नाक चिम्चिँदै

सन्तुष्ट

• नाक ट्वाडिingका लागि कारणहरू
• भिटामिन र खनिजको कमी
• औषधि
• नर्भ क्षति
• अनुहार टिक विकार
• Tourette सिंड्रोम
• आउटलुक

अवलोकन

अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन (spasms), विशेष गरी तपाईंको नाक को, अक्सर हानिरहित छ। भनिएको छ, तिनीहरू अलिकति विचलित हुन्छन् र निराशाको कारण हुन सक्छ। यी संकुचनहरू केहि सेकेन्डबाट केहि घण्टा सम्म रहन सक्दछ।

नाक मच्चाउँदा मांसपेशिहरुमा ऐंठन, डिहाइड्रसन वा तनावको कारणले हुन सक्छ वा यो चिकित्सा अवस्थाको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ।

नाक ट्वाडिingका लागि कारणहरू

भिटामिन र खनिजको कमी

इष्टतम स्वास्थ्य र उचित मांसपेशिको प्रकार्य कायम गर्न, तपाईंको शरीरलाई मुख्य पोषक तत्व र भिटामिन आवश्यक छ। भिटामिन र खनिजहरूले उचित रक्त परिसंचरण, स्नायु समारोह, र मांसपेशी टोन सुनिश्चित गर्दछ। तपाईंको शरीरलाई चाहिने महत्त्वपूर्ण पौष्टिक तत्वहरूले समावेश गर्दछ:

• भिटामिन बि
• फलाम
• पोटासियम
• क्यालसियम
• म्याग्नेसियम
• भिटामिन इ
• जिंक

यदि तपाइँको डाक्टर तपाइँ भिटामिन को कमी को लागी विश्वास गर्छन्, उनीहरु आहार पूरक सिफारिश गर्न सक्छन्। तपाईले अधिक पोषक तत्वयुक्त भोजन पनि समाहित गर्नु पर्ने हुन सक्छ।

औषधि

केहि औषधीहरूले तपाईंको शरीर र तपाईंको अनुहारमा मांसपेशिको ऐंठनलाई ट्रिगर गर्न सक्दछ। केहि औषधिहरूले मांसपेशियों को ऐंठन र spasms निम्त्याउने:

• मूत्रवर्धक
• दम औषधी
• स्टेटिन औषधि
• उच्च रक्तचाप औषधि
• हार्मोन

यदि तपाईले निर्धारित औषधिमा नाक टिलिकि muscle वा मांसपेशिको ऐंठन अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, तुरून्त उपचारको विकल्पहरुमा छलफल गर्न डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् जुन प्रतिकूल साइड इफेक्टबाट बच्दछ।

नर्भ क्षति

स्नायु प्रणाली संग मुद्दाहरु पनि नाक मच्चिन सक्छ। अवस्थाबाट स्नायु क्षति (जस्तै पार्किन्सन रोग) वा चोटपटक मांसपेशी ऐंठन ट्रिगर गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई नर्व डिसअर्डरको रूपमा पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले सम्बन्धित लक्षणहरू सुधार गर्न र ऐंठन घटाउन औषधी र उपचार सिफारिस गर्न सक्छ।

अनुहार टिक विकार

नाक मुड्ने वा ऐंठन अनुहारको टिक्सको लक्षण हुन सक्छ - अनियन्त्रित अनुहारको ऐंठन। यो डिसअर्डरले कसैलाई पनि असर गर्न सक्छ, यद्यपि यो बच्चाहरूमा सबै भन्दा प्रचलित छ।

नाक मुड्काउनु बाहेक, अनुहारको टिक विकारका लागि निदान गरिएका व्यक्तिहरूले पनि अनुभव गर्न सक्छन्:

• आँखा झिम्काएको
• भौं बढाउने
• जिब्रो क्लिक गर्दै
• घाँटी खाली गर्नु
• grimacing

अनुहारको शैलीमा प्रायः उपचारको आवश्यक पर्दैन, र केहि केसहरूमा आफैले समाधान गर्नुहोस्। यदि तिनीहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न थाल्छन् भने, तपाईंको डाक्टरले उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छ जुन समावेश गर्न सक्छ:

• चिकित्सा
• औषधि
• बोटक्स ईन्जेक्सन
• तनाव कम गर्ने कार्यक्रम
• मस्तिष्क उत्तेजना

Tourette सिंड्रोम

Tourette सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल डिसअर्डर हो जसले तपाईंलाई अनैच्छिक आन्दोलन र भोकलाइज टिक्सहरू अनुभव गर्न मद्दत गर्दछ। प्रारम्भिक लक्षणहरू अक्सर बाल्यावस्थामा देख्न सकिन्छ।

Tourette सिंड्रोम संग सम्बन्धित सामान्य लक्षणहरु:

• छिटो आँखा चाल
• नाक scrunching
• टाउको ठट्टा
• सुँघ्ने
• कसम
• शब्द वा वाक्यांश दोहोर्याउँदै

Tourette सिंड्रोम प्राय: कुनै औषधि आवश्यक पर्दैन, जबसम्म यसले सामान्य मानसिक र शारीरिक कार्यलाई असर गर्न थाल्दैन। यदि तपाईंलाई Tourette सिंड्रोम पत्ता लागेको छ भने, आफ्नो चिकित्सकसँग प्रभावकारी उपचार विकल्पहरूको छलफल गर्नुहोस्।

आउटलुक

नाक मच्चाउने तपाईंको भर्खरको औषधी वा खानाको सामान्य साईड इफेक्ट हुन सक्छ।

यद्यपि, गम्भीर चुम्चा वा सम्बन्धित टिक्सहरू लक्षण हुन सक्छ जसलाई चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ।

यदि तपाईं बिग्रँदै गएको स्प्यास्महरू देख्न थाल्नुभयो वा प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्नुभयो भने, प्रतिक्रिया र उपचार विकल्पहरूको बारेमा छलफल गर्न र भ्रमणको तालिका मिलाउन डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।