हेमोर्रोइड्सको शीर्ष १० कारणहरू र के गर्ने

सन्तुष्ट

• १. पुराना पखाला
• २. मोटाई
• Ac. खाली नगर्नुहोस् जब तपाईलाई यो मन पर्छ
• The. शौचालयमा लामो समय सम्म बसिरहनुभएको छ
• Excessive. अत्यधिक परिश्रम गर्दै
• Pre. गर्भावस्था
• Low. कम फाइबर डाईट
• Up. ठाडो काम गर्नुहोस्
• Old। बुढ्यौली
• १०। मिर्चले भरिएको वा धेरै मसलादार खाना
• बवासीरको उपचार कसरी गर्ने

रक्तस्राव गुदाको वरपरको रक्तवाहिकाहरूमा चाप बढ्ने बित्तिक रक्तस्राव उत्पन्न हुन्छ, जसको कारण शिराहरू अलग हुन्छ र सूजन आउँछ र पीडा हुन्छ र रक्तस्राव हुन सक्छ।

सामान्यतया यो समस्या उत्पन्न हुन्छ जब व्यक्तिले कब्जाको कारण बारम्बार खाली गर्ने धेरै प्रयास गर्छ, जसले यस क्षेत्रको टेर्सि tiss टिश्यूहरूलाई बढावा दिन्छ। यसैले, जीवन र गर्भावस्था भर खाली निकाल्ने प्रयास यसको विकासको मुख्य कारक हो, तर अन्य सम्भावित कारणहरू हुन्:

१. पुराना पखाला

पुरानो पखाला दिनको समयमा आन्दोलनको बृद्धि भएको संख्याबाट हो, जुन weeks हप्ता भन्दा लामो हुन्छ, वा तरल मलको स्थिरताद्वारा। पुराना पखालाले हेमोरेज हुने घटनालाई सहयोग पुर्‍याउन सक्छ किनभने यसले गुदा म्यूकोसालाई बेचैनी र जलन गराउँदछ, शिराहरूको फैलाउने पक्षलाई।

के गर्ने: गोप्य आन्द्रा नियन्त्रित मा छ। मानिसहरू जोसँग ढिलो मल वा पखाला हुन्छन् तिनीहरूलाई प्रायः मेडिकल मूल्या need्कन आवश्यक पर्दछ, किनकि उनीहरूसँग इरेटेबल बोवेल सिन्ड्रोम जस्ता रोगहरू हुन सक्छन्, उदाहरणका लागि। कारणहरू के हुन् र कसरी पुराना पखालाको उपचार गर्ने भनेर फेला पार्नुहोस्।

२. मोटाई

बवासीर अक्सर अत्यधिक तौल र पेट को मात्रा मा वृद्धि को परिणाम हो। थप रूपमा, वजनदार व्यक्तिको बानी, जस्तै आसीन जीवनशैली र उच्च-फ्याट डाईटले सामान्यत: आन्दोलनलाई कम गर्दछ, कब्ज पैदा गर्दछ र फलस्वरूप, बाहिर निकाल्नमा कठिनाई हुन्छ।

के गर्ने: आदर्श तौलमा पुग्नु नै सबैभन्दा सिफारिश गरिएको हो, र यसको लागि आहार अनुकूलन गर्न सिफारिश गरिएको छ, दैनिक व्यायाम गर्नुहोस्, त्यसपछि एंडोक्रिनोलॉजिष्ट र स्वास्थ्य पेशेवरहरूको टोलीले अनुसरण गरे, र केही केसहरूमा बारियट्रिक सर्जरी सिफारिस गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि। ।

Ac. खाली नगर्नुहोस् जब तपाईलाई यो मन पर्छ

निकासीको अभावले मलले अधिक सुक्खा र कडा बनाउन सक्छ, पेटको अस्वस्थता पैदा गर्दछ र, फलस्वरूप, बाहिर निकाल्न कठिनाई, कब्ज द्वारा विशेषता रहेको छ।

के गर्ने: सब भन्दा महत्त्वपूर्ण टिप खाली गर्नु हो, जब तपाईंलाई आवश्यकता महसुस हुन्छ किनकि यति धेरै समय राख्नुपर्दैन खाली ठाउँका लागि सबैभन्दा उपयुक्त समय हो।

The. शौचालयमा लामो समय सम्म बसिरहनुभएको छ

यो शौचालयमा लामो समय बस्नको वास्तविकता होईन जुन हेमोरोइड्सको उपस्थिति निम्त्याउँछ, तर व्यक्तिको विशेषताहरू।सामान्यतया, जो शौचालयमा लामो समयसम्म रहन्छन् उनीहरूले बवासीरको उपस्थितिलाई मन पराउँदै खाली गर्न अझ प्रयास गर्नु आवश्यक पर्दछ।

Excessive. अत्यधिक परिश्रम गर्दै

जिममा धेरै तौल उठाउँदा वा ओछ्यानमा परेका बुढा व्यक्तिहरूको हेरचाह गर्दा उदाहरणको लागि, गुदा क्षेत्रको नसहरूको दबाबमा उल्लेखनीय वृद्धि हुन सक्छ, जसले हेमोराइडको बिगार्न निम्त्याउन सक्छ।

के गर्ने: सम्भव भएसम्म धेरै तौल उठाउनबाट जोगिनुहोस्, तर जब तपाईंले वजन उठाउनुपर्दछ, तपाईंले आफ्नो पेरिनेम मांसपेशीहरूलाई एकै समयमा अनुबन्धित गर्नुपर्नेछ।

Pre. गर्भावस्था

यो गर्भावस्थामा बवासीर हुनु सामान्य हो र सामान्यतया शरीरको वजन बढ्नु, श्रोणि क्षेत्र र कब्जमा बढेको दबाबका कारण उत्पन्न हुन्छ जुन गर्भावस्थामा धेरै सामान्य शारीरिक परिवर्तन हो।

के गर्ने: कब्जबाट जोगिन, हिंड्न, प्रशस्त तरल पदार्थहरू पिउन र जब तपाईंलाई आवश्यक परेको महसुस गर्नबाट जोगिनु महत्त्वपूर्ण छ। गर्भावस्था मा उत्पन्न कि बवासीर को उपचार कसरी गर्ने हेर्नुहोस्।

Low. कम फाइबर डाईट

फाइबर शरीरको उचित कामका लागि महत्वपूर्ण हुन्छन्, आंतहरूलाई नियमित गर्नको लागि जिम्मेवार हुन्छन्। तसर्थ, फाइबर कम भोजन एक आंत्र आन्दोलन को कम गर्न र सुक्खा र कठोर मल हुन सक्छ, निकासी गर्दा पीडा परिणाम।

के गर्ने: यसको समाधान भनेको फाइबर युक्त खाद्य पदार्थहरूको खपत बढाउनु हो, जस्तै सम्पूर्ण अन्नहरू, पातदार तरकारीहरू र अनपेल फलहरू। उच्च फाइबर फूडहरूको अधिक उदाहरणहरू जाँच गर्नुहोस्।

Up. ठाडो काम गर्नुहोस्

अर्को महत्त्वपूर्ण कारक तथ्य यो हो कि त्यो व्यक्ति लामो घण्टा खडा भएर काम गर्दछ, जुन पूर्व-निराधार व्यक्तिहरूमा संवहनी स्थितिलाई मनपर्दछ।

के गर्ने: यस केसको लागि राम्रो समाधान प्रत्येक २ घण्टा तन्काउनु हो। तपाई पेल्भीक फ्लोरलाई सुदृढ पार्न व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, पेरिनियमको संकुचन कायम राख्दा खडा हुँदा। पेरिनियमको यो संकुचन गर्नका लागि यो कल्पना गर्न सिफारिस गरिन्छ कि योनीले तपाईलाई केहि चीज चूसदै हुनुहुन्छ। अर्को संकेत भनेको नियमित व्यायाम गर्नु हो, केगल व्यायाम अभ्यास गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

Old। बुढ्यौली

हेमोर्रोइड्स, यद्यपि तिनीहरू कुनै पनि उमेरमा देखा पर्न सक्छ, 45 45 वर्षको उमेर पछि बढी हुन्छ, किनकि मलाशय र मलद्वार नसिकालाई समर्थन गर्ने टिश्यूहरू बुढेसकालको साथ कमजोर हुँदै जान्छ। थप रूपमा, एक व्यक्ति जो पहिले नै हेमोरोइडियल स had्कटमा छ, नयाँ संकट हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

१०। मिर्चले भरिएको वा धेरै मसलादार खाना

मसलादार खानाले भरिएको आहार वा त्यो धेरै मसलादार हुन्छ यसले बवासीरको जलनलाई पनि फाइदा पुर्‍याउँछ। थप रूपमा, मादक पेय पदार्थहरूको अत्यधिक सेवनले बवासीरको विकासको जोखिम पनि बढाउँछ।

के गर्ने: स्पोर्डेड रूपमा मसलादार वा धेरै मसलादार खानाहरू उपभोग गर्नुहोस्, र हेमोर्रोइडियल स during्कटको बखत यी खाद्य पदार्थहरूको सेवन नगर्नुहोस्।

बवासीरको उपचार कसरी गर्ने

हेमोर्रोइड उपचार राम्रो आंत्र बानीहरू जस्ता सरल उपायहरूमार्फत गर्न सकिन्छ। यसका लागि फाइबरको खपत बढाउन र पास्ताको खपत कम गर्न, पानीको मात्रा बढाउने र जब तपाईंलाई आवश्यकता परेको महसुस गर्न खाली गर्न सिफारिस गरिन्छ।

जे होस्, केहि घरेलु उपायहरूले मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै तातो पानीको साथ सिटज स्नान। केहि एनाल्जेसिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स, साथ साथै प्रोक्टाइल जस्ता बवासीरका लागि मलहमहरू, उदाहरणका लागि, डाक्टरले तोक्छन्। बवासीरको उपचार गर्ने तरीका यहाँ छ।

घरेलु उपचारका लागि केहि विकल्पहरू पनि हेर्नुहोस्: