँको औंलाहरूलाई दिनसम्म राम्रो देखिनेछ, जसले तपाइँलाई निबल गर्न कम प्रलोभन बनाउँदछ।

4. एक इनाम प्रणाली सेट अप गर्नुहोस्। यदि तपाईंले दुई हप्तासम्म टोक्नुभएन भने, उदाहरणका लागि, जुत्ताको नयाँ जोडीमा लिप्त हुनुहोस्। यदि तपाइँ एक महिना बिताउनुहुन्छ भने, मसाजमा स्प्लर्ज गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्