मलाई मेरो घाँटीको दाहिने पट्टि किन दुखाइ छ?

सन्तुष्ट

• घाँटीको दायाँ पट्टि किन दुखाइ हुन्छ?
• मांसपेशी तनाव
• खराब सुत्न स्थिति
• खराब आसन
• चिन्ता वा तनाव
• व्हिप्लस
• ब्रेकियल प्लेक्सस चोट
• पतित अवस्थाहरू
• घाँटी दुखाई को अन्य स्रोतहरु
• घाँटीको दाहिने तर्फ दुखाइको उपचार कसरी गरिन्छ?
• घर-आधारित उपचार
• चिकित्सक-निर्धारित उपचार
• घाँटीको दायाँ पट्टि दुखाइको दृष्टिकोण के हो?
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

तपाईंको घाँटी धेरै सारिन्छ र तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूले सुरक्षित गर्दैन, त्यसैले यो चोट वा तनावको खतरामा छ। तपाईको घाँटीको दुबै तिर दुखाइ आउन सक्छ। यो साधारण मांसपेशिको तनाव, वा स्नायु क्षति वा मेरुदण्डमा चोट जस्ता बढी गम्भीर अवस्थासँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

घाँटी शरीर को अन्य धेरै भागहरु लाई जोड्छ। यस कारणका लागि, घाँटी दुखाई तपाईंको काँध, हतियार, पछाडि, जबडा, वा टाउको सहित, तपाईंको शरीरको अन्य क्षेत्रहरूमा पीडा हुन सक्छ।

तपाईंको घाँटीको दायाँ वा बायाँपट्टि घाँटी दुखाइ केही दिन वा हप्ता पछि आफ्नै, वा घर-आधारित उपचार संग टाढा जान सक्छ। यदि तपाईलाई लामो वा गम्भीर दुखाइ छ भने तपाईले एक डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।

घाँटीको दायाँ पट्टि किन दुखाइ हुन्छ?

घाँटी दुखाइका केहि कारणहरू:

मांसपेशी तनाव

तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि लामो समय अवधिमा कम्प्युटर वा स्मार्टफोन प्रयोग गरिसकेपछि तपाईंको घाँटी दुख्छ। लामो घाँसे गाडी चलाउँदा वा काममा संलग्न हुनुभएपछि वा घाँटीमा दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जुन लामो समयसम्म टाउकोको गतिलाई प्रतिबन्धित गर्दछ।

यी कार्यहरूले तपाईंको घाँटीका मांसपेशीहरूलाई कमजोर पार्न सक्छ। यदि तपाईको घाँटीका मांसपेशिहरु कमजोर छन् भने तपाईको घाँटीको जोड़ कडा हुन सक्छ र तपाईलाई घाँटी चलाउन गाह्रो पर्न सक्छ। कडा भएको घाँटी संयुक्त घुमाउँदा नर्व वा मांसपेशिहरु लाई सम्पर्क गर्न सक्छ, परिणामस्वरूप पीडा हुन्छ।

मांसपेशी तनाव बारे अधिक जान्नुहोस्।

खराब सुत्न स्थिति

तपाईंको घाँटी असामान्य स्थितिमा सुते पछि चोट लाग्न सक्छ। तपाईं घाँटी दुखाई अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं आफ्नो पेटमा सुत्नुभयो भने। धेरै तकियाहरू संग सुत्दा घाँटी दुख्न पनि सक्छ किनकि तपाईको टाउको र घाँटी तपाईको बाँकी शरीरसँग मिल्दैन।

साथै, तपाईंको गद्दा पनि नरम हुन सक्छ र तपाईंको शरीर र बाँकी शरीरको तुलनामा तपाईंको टाउको र घाँटीको बीच प the्क्तिबद्ध बन्द हुन सक्छ।

तपाईंको पेटमा निद्राको स्वास्थ्य जोखिमहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

खराब आसन

आसन रोक्न, कम गर्न, वा घाँटी दुखाइ हटाउनको लागि महत्त्वपूर्ण छ। खराब आसनले तपाईंको घाँटी र काँधका साथै तपाईंको मेरुदण्डको नजिकका मांसपेशीहरूलाई प्रत्यक्ष असर गर्दछ।

जति लामो तपाईं गरिब आसन कायम राख्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरको यी अंगहरू कमजोर हुन्छन्, जसले गर्दा बढि पीडा हुन्छ।

चिन्ता वा तनाव

चिन्ता वा तनावको अनुभवले तपाईंको मांसपेशी कडा हुन सक्छ। तपाईं विशेष गरी आफ्नो घाँटी र काँध वरिपरि यो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

तनाव र चिन्ता को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।

व्हिप्लस

घाँटीमा आघातले घाँटीको मोच निम्त्याउन सक्छ र दुखाइ निम्त्याउँदछ। व्हीप्लस अर्को शब्द हो घाँटीको मोचको लागि। यो तब हुन्छ जब तपाईंको लिगामेन्टहरू वा घाँटीमा मांसपेशीहरू घाइते हुन्छन् किनभने केही चीजले तपाईंको शरीरलाई असर गर्दछ जुन तपाईंको घाँटीलाई बढि बढावा दिन्छ र छिट्टै फिर्ता फिर्ता स्थानमा तस्विर।

यस प्रकारको प्रभाव हुन सक्छ यदि तपाईं कार दुर्घटनामा हुनुहुन्छ। यो अन्य उदाहरणहरूमा पनि हुन सक्दछ जस्तै रोलर कोस्टरमा सवारी गर्दा वा खेल गतिविधिमा ब्लान्ट बलको सामना गर्दा।

व्हिप्लसको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

ब्रेकियल प्लेक्सस चोट

जब तपाईं सम्पर्क खेल खेल्नुहुन्छ वा दर्दनाक दुर्घटनामा पर्नुहुन्छ ब्रेकीयल प्लेक्सस चोटपटक लाग्न सक्छ। यसले ब्रेकीयल प्लेक्ससलाई बिगार्न सक्छ, तपाईको मेरुदण्ड, काँधहरू, हतियार, र हातहरू जोड्ने नसहरूको सेट, जसले घाँटी दुखाइ दिन्छ।

ब्रेकियल प्लेक्सस चोटपटकको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

पतित अवस्थाहरू

त्यहाँ जोर्नी, कशेरुका, मांसपेशिहरु, र तपाइँको घाँटी को अन्य भागहरु को लागी धेरै डिजेनेरेटिव अवस्थाहरु छन् कि पीडा पैदा गर्न सक्छ। यी अवस्थाहरू बुढ्यौलीबाट वा अर्को स्वास्थ्य अवस्थाबाट आउन सक्छ। यी मध्ये केही पतित शर्तहरू हुन्:

• गठिया
• पिन्च नर्भ्स
• स्नायु वा जोड्ने सूजन
• ग्रीवा डिस्क डिजेनेरेसन
• ग्रीवा फ्रैक्चर

घाँटी दुखाई को अन्य स्रोतहरु

घाँटी दुखाइ एक दुर्घटना, एक उच्च ज्वरो, र लक्षण जस्तै तपाईंको हात र खुट्टामा दुख्ने, वा एक टाउको दुखाइ संग पनि सम्बन्धित छ।

यी लक्षणहरूको कारण तत्काल एक डाक्टरले पत्ता लगाउनु पर्छ।

घाँटीको दाहिने तर्फ दुखाइको उपचार कसरी गरिन्छ?

हल्कादेखि मध्यम घाँटी दुखाइ प्राय केही दिन वा हप्ताहरू पछि निको हुनेछ।

घर-आधारित उपचार

धेरै घर-आधारित उपचार गर्दनको दुखाइ समय संग निको हुन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• ओभर-द-काउन्टर विरोधी भड़काउने औषधिहरू लिदै
• घाइते क्षेत्र हिमनदी
• घाँटीमा गर्मी लागू गर्ने वा न्यानो नुहाउने
• घाँटी लाई बिस्तार बाट अर्को छेउमा सार्दै
• बिस्तारै आफ्नो मांसपेशिहरु को खींच
• पीडाको बावजुद सक्रिय रहँदै
• कसैलाई क्षेत्र मालिश गर्न
• उचित आसन अभ्यास
• कम्प्यूटरमा वा अन्य गहन कार्यहरूको लागि काम गर्न एर्गोनोमिक तरिकाहरू फेला पार्दै
• फर्म गद्दा मा मात्र एक तकिया संग सुत्न
• योग वा ध्यान जस्ता आराम विधिहरूको साथ तनाव कम गर्ने

चिकित्सक-निर्धारित उपचार

घाँटी दुखाई कि केहि दिन वा हप्ता पछि आफैमा जानु हुँदैन एक डाक्टर द्वारा उपचार गर्नु पर्छ। थप रूपमा, घाँटी दुबै दुखाइ को लागी तपाइँ तपाइँको डाक्टर तुरून्त देख्नु पर्छ।

तपाईको डाक्टरको पहिलो लाइन कार्य शारीरिक परीक्षण गर्नु र स्वास्थ्य ईतिहास लिनु हो। सर्त निदान गर्नको लागि तपाईलाई अन्य परीक्षणको पनि आवश्यक्ता पर्न सक्छ।

टेस्ट जसले निदानको साथ मद्दत गर्न सक्छ:

• एमआरआई
• myelography
• सीटी स्क्यान
• इलेक्ट्रोडाइग्नोस्टिक अध्ययन

तपाईंको डाक्टर द्वारा निर्देशित घाँटी दुखाईको उपचारमा:

• नुस्खा शक्ति पीडा-राहत औषधि
• ईन्जेन्टेबल औषधिहरू जस्तै कोर्टिकोस्टेरॉइड सिधा घाँटी दुखाई साइटमा लागू गरियो
• मांसपेशी आराम
• शारीरिक उपचार
• शल्यक्रिया

गम्भीर वा पुरानो घाँटी दुखाई प्रबन्ध गर्न आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको लक्षणहरूलाई शान्त पार्न अन्य मेडिकल हस्तक्षेपका साथै होम-आधारित उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छ।

घाँटीको दायाँ पट्टि दुखाइको दृष्टिकोण के हो?

तपाईको घाँटीको दाहिने तिर दुखाई अनुभव गर्नु असामान्य होइन र सम्भवतः चिन्तित हुने कुरा पनि होईन। घाँटी दुखाइ प्राय: केही दिन वा हप्ता पछि आफैंमा जान्छ, विशेष गरी यदि तपाईं आफैले आफैलाई हेरचाह गर्ने उपचारमा संलग्न हुनुभयो र आफ्नो घाँटी तान्नु हुन्न भने।

गम्भीर दुखाई जो दुर्घटना पछि देखा पर्दछ वा कतै बाहिर देखिन्छ बाहेक डाक्टरले देख्नुपर्दैन, साथै घाँटी दुखाई अन्य गम्भीर लक्षणहरूसँग सम्बन्धित छ।

तल रेखा

तपाईको घाँटीको दाहिने वा देब्रेपट्टि दुखाइ प्राय: गम्भीर केही हुँदैन। यो अक्सर मांसपेशिको तनाव, कम निद्रा स्थिति, वा खराब आसनको कारणले हुन्छ। यदि दुखाई केही दिन भन्दा बढि जारी रह्यो भने, चिकित्सा उपचारका साथै घर-आधारित उपचारको सिफारिसहरूको लागि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।