कसरी थाहा पाउने यदि उच्च कोलेस्ट्रॉल आनुवंशिक छ र के गर्ने
सन्तुष्ट
आनुवंशिक कोलेस्ट्रोलको मूल्य घटाउन, कसैले फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, जस्तै तरकारी वा फलफूल, दैनिक व्यायामको साथ, कम्तिमा minutes० मिनेटको लागि उपभोग गर्नुपर्दछ, र हरेक दिन डाक्टरले संकेत गरेका औषधी लिनु पर्छ।
यी सिफारिसहरू जीवनभर कायम राख्नुपर्दछ, मुटुको समस्या वा स्ट्रोक जस्ता हृदय समस्याहरूको विकासबाट बच्न, जुन कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गरिएको छैन भने, बाल्यावस्था वा किशोरावस्थामा पनि देखा पर्न सक्छ।
सामान्यतया, उच्च कोलेस्ट्रॉल जीवनभर अधिग्रहण गरिएको छ, अस्वस्थ खान बानी र एक आसीन जीवनशैलीको कारण, तथापि, पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलिया, जसलाई पारिवारिक उच्च कोलेस्ट्रोल भनेर चिनिन्छ, एक वंशानुगत रोग हो जसको कुनै उपचार छैन र यसकारण, व्यक्तिको जन्मदेखि नै उच्च कोलेस्ट्रॉल हुन्छ। जीन परिवर्तनको कारणले कलेजोमा खराबी हुन्छ जुन रगतबाट नराम्रो कोलेस्ट्रोल हटाउन सक्षम छैन।
आनुवंशिक उच्च कोलेस्ट्रॉलको स .्केत
केहि संकेतहरू जुन व्यक्तिले उच्च कोलेस्ट्रोल विरासतमा पाएको संकेत गर्दछ:
- कुल कोलेस्ट्रॉल 10१० मिलीग्राम / डीएल वा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल १ 190 ० मिलीग्राम / डीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) भन्दा बढी, रगत परीक्षणमा;
- Disease 55 को उमेर भन्दा पहिले हृदय रोगसँग सम्बन्धित पहिलो वा दोस्रो डिग्रीको इतिहास;
- मुख्य रूपमा टखने र औंलाहरूमा टेन्डनमा जम्मा गरिएको मोटो नोड्युलहरू;
- आँखा परिवर्तन हुन्छन्, जसमा आँखामा सेतो अपारदर्शी चाप समावेश हुन्छ;
- छालामा फ्याटको बलहरू, विशेष गरी पलकमा, जसलाई एक्सलेथेस्मा भनेर चिनिन्छ।
पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलियाको निदान पुष्टि गर्न, डाक्टरको रगत परीक्षण गर्न र कुल कोलेस्ट्रोल र खराब कोलेस्ट्रोलको मूल्य जाँच गर्न आवश्यक छ। कोलेस्ट्रॉलको लागि सन्दर्भ मान के हो पत्ता लगाउनुहोस्।
उपचार कसरी गरिन्छ
यद्यपि वंशानुगत कोलेस्ट्रॉलको कुनै उपचार छैन, डाक्टरले देखाईएको उपचार सामान्य कुल कोलेस्ट्रॉल रकम कायम राख्नै पर्छ, जुन १ 190 ० मिलीग्राम / डीएल र / वा एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) १ 130० मिलीग्राम / डीएल भन्दा कम हुनुपर्दछ। चाँडै हृदय रोगको सम्भावना देखा पर्नबाट जोगिनुहोस्। यसैले, एक हुनु पर्छ:
- फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थहरू जस्तै दैनिक तरकारीहरू र तरकारीहरू र फलफूलको उपभोग गर्नुहोस् किनभने उनीहरूले फ्याट ग्रहण गर्छन्। अन्य फाइबरयुक्त फूडहरू चिन्नुहोस्;
- क्यान्डका सामानहरू, सॉसेज, फ्राइड फूडहरू, मिठाइहरू र स्नैक्सहरू वेवास्ता गर्नुहोस्, किनकि उनीहरूसँग धेरै सन्तृप्त फ्याट र trans जसले रोगलाई बढावा दिन्छ;
- शारीरिक व्यायाम अभ्यास गर्नुहोस्, जस्तै दौड वा पौडी खेल्ने जस्ता प्रत्येक दिन कम्तिमा 30० मिनेट को लागी;
- धुम्रपान र धुवाँ नगर्नुहोस्।
यसका अतिरिक्त उपचारमा कार्डियोलोजिस्टद्वारा सिमवास्टाटिन, रोजुवस्टाटिन वा एटोरभस्टाटिन जस्ता हृदय रोगले तोकेको औषधीको पनि प्रयोग हुन सक्छ जुन कार्डियोवास्कुलर रोगको थालनीबाट बचाउन दिनहुँ लिनुपर्दछ।
कसरी बच्चा जेनेटिक कोलेस्ट्रॉल कम गर्ने
यदि हाइपरकोलेस्ट्रोलियाको निदान बाल्यावस्थामा गरिएको छ भने, बच्चाले २ वर्षको उमेरदेखि नै कम फ्याट डाईट शुरू गर्नुपर्दछ, रोग नियन्त्रण गर्न र, केहि अवस्थाहरूमा करीव २ ग्राम फाईटोस्टेरोल्स पूरक हुन आवश्यक पर्दछ, जुन घटक बोटबिरुवा हुन्। , जसले रगत कोलेस्ट्रॉल कम गर्न मद्दत गर्दछ।
थप रूपमा, धेरै जसो अवस्थाहरूमा, कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधिहरू लिन पनि आवश्यक पर्दछ, यद्यपि यो औषधीय उपचार 8 बर्षको उमेरबाट मात्र सिफारिस गरिएको हो, र जीवनभर यसलाई कायम राख्नु पर्छ। तपाईंको बच्चाले के खान सक्दछ भनेर पत्ता लगाउन कोलेस्ट्रोल कम गर्ने खाना हेर्नुहोस्।
कुन खानाहरू बेवास्ता गर्न सकिन्छ भनेर पत्ता लगाउन, भिडियो हेर्नुहोस्:
साइट चयन
एनीमा प्रशासन
