Overeating वास्तव मा तपाइँको मस्तिष्क rewire गर्न सक्नुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

कुनै फरक पर्दैन कि हामी हाम्रो स्वास्थ्य लक्ष्यहरु को लागी कती प्रतिबद्ध छौं, हामी मध्ये पनि सबैभन्दा स्थिर एक धोखा दिन द्वि घातुमान को दोषी अब र त्यसपछि (हे, कुनै शर्म छैन!)। फिलाडेल्फियाको थोमस जेफर्सन युनिभर्सिटीको एक नयाँ अध्ययनका अनुसार, साँच्चै यो विचारमा केहि सत्यता छ कि एक पटक मात्र धेरै खाएपछि तपाइँ खुसीको समयमा फ्राइजमा फ्रियोमा ओडीing्ग गर्नको लागी फ्रिओ मा बिंगिing्ग बाट सार्न को लागी अधिक संभावना बनाउनुहुनेछ।

अध्ययन (जुन मुसामा गरिएको थियो, त्यसैले अझै पनि मानिसमा दोहोर्याउन आवश्यक छ), धेरै खानेले हाम्रो पूर्णताको भावनालाई कसरी असर गर्छ - वा, पेट र मस्तिष्कले कसरी सञ्चार गर्छ भनेर हेरेको थियो। सामान्यतया, जब हामी खान्छौं, हाम्रो शरीर (र चूहों को शरीर) uroguanylin भनिन्छ एक हार्मोन उत्पादन गर्दछ, जो हाम्रो मस्तिष्क को संकेत हो कि हामी खुवाइरहेका छौं र पूर्णताको त्यो भावना सिर्जना गर्दछ। तर धेरै खाँदा यो बाटो अवरुद्ध हुन जान्छ।

शोधकर्ताहरुले पत्ता लगाए कि जब चूहों को अधिक मात्रा मा खुवाइयो, उनको सानो आन्द्राहरु uroguanylin को उत्पादन बन्द गरीयो। र मुसाको तौल धेरै भए पनि बन्द भयो। अन्य शब्दहरुमा, धेरै खाना पनी तपाइँ कसरि स्वस्थ संग शुरू गर्न को लागी केहि गर्न को लागी केहि छैन-यो सबै तपाइँ एक बैठक मा कती क्यालोरीहरु उपभोग गर्दै हुनुहुन्छ। (कती नराम्रो कहिलेकाहीँ द्वि घातुमान खाने हो?)

हामीले धेरै क्यालोरी उपभोग गर्दा यो पेट-मस्तिष्क मार्ग कसरी अवरुद्ध हुन्छ भनेर पत्ता लगाउन, अनुसन्धानकर्ताहरूले मुसाको सानो आन्द्रामा युरोगुआनिलिन उत्पादन गर्ने कोशिकाहरू हेरे। यद्यपि तिनीहरूले अध्ययनमा प्रक्रियालाई पूर्ण रूपरेखा दिएनन्, तिनीहरूले अनुमान गरे कि एन्डोप्लाज्मिक रेटिकुलम (ईआर), जसले शरीरको धेरै हार्मोनहरू विनियमित गर्दछ र तनावप्रति संवेदनशील छ, दोषी हुन सक्छ। जब शोधकर्ताहरु overfed चूहों एक रसायन कि तनाव कम गर्न को लागी ज्ञात दिईयो, बाटो अनब्लॉक भयो।

दुर्भाग्यवश, हामीलाई थाहा छैन कति खाना धेरै धेरै छ। सटीक बिन्दु जसमा मार्ग जुन पूर्णता लाई बढावा दिन्छ अवरुद्ध हुन्छ अज्ञात छ र व्यक्ति बाट व्यक्ति फरक हुन सक्छ। तल्लो पंक्ति: अत्यधिक खाना पनी-कहिलेकाहीँ मात्र-तपाइँ एक #treatyoself खाना एक सप्ताहन्त लामो द्वि घातुमान मा बदल्ने जोखिम मा राख्न सक्नुहुन्छ। (तपाईले अतित हुनु अघि, भोकको नयाँ नियमहरू पढ्नुहोस्।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्